вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:00): горбуша- 100.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 166.2 жиры:6.6 г. белки: 22.3 г. углеводы: 4.7 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 162.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин РР: 5.2 мг.
Витамин С: 45.9 мг. Железо: 1.2 мг.
Калий: 635 мг. Кальций: 68 мг.
Магний: 46 мг. Натрий: 83 мг.
Фосфор: 231 мг. Холестерин: 83 мг.
Сера: 227 мг. Хлор: 202 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 0.08 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru