ДОБАВИТЬ ДНЕВНИК»

новые

топ

pupsik01	- 1600 гр.    19.05.2025   10:01
Весы все разный вес показывают. Купила новые на дачу. На них 95.1 дочь тоже новые купила. На них мой вес 94.3! Не могла же я на 10 кг за месяц похудеть! Вот и не знаю, что записывать...
до цели: 19.2 кг
подробнее	+1 +6

13th Month Dance	19.05.2025   08:30
с утречка на анализы, стою вот на остановке. все никак не разберусь что у меня там с ногтем. потом в магаз. потом делаю плов, мой любимый муж приехал, надо его вкусно накормить. потом отнесем дитю покушать и заодно зайду на вб, должны приехать еще три
до цели: 7.1 кг
подробнее	комментарии:+1 +2 +2

Татушыч	- 400 гр.    19.05.2025   08:08
19.05.2025
подробнее	комментарии:+2 +1

Шмидт	19.05.2025   07:37
Сегодня перловку отварю и буду на ней и мандаринах утром и в обед, а вечером гречку сварю. Не уверена, что сильно хочу, но, по крайней мере, не голодно точно... Попробуем такой формат разгрузки
подробнее	комментарии:+9 +2 +6

Шмидт	19.05.2025   07:31
Со временем беду сменяет радость, как в ободе бегущем спица спицу. (В.Шекспир) Для того, чтобы жить легко и с добрыми намерениями - надо научиться улыбаться...
подробнее	комментарии:+1 +2 +5

freyaa	19.05.2025   07:28
до цели: 18.6 кг
подробнее

Лена475	19.05.2025   06:51
Синди новое а6
до цели: 15 кг
подробнее	+1 +2

Альбинка1969	19.05.2025   06:17
Доброе утро, девчулечки! Сегодня встали в 4 часа утра так как ночевали на даче, приехала никакая, как сонная муха, благо на работе немного заданий на сегодня, да и заведующая будет с обеда. По весу сдвигов нет, вес такой же как и был в пятницу. Меню
до цели: 0.2 кг
подробнее	комментарии:+8 +2 +9 +10

V_momente_	19.05.2025   05:51
Врываемся в понедельник! Вчера был культпоход в музей и встреча с друзьями , очень классно провели день,я отвлеклась и подзарядилась. Дисципл спасла меня в плане веса,неделя была эмоциональная и качала по полной,результат -800 грамм,сброшенные
до цели: 3.5 кг
подробнее	комментарии:+11 +2 +6 +1

ЯРыба@ судьбы	19.05.2025   03:00
Доброе утро, мои хорошие! Вот и новая неделя Вчера шел дождь, а сегодня солнышко светит. Красота! Собираюсь на работу. Выспалась. Отдохнула Вечером муж приехал с дачи,. на ужин запечённая свинина с отварным картофелем На завтрак у меня
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+8 +2 +1 +7

Тили	19.05.2025   02:45
Вчера отварила кур и приготовила печёнку куриную в сметане. Восход солнца 4:09. Сон 21:25-0:43=3:18 (74 балла) Сон никакой. Вес 108,4 кг (01:12) 13:45 Вчера сделала 3667 шагов. 02:09 - творог, яйцо, банан, сметана, икра, орешки кедровые,
подробнее	комментарии:+13 +2 +1

Alinka79	- 200 гр.    19.05.2025   02:15
Лёгкого всем понедельника,. Вес на том же месте, эх...
до цели: 0.3 кг
подробнее	комментарии:+3 +2 +5

katya_zlaya_zaya	18.05.2025   21:52
Рабочий ли, выходной ли день, но у мужа объект и он на работу. Соответственно я тоже просыпаюсь. Учитывая что вчера муж расслабился с тестем ( моим папой), и по приезде домой ему было не очень. я уже думала что будет всенощная в туалете, но обошлось,
подробнее	+2

OLIVOCHKA)))	18.05.2025   21:07
Доброго вечера, мои дорогие! Утро у меня сегодня было ранее. В 3 часа проснулась, в 3.30 вышла из дома , завела Полину и поехала за снохой. Затем путь держали на дачу. В 6 утра уже риои кофе на свежем воздухе) поработали немного и в 11 утра уже лердали
до цели: 4.3 кг
подробнее	+2

Стройняшка Т	18.05.2025   20:31
18.05.2025
подробнее

13th Month Dance	18.05.2025   11:49
четвертый день отпуска. с утра была на работке, сегодня дите переходит на мой пункт, хотела ее настроить, показать все, но чото все время к ней лезла, душнила, в итоге словила кринжа и теперь психую. пришла домой уже но все равно на загоне и нервяке.
до цели: 7.1 кг
подробнее	комментарии:+3 +1 +1

Шмидт	18.05.2025   11:13
— Не ворчи! Где твое хорошее настроение? — В стирке. Ренсом Риггз, “Дом странных детей“
подробнее	комментарии:+5 +3 +3 +5

Татушыч	18.05.2025   10:37
18.05.2025
подробнее	комментарии:+2 +1

Шмидт	18.05.2025   10:16
Многие легенды Сибири связаны с тайными и мистическими знаниями, которыми владели древние народы этого региона. Одна из таких историй говорит о таинственной книге, содержащей знания о мире духов, исцелении и даже воскрешении мертвых. Считается, что эта
подробнее	комментарии:+5 +3 +1

Шмидт	18.05.2025   10:11
Картошка с курицей сегодня будет, а потом в кафе сходим, пиццу поедим, наверное. Мелкая любит, сама день распланировала. А вечером в лото играть будем
подробнее	комментарии:+3 +2 +2

missis_n	- 400 гр.    18.05.2025   09:43
Начала питаться по рациону на 1700ккал, в действительности, были небольшие отступления. Но есть сброс веса. И вот, через 4 дня стала саботировать это уже смешно, сколько можно-то.
до цели: 3.3 кг
подробнее	комментарии:+3 +1 +1

ЯРыба@ судьбы	18.05.2025   08:16
Доброе утро, мои хорошие! Дела домашние переделаны, завтраком подкрепились. Настроение отличное! выходной есть выходной. Можно приготовить вафли яблочные на кефире. Я ещё не делала. Но рецепт привлёк. Ингредиенты: 2 яйца 2 средних яблока
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+6 +2 +2 +2

Тили	18.05.2025   06:44
Вчера приезжали фермеры из Кашина. Первый раз в этом сезоне. Купила у них молоко, творог, сметану, две сардельки, колбасу “Студенческую“ и пастилу. Всё с покупками закончила, холодильник забит. Сварила геркулес на молоке с тыквой и тыквенными семечками.
подробнее	комментарии:+10 +2 +1 +5

Альбинка1969	18.05.2025   04:15
Доброе утро, мои хорошие. Как же я хорошо и долго сплю на даче, сегодня получилось аж 9 часов 46 минут, вот я соня, проснулись птички поют, налили кофе и пошли пить кофе на улицу, прелесть. Сегодня опять много работы на огороде, муж косить будет, я
до цели: 0.2 кг
подробнее	комментарии:+14 +4 +1 +20

GаDюка	- 2000 гр.    18.05.2025   03:18
18.05.2025
подробнее	+2

katya_zlaya_zaya	17.05.2025   20:24
Вчера у меня день закончился как-то внезапно, даже не успела резюмирующую запись сделать. Вот в 4 ребенок на стрижке, в 4.30 забираем мужа с работы, с 5 готовлю ужин, кормлю своих, 6-7 пахала на беговой дорожке, а в 7 у меня случилась самая приятная
подробнее	+1

freyaa	17.05.2025   17:46
до цели: 18.6 кг
подробнее

Альбинка1969	17.05.2025   17:11
Добрый вечер мои хорошие. Очень устала сегодня, шагов особо не находила, а вот на огороде все переполола, чеснок, клубнику. которой у меня 4 грядки, в теплицах порядок навела, в следующие выходные будем наверное высаживать помидоры, перцы, баклажаны,
до цели: 0.2 кг
подробнее	комментарии:+12 +2 +2

ЯРыба@ судьбы	17.05.2025   12:53
Доброе утро мои дорогие любимые счастливые! Как же ваши дела мои подруги? Я купила моти, буду угощать коллег на работе в понедельник. Что- то у нас в компании происходит, но это не важно. Важно держать спину прямо и лицо. Себе купила пахлаву.
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+1 +1 +3

Шмидт	17.05.2025   11:51
В эти выходные у нас снова гости, но они как родственники хорошие, просто совсем не напрягают. Пока в таком примерно режиме и будем жить, обстоятельства так сложились
подробнее	комментарии:+6 +2 +3 +5

Шмидт	17.05.2025   11:47
Сегодня просто ленивый день. Немного по дому пошуршу, приберёмся и будем на диване валяться, фильмы смотреть и книжки читать... Красота, а не день
подробнее	комментарии:+4 +1 +1

Шмидт	17.05.2025   11:43
Хорошего отдыха всем. Накатала в дневнике много всего, а он возьми и зависни, обновила страницу и всё пропало. Ну, значит, так и надо, пусть будет так...
подробнее	комментарии:+3 +2 +1

Стройняшка Т	- 300 гр.    17.05.2025   11:38
17.05.2025
подробнее	+1

Ш@хиризада	17.05.2025   11:21
Доброе утречко , участком занялись не когда часто заходить . Уже кабачки взошли , а на поле муж кабачки посеял , уже первые завязи есть.Семена жёлтого арбуза заказала . Хочу попробовать
до цели: 11.2 кг
подробнее	+1

Долли К	17.05.2025   11:07
17.05.2025
до цели: 3.5 кг
подробнее	+1

Татушыч	17.05.2025   08:46
17.05.2025
подробнее	+1

Krispi	17.05.2025   07:29
Ух, первый день празднования др дочки Завершен. Осталось отпраздновать с друзьями. Вчера еда без ограничений: 2 куска пиццы, кусок торта, салат из помидоров и огурцов.) Потом еще была прогулка. Думала, что привеса не будет, находила вчера 19тыс
до цели: 3.8 кг
подробнее	+2

V_momente_	17.05.2025   06:59
Подвижный день сегодня,что очень радует,чтоб не было времени думать и гонять мысли Новости этого месяца качают меня по полной,вчера вечером еще одна,что происходит...наревелась,г жизнь.... Надеюсь,это была самая тёмная ночь перед рассветом По
до цели: 3.5 кг
подробнее	комментарии:+1 +2

13th Month Dance	17.05.2025   05:29
вчера утро пробегала по делам, неожиданно купила майки заодно. потом постригла дитя, ей надоел ее вульфкат, сделала ей удлинненную кареху с челкой. потом она помогала мне разбирать на кухне, решили поменять почти всю посуду. большинство старое уже, что-то
до цели: 7.1 кг
подробнее	+1

Тили	17.05.2025   04:16
Вчера съездила в Рогачёво за продуктами. Цены, конечно, удивляют. Огурцы дешевле картошки, абрикосы в два раза дороже кур. Когда была в Москве, видела ценик на зелёный горох в стручках - 1000 рублей. Восход солнца 4:13. Сон 21:21-6:19=5:58 (69 балла)
подробнее	комментарии:+3 +1 +5

Стройняшка Т	- 200 гр.    16.05.2025   21:22
16.05.2025
подробнее	+1

V_momente_	16.05.2025   15:07
Дождались тепла и настал день Х! Достала вещи полегче,я оттягивала этот день,честно....ну что сказать, влезла ,НО! Они так плотненько сидят, каких-то лишних 3-4 кило и такой треш. Продолжаю себя мотивирать и держать дисциплину. Сегодня без
до цели: 3.5 кг
подробнее	комментарии:+2 +1

Krispi	16.05.2025   14:24
Дочке подарок, 2 торта. Оплата кафе и детского клуба. Уф…
до цели: 3.8 кг
подробнее	+1 +1

katya_zlaya_zaya	16.05.2025   13:08
Сегодня я что-то слишком много напланировала. Ну, допустим развоз ребенка и мужа на места обитания это норм, в магазин за продуктами норм, а вот запись в парикмахерские и мне и ребенку , это наверное перебор. При том у меня как всегда все срочно. Ну,
подробнее	+1

Шмидт	16.05.2025   11:25
Сегодня застолье повторится, вчера было совсем немного, буквально за встречу, сегодня за выпускной сына друга в хоккейном клубе...
подробнее	комментарии:+4 +2 +1 +5

pupsik01	- 200 гр.    16.05.2025   10:08
подруга вчера напоила шампанским. но много не закусывала. Есть небольшой отвес все-таки.
до цели: 19.2 кг
подробнее	+2 +1

Victoria_88	16.05.2025   09:15
Еле утром встала, отвезла кое как сына на плавание Кофе меня не разбудил В понедельник у них уже выпускной начальной школы, и все лафа до сентября
подробнее	комментарии:+1 +2 +3

Шмидт	16.05.2025   08:03
Сегодня день с мелкой по тренировкам, а вечер с мужем и другом за столом, в субботу излишков не должно быть, а вот в воскресенье у моей крохи ДР
подробнее	комментарии:+8 +2 +2

Шмидт	16.05.2025   08:00
Вчера вечером слетела с разгрузки - приехал друг, посидели немного поздно и вкусно, но я даже не собираюсь себя ругать, отгрузки уже оставим на понедельник
подробнее	комментарии:+6 +2 +1 +2

Татушыч	16.05.2025   07:57
16.05.2025
подробнее	комментарии:+3 +1

freyaa	- 700 гр.    16.05.2025   07:16
до цели: 18.6 кг
подробнее

13th Month Dance	16.05.2025   07:06
отпуск продолжается. сегодня хочу посвятить капитальным разборкам на кухне. давно собираюсь но руки все не доходят. накопилось много лишней посуды и вообще всякого барахла. оставлю прям минимум, остальное соберу и увезу в деревню. проверю все свои бады,
до цели: 7.1 кг
подробнее	+2 +2

V_momente_	16.05.2025   06:13
Доброе прекрасное утро У меня можно сказать выходной сегодня,зато завтра будет движуха , с самого утра и до вечера По весу ,прилетело 200 грамм, 65! Отцепись уже от меня А так,на улице красота и сплошное наслаждение, чудесное время
до цели: 3.5 кг
подробнее	комментарии:+8 +2 +1 +1

Тили	16.05.2025   06:11
Вчера приезжала бочка с молоком из Куликово, купила у них молоко и творог. Приготовила борщ. Восход солнца 4:15. Сон 22:02-4:52=6:49 (87 баллов) 5:01 Вес 107,2 кг (5:17) Вчера сделала 4108 шагов. 5:29 - творог, яйцо, чернослив, сметана,
подробнее	комментарии:+8 +2 +1 +5

ЯРыба@ судьбы	16.05.2025   04:21
Доброе утро! Давно я не говорила о своей работе, о “ коллективе“ которого осталось мал да маленько и об изменении в связи с этим. Да и не буду! Потому что я на все могу смотреть со стороны, как кино. А плохое оно или хорошее, совершенно все равно. День
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+9 +2 +1 +1

Альбинка1969	- 400 гр.    16.05.2025   02:50
Доброе утро, девчулечки! Наконец-то прошла последнее обследование, вчера сходила к неврологу, до этого делала МРТ головы, всё не так страшно, как об этом написано в интернете, надо конечно себя любить больше, как сказала доктор, вот и буду теперь стараться
до цели: 0.2 кг
подробнее	комментарии:+13 +2 +1 +10

Стройняшка Т	15.05.2025   21:51
15.05.2025
подробнее

V_momente_	15.05.2025   18:07
Набегалась сегодня, 21700 шагов, погодка радует конечно,а вот вес... Год назад 15 мая вес был 63.9... А 1 июня 2024 уже 60,3.... чуток до заветной 59 не дотянула. В отпуск в июле умотала с весом 61,2, а вернулась в конце августа уже с 64.5
до цели: 3.5 кг
подробнее	+1 +1

koshka1507	15.05.2025   18:04
Запомните, никто не может заставить вас чувствовать себя неполноценным без вашего на то согласия. Элеонор Рузвельт
подробнее

Шмидт	15.05.2025   16:14
Свой титул «король-солнце» Людовик xiv получил в том числе благодаря балету. В уникальной постановке «Королевский балет ночи», начавшейся в 18:00 23 февраля 1653 года и продлившейся более 13 часов, юному монарху была отведена партия бога солнца Аполлона. Пять
подробнее	комментарии:+2 +1 +5 +5

Krispi	- 200 гр.    15.05.2025   09:05
Наконец вес стал снижаться, а то плато было. Завтра день рождения у дочки)
до цели: 3.8 кг
подробнее	+1 +4

Victoria_88	15.05.2025   08:21
Походу вода вернулась так как на весах привес Вечером ничего такого не ела 2 яблока и кофе Всем хорошего дня
подробнее	+1 +2

13th Month Dance	- 300 гр.    15.05.2025   08:11
отпуск нагрянул внезапно, так что пока что не осознала его и планов никаких. ну если чо просто протуплю его и все. тож хорошее дело. ездить все равно никуда не люблю и не собиралась. да и не на что с такой работой) ну мне и не надо. сегодня с утра хочу
до цели: 7.1 кг
подробнее	комментарии:+3 +1 +4 +5

Шмидт	15.05.2025   07:57
У меня сегодня снова разгрузка после вчерашних домашних гамбургеров. Хорошо, что почти весь день занят, меньше о еде буду думать, легче пройдёт
подробнее	комментарии:+9 +2 +1 +3

Шмидт	15.05.2025   07:54
У меня сегодня поездка к логопеду, а вечером занятие по актёрскому мастерству, будем репетировать Женщины на войне, в субботу показ Литературной гостиной
подробнее	комментарии:+3 +1 +5

freyaa	- 400 гр.    15.05.2025   07:32
15.05.2025
до цели: 18.6 кг
подробнее

Татушыч	15.05.2025   07:19
15.05.2025
подробнее

Лена475	15.05.2025   06:52
Синди новое а4
до цели: 15 кг
подробнее	+1 +2

V_momente_	- 500 гр.    15.05.2025   06:03
Сколько пятерок сегодня в дате Неделя насыщенная на события, качает по полной. По весу , 65 так и маячит, всё стабильно,блин-оладушек)
до цели: 3.5 кг
подробнее	комментарии:+5 +1 +1 +10

Тили	- 200 гр.    15.05.2025   05:07
Вчера вернулась на дачу. Наконец-то чуть потеплело. На улице было плюс двенадцать и в доме тоже двенадцать градусов. Топила печку. Сегодня утром слушала пение птиц, соловей запел, а то молчал. Восход солнца 4:17. Сон 22:04-3:57=5:51 (85 баллов) 4:10 Вес
подробнее	комментарии:+3 +1 +1 +5

ЯРыба@ судьбы	15.05.2025   03:53
Утро доброе! Солнечное! + 14 Пошла жара. Собираюсь на работу. На завтрак гречка, кофе, запеченый тост с докторской и сыром. Всем желаю позитивного четверга! А я на работу Я привлекаю финансовый успех с легкостью и уверенностью. Моя
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+18 +2 +1 +6

,,,Я рядом,,,	- 200 гр.    15.05.2025   02:52
Вче­ра бе­га­ла и вот от­вес. бег все­гда по­мо­га­ет сбра­сы­вать
подробнее	комментарии:+1 +1

Ми-Леди	14.05.2025   22:11
Похудеть к лету не получилось...Раскормлю мужа - сыграю на контрасте.
подробнее	комментарии:+1 +1

Ми-Леди	14.05.2025   22:06
Готовлюсь к пляжному сезону… Натянула купальник на холодильник, пусть немного растянется!
подробнее	комментарии:+1 +1

Ми-Леди	14.05.2025   22:05
Чтобы летом хорошо выглядеть на пляже, Люся ещё с зимы начала как следует откармливать свою подругу Розочку.
подробнее	комментарии:+1 +1 +1 +1

Стройняшка Т	- 300 гр.    14.05.2025   21:50
14.05.2025
подробнее

katya_zlaya_zaya	14.05.2025   21:38
Сегодня был день икс - ровно неделя с начала сброса лишнего веса, пора подвести итоги. Так что первым делом после подъема взвесилась, цифра на весах меня порадовала и зарядила на дальнейшие успехи. Потом была рутина -отвезла ребенка в школу, мужа на
подробнее	+1

katya_zlaya_zaya	14.05.2025   20:21
Так как вчера прилично не добрала по калориям то утро решила начать с кофе.Это было в 7. Хоть и с сахарозаменителем, но со сливками. Завтракала в 9.30. Не могу сказать что было чувство голода, было чувство тоски и безысходности. Приготовила себе пшенную
подробнее	+1

Victoria_88	14.05.2025   16:05
Поехала в центр, кое как припарковалась, все забито, солнце светит но не греет На обед борщ и теперь можно немного отдохнуть
подробнее	+1

Krispi	14.05.2025   13:27
Завтрака не было, только кофе по дороге
до цели: 3.8 кг
подробнее	+2

Шмидт	14.05.2025   12:57
Пора готовить, потом побегу с мелкой на тренировку, потом снова буду готовить, наготовлю на два дня, а сама завтра на разгрузку, а то потом на этой неделе не получится
подробнее	комментарии:+2 +2 +2 +5

katya_zlaya_zaya	- 800 гр.    14.05.2025   12:33
Прошла первая неделя моих успешных похуделок при поддержке семавика. На данный момент дозировка 0.25, технически это доза привыкания, не терапевтическая. То есть сам препарат в такой дозировке не работает, просто организм с ним *знакомят*, чтобы при
подробнее	+1 +1

Victoria_88	- 1600 гр.    14.05.2025   10:50
Вчера толком и не ела, то свои семена льна и чиа, то рыбу, мучное уже как неделю исключила, в животе без мучного пусто)))) Вес снизился, но наверно это все таки так резко уходит вода Утром выпила кофе и поела немного клубники, еше конечно она не
подробнее	+1 +1

pupsik01	- 900 гр.    14.05.2025   09:06
Все по-пла­ну. вес сни­жа­ет­ся по­не­мно­гу.
до цели: 19.2 кг
подробнее	+1

freyaa	14.05.2025   07:48
до цели: 18.6 кг
подробнее	+1

Алекс74	14.05.2025   07:47
Опылила, может опять получится семена собрать
до цели: 1.6 кг
подробнее	комментарии:+14 +4 +1 +1

Шмидт	14.05.2025   07:32
Сегодня полгода моему брату... А я до сих пор не ощущаю его отсутствия в моей жизни... Как будто просто долго не созванивались... А жизнь продолжается без него...
подробнее	комментарии:+4 +2 +1

Шмидт	- 900 гр.    14.05.2025   07:29
Друга снова на выходные ожидаем, пока есть такая возможность, пока он не уехал далеко, он может к нам приезжать на выходные и это замечательно
подробнее	комментарии:+8 +1 +2

Krispi	- 100 гр.    14.05.2025   07:17
Сегодня из самых важных планов. Получить справку у педиатра. И покрасить волосы. 16.05 день рождения у дочки. Заказала торт, определилась с местом празднования. Перенесла рабочую смену.
до цели: 3.8 кг
подробнее	+1 +1

13th Month Dance	14.05.2025   07:12
последний день работы перед выхами, а может перед отпуском, пока не поняла, сегодня уточним. в принципе и то и то меня устраивает. до работы надо успеть помыть голову и намазюкаться кремчиком. жду когда уже начнет появляться талия) массажер прям понравился,
до цели: 7.1 кг
подробнее	комментарии:+6 +2 +1

V_momente_	- 400 гр.    14.05.2025   06:38
Доброе прекрасное утро Очень насыщенные ,подвижные ,общительные дни Ну а вес....эта цифра 65 измозолила мои глаза Но всё идёт,как идёт, учитывая стрессовую ситуацию в жизни. Очень стараюсь справиться без заедания. Всё идёт из головы,работаю
до цели: 3.5 кг
подробнее	комментарии:+7 +2 +1 +2

Тили	14.05.2025   04:39
Вчера сходила в МФЦ, потом съездила в обувной, зашла на рынок, позже побывала в fixprice. Восход солнца 4:18. Сон 20:59-3:12=6:13 (93 балла) 3:20 Вес 107,4 кг (3:25) Вес 107,7 кг (16:30) Вчера сделала 7513 шагов. 4:23 - филе куриной
подробнее	комментарии:+12 +2 +1 +5

Альбинка1969	14.05.2025   04:39
Доброе утро, мои дорогие! Новостей особо нет, отвесов тоже.
до цели: 0.2 кг
подробнее	комментарии:+11 +3 +1 +25

ЯРыба@ судьбы	14.05.2025   02:51
Вот и среда. Проснулись, потянулись, улыбнулись! Доброе солнечное утро, мои хорошие! На завтрак кофе и овсянка. Вчера поужинала бутерброд Бородинский с сельдью, картофелем и зеленью. Ещё мне очень нравится карачинская. Пусть у всех день сложится
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+6 +2 +5 +7

Стройняшка Т	13.05.2025   22:10
13.05.2025
подробнее	+1

Ми-Леди	13.05.2025   21:10
- Я веду здоровый образ жизни! (Тамара отхлебнула полстакана коньяка и затянулась сигаретой). - В смысле?! - поперхнулся Сивухин. - В смысле, преподаю ЗОЖ в старших классах...
подробнее	комментарии:+2 +1 +1

Ми-Леди	13.05.2025   21:08
А вы знали, что здоровый сон не только продлевает жизнь, но и сокращает рабочий день?
подробнее	+1 +1

Ми-Леди	13.05.2025   21:06
Пятый день хожу по гостям со скандинавскими палками. Удобная вещь, скажу я вам... Не зря купила. Туда иду - вроде, как спортом занимаюсь, обратно - почти не качаюсь.
подробнее	+1 +2

katya_zlaya_zaya	13.05.2025   20:36
день задался , муж, наконец-то, пошел на работу. Хоть только в 12 уехал на объект, но он дома больше 2 недель в прямом смысле, и мне уже тупо хотелось побыть одной. Обычное утро, подъем в 7, несколько глотков горячей воды, ребенка в машину и в школу.
подробнее	+1

Шмидт	13.05.2025   16:17
Ураааааааа! сегодня мне попался счастливый вареник - С МЯСОМ... А вообще я всё ещё на разгрузке, хочу выдержать, но сложно, блин, холодно
подробнее	комментарии:+7 +2 +1 +5

Victoria_88	- 600 гр.    13.05.2025   11:18
Три часа поездил по делам, наконец то я дома Сейчас приготовлю обед, а пока минута кофе Небольшой отвес, но это скорее всего вода
подробнее	комментарии:+4 +1 +2 +5

13th Month Dance	13.05.2025   10:39
второй день работы, пока что все тип топ (тьфу-тьфу). джоггеры вернула таки, дома перемерила со всем чем могла и все равно чото не то. другие не буду пока заказывать, ибо вчера приехали липолитик и массажер, и то и то огонь просто (причем кремчик в прямом
до цели: 7.1 кг
подробнее	комментарии:+1 +2 +6 +5

,,,Я рядом,,,	- 200 гр.    13.05.2025   10:27
От­лич­но по­бе­га­ла, зав­тра расчи­ты­ваю на от­вес 13.05.2025
подробнее	+1

freyaa	13.05.2025   09:42
13.05.2025
до цели: 18.6 кг
подробнее

Шмидт	13.05.2025   07:39
Сейчас мелкую свожу к логопеду, потом буду просто валяться, читать и отдыхать. У меня разгрузка плюс холодно, так что мы с мелкой будем греться под одеялом и развлекаться
подробнее	комментарии:+10 +2 +1 +13

Шмидт	13.05.2025   07:36
Сегодня к логопеду поедем на машине, холодно, жуть, сегодня с обратной стороны окна на балконе с утра наледь была. Дома обогреватели просто не выключаем...
подробнее	комментарии:+6 +3 +8 +5

Татушыч	- 800 гр.    13.05.2025   07:11
13.05.2025
подробнее	комментарии:+2 +1

Лена475	13.05.2025   06:54
Синди новое а2
до цели: 15 кг
подробнее	+1 +2

V_momente_	- 100 гр.    13.05.2025   06:32
С новым днём, с новыми эмоциями врываемся во вторник! Во всю идет подготовка к выпускному, до сих пор не верится что уже май и лето на носу! По весу,подсобралась, хорошо больше без привесов , идём на понижение. Очень насыщенные две недели, двигаемся,вперёд
до цели: 3.5 кг
подробнее	комментарии:+5 +2 +4 +5

Тили	- 400 гр.    13.05.2025   06:31
Вчера сходила в Сбер и съездила в Ашан. Восход солнца 4:20. Сон 22:33-5:13=6:30 (88 баллов) 5:30 Вес 107,2 кг (6:25) Вчера сделала 4968 шагов. 6:08 - творог, яйцо, орешки кедровые, кофе. (320 kcal, 541 g) 12:23 - филе куриной грудки,
подробнее	комментарии:+9 +2 +1 +5

Krispi	- 200 гр.    13.05.2025   06:20
Все таки решилась пойти на ресницы, хочу нарастить, но сделать более естественные. Хочу как на фото. Еще ищу мастера по эпиляции, бритва и эпилятор меня не устраивает. Вес 66кг.. хочу уже увидеть цифру 65
до цели: 3.8 кг
подробнее	+1 +3

Альбинка1969	- 400 гр.    13.05.2025   05:49
Доброе утро, мои хорошие! Сегодня погодка у нас дождливая и не солнечная, но настроение это нам не испортит. Питание свое не нарушаю, даже меньше стала есть, вчера полноценно получилось 3 раза по 250 поесть, есть небольшой отвесик, думала будет больше,
до цели: 0.2 кг
подробнее	комментарии:+14 +2 +1 +15