вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, творог полужирный 9 %- 40.00 гр, хлеб белый- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 385.485 жиры:10.225 г. белки: 19 г. углеводы: 57.99 г.

съедено еды: 125 гр. , воды в рационе: 37.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.5 мг.
Витамин РР: 3.71 мг. Железо: 1.92 мг.
Калий: 335.65 мг. Кальций: 241.5 мг.
Магний: 46.9 мг. Натрий: 36.75 мг.
Фосфор: 284.6 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин С: 0.2 мг. Холестерин: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.7 мг. Витамин В6: 0.35 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 4.2 мг.
Витамин Н: 7 мкг. Сера: 70 мг.
Хлор: 21 мг. Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru