ДОБАВИТЬ ДНЕВНИК»

новые

топ

Шмидт	18.06.2025   08:07
Сегодня точно брокколи потушу, а что ещё буду делать, пока и не знаю. Суп ещё на сегодня есть, что-то ещё надо придумать, но уже так заелись, что ничего в голову не приходит
подробнее	комментарии:+11 +2 +8

alinca77	- 400 гр.    18.06.2025   06:59
18.06.2025
до цели: 0.6 кг
подробнее	+1

V_momente_	18.06.2025   06:57
Доброе бодрое утро) Подумалось мне, что надо мне немножко начать собирать вещи,а то на следующей неделе некогда будет,да и муж уже приедет. В этот раз помимо собаки и котик едет с нами. Погодка шепчет, шаги обязательно надо набегать,думаю с
до цели: 0.8 кг
подробнее	комментарии:+11 +2 +6 +10

Тили	18.06.2025   06:17
Началось серое мокрое утро. Накануне пообещали пять дней холодных дождей, потом жаркую последнюю пятидневку июня. Восход солнца 3:41. Сон 21:24-4:58=7:32 (89 баллов) Пятый день подряд сон семичасовой! 5:23 Вес 108 кг (5:30) Как можно было так
подробнее	комментарии:+20 +2 +7 +5

ЯРыба@ судьбы	18.06.2025   03:48
Доброе утро красавицы!!! Еду на работу слушаю полезные медитации. Вчера готовила мужу жаркое в мультиварке На гарнир картофельное пюре. Эти выходные у него дела в городе. Новенькие аффирмации вам Я вдыхаю уверенность и выдыхаю сомнения.
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+17 +2 +8 +6

Альбинка1969	18.06.2025   02:54
Доброе утро, мои дорогие. Закончилась моя болезнь, обезвоживание тоже ушло, и вес пока встал, сегодня отвеса нет, По такой жаре пока питание лёгкое, мясное вообще не лезет, курицу ем только в шаурме, которую мне муж вчера сварганил, и то кладет по-
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+28 +1 +11 +20

katya_zlaya_zaya	17.06.2025   21:05
Вчерашний вечер, внезапно, я закончила фруктовым пивом, алкогольным. Выпила примерно 34. И легла спать. И вырубилась. Проснулась утром от звонка моего будильника. Я не слышала как муж ложился спать, как орали чайки или вывозился мусор ( спим с открытым
подробнее	+3

м@ринк@	17.06.2025   19:14
5 день Дюкана
подробнее	+2

Шмидт	17.06.2025   16:47
Поняла, что второй год подряд не хочу ехать в лес. Всё после того, как меня укусил клещ. Обожала всегда прогулки по лесу, сейчас просто стоп и всё
подробнее	комментарии:+10 +1 +10 +5

V_momente_	17.06.2025   16:25
Дни замедлились,мне не хватает спорта,чтоб слить порцию мозгоштурма, думаю я пойду раньше на него,чем положено. Начинаю сборы в отпуск, результаты огэ у малой получены, у старшей в четверг последний экзамен и останется только практика. Ждем её, ждем
до цели: 0.8 кг
подробнее	комментарии:+8 +1 +5

Rosabelverde	17.06.2025   14:46
После дождя - хорошая погода
подробнее	комментарии:+4 +1 +5

zglechi53bvu	17.06.2025   13:22
17.06.2025
до цели: 35.5 кг
подробнее	комментарии:+3 +1 +5

Кто ЛевТотИ Прав	- 1000 гр.    17.06.2025   12:20
Прошлую неделю проэтосамила: укол пропустила, всю неделю читала и грызла семки. И знаете что? Мне это сошло с рук! Ну ничо, на этой неделе два дня рождения - у папы и у мужа, поглядим на весы в следующий понедельник....
до цели: 5.2 кг
подробнее	комментарии:+1 +1 +5

Jun	17.06.2025   11:32
Начало недели что-то не заладилось( жара +36. Пришлось еще утром сделать вылазку в магазин, а потом такой упадок сил из-за жары, что набросились на сладкое и ела, пока все не подъела. И мороженое, и желешки разные, и мафины, и виноград, и пурин. Все
подробнее	комментарии:+6 +1 +4

Альбинка1969	17.06.2025   11:08
Добрый день мои золотые! С утра не успеваю заполнить дневник, спим долго, муж на больничном, храпит под боком, и я с ним рядом, как муха сонная, под его храп проснуться не могу, на улице у нас духота страшная уже с утра, но мы спим под кондиционером,
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+11 +2 +8 +10

V_momente_	17.06.2025   10:12
Как хорошо спалось сегодня,за окном дождик,красота! По весу,посмотрела на 62.9 и снова 63,ну ладно,преодолеем.
до цели: 0.8 кг
подробнее	комментарии:+7 +2 +5 +14

13th Month Dance	17.06.2025   09:08
выходные прошли бессмысленно, очень плохо себя чувствовала, только последний относительно нормально, и то башка болела. но ничего не поделаешь, сегодня уже работаю. ну я и не против как бы, мне нравится моя работа, единственное что напрягает это целый
до цели: 7 кг
подробнее	комментарии:+6 +2 +6 +5

Стройняшка Т	17.06.2025   08:41
17.06.2025
подробнее

freyaa	- 200 гр.    17.06.2025   08:16
17.06.2025
до цели: 17.9 кг
подробнее	+1

Шмидт	17.06.2025   07:55
Муж снова подарил новый цикламен, потому что своими экспериментами загубил предыдущий. Взял автополив и решил попробовать, за неделю корни отгнили
подробнее	комментарии:+9 +2 +10 +5

Шмидт	17.06.2025   07:52
Хочу сегодня сварить уху из консервированной горбуши, что-то мне надоели борщ и похлёбочка. Дети не самые большие любители этого супа, а мы с мужем с удовольствием едим
подробнее	комментарии:+11 +2 +6

Тили	- 400 гр.    17.06.2025   07:12
Вчера сварила гречку на курино+говяжьем бульоне, потушила капусту с красным сладким перцем и сосисками. Восход солнца 3:41. Сон 22:31-6:01=7:29 (93 балла) Ещё одна ночь с семичасовым сном! 6:08 Вес 107,6 кг (6:17) Ура! Отвес! Минус четыреста
подробнее	комментарии:+10 +2 +4 +10

Татушыч	- 1200 гр.    17.06.2025   07:01
17.06.2025
подробнее	комментарии:+2 +1 +5

Krispi	- 400 гр.    17.06.2025   05:28
Итак, я не сдавалась, а еще больше поддерживала тело. Увидела на весах цифру 61))) Ввела масло дотерры meta pwr, для улучшения обменных процессов. Питание мясо+овощи+ягоды. Прогул в быстром темпе как вариация спорта.
до цели: 4.5 кг
подробнее	комментарии:+6 +1 +4

OLIVOCHKA)))	17.06.2025   05:23
Всем доброго утра! Вчера так мне рыбы захотелось! Зашла в магазин “красная икра“ купила почти 2 кн навалилось. Нажарила и сожрала))) это было божественно и на сегодня рыбка осталась. Погодка продолжает радовать, с самого утра светит солнышко! Находила
до цели: 3.6 кг
подробнее	комментарии:+9 +2 +6 +5

ЯРыба@ судьбы	17.06.2025   03:15
Доброе утро!!! Мои дорогуши Вчера муж попросил запечь картофель по деревенски в аэрогриле, так я ему там же среди долек картошек запекла огромное куриное филе. Вообще огонь!!!! Теперь ещё проще готовить. Летом как то не хочется у плиты стоять,
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+16 +2 +8 +13

Стройняшка Т	- 100 гр.    16.06.2025   21:10
16.06.2025
подробнее

OченьBезучая	16.06.2025   19:15
Потом пойдём поужинаем где-нибудь, отметим. Никаких специальных платьев не покупаю. Купила джинсовую юбку и белую кофту, которые смогу носить и после выпусконого. С послезавтра встаю в строй стройнеющих.
до цели: 4.6 кг
подробнее	комментарии:+2 +1 +4

katya_zlaya_zaya	16.06.2025   19:02
Сегодня мой день. запланирован был еще недели 3 назад. Ходила на посиделки с мамами особенных детей, и не только. Самое прикольное, что среди нас нет простых серых женщин, все с какой-то творческой искрой, с какой-то сверхактивной позицией ( некоторые
подробнее	+3

Cheetah	- 4000 гр.    16.06.2025   16:48
finally, getting on with a weight loss. most of my efforts go to mental clarity and mending my relationship with food. i know i need to make it slow and steady. i am ready to embrace hard work that leads to success. i need it to be my masterpiece of
подробнее	+1

Cheetah	16.06.2025   16:41
16.6.2025
подробнее	+1

Шмидт	16.06.2025   15:16
Почти 5 лет, как мы переехали в Москву... Я ни разу не пожалела, даже мимолётного сожаления не было, даже капелюточки, как же это круто
подробнее	комментарии:+12 +2 +12

wkuhg846olng	16.06.2025   12:44
16.06.2025
подробнее

wkuhg846olng	16.06.2025   12:42
16.06.2025
подробнее

OLIVOCHKA)))	16.06.2025   08:52
Всем доброго утра! Какой то ужас! У меня начинается ремонт . Точнее замена проводки. Как то страшно. Да и дорого. Не знаю как справлюсь. У брата помощь денежную попросила. Сегодня же начались мои похуделки. Очень надеюсь,что начались. Дел ко конца
до цели: 3.6 кг
подробнее	комментарии:+11 +1 +8 +5

wkuhg846olng	16.06.2025   08:46
16.06.2025
подробнее	+1

Шмидт	16.06.2025   08:44
Сегодня вечером поеду на собрание по поводу поступления Ольги в 1 класс. Наверное, узнаю, в какой корпусе и в каком классе будем учиться... А после собрания уже отпразднуем ДР сына
подробнее	комментарии:+9 +1 +8

Шмидт	16.06.2025   08:40
Сегодня моему маленькому сыну уже 15 лет. Обалдеть, лось выше меня ростом. Время пролетело, моргнуть не успела даже. Счастья ему в жизни, люблю, обожаю
подробнее	комментарии:+9 +2 +10 +8

V_momente_	- 300 гр.    16.06.2025   07:01
Вчера очень хорошо отдохнула,много гуляла, да и вообще перезагрузилась перед очередной насыщенной неделей. Еще две недели надо держаться!Особенно эта еще будет волнительна.Держимся! По весу,вижу краем глаза 62,какое счастье! С июля месяца мы
до цели: 0.8 кг
подробнее	комментарии:+12 +3 +7 +15

Татушыч	16.06.2025   06:51
16.06.2025
подробнее

Тили	16.06.2025   06:27
Вчера дождь закончился к десяти утра, но за весь день ничего не просохло, трава так и осталась мокрой. Сегодня пообещали солнечный день и даже потепление до летних значений температуры. Восход солнца 3:41. Сон 22:17-5:19=7:00 (89 баллов) 5:27 Вес
подробнее	комментарии:+15 +1 +3 +8

freyaa	- 700 гр.    16.06.2025   06:15
16.06.2025
до цели: 17.9 кг
подробнее

ЯРыба@ судьбы	16.06.2025   05:55
Доброе утро! Всем привет! Вот и рабочая неделя началась. Подъем 5:55 Водные процедуры, лёгкая гимнастика для стоп, и коленочек. Завтрак кофе и пара печенек овсяных с шоколадной каплей. Муж ночью мое яблоко съел. Вот так вот. Еду уже на
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+11 +2 +7 +7

13th Month Dance	16.06.2025   04:42
ну вроде разбитости нет уже, хотя башка болит еще. сегодня утром к стоматологу, один зуб лечить, а еще один хочу удалить, он нормальный но мешает выровнять остальные, они слишком тесно у меня там и из-за этого их распирает и корежит, вот хочу решить
до цели: 7 кг
подробнее	комментарии:+8 +1 +6 +5

Альбинка1969	- 1000 гр.    16.06.2025   04:40
Доброе утро мои дорогие! За праздничные дни хорошо скинула аж целый кг. но это не то о чем вы подумали, просто отравилась чем-то, да и есть особо ничего не ела естественно, сейчас немного получше, вышла на работу. Отличной трудовой недели!
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+16 +2 +9 +18

Jun	- 1000 гр.    16.06.2025   02:36
До Дня рождения 3 недели, до поставленной цели к ДР- 4 кг. В принципе, цель достижима, если продолжать в том же духе. Просто так питаться- довольно накладно. Дорого выходит, хоть и вкусно, и полезно. Хотела бы я так питаться всю жизнь, конечно) За
подробнее	комментарии:+13 +2 +4

zglechi53bvu	16.06.2025   01:15
16.06.2025
до цели: 35.5 кг
подробнее

katya_zlaya_zaya	15.06.2025   22:19
Вчерашний день выпал, так как утром поехали к родителям, вернулись только в 9 вечера. Не знаю чем я угневила свой организм, возможно низкокалорийным сыром, но меня почти весь день мутило, ела очень скромно в течении дня. вечером была голодной, оторвалась.
подробнее	+2

Traicy	- 200 гр.    15.06.2025   21:09
Как часто я так начинала тут дневник... Но надо.
до цели: 2.5 кг
подробнее	+1 +4

Стройняшка Т	15.06.2025   21:09
15.06.2025
подробнее

koshka1507	15.06.2025   13:00
Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьешься успеха. Арнольд Шварцнеггер
подробнее

Татушыч	- 500 гр.    15.06.2025   11:16
15.06.2025
подробнее

ЯРыба@ судьбы	15.06.2025   10:35
Всем привет! Возвращаюсь домой. Ура! Дома кондиционер + На даче нормуль все. И мошки и комарики, и баня и карасики. Отдохнула, аж устала Конечно жара жаоишка. Ну куда от этого денешься. Сейчас приеду домой, приму душ. И к 17:00 на ресницы. Главное
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+16 +1 +10

OLIVOCHKA)))	15.06.2025   09:45
Всем доброго утра! Проснулась сегодня в 7.30. Отпуск влияет положительно на мой сон. Я стала спать больше 5-6 часов. Сырники в духовке, а мой завтрак состоялся из двкх яиц , чая и бутербродов. ( они были лишними) Вчера ходила с внуком в кино, смотрели
до цели: 3.6 кг
подробнее	комментарии:+5 +1 +6

freyaa	15.06.2025   09:21
15.06.2025
до цели: 17.9 кг
подробнее

Шмидт	15.06.2025   08:08
Что-то голова болит... То ли на погоду, то ли недосып. Короче, я сегодня совершенно не в настроении, увы. Не самое лучшее воскресенье, эх
подробнее	комментарии:+4 +1 +9 +3

Шмидт	15.06.2025   08:04
Не выспалась я совсем, а завтра тоже рано вставать, увы, и послезавтра. Думаю, что только в среду смогу нормально выспаться, очень надеюсь
подробнее	комментарии:+3 +1 +6

Шмидт	15.06.2025   07:59
У меня сегодня движняк будет весь день и с питанием тоже будет жуть. С утра сейчас бутер съем, а там в ЗИЛе уже что придётся, что будут продавать в кофейне
подробнее	комментарии:+1 +1 +6

zglechi53bvu	15.06.2025   07:53
15.06.2025
до цели: 35.5 кг
подробнее

Тили	- 500 гр.    15.06.2025   07:40
Весь день вчера шёл дождь, ночью дождь, и утром нас поливает тоже. Ждём первой волны грибов. Восход солнца 3:42. Сон 22:21-5:43=7:20 (88 баллов) Хороший сон! 5:55 Вес 108 кг (6:31) Вчера сделала 2224 шага. 6:58 - творог, сметана, кедровые
подробнее	комментарии:+6 +1 +7 +3

V_momente_	- 400 гр.    15.06.2025   07:28
Доброе раннее утро! Выходные пролетают,насыщенные однако. План по весу выполнен,удержала. Воо три недели закрепляю 63, интересно,можно уже на 62 замахнуться Думаю самое время Заодно посмотрю,как на неделе будет себя вести вес без спорта
до цели: 0.8 кг
подробнее	комментарии:+7 +3 +5

13th Month Dance	15.06.2025   06:09
вчера так и не отошла, на ночь выпила цитрамонину, сегодня вроде получше, голова тяжеловастая но в целом жить вроде можно. особенно по сравнению со вчера когда прям подыхала. итак, в хате у меня чисто, дел особо никаких, даже обувь вчера помыла. сегодня
до цели: 7 кг
подробнее	+4

Стройняшка Т	14.06.2025   21:08
14.06.2025
подробнее

virsus	14.06.2025   19:30
14.06.2025
подробнее	+1

Traicy	14.06.2025   15:38
Сажусь писать меню, надо сбросить 7 кг до 18 августа.
до цели: 2.5 кг
подробнее	+6

zglechi53bvu	14.06.2025   11:39
14.06.2025
до цели: 35.5 кг
подробнее

Шмидт	14.06.2025   10:19
Сегодня доедаем всё со вчерашнего дня, а завтра кулинарит муж, потому что я весь день буду на театральной площадке. Красота - я на два дня свободна от кухни
подробнее	комментарии:+4 +1 +7 +12

Шмидт	14.06.2025   10:15
Сегодня нагрею воды побольше и масочку для волос сделаю, а то просто помыть голову мне уже недостаточно, хочется поухаживать получше
подробнее	комментарии:+2 +1 +5

Шмидт	14.06.2025   10:10
У нас холодно и влажно, одежда не сохнет, горячей воды нет, дома прям ощутимо сыро. Бяка, короче, и ещё всю следующую рабочую неделю так будет
подробнее	комментарии:+6 +6

Альбинка1969	14.06.2025   09:55
Привет, мои дорогие. Том - ям получился очень вкусный, аж два раза ела, добавки подкладывала, но эти дни у нас жара, что-то мне его уже не хочется, все же надо в ресторан на него ходить, один раз поел и хватит. Отдыхаем на даче, утром полю траву. потом
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+9 +1 +12 +13

alinca77	- 400 гр.    14.06.2025   09:29
14.06.2025
до цели: 0.6 кг
подробнее

V_momente_	14.06.2025   09:17
Выходные у меня проходят необычно,на вкус и цвет) Пока коротаю время, решила немножко сориентироваться по весу,что я хочу. Разброс большой,планы долгосрочные,а по сути четкой цели нет... просто одно *хочу... Немножечко сама себя сориентирую,что
до цели: 0.8 кг
подробнее	+4

OLIVOCHKA)))	14.06.2025   08:59
Всем доброго субботнего утра! На улице похолодало,за окном пасмурно,дождя пока нет. Очень жаль,что сын сам вызвался ехать за женой на дачу,я бы слетала и отвезла кое чего на дачу и их бы привезла. А просто так ехать- ну бензин дороговат,150 км туда и
до цели: 3.6 кг
подробнее	+4

Татушыч	14.06.2025   07:40
14.06.2025
подробнее

Тили	- 400 гр.    14.06.2025   07:18
Вчера Янка подарила мне небольшую кастрюлю, похожую на электрочайник. В ней можно варить яйца на специальной подставке, можно суп или макароны. Говорит: “ На тебе подарок на день рождения.“ ДР у меня в декабре. Умеют же люди избавляться от ненужных
подробнее	комментарии:+18 +5 +8

ЯРыба@ судьбы	14.06.2025   05:58
Доброе утро хорошие люди добрые! Как же пахнет в воздухе! Столько работы вокруг. Ароматы сирени и пиона сводят с ума А глаз радуется всей этой бушующей красоте. На завтрак кофе и половинка яблока. На второй завтрак у меня филе куриное отварное
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+14 +1 +8 +10

13th Month Dance	14.06.2025   05:30
наконец выходные. сегодня хочу вкусно кушать, а еще убраться, а еще разгрести свою одежду, довыкинуть последнее что не нравится и вперед к новой жизни. кстати заказала просто кучу обуви, покопаюсь может что выберу. кросы удобно конечно но мужиком ходить
до цели: 7 кг
подробнее	+3

katya_zlaya_zaya	13.06.2025   23:02
День относительно свободный, мне никуда не нужно, планов никаких. Подъем в 6.30, деть требовал сосисочек ( но разбудил около 5, валялся у нас). Приготовила еду мужу, собрала и отправила его на работу, поговорила с сестрой, в 8.30 решила позавтракать.
подробнее	+3

Стройняшка Т	- 400 гр.    13.06.2025   21:07
13.06.2025
подробнее

OLIVOCHKA)))	13.06.2025   19:12
Всем доброго вечера! Вчера была на даче,первый раз целый день! Столько дел переделала,Приехала домой ночью,в 00.30. Томаты пришлось покупать на рынке(рассаду) моя подохла. Я так поняла,что в плохую землю пересадила. Сразу после пересадки стали подыхать.
до цели: 3.6 кг
подробнее	комментарии:+10 +1 +6

espaniel	13.06.2025   17:21
Что такое минус? Минус это значит,что мое мнение отличное от мнение других. Это значит,что мы все разные. И это значит,что я не часто одинаково мыслящей массы. Это замечательно. Тем более я чай ни с кем не пила из тех,кто меня оценивает.
до цели: 19.8 кг
подробнее	+5

V_momente_	13.06.2025   17:06
Сегодня муж должен был улететь,но закончились места в самолете,о как бывает. Я слышала конечно о таком в последнее время,но не сталкивалась. Всё идет к тому,что места платные надо обязательно выкупать,иначе есть шанс не улететь...мдаа
до цели: 0.8 кг
подробнее	комментарии:+4 +5 +5

Шмидт	13.06.2025   15:51
Всё, пошла к семье. Книгу, кстати, успела почитать. Шляпникова Наличники - прям зацепила меня, завтра, скорее всего, дочитаю, прям интересненько
подробнее	комментарии:+7 +1 +7

Elenochka79	13.06.2025   11:35
Снижаюсь очень медленно.но я,не тороплюсь.. К концу лета думаю кг 52-53 буду..
до цели: 2.9 кг
подробнее	комментарии:+2 +1 +6

Elenochka79	13.06.2025   11:33
13.06.2025
до цели: 2.9 кг
подробнее

Татушыч	13.06.2025   11:02
13.06.2025
подробнее

espaniel	13.06.2025   10:12
Сижу на свежем воздухе в парке,смотрю на кустики лаванды,пью сок и думаю,что надо больше заниматься прокачкой. Мало уделяю этому сил. Надо больше,ещё больше.. Мне нужен план лучше. Я немного погрязла в рутине бытовых дел. Много всего просто. Утром
до цели: 19.8 кг
подробнее	комментарии:+1 +2 +7

Шмидт	13.06.2025   09:00
Муж подарил кучу подарков, среди них 4 новые книги, но почитать сегодня вряд ли удастся, буду весь день только с семьёй. Погодка ещё подкачала - дождь и прохладно, а то бы гулять пошли
подробнее	комментарии:+7 +1 +9

Шмидт	13.06.2025   08:57
Сегодня, конечно, даже и не думаю о разгрузке - будут манты, суши, тортик. Короче - праздник души и тела. Уже с утра вся оподаренная и довольная
подробнее	комментарии:+10 +1 +6 +3

alinca77	- 200 гр.    13.06.2025   07:24
13.06.2025
до цели: 0.6 кг
подробнее	+1

13th Month Dance	13.06.2025   07:17
третий день работы, с завтра наконец выхи, очень жду, ибо устала в нулищу просто. вчера купила наконец джинсики, ща схожу в них пару раз и гляну как они, если ничо куплю еще одни такие же и на сезон хватит. а старые выкину, то в них неприлично уже. взяла
до цели: 7 кг
подробнее	комментарии:+3 +1 +3 +5

ЯРыба@ судьбы	13.06.2025   05:09
Доброе утро! У нас погодка супер мупер летняя с ветерочком. Мы гуляем с Рексиком. Пока вот на качельке зависаю, хорошо. Муж уехал на дачу с мамой. А я планирую завтра на дачу к подруге, где комфорт и цивилизация Но может и передумаю. Дома то
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+8 +1 +6 +10

Тили	13.06.2025   04:53
Вчера вымыла два окна на втором этаже, постирала тюль. Восход солнца 3:42. Сон 21:48-3:49=6:00 (80 баллов) Браслет разрядился ночью, пробуждение выставила вручную. Вес 108,9 кг (4:07) Вчера сделала 2947 шагов. 4:24 - творог, сметана,
подробнее	комментарии:+3 +1 +7 +5

zglechi53bvu	13.06.2025   00:51
13.06.2025
до цели: 35.5 кг
подробнее

katya_zlaya_zaya	12.06.2025   23:03
Про наши планы и виды на них от бога знают все, у меня поправочка - виды от моего ребенка. Сегодня в планах была выехать из дома где-то 8.10-8.20, забросить по дороге мужа на работу, потом ребенка к родителям, и почти до 11 я могу быть свободна. Но уже
подробнее	+1

БАНЬШИ	12.06.2025   22:53
12.06.2025
до цели: 2.4 кг
подробнее	+1

espaniel	12.06.2025   22:47
Сегодня ела гречневые хлопья с куриным суфле и помидорами. Три раза. Потом печенье с апельсином oreo (больше такое не буду брать) А,ещё семечки были. Вот это был минус. Творог хороший ещё. Палочки ещё с томатом и зеленью. Тоже лишние ккал. Посмотрю
до цели: 19.8 кг
подробнее

БАНЬШИ	12.06.2025   22:39
12.06.2025
до цели: 2.4 кг
подробнее

Стройняшка Т	- 200 гр.    12.06.2025   21:06
12.06.2025
подробнее

Шмидт	12.06.2025   19:44
На самом деле его звали не Гоголь, а Яновский История об имени Гоголя довольно темная и многосоставная. В начале xx века были опубликованы исследования, согласно которым прапрадедом Гоголя по отцовской линии был некто Иван Яковлевич, в конце
подробнее	комментарии:+7 +2 +5 +5

Вилочка	12.06.2025   13:03
Я в Туле
подробнее	+1 +2

Victoria_88	12.06.2025   11:50
Домашние дела меня поглощают, я не успеваю прийти в чувство а уже ночь, на море уже ажиотаж, надеюсь хоть сегодня выйду пройдусь
подробнее	комментарии:+2 +1 +1

zglechi53bvu	12.06.2025   10:28
12.06.2025
до цели: 35.5 кг
подробнее	+1

13th Month Dance	12.06.2025   09:55
чот я в последнее время не в ресурсе. вроде и план есть неплохой, но нет на него сил. как и вообще на какие-то телодвижения. щас бы хорошо сидеть дома, заниматься разборками, потому что на созидание в такие дни энергии не хватает а вот выбрасывается
до цели: 7 кг
подробнее	комментарии:+6 +1 +5 +5

Шмидт	- 1000 гр.    12.06.2025   08:53
Мужчины молчат, потому что руководствуются двумя принципами: 1. И так всё понятно, чё тут рассуждать. 2. Чё говорить, если ничего не понятно.
подробнее	комментарии:+4 +2 +2

Шмидт	12.06.2025   08:51
Вот, угощайся, бери конфеты. Сколько хочешь! Хоть две! Это я себе так... Вообще сегодня планирую без сладкого, завтра будет сладенькое и полусладенькое
подробнее	комментарии:+8 +2 +1

V_momente_	12.06.2025   07:58
Кто как планирует отдыхать? Я с утра пойду на тренировку,потом будет недельный перерыв. Вес закрепляю. В планах удержать 63 за эти 4 выходных дня.
до цели: 0.8 кг
подробнее	комментарии:+8 +1 +6 +15

alinca77	- 400 гр.    12.06.2025   07:55
12.06.2025
до цели: 0.6 кг
подробнее

ЯРыба@ судьбы	12.06.2025   07:48
Всем привет из солнечного Новосибирска! И с праздником! Будем отдыхать 4 дня. Хорошо На завтрак кофе и половинка авокадо Ещё горошницу надо приготовить, муж на дачу возьмёт. Повезло ему с женой, ох повезло! Чего то рано проснулась, возможно
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+2 +1 +3 +5

Krispi	12.06.2025   07:45
Вес стоит, пробовала и кушать больше и меньше. Ему походу пофиг. Ладно -10кг я скинула. Хотела к морю до 60кг скинуть, но походу у тела явный стресс и от него надо отстать. План по питанию такой же. У меня что-то вроде средиземноморской диеты. Мясо/рыба
до цели: 4.5 кг
подробнее	комментарии:+1 +1 +1

freyaa	- 500 гр.    12.06.2025   06:49
12.06.2025
до цели: 17.9 кг
подробнее

Татушыч	- 300 гр.    12.06.2025   06:03
12.06.2025
подробнее

Тили	- 700 гр.    12.06.2025   05:12
Восход солнца 3:42. Сон 22:09-3:51=5:38 (80 баллов) Вес 108,4 кг (4:38) Вчера сделала 4788 шагов. 4:54 - творожная масса, кофе, сливки. (300 kcal, 323 g)
подробнее	комментарии:+7 +2 +1 +8

Jun	12.06.2025   04:47
Решила поголодать сегодня. На весах ровно 100, а мне надо гораздо меньше: у нас жара и очень неприятно ходить с таким весом. Да и некрасиво. Все юбочки, платья смотрятся прям фу на мне( а значит, будем сбрасывать баласт) тем более, ко дню рождения
подробнее	комментарии:+2 +2 +1