вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

авокадо- 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, хлеб из темной муки- 20.00 гр, молоко пастеризованное 1,5 %- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 74.309 жиры:1.802 г. белки: 4.75 г. углеводы: 4.45 г.

съедено еды: 97 гр. , воды в рационе: 63.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин РР: 2 мг.
Витамин С: 2.76 мг. Железо: 0.65 мг.
Калий: 148.2 мг. Кальций: 38.5 мг.
Магний: 7.3 мг. Натрий: 20.21 мг.
Фосфор: 52.5 мг. Сера: 13.3 мг.
Хлор: 45.5 мг. Йод: 2.8 мкг.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин Е: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.64 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг. Холестерин: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru