| ||||||
| ||||||
|
вход
|
| новые | топ |
Доброе утро, мои дорогие! Спала сегодня отлично, как обычно восемь часов, и глубокого сна вышло почти два часа, супер, браслет показал какое-то просыпание, но честно, я даже такого не помню, хотя я не лунатик, оценку сна он показал в принципе нормальную | Истина где-то ря | 03.02.2025 22:50 |
| Мадам много раз садилась на диету и все разы неудачно. | |
| подробнее |
 +1
|
| Стройняшка Т | 03.02.2025 21:43 |
| 03.02.2025 | |
| подробнее |
+1
|
| Долли К |
 - 1400 гр.
03.02.2025 19:19
|
| 03.02.2025 | |
| подробнее | |
| kate3dfx |
- 1000 гр.
03.02.2025 14:52
|
| 3 февраля — 34-й день года по григорианскому календарю. До конца года остаётся 331 день (332 дня в високосные годы). | |
| подробнее |
 +2 +3
|
| DanseMacabre | 03.02.2025 11:47 |
| круассан с творожным сыром, пара мандаринок | |
| подробнее |
+1 +3
|
| freyaa | 03.02.2025 11:26 |
| 03.02.2025 | |
| подробнее | |
| zglechi53bvu | 03.02.2025 11:25 |
| 03.02.2025 | |
| подробнее |
комментарии:+8 +1
 +5
|
| DanseMacabre | 03.02.2025 09:51 |
| на завтрак у меня йогурт домашний | |
| подробнее |
комментарии:+1 +2 +3
+5
|
Лондон шикарен ,хотя моему мужу не нравится , любит более тихие города )) хотя он родился в Лондоне и прожил здесь 24 года прекрасная погода , нет дождя . Держусь, не ем вкусняшки , я молодец
Кстати фото пешехода , с разными цветами , я увидела только | СундукПандоры |
- 300 гр.
03.02.2025 09:15
|
| Куриное филе аджика отрубной хлеб крабовые палочки энергетик | |
| подробнее |
комментарии:+1 +1 +1
|
Доброе прекрасное утро
Вес сегодня на месте,вчера вечером у нас было
А так,за неделю хороший слив воды вышел с 66.5 до 64.4
Эта неделя необычная у меня , тренировки будут 4 дня подряд, с понедельника по четверг.
Сегодня силовая и хотела | hg8f5r2tcacr |
- 600 гр.
03.02.2025 06:39
|
| 03.02.2025 | |
| подробнее |
комментарии:+6 +1
+5
|
Восход солнца: 8:23.
Сон 22:24-4:43=6:18 (93 балла)
Вчера сделала 4502 шага.
Вес 108,2 кг. (4:45)
6:11
5:49 - творог, сметана, яйцо, икра, банан, орешки кедровые, кофе, сливки. (351 kcal, 597 g)
12:16 - щи, сметана, говядина, хлеб, | Alinka79 | 03.02.2025 03:29 |
| Приветик всем. Сегодня есть небольшой отвесик, и это радует. | |
| подробнее |
комментарии:+3 +3 +1
+5
|
| Alinka79 |
- 200 гр.
03.02.2025 02:58
|
| Привет, девушки, что-то похудение моё застопорилось, ем как не в себя, но по весу пока привесов нет, вес встал. | |
| подробнее |
+1
|
Какая я молодец, что не поленилась вчера, и вышла погулять, вышла, и солнышко вышло из-за тучи, все для меня вчера было, а домой шла уже ветер поднялся, и прям в лицо, ну ничего мне все понравилось, тем более всего -10 градусов было, сегодня настроение 
Доброе придоброе утро, мои хорошие! Спала сегодня прекрасно, пархаю с утра, но кашу опять не сварила поленилась, позавтракала шашлыком с овощами, и рисом, капец, но вот так я захотела сегодня
Браслет опять наглючил, ну и ладно я же знаю как я спала, | Винга | 03.02.2025 00:19 |
| Добрый вечер Сегодня 2 день диетки п/п Ходила в бассейн, ещё напарилась хорошенько в сауне. | |
| подробнее |
комментарии:+2 +1 +1
|
| Истина где-то ря | 02.02.2025 19:33 |
| - Моня, я отдала твои штаны соседу. - Зачем? -Ну так они тебе же не нравились. -Таки и что, давай ему еще твою маму отдадим. | |
| подробнее |
+1
|
| koshka1507 | 02.02.2025 17:32 |
 Наше сознание - это все. Вы становитесь тем, о чем думаете.
Будда
| |
| подробнее | |
| hg8f5r2tcacr | 02.02.2025 12:21 |
| 02.02.2025 | |
| подробнее |
комментарии:+6 +1
+5
|
| freyaa |
- 300 гр.
02.02.2025 12:16
|
| 02.02.2025 | |
| подробнее |
+1
|
| DanseMacabre | 02.02.2025 10:37 |
| на завтрак у меня: круассан (40) масло сливочное (7) немного икры нерки, + домашний йогурт (180), итого менее 350 ккал | |
| подробнее |
комментарии:+2 +2 +2
|
| Стройняшка Т | 02.02.2025 10:04 |
| 02.02.2025 | |
| подробнее | |
Восход солнца: 8:23.
Сон 21:33-6:13=8:31 (87 баллов)
Вчера сделала 2581 шаг.
7:20
Вес 107,8 кг. (6:27)
7:25 - творог, сметана, яйцо, икра, банан, орешки кедровые, кофе, сливки. (356 kcal, 520 g)
13:50 - щи, сметана. | СундукПандоры | 02.02.2025 07:49 |
| Минимум жидкости (чай, кофе, сок) минимум сьестного(леденцы) | |
| подробнее |
+2 +1
|
| Оля Вяткина |
- 650 гр.
02.02.2025 07:29
|
| Доброго дня всем) Воскресение) Отвесик не большой весы радуют) | |
| подробнее |
комментарии:+1 +2 +5
|
Погода в Новосибирске сегодня днем холодная частично облачная. Столбик термометра поднимется до -10 градусов днем и дойдет до -18 градусов ночью, с утра пока -15 градусов. Ожидается легкий бриз, 2 м/с с порывами до 7 м/с. Погода днем без осадков. Гулять 
Доброе придоброе утро, мои дорогие! Наконец-то я выспалась, первый раз за всю неделю, обожаю прям такие дни, встала с ооотличным настроеним и пошла вприпрыжку делать зарядку, аж 40 минут разминалась, а потом в танцевальном режиме заварила себе кофе! 
Сегодня я уезжаю, в 9 утра, ехать почти 2.5 часа ,естественно моё питание не будет таким правильным, и мой питьевой режим также будет сведён к нулю , в гостинице только бесплатный завтрак … Ничего , прорвёмся , 1 разгрузочный день , и всё станет на | Истина где-то ря | 01.02.2025 22:37 |
| Готовлю на кухне завтрак а мой говорит: - Твоё место не у плиты а на Мальдивах. -А твой это кто? -Мой внутренний голос. | |
| подробнее |
комментарии:+1 +1
|
| Винга | 01.02.2025 15:18 |
 Привет
1 февраля
Сегодня начало диеты!!
| |
| подробнее |
комментарии:+23 +2 +1
+5
|
| h694dt1px649 | 01.02.2025 15:15 |
| 01.02.2025 | |
| подробнее |
+1
|
| h694dt1px649 | 01.02.2025 12:50 |
| 01.02.2025 | |
| подробнее |
+4
|
| Аннушка37 | 01.02.2025 12:10 |
| 01.02.2025 | |
| подробнее |
+1
|
| Шмидт |
01.02.2025 11:59
|
| Я, конечно, ною, что вот, мол, не отдыхаем в выходные - пашем, убираемся, но, на самом деле, я рада, что мы избавляемся от лишнего хлама... | |
| подробнее |
комментарии:+13 +5 +5
|
| hg8f5r2tcacr |
- 500 гр.
01.02.2025 11:02
|
| 01.02.2025 | |
| подробнее |
комментарии:+2 +1
+5
|
| Senata |
- 500 гр.
01.02.2025 10:59
|
| Вес 95 кг минус 500гр | |
| подробнее |
комментарии:+1 +2 +1
+5
|
| freyaa | 01.02.2025 10:14 |
| 01.02.2025 | |
| подробнее |
+1
|
| DanseMacabre | 01.02.2025 10:12 |
| на утро у меня простокваша домашняя, и несколько мандаринов | |
| подробнее |
+1 +1
|
| Стройняшка Т | 01.02.2025 10:03 |
| 01.02.2025 | |
| подробнее | |
Восход солнца: 8:25.
Сон 0:10-7:05=6:55 (89 баллов)
Вчера сделала 6406 шагов.
7:16
Вес 108,5 кг. (7:21)
8:38 - творог, сметана, банан, орешки кедровые, кофе, сливки. (262 kcal, 506 g) | СундукПандоры |
- 150 гр.
01.02.2025 06:55
|
| Картофель отварной майонез яйцо в смятку йогурт активия | |
| подробнее |
комментарии:+3 +1
+5
|
Сегодня прям не знаю пойду ли я гулять с утра, у нас минус девятнадцать градусов, муж ходил мусор выносить, говорит очень холодно, а днем будет ненамного выше, всего минус семнадцать, но сидеть дома “плесниветь“ мне тоже не хочется, может выйду хоть 
Забыла взвесится, что-то с утра с мужем закрутились, и забыла. Сегодня у меня праздник живота, поэтому завтра тоже не хочу прям взвешиватся, а скорее всего просто боюсь, эх....
С утра на завтрак сьела бутерброд с колбасой, хлеб брала цельнозерновой, 
1 февраля , последний месяц зимы , но начало моего преображения , моё желание, как в принципе как у всех женщин, девушек, быть стройной , подтянутой , реально , этот жир мешает мне конкретно , у меня болит поясница , когда вес умножается сильно , и потом 
Доброе утро. мои дорогие. Вот лежу, пялюсь в телефон уже больше двух часов, не спиться мне, муж храпит в другой комнате, прям завидую ему, на то что не спалось есть свои причины, которые озвучивать, по крайней мере пока, не хочу, но ничего, прорвёмся, | Истина где-то ря | 31.01.2025 22:01 |
| Если вы беременны и спорите с мужем, скажите ему, что у него один мозг, а у вас два. | |
| подробнее |
комментарии:+1 +1
|
| мышка пышка |
- 900 гр.
31.01.2025 19:03
|
| 31.01.2025 | |
| подробнее | |
| Гостья180448169 | 31.01.2025 17:17 |
| 31.01.2025 | |
| подробнее |
+1
|
| Senata |
- 400 гр.
31.01.2025 15:18
|
| Вес 95,5 кг минус 400 гр | |
| подробнее |
комментарии:+2 +1
+5
|
| Кто ЛевТотИ Прав | 31.01.2025 13:22 |
| Так, ладно, это был всётаки глюк весов, потому что через уже они обратно показали 84,5. Вот теперь отвес больше похож на правду. | |
| подробнее |
комментарии:+1 +1
+5
|
| Шмидт |
31.01.2025 12:37
|
| Ладно, пора в поликлинику, потом меня ждут книжные полки. Старшая сказала, что будет вечером дома, доразбираем уже всё до конца... | |
| подробнее |
комментарии:+2 +2 +1
+5
|
| СундукПандоры | 31.01.2025 11:06 |
| Копченость 100гр картофель отварной 150грамм конфеиа мармеладная чай с лимоном много кофе - 6 кружек до 17 часов | |
| подробнее |
комментарии:+2 +2 +1
|
| freyaa | 31.01.2025 09:46 |
| 31.01.2025 | |
| подробнее |
+1
|
Вчерашняя моя разгрузка на молокочае - минус 1.550. Странно , почему так мало ушло воды ? Ранеее я теряла до -3 кг. Возможно чай был в пакетиках, а не развесной ? Незнаю , но я недовольна . 
| Стройняшка Т |
- 200 гр.
31.01.2025 08:55
|
| 31.01.2025 | |
| подробнее |
+1
|
| hg8f5r2tcacr | 31.01.2025 07:08 |
| 31.01.2025 | |
| подробнее |
комментарии:+7 +1
+5
|
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|