вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 50.00 гр, редис- 120.00 гр, кабачок- 380.00 гр, свинина- 30.00 гр, филе рыбы- 300.00 гр, масло растительное- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1176.39 жиры:90.26 г. белки: 69.1 г. углеводы: 23.31 г.

съедено еды: 930 гр. , воды в рационе: 732.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.59 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В6: 1.24 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин Е: 22.8 мг.
Витамин РР: 10.72 мг. Витамин С: 92.9 мг.
Витамин B12: 5.8 мкг. Железо: 5.7 мг.
Калий: 2.13 г. Кальций: 710.9 мг.
Магний: 156.1 мг. Натрий: 629.9 мг.
Фосфор: 1.05 г. Холестерин: 199.5 мг.
Витамин В3: 0.77 мг. Хлор: 565.8 мг.
Йод: 0.16 мг. Витамин Н: 2.42 мкг.
Сера: 609 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru