вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за день: компот(ГИ:55)- 500.00 гр, вода- 1000.00 гр, пирожное песочное(ГИ:55)- 50.00 гр, молоко 3.2%- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 933.15 жиры:41.75 г. белки: 37.55 г. углеводы: 138.65 г.

съедено еды: 2.55 кг. , воды в рационе: 2340 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.65 мг.
Витамин В2: 2.28 мг. Витамин В6: 1.5 мг.
Витамин В9: 0.14 мг. Витамин РР: 4.25 мг.
Витамин С: 38 мг. Железо: 3.4 мг.
Калий: 2.67 г. Кальций: 1.28 г.
Магний: 186.5 мг. Натрий: 605 мг.
Фосфор: 1.1 г. Сера: 365 мг.
Хлор: 1.34 г. Йод: 0.1 мг.
Витамин В3: 4 мг. Витамин Е: 0.9 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин Д: 0.5 мкг.
Витамин B12: 4 мкг. Холестерин: 90 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru