вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск любимые тест меню

- 40 КГ! ИСТОРИЯ МОЕГО ПРЕОБРАЖЕНИЯ! Я ОФОРМИЛА РОСКОШНЫЙ ПУЗИК В СТРОЙНЫЙ ЖИВОТИК! МОЕ ФОТО! СЕЙЧАС МОЙ ВЕС 60 КГ!

Я всегда была достаточно полненькой - никогда худенькой не была. Когда я достигла возраста 14 лет, то произошёл скачек и я очень сильно поправилась - мой вес был практически 100 кг. Конечно я запаниковала - до меня начало доходить, что так нельзя, что я ещё молодая и мне просто необходимо похудеть.


Теперь как я похудела:


1. Первая моя диета была молочная: кефир, творог, йогурты. Я сбросила первые 5 кг, которые я потом набрала.


2. Потом я нашла этот сайт и тут увидела диету за 20 дней 20 кг и решила на ней худеть.


Нельзя: сладить, перчить, солить.


Завтрак: кофе или кефир (чашечка) + 2 жареных яйца (без соли и масла), но можно и варёные яйца кушать.


Обед: чашка кофе или кефира + половина курицы вареной + 0,5 литра бульона (без соли).


Полдник: чашка кефира или кофе


Ужин: чашка кефира + йогурт и творог 300 гр.


Сбросила 8 кг и потом я поняла сама как худеть.


Я просто начала кушать всё, но понемногу, считала калории, и таким образом я похудела до желаемого веса. Сейчас мой вес 60 кг.


Вот фото до и после:

следующая тема»
регистрация»

автор: kseniyaa5528, 21.07.11 08:40 все темы»
комментарии: +258, просмотры: +92247
вход» 
«обо всём! регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»

  • Чудный возраст! Молодец, что похудела и сама себе нравишься! Только вот после 35 это все так не работает, увы...

  • Молодец конечно. За сколько ты похудела на первые 8 кг?

  • еще одно доказательство того, что все зависит от нас самих
    молодец!

  • Браво! Стоит только захотеть

  • Автор, а со здоровьем сейчас как? Я тоже за год на подобном белковом питании похудела на 42 кг., радовалась, как ненормальная... А потом начались сплошные серьезные болезни, как говорят врачи - очень низкий иммунитет. До похудения у меня даже карточки в поликлинике не было.
    Я ела все и понемногу, но потеря такого веса - стресс для организма, т.ч. учитесь на чужом горьком опыте, не переусердствуйте.

  • Умничка !
    Где моя сила воли...

  • молодец

  • Сколько ни пытаюсь на космонавтах сидеть,срываюсь и все тут,а у тебя все получилось!

  • Вы такая умничка, пример для многих здесь!

  • Прекрасный результат

  • как тростиночка!!!!какая же ты умница)))))теперь главное все держать на месте)

  • Молодец!
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото немного прекрасного осеннего петергофа» 9
нравится ли вам эта книга? слишком велика, нудные повествования, нудно» 20
что является самой дешёвой вещью в вашем гардеробе, а что самой дорого» 4
мне кажется, это позорно? а вам?» 11
тема содержит фото очень заметна разница в 12 лет?» 38
какое последнее место вы посетили? кино, клуб, театр, ресторан, кофейн» 18
тема содержит фото какие у вас планы на завтра?» 3
тема содержит фото что выберете?» 30
за сколько продавать старый холодильник?» 7
как помириться с обиженным мужчиной: мой опыт» 95
вы стесняетесь раздеваться у врачей?» 10
завязали бы вы отношения с мужчиной с необычным юмором?» 3
что беспокоит людей больше: интимные отношения или материальное благоп» 4
оставили бы вы свой рабочий блокнот начальнику при увольнении по собст» 10
угадайте, кто это? узнали или нет?» 6
кто пользуется антиперспирантом для ног? какой можете посоветовать?» 5
являетесь ли вы фанаткой, которая ездит на концерты своих любимых арти» 5
можно ли поменять ник до истечения 30 дней?» 4
тема содержит фото нашла удачный фасон, но надо худеть до размера этого платья» 16
как понять, что значит много интимных фотографий другой девушки в теле» 9
вы любите острые блюда?» 9
потеря невинности в зрелом возрасте: хорошо это или плохо?» 9
что вы выберете для времяпрепровождения в субботу?» 26
тема содержит фото а как часто вы варите суп?» 21
посоветуйте интересных блоггеров по косметике и психологии» 20
почему подруга так отреагировала на мой вопрос про еду в поездке?» 3
кто что обо мне думает?» 24
как себя вел ваш муж в первые дни знакомства?» 8
какую музыку вы слушаете во время уборки?» 6
тема содержит фото как думаете, что за предмет на фото?» 2
сколько часов сна у вас обычно получается ночью?» 10
что на ужин у вас сегодня?» 18
ищу единомышленниц для снижения веса на 10 кг к новому году » 4
тема содержит фото как вам куртки? 2 косухи и зимняя дубленка» 21
любите белевскую пастилу? » 31
тема содержит фото какая у вас стадия целлюлита? признавайтесь!» 30
попросила у парня цветочек, он подарил розу розовую» 9
как защитить себя при поездке с неадекватным водителем такси?» 6
тема содержит фото как вам свадебный образ?» 17
тема содержит фото как вам кофтенки? одели бы такие?» 12
тема содержит фото используете такие наклейки для своих жилищ? какая больше нравится?» 15
это очень унизительно, когда подаренные деньги нужно тратить на стомат» 17
что могло означать обращение сотрудницы пансионата к моему отцу «мой з» 88
жлоб или рациональный? как понять поведение мужчины в быту?» 50
поделитесь рецептами с тыквой! никогда ее не готовила, но вспомнила ба» 10
какую квартиру выбрали бы для проживания на полгода из двух вариантов?» 9
как пользоваться фитнес-дневником?» 1
как найти хорошую работу с зарплатой 120-150 тысяч в кризисной ситуаци» 24
без чего из еды вы не можете жить?» 40
сколько котлет съедает ваш мужчина с гарниром?» 29
у вас болит яичник во время овуляции?» 22
тема содержит фото помогите с выбором оправ для очков» 12
как думаете, в каком году у меня появится второй ребёнок?» 29
зачем бывший звонит раз в неделю после расставания?» 4
кто-нибудь узнал, кто такая участница «темная лошадка»?» 15
вы бы стали встречаться с пожарным?» 28
тема содержит фото как вам просьба на экскурсии? около бюста мистера дарси была приписка:» 10
если жена не приходит в больницу к мужу, то это весомый повод подать н» 10
тема содержит фото читали этого блогера и модель? какие книги и как вам? » 30
тема содержит фото похожа ли я на мать? сколько лет бы ей дали?» 23
тема содержит фото кто-то читал эту книгу? там вся книга такая же муть, как первые 50 стр» 10
сто лет одиночества - как вам? что думаете? » 9
что вы чаще всего теряете?» 27
вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите? » 22
как думаете, тяжело ли работать помощницей нотариуса?» 3
тема содержит фото вы пробовали чавычу? какую красную рыбу больше всего любите? » 8
тема содержит фото вам нравится эта певица?» 9
тема содержит фото как вам фигурка? талия тонкая?» 10
какое максимальное количество дней вы можете не менять трусы и не подм» 9
сейчас молодежь более невоспитанная?» 7
вы когда-нибудь бежали за уходящим мужчиной, умоляя вернуться? чем зак» 42
тема содержит фото какие мысли у вас вызывают эти фото?» 13
как повысить либидо у женщины? » 15
что из самых дорогих продуктов вы можете позволить купить?» 15
что может вызывать сильную боль в тазобедренных суставах и ногах?» 6
какими дезодорантами для ног вы пользуетесь? хорошо ли они справляются» 1
тема содержит фото какой актёр более красивый, харизматичный и интересный: рыбников или я» 3
стоит ли верить, что у него нет времени на встречу?» 28
тема содержит фото ходили сегодня в кунсткамеру» 20
вас никогда интуиция не подводила?» 3
чего больше в вашей жизни: удовольствий или испытаний? всегда ли так б» 17
почему мужчина подошёл ко мне в магазине и быстро ушёл?» 6
тема содержит фото первое впечатление какое о ней? какая по характеру?» 33
тема содержит фото как вам такая куртка, как у коршуновой на фото? хочу подобную себе» 3
тема содержит фото вам нравится фигура песочные часы с ярко выраженной талией?» 14
тема содержит фото как вам такой лук? одеваетесь так?» 23
почему коллега-официант нервничает, когда меня обслуживает?» 3
как вы думаете, смогли бы быть директором магазина или руководителем?» 16
вы бы согласились весь день хрюкать на работе за 10 своих зарплат? » 7
вам тоже везде попадаются новости про усольцевых?» 12
мужчины не отличают женщин друг от друга? им все равно с кем спать? » 31
вы больше любите холодный душ или горячий? » 15
у вас дома есть аппликатор кузнецова? лежит или ходите по нему? поможе» 35
что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? ему хочется раз в не» 11
тема содержит фото какие чувства вызывают у вас эти фото?» 30
признавайтесь, вы едите гороховый суп?» 33
почему мужчина изменяет со мной жене, если говорит, что любит её?» 24
тема содержит фото какой цвет нижнего белья выбрать?» 8
можно ли заниматься интимом с мужем после обиды или недомолвок?» 12
тема содержит фото такие джинсы с низкой посадкой подходят только девушкам с тонкой талие» 12

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru