ДОБАВИТЬ ДНЕВНИК»

новые

топ

Шмидт	07.07.2025   09:29
Сегодня до вечера дел особо никаких нет, только кето-пиццу попробую приготовить, а вечером на танцы и на силовую, соскучилась уже прям. Надеюсь, что сегодня Ваня будет вести
подробнее	комментарии:+1 +1 +1

13th Month Dance	07.07.2025   08:09
договорились наконец про рисование с одной девушкой, сегодня или завтра должен быть первый урок, надеюсь она не соскочит как прошлая. параллельно нашла вроде бы неплохую книжечку, если что оттуда можно что-то рисовать если от основных уроков останется
до цели: 7.1 кг
подробнее	комментарии:+3 +1 +4 +5

Стройняшка Т	07.07.2025   07:43
07.07.2025
подробнее

alinca77	- 800 гр.    07.07.2025   06:33
07.07.2025
подробнее

Тили	- 200 гр.    07.07.2025   06:07
Вчерашний день получился с приключениями. Собралась ехать с дачи в Москву, но вышла из дома на два часа позже, пережидала дождик. На автостанции в Рогачёво села не в тот 36 автобус. Нельзя верить тому, что написано, а написано было Дмитров! И увёз меня
подробнее	комментарии:+10 +2 +1 +5

ЯРыба@ судьбы	07.07.2025   03:18
Доброе утро мои красотки любимые! Не заметила и когда и как....в общем таскаю все на себе как муравей. Сумочка с завтраками или обедами. Дамская сумочка для всего что нужно. И конечно же чехол с белой рубашкой. Устроилась в автобусе поудобнее. На
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+16 +2 +9 +15

Стройняшка Т	06.07.2025   20:41
06.07.2025
подробнее

OLIVOCHKA)))	- 900 гр.    06.07.2025   20:18
Добрый вечер, мои дарлинги! Прикатила я с дачи, привезла оркестр( внуков) думала на трассе высажу и пешком потопают))) ночью то, когда еду, они спят, а тут трындели всю дорогу, думала череп у меня треснет. В пробку попали, но доехали быстро. Наверно
до цели: 4.3 кг
подробнее	комментарии:+9 +1 +1 +5

Шмидт	06.07.2025   18:40
Вулкан Сакурадзима (Кагосима, Япония). Этот вулкан принадлежит к первой категории, что означает — в любой момент может произойти извержение. Жители близлежащего города Кагосима находятся в постоянной готовности к срочной эвакуации: учения и убежища
подробнее	комментарии:+10 +2 +1 +5

katya_zlaya_zaya	06.07.2025   15:27
Вчерашний день был настолько насыщенный, что даже пары строк времени черкануть не было. подъем в 7, всех покормила, кучу сумок в зубы и развозить мужа и сына. В 8 неприятное осознание что крутит живот, и ощущение что последствия однозначно будут. Внезапное
подробнее	+1 +1

zglechi53bvu	06.07.2025   12:00
06.07.2025
подробнее	+1

Татушыч	06.07.2025   10:59
06.07.2025
подробнее	+1

13th Month Dance	06.07.2025   10:06
второй рабочий день. с утра написала новой претендентке на роль моего препода по рисованию, ибо старая опять ни гугу, уже полтора месяца на нее слила. послушала музычку, сделала необходимые дела по работе. и пока буду просто сидеть тупить, ибо вчера
до цели: 7.1 кг
подробнее	комментарии:+13 +1 +3 +5

Шмидт	06.07.2025   08:56
- Моня, помнишь, когда тебе было плохо, я сварила тебе бульон? - Нет, Рая, ты сначала сварила бульон, а потом мне стало плохо!
подробнее	комментарии:+2 +1 +1

Шмидт	06.07.2025   08:54
В августе собираюсь к зубному - коплю деньги. Дорогое это удовольствие - зубы лечить, а один у меня точно требует вдумчивого и долгого лечения, а, может, и удаления
подробнее	комментарии:+7 +1 +1

Тили	06.07.2025   05:46
Восход солнца 3:52. Сон 21:45-4:38=6:50 (87 баллов) 5:00 Вес 109,3 кг (5:05) Вчера сделала 3354 шага. 5:18 - сырники, сметана, кофе, сливки. (320 kcal, 168 g) 15:00 - вырезка говяжья, огурец, хлеб “Бородинский“, картошка в мундире,
подробнее	комментарии:+5 +1 +4 +5

ЯРыба@ судьбы	06.07.2025   05:34
Девочки добрый день! Начнем с того, что спать я стала капитально долго и полноценно. Помните как я раньше - (((((((((Я ложусь в 12 ть спать, силы нет раздеться? А бокал вина? А таблеточка для сна?((((((( Сейчас даже близко ничего этого нет. И не
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+9 +1 +2 +5

Стройняшка Т	- 600 гр.    05.07.2025   20:40
05.07.2025
подробнее

Винга	05.07.2025   20:36
Добрый вечер
подробнее	комментарии:+1 +1

13th Month Dance	05.07.2025   18:31
что-то на работе сегодня загруз, некогда днев написать. ну писать собственно и нечего, все по старому. вчера ходили на речку, вода прохладная, но все равно окунулась. сегодня вот работаю. заказала пару туничек для дома. для водопровода кое-что надо докупить,
до цели: 7.1 кг
подробнее	+2

ЯРыба@ судьбы	05.07.2025   14:23
Добрый день! Он только сейчас начал добреть к концу дня. Жара до свидания!!! Дождики, ветер, здравствуйте!!! Я готовила куриное филе в сырно сливочном соусе. Да просто всё. В духовке запекла со специями и баста карапузики. Ещё сегодня стирка
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+1 +1

koshka1507	05.07.2025   12:52
Когда кажется, что весь мир настроен против вас, вспомните, что самолет взлетает не по ветру, а против него. Генри Форд
подробнее

alinca77	- 400 гр.    05.07.2025   10:12
05.07.2025
подробнее	+3

Шмидт	05.07.2025   09:28
Выберите тихое место. Сядьте (лягте) поудобнее. Расслабьтесь. 1-5 минут посидите (полежите) концентрируя внимание на своём спокойном дыхании. Если вы полностью спокойны — внутреннее (эмоциональное) расслабление достигнуто. Теперь прислушайтесь.
подробнее	комментарии:+7 +2 +2

Шмидт	05.07.2025   09:23
Пора доставать свою спортивную форму, а то залежалась она за месяц. Ох, и тяжко мне сегодня будет, но надо вливаться. Планирую на степ и на силовые...
подробнее	комментарии:+1 +1 +1

Шмидт	05.07.2025   09:19
У меня какое-то сегодня эмоциональное выгорание, значит, надо физически поработать. Пойду сегодня на тренировку и попробую старшую с собой захватить по гостевому
подробнее	комментарии:+1 +1 +1

OLIVOCHKA)))	- 200 гр.    05.07.2025   06:19
Всем доброго субботнего утра! Никуда мы не поехали,не захотел. Зато в 5 утра вынесли весь мусор,что то на дачу отвезу,подставку для обуви,например....а что то в помойку. Сын выходил на улицу и мне помогал. Это прям прогресс! Ой,девочки,как мне страшно.
до цели: 4.3 кг
подробнее	комментарии:+13 +1 +1

Тили	05.07.2025   06:14
Восход солнца 3:51. Сон 23:04-4:53=5:46 (82 балла) Вес 109,3 кг (5:24) 6:40 Вчера сделала 3021 шаг. 5:53 - сырники, сметана, кофе, сливки. (307 kcal, 161 g) 12:29 - борщ, вырезка говяжья, сметана, чеснок. Мармелад. 17:36 - картошка,
подробнее	комментарии:+1 +1 +5

Татушыч	- 700 гр.    05.07.2025   06:09
05.07.2025
подробнее	комментарии:+1 +1

katya_zlaya_zaya	04.07.2025   22:57
я выжила, но по ощущениям с утра, лучше бы не выжила... звонок будильника был неожиданностью, голова забита ватой, и раскалывается так, как будто это я вчера коньяк глушила, мешая его с виски, а не муж ( который, кстати, бодр, весел, с отличным аппетитом)
подробнее	+3

Стройняшка Т	- 200 гр.    04.07.2025   20:39
04.07.2025
подробнее

OLIVOCHKA)))	04.07.2025   20:10
Всем доброго вечера! К хирургу съездили,теперь через неделю опять ехать. Прогноз положительный,вроде бы все заживает. Приезжал электрик, все померил,посчитал,теперь жду оглашение цены. Страшно, боюсь представить,что там. Если цена для меня будет заоблачная-
до цели: 4.3 кг
подробнее	+1 +5

Шмидт	04.07.2025   19:14
Настроение опустилось ниже плинтуса, ну тут личное. Поругалась с дорогим и близким мне человеком. Как бы, вроде, по мелочи, но задело сильно...
подробнее	комментарии:+7 +1 +3 +5

Альбинка1969	04.07.2025   15:05
Девочки, купаюсь в бассейне, вода + 28 градусов, это просто супер. а вечером шашлыки, кааайф.
до цели: 0.2 кг
подробнее	комментарии:+8 +2 +1 +5

Альбинка1969	04.07.2025   08:34
Доброе утро, мои хорошие! Сегодня спала плохо, ворочалась, просыпалась несколько раз, но браслет показал, а 98 оценку, капец, вчера спала вообще как убитая, он мне всего 96 показал, да и бог с ним, главное, мне хорошо. С вредной едой пока никак справится
до цели: 0.2 кг
подробнее	комментарии:+24 +1 +1 +10

OLIVOCHKA)))	- 200 гр.    04.07.2025   07:56
Всем доброго утра!На дачу не поехали и, скорее всего,не поедем. Звонил электрик,хотел начать раньше. Все планы мне порушил! Но ,это дело нужное. Пусть приезжает. А сыну сегодня на прием к хирургу. В прошлый раз ездили,естественно на такси,хотя идти 20
до цели: 4.3 кг
подробнее	комментарии:+7 +2 +6 +5

Тили	- 500 гр.    04.07.2025   07:34
Восход солнца 3:49. Сон 23:03-6:04=7:00 6:20 Ве 109 кг (6:27) Вчера сделала 3648 шагов. 7:01 - сырники, сметана, кофе, сливки. (403 kcal, 198 g) 11:51 - борщ, говяжья вырезка, сметана, чеснок. (260 kcal, 505 g) Халва, мармелад,
подробнее	комментарии:+22 +2 +2 +10

Шмидт	04.07.2025   07:31
Доброго вам дня! Какая у нас чудесная погода! Настроение такое волшебное, чего и вам от души желаю! Вчера узнали баллы при поступлении в музыкалку у моей младшей - 34 из 36, зачислили даже не на общеобразовательную программу, а на предпрофессиональную.
подробнее	комментарии:+10 +1 +1 +5

Шмидт	04.07.2025   07:27
Не читайте перед обедом советских газет... А других нет... Вот никакие и не читайте... Может, немного переврала, всё на память, но суть отражает
подробнее	комментарии:+4 +2 +1

Татушыч	04.07.2025   07:20
04.07.2025
подробнее	комментарии:+2 +1

V_momente_	- 500 гр.    04.07.2025   06:57
Вот и начинается моё личное лето! Фиксирую свой вес перед отпуском *62.8* Это минимум 2025 года. Много или мало,хз,смотря как посмотреть,просто как есть Минус 4 кило Девочки, лето продолжается Светите и улыбайтесь
до цели: 3.7 кг
подробнее	комментарии:+11 +3 +3 +30

ЯРыба@ судьбы	04.07.2025   03:34
Доброе утро мои дорогие! Вчера свалил меня сон после работы. И тренировку пропустила. Но зато за 40 минут восстановить силы удалось, а то носиком клевала Приготовила горячие бутерброды с горбушей консервированной. Вкусно получилось! Стирку вечерком
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+26 +2 +1 +12

katya_zlaya_zaya	03.07.2025   22:18
Я просто хочу пережить этот день... День офигенный, но слишком насыщенный. Сегодня день независимости, выходной, и , как шутят у нас в беларуси, единственный день лета. Так как до этого лили дожди, и погода была в основном ниже 20 градусов, и дальше
подробнее	+1

Фиялка	- 1000 гр.    03.07.2025   18:08
03.07.2025
подробнее

Шмидт	03.07.2025   11:33
Сегодня особо готовить некогда, попрошу на ужин детей что-то приготовить, благо оба старших ребёнка дома. Что-то придумают и сделают, а я в делах
подробнее	комментарии:+4 +2 +1

OLIVOCHKA)))	03.07.2025   08:12
Всем привет! Ни на какую дачу мы сегодня не поехали,подвел старший сын. Он поедет туда только вечером. А мы теперь плпнируем в ночь с пятницы на субботу. И то не факт. А в понедельник уже на работу. Две недели буду работать ,не по пол дня,а три дня в
до цели: 4.3 кг
подробнее	комментарии:+6 +1 +1 +2

Шмидт	03.07.2025   07:48
Старшая просит сделать печёночный тортик, а у меня сегодня на него нет времени, может, завтра сделаю, а, может, на выходных, посмотрим, как настроение будет
подробнее	комментарии:+7 +2 +1 +5

Шмидт	03.07.2025   07:44
Наконец-то потеплело и можно идти на улицу без кофты, счастье прям какое-то. А то прям осень осенняя, а не июнь был. Но сегодня особо не погуляю - дел много
подробнее	комментарии:+13 +2 +1

13th Month Dance	03.07.2025   07:38
первый блин комом, в плане что похудение опять началось с зажора) ладно, пофиг, продолжаю. вчерашняя ошибка №1 - а не надо вкусно готовить когда худеешь. и №2 - если понимаешь что сейчас слетишь - а я понимала - то чего б не выбрать какое-нибудь меньшее
до цели: 7.1 кг
подробнее	комментарии:+7 +1 +4 +5

Стройняшка Т	- 200 гр.    03.07.2025   07:34
03.07.2025
подробнее	+1

Татушыч	03.07.2025   07:23
03.07.2025
подробнее

alinca77	- 400 гр.    03.07.2025   07:18
03.07.2025
подробнее

Тили	03.07.2025   06:07
Вчера засолила огурцы. Восход солнца 3:49. Сон 23:07-5:05=5:57 (87 баллов) 5:10 Вес 109,5 кг (5:19) Вчера сделала 2850 шагов. 5:41 - сырники, сметана, кофе, сливки. (280 kcal, 150 g) 11:19 - борщ, свинина, сметана, чеснок. (181
подробнее	комментарии:+10 +1 +2 +5

V_momente_	03.07.2025   05:00
Доброе бодрое раннее Вес на месте,вот ведь, хочу 62 уже) Но я честно говоря эти дни видимо не особо стараюсь,но дисциплину соблюдаю
до цели: 3.7 кг
подробнее	комментарии:+4 +1 +1 +10

Альбинка1969	03.07.2025   04:35
Доброе утро, мои дорогие!Муж сегодня и завтра отдыхает, но на дачу не поехал, меня пожалел, чтобы я по жаре в электричке не тряслась, встал сегодня в 4 часа утра, и напек оладьи, молоко сейчас быстро киснет, выливать жалко, вот он, пока прохладно, и
до цели: 0.2 кг
подробнее	комментарии:+33 +3 +1 +15

ЯРыба@ судьбы	03.07.2025   03:06
Доброе утро, красотки! Ух и июль то у нас какой прекрасный и вроде без мошек Или я быстро бежала, не заметила Зато успела на свой любимый маршрут. Сегодня по плану все идёт. Результаты пришли. По итогу дочь недобрала для универа 8 баллов. Но
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+14 +2 +1 +6

zglechi53bvu	03.07.2025   00:27
03.07.2025
подробнее	комментарии:+1 +1

Стройняшка Т	02.07.2025   22:32
02.07.2025
подробнее	+1

katya_zlaya_zaya	02.07.2025   22:09
Первая половина дня прожита стиснув зубы. Хотя могла бы пройти на лайте. Подозреваю что и муж бы себе сам голубцы разогрел, и ребенок подножным кормом бы час другой перебился, и холодильник, это вот 100%, пережил бы, если бы я его включила не в 7 с
подробнее	+2

Шмидт	02.07.2025   17:59
Вот хочу на растяжку сходить, но так лень. Может, лень пересилит и не пойду. А, может, пойду. Порешаю, ещё есть время. Скорее всего, доберусь...
подробнее	комментарии:+7 +1 +5

freyaa	02.07.2025   15:52
02.07.2025
до цели: 18.4 кг
подробнее	+1

13th Month Dance	02.07.2025   15:00
коли уж решила пойти на следующий заход в похудении то обнулю пожалуй вес, в смысле внесу в днев реальный как точку отсчета. сегодня натощак взвеситься забыла, а уже выпила стакан воды и съела протеиновый батончик, щас вес 90 с копейками, поставлю ровно
до цели: 7.1 кг
подробнее	комментарии:+10 +1 +2 +5

V_momente_	02.07.2025   13:49
Чем ближе день Х,тем больше в мыле... Есть волнительные моменты, пусть всё решается в нашу пользу. Хотя так-то можно и запаниковать уже,но держимся и притягиваем положительные моменты,не уходим в слив энергии со сном вообще аврал,ну сейчас
до цели: 3.7 кг
подробнее	комментарии:+13 +1 +1 +10

katya_zlaya_zaya	- 300 гр.    02.07.2025   13:14
вес 56.7кг Отвес за неделю 300гр. И по объемам практически изменений нет. см на животе это очень подвижный показатель и завит только от того поела я или нет. С моим диастазом после родов вываленный живот это проза жизни. Но я точно ничего менять не
подробнее	+1 +1

Еше	- 500 гр.    02.07.2025   10:33
Взвешиваюсь утром. Вес немного меньше.
до цели: 45.4 кг
подробнее	комментарии:+1 +1 +1

OLIVOCHKA)))	02.07.2025   09:27
Всем доброго утра! Оно у меня сегодня раннее. В 8 утра я уже сдавала кровь в поликлинике. Сейчас завтракаю: 2 яйца,кусочек сыра и кофе с фитпарадом. Старший сын всех детей(4 штуки и его и дочки) забирает завтра на дачу. Я тоже хочу на денек смотаться.
до цели: 4.3 кг
подробнее	комментарии:+9 +2 +1 +5

alinca77	- 300 гр.    02.07.2025   09:08
02.07.2025
подробнее	+1

Винга	02.07.2025   09:07
Доброе утро,всем хорошего настроения ,4 июля бассейн откроют наконец то
подробнее	комментарии:+3 +2 +1

Шмидт	02.07.2025   08:15
Так ничего пока ещё и не заказала в Золотом яблоке, а мне мои любимочки с актёрского мастерства подарили сертификат на День рождения.
подробнее	комментарии:+14 +3 +1 +5

Шмидт	02.07.2025   08:10
Прикол, конечно.... Вчера получилась та же история, что и позавчера - пара глотков пива и я ухожу в сон. Муж допивает мою бутылку и тоже дрыхнуть...
подробнее	комментарии:+3 +2 +6

Татушыч	02.07.2025   06:58
02.07.2025
подробнее	комментарии:+5 +1

Тили	02.07.2025   06:31
Янка хоть и обещала, но во вторник не приехала. Вот как так можно? В мае говорила, что отпуск в июне, в середине месяца июня пойдёт, потом говорила, что после двадцатого, в конце-концов определилась - тридцатого июня ушла в отпуск, пообещала, что приедет
подробнее	комментарии:+21 +1 +1 +10

,,,Я рядом,,,	- 700 гр.    02.07.2025   04:59
Отвесик есть
подробнее	комментарии:+1 +1

Альбинка1969	- 300 гр.    02.07.2025   04:24
Доброе утро, мои дорогие! По весу опять сбросила до минимума, а в выходные муж обещал шашлыки, опять будет привес, вот так и гоняю вес туда- сюда, ладно, лето, хочется расслабиться, потом будем худеть!
до цели: 0.2 кг
подробнее	комментарии:+32 +3 +1 +15

ЯРыба@ судьбы	02.07.2025   03:05
Доброе утро мои дорогие красавицы! Все идёт как надо, как надо, как надо! Во благо! Благодарю! Благодарю! Благодарю! Вчера я приготовила обалденный грибной суп с белыми грибами ( сушеные) Сын забегал на ужин. Паста и жаркое свинина на
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+11 +1 +4 +7

katya_zlaya_zaya	01.07.2025   22:44
Утром в 7 встала как зомби, болит живот, хочется тупо валяться в постели, но завтрак мужу сам себя не приготовит. Сварила гречку в мультиварке, приготовила домашние купаты, пожарила яйца и сделала салат из помидор. Гречку делала на воде и без масла,
подробнее	+1

Шмидт	01.07.2025   19:12
У меня в такую погоду даже цветы отказывают воду пить, просят пивка, желательно подогретого... Ну вчера мы не смогли даже выпить пива от усталости, так что выпьем сегодня...
подробнее	комментарии:+2 +1 +5 +5

freyaa	01.07.2025   18:14
01.07.2025
до цели: 18.4 кг
подробнее

Svetlanka_1011	01.07.2025   14:28
ПРИВЕТ ВСЕМ!!! НУ ВОТ И МЕСЯЦ ЛЕТА ПРОШЕЛ, А ВЕС ВСЕ ТАМ ЖЕ... НАЧАЛСЯ ИЮЛЯБРЬ.
подробнее	комментарии:+6 +3 +2 +10

Ш@хиризада	01.07.2025   14:17
Прекрасного настроения , погода солнечная прекрасная , пойдём с сыном в парк погуляем
до цели: 11.2 кг
подробнее	комментарии:+5 +2 +1

OLIVOCHKA)))	01.07.2025   14:10
Какой сегодня замечательный день,не смотря на дождь на улице не холодно. Я поперлась в магазин потратить то,что осталось. Вот такое настроение у меня было. Пролазила по скидкам и пошла. Купила резиновые сапожки,но тут дороговато получилось. Ну очень
до цели: 4.3 кг
подробнее	комментарии:+10 +1 +1

Стройняшка Т	01.07.2025   13:43
01.07.2025
подробнее

Еше	- 200 гр.    01.07.2025   12:15
Трудно снижать калории, но надо.
до цели: 45.4 кг
подробнее	комментарии:+3 +1 +1

Ш@хиризада	01.07.2025   11:18
Сегодня захотелось чу-чуть вредного , шаурму приготовила . очень вкусно получилось Сегодня будет день варенья . Варенье с абрикос В этом году очень щедрый урожай
до цели: 11.2 кг
подробнее	комментарии:+8 +1 +1

Винга	01.07.2025   09:43
привет какие успехи в похудении
подробнее	комментарии:+9 +1 +1

OLIVOCHKA)))	01.07.2025   09:28
Всем доброго утра! За окном 11 градусов тепла( Дождь идет,ветер. Потепление обещают,но сегодня так себе погодка. Одно скажу,есть плюс в этой погоде- надо идти за грибами! По весу что? Да пока ничего. Но планирую дня на 2-3 сделать такой рывок,рассчитываю
до цели: 4.3 кг
подробнее	комментарии:+6 +1 +1 +5

13th Month Dance	01.07.2025   07:47
последний рабочий перед выхами. вечером пересидела, досматривала киноху, легла в два, теперь как зомби. вчера обошлась без карты и следовательно без сметания полмагаза сладостей, чисто на купленых с утра чупсах, вроде норм. по калориям правда дофигища,
до цели: 7.1 кг
подробнее	комментарии:+7 +1 +2

Шмидт	- 300 гр.    01.07.2025   07:45
Сладенького захотелось, вот и потешила себя. В такую погоду вообще хочется под одеялко с книгой и какао забиться и выползать только в туалет и на кухню
подробнее	комментарии:+11 +1 +1

Шмидт	01.07.2025   07:40
Сегодня сварю гречку, суп и сделаю мимозу. Других пищевых планов, вроде, нет. Вот приготовлю и повезу дочу к логопеду, возобновили занятия, надо нам это сложное р поставить
подробнее	комментарии:+16 +2 +2

V_momente_	- 400 гр.    01.07.2025   07:16
Здравствуй, июль! Пролетели пол года 2025 ,что имеем по весу прикрепляю. На июль план 62,учитывая, что это месяц отпуска ,надо стараться как-то Ну посмотрим кто кого
до цели: 3.7 кг
подробнее	комментарии:+9 +2 +1 +10

Татушыч	01.07.2025   07:09
01.07.2025
подробнее

Тили	- 300 гр.    01.07.2025   06:34
Восход солнца 3:46. Сон 22:38-5:19=6:40 (93 балла) 5:50 Вес 108,7 кг (5:55) Вчера сделала 2792 шага. 6:05 - сырники, сметана, кофе, сливки. (447 kcal, 533 g) 12:03 - борщ, свинина, сметана, хлеб белый формовой на сыворотке. Зефир,
подробнее	комментарии:+7 +2 +1 +5

ЯРыба@ судьбы	01.07.2025   03:26
Очередной эксперимент! Доброе утро всем! Я набиваю руку на пирогах Рецепт прост. Продукты примитивны. Расходник мал. Луковый пирог получился! Но исходя из вкусовых качеств лично мне не хватило специй. Какой-то нейтральный вкус вышел у пирога. Сережа
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+14 +2 +2 +10

katya_zlaya_zaya	30.06.2025   23:07
Вчера отмечали годовщину свадьбы у родителей, поэтому ничего не записала. Вначале первую половину дня ходила по магазинам и готовила, потом уехали и не до этого было. Сейчас всем семейством худеем ( исключение только муж, он прекрасен по умолчанию))
подробнее	комментарии:+5 +1

Шмидт	30.06.2025   19:12
Решили сегодня с мужем вечером расслабиться и выпить по бутылочке пивка. Чувствую, что сегодня будем спать в отрубе, по крайней мере, надеюсь на это
подробнее	комментарии:+6 +1 +8 +5

Шмидт	30.06.2025   14:22
Чёрную мою доченьку привезли домой, теперь моя душа точно спокойна. Как же я соскучилась по этому чёрному комочку. Она сейчас такая довольная
подробнее	комментарии:+11 +3 +1

Шмидт	30.06.2025   14:19
Дома еды шаром покати. Надо будет что-то купить и приготовить. Наверное, это будут макароны с сосисками, потому что хочется отдохнуть, такие перемещения по Сибири дали о себе знать
подробнее	комментарии:+2 +1 +1

Стройняшка Т	- 1200 гр.    30.06.2025   13:42
30.06.2025
подробнее

V_momente_	30.06.2025   10:48
Хороший привес за вчера,так было сытно,что и завтракать не хотелось... А кто не позавтракал,тот и треньку прогулял Надо маник снять,да решить когда новый делать и волосы решить ,когда покрасить,каждый день расписан.
до цели: 3.7 кг
подробнее	комментарии:+7 +2 +1 +5

13th Month Dance	30.06.2025   10:39
второй день работы, чувствую себя почти здоровой, ну мокрая ток с ног до головы, а так даже голова не болит тьфу-тьфу. на работе с утра люди, движ, еле днев дописала за двадцать попыток, вообще на постоянку такое не хотелось бы, но вот сегодня даже заходит
до цели: 7.1 кг
подробнее	комментарии:+3 +1 +5 +5

OченьBезучая	30.06.2025   10:01
Даже две. Дочка окончила Гимназию с золотой медалью, а я, наконец, получила своё высшее образование. Идём дальше. Впереди у неё поступление в Университет, а у меня в магистратуру.
до цели: 0.3 кг
подробнее	комментарии:+5 +2 +1

Еше	- 300 гр.    30.06.2025   09:36
Держусь на 900 калориях. Похоже, с повышением ЖКХ все будут стройными. А пока минус небольшой. Что быстро пришло, быстро ушло. Весы необходимый атрибут. Как же я рада, что вернулась на сайт. . Узнала, что моя метаболическая норма 1400калорий. Меньше
до цели: 45.4 кг
подробнее	комментарии:+2 +1 +2

OLIVOCHKA)))	30.06.2025   08:49
Всем доброго утра! Что то рано подскочила я сегодня,в 5 утра уже завтрак готовила. Наверно организм готовится к работе)Неделька осталась. И работать я буду две недели по моему. А потом опять в отпуск,на этот раз с 21 июля по 11 августа.на 20 дней пойду.
до цели: 4.3 кг
подробнее	комментарии:+8 +1 +3 +5

Тили	- 300 гр.    30.06.2025   08:04
Вчера напекла сырников. Сегодня должна приехать Янка в отпуск. Восход солнца 3:46. Сон 23:11-6:50=7:32 (79 баллов) Вес 109 кг (7:14) 8:45 Вчера сделала 3111 шагов. 7:41 - сырники, сметана, кофе, сливки. (421 kcal, 221 g) 10:37 - арбуз.
подробнее	комментарии:+19 +2 +1 +5

alinca77	- 200 гр.    30.06.2025   07:46
30.06.2025
подробнее	+1

Татушыч	30.06.2025   07:10
30.06.2025
подробнее

Svetlanka_1011	- 800 гр.    30.06.2025   06:41
Привет всем!!! Вот и закончился отпуск, сегодня первый рабочий день, а я что-то по работе совершенно не соскучилась)) Зато есть планы наконец-то завязать с ежедневными компаниями и застольями. Так что взвешиваюсь и смотрю, что неделя принесет!!! Всем
подробнее	комментарии:+17 +2 +1 +5

Альбинка1969	30.06.2025   04:41
Доброе утро, мои дорогие! Вот и осталась мне эту недельку отработать и я в отпуске, еще правда 7 июля придется выйти, но я его не считаю там на полдня попросили, У нас зарядили дожди вчера на даче полдня и ночью был и сегодня также обещают, меня это
до цели: 0.2 кг
подробнее	комментарии:+21 +2 +1 +10

ЯРыба@ судьбы	30.06.2025   03:14
Добрый день, девочки! Проснулись, потянулись, улыбнулись! Это прекрасно. Сегодня я побыстренькому в душ, кофе глоток и яблочко в прикуску С собой на обед беру творог с зеленью и чесноком, с авокадо и куриным филе запеченым. И яйцо в смятку. Весь
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+12 +3 +1 +10

Аир	29.06.2025   21:07
Иногда они возвращаются...
подробнее	комментарии:+1 +3

zlata_zlata	- 1300 гр.    29.06.2025   20:59
Подзабила на питание, хоть сильно не объедалась, но ела вдоволь всего... Странно, что отвес. Может просто выспалась))) и отека нет
подробнее	+1

OLIVOCHKA)))	29.06.2025   20:52
Всем доброго вечера! Я была на даче! Наконец то! Ходила в лес,но так как сноха с сыном приехали в 9 утра,то в 9.30 все из лесу,а мы в лес)))) но нашли и белые и лисички. Сварили суп и пожарили картошку! А до этого был шашлык,сынуля старший постарался,а
до цели: 4.3 кг
подробнее	комментарии:+5 +1 +1

Шмидт	29.06.2025   13:45
Всё, снова в Новосибирске, ночью вылетаем в Москву. Счастье есть, я соскучилась по любимому городу, даже несмотря на то, что из 26 градусов прилетим в 11.
подробнее	комментарии:+1 +1 +2

ЯРыба@ судьбы	29.06.2025   12:55
Всем приветики! В эти выходные дома. Никуда не поехала. Дома самое то. И кондёр, и нету мошек Эту неделю атака мошек на наш город. Даже если набрызгаться защитным средством, они все равно роятся, это просто невозможно! Все кругом только
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+9 +1

koshka1507	29.06.2025   12:39
Вопрос не в том, кто мне разрешит, а в том, кто сможет мне запретить. Айн Рэнд
подробнее