столько гелей и пенок поменяла, все равно сушит!» +1
он признался ей в чувствах! и она расцвела! есть» +21
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
LENOVO, ПАРОВАРКА TEFAL, КОФЕВАРКА BOSCH!
 вход    регистрация +876141
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 40 КГ! ИСТОРИЯ МОЕГО ПРЕОБРАЖЕНИЯ! Я ОФОРМИЛА РОСКОШНЫЙ ПУЗИК В СТРОЙНЫЙ ЖИВОТИК! МОЕ ФОТО! Сейчас мой вес 60 кг!

Я всегда была достаточно полненькой - никогда худенькой не была. Когда я достигла возраста 14 лет, то произошёл скачек и я очень сильно поправилась - мой вес был практически 100 кг. Конечно я запаниковала - до меня начало доходить, что так нельзя, что я ещё молодая и мне просто необходимо похудеть.


Теперь как я похудела:


1. Первая моя диета была молочная: кефир, творог, йогурты. Я сбросила первые 5 кг, которые я потом набрала.


2. Потом я нашла этот сайт и тут увидела диету за 20 дней 20 кг и решила на ней худеть.


Нельзя: сладить, перчить, солить.


Завтрак: кофе или кефир (чашечка) + 2 жареных яйца (без соли и масла), но можно и варёные яйца кушать.


Обед: чашка кофе или кефира + половина курицы вареной + 0,5 литра бульона (без соли).


Полдник: чашка кефира или кофе


Ужин: чашка кефира + йогурт и творог 300 гр.


Сбросила 8 кг и потом я поняла сама как худеть.


Я просто начала кушать всё, но понемногу, считала калории, и таким образом я похудела до желаемого веса. Сейчас мой вес 60 кг.


Вот фото до и после:

автор: kseniyaa5528, 21.07.11 08:40
комментарии: +258, просмотры: +78579
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото почему пряник горчит? сроки в норме! но в конце поедания прям горечь выраженная. » 13
кто из них богаче? » 20
тема содержит фото это фото без фильтров? красивая девушка? а макияж? » 44
тема содержит фото как вам такая куртка? не дёшево выглядит? нормально ли с таким шарфом? » 32
гони подругу! будем жить вместе! девственницы изменяли ему. когда пмс надо » 12
тема содержит фото комплекс из-за зубов. слишком некрасиво? они наследственно редкие, ничего не » 45
нужен ли всеобщий карантин, к примеру, до 21 октября!? » 32
после мытья головы, волосы выглядят прилизанными и грязными. длится это уже » 29
не понравился во время интима. эгоист, не может удовлетворить и не хочет. лишь » 53
какое ваше любимое повседневное блюдо, продукт? » 35
тема содержит фото скоро снова зима. пересматриваю свои прошлогодние фотки, вспоминаю. какие ваши » 17
хочу горячими ножницами подстричь волосы. цена - тысяча. как считаете, недорого? » 15
волосы длинные, тонкие, жирные у корней, сухие на концах и по всей длине. посоветуйте » 12
предлагает деньги за встречу. фото он высылать не хочет. опасается, так как » 84
после ее вчерашних чудо-покупок и выходкой с мужиком, не хочу видеть ее у себя » 17
долгое время пыталась отрастить волосы, потом плюнула и отрезала! на длине » 3
как там вещи? а мы ж их сдали в красный крест! как?! я ж просила до осени чтобы » 12
испортились ногти на ногах. как подлечить, избавиться от бугристости? почему » 1
мужчины изменяют от скуки и слишком идеального брака, где ему в попу дуют! » 17
часто не могу сказать своему мужчине о своих желаниях, что-то попросить! прям » 45
много ли вы видели осиные талии? если талия есть, но она не осиная, это повод » 36
пошёл один в горы зимой, в лёгкой осенней курточке и без еды! его жена какое-то » 13
у мамы 99,9% ковид. чувствует себя нормально, но сегодня пропали запахи. очень » 11
сколько дней переписываетесь с парнем до реального свидания? » 12
допускаете мысль, что когда-нибудь расстанетесь со своим мужчиной? или уверены, » 15
тема содержит фото предлагаю поддержку для такой же отчаявшейся девчонки, как я! если ты добрая, » 15
я помогала ему зарабатывать за просто так! написал, что клиент отказался. я » 16
любить мужчину - что включает в себя это понятие? вы любите или давно не испытывали » 1
какое ваше любимое пп-блюдо или ходовое, которое часто готовите? или пп-блюдо, » 49
тема содержит фото можно ли назвать красивой? привлекательной? » 42
пропала вещь в доме! была уверена, что убрала в пакет с документами. может » 27
позволяет ли пукать любимый в вашем присутствии? как романтикой теперь заниматься-то? » 48
тема содержит фото как вам такие ботинки? » 22
тема содержит фото как вам внешность? какой возраст? » 18
в нашей дружбе центральное место занимает она! я сон откладывала, чтоб выслушать » 5
тема содержит фото как вам платья? какие нравятся? для вечеринки, вечернего выхода » 10
кто пьет коллаген, реально выглядите моложе своих сверстниц? хочу начать пить » 36
нет ни одной тележки, ни корзинки, только детские! смотрю, по залу стоят в » 42
в транспорте езжу по студенческой карте! кондукторы просят показать студенческий » 11
обещал, обещал и не выполнил! как проучить коллегу? как действовать, если так » 4
тема содержит фото оделись бы так на работу? почему? » 48
через 4 месяца после родов жутко полезли волосы! хочу подстричься, но не совсем » 10
постоянно тянет в кого-то влюбиться! я в разводе, интима нет почти год, мозг » 8
в посёлке работы нет, а без денег долго не протяну. кто-то работает удалено? » 38
восточная красавица - какие ассоциации у вас? почему не говорят западная красавица? » 16
родоразрешение 3 степени риска поставили в стационаре. при таком раскладе только » 23
какое самое вкусное блюдо вы готовили? от которого слюнки текли буквально у » 102
одно и тоже блюдо с одинаковыми продуктами у разных людей получаются с разными » 12
вы ставили мужу ультиматум? чем это закончилось? какой ультиматум? » 10
я же просила ампулы! а это что? таблетки! можно поменять? нет, возврат у нас » 18
будет ли центр занятости звонить на старое место работы и как-то проверять? » 7
отращивала волосы после того как испортила их блондом, потом решила в брюнетку » 6
какие сны в норме должны сниться человеку: чёрно-белые или цветные? какие снятся » 21
как вы думаете, из-за чего развиваются тяжёлые болезни? большое количество » 31
тема содержит фото кулинар из меня так себе, десертами и выпечкой не балуюсь. чем взбивать сливочное » 20
тема содержит фото что бы вы подумали и мужчине с таким фото? как по мне нелепо, женская поза, » 38
тема содержит фото такой гардероб больше для какого возраста? это основное, что ношу сейчас. » 10
на каком сроке вы рассказали родственникам, что беременны? когда детям рассказали, » 17
сколько минут вы готовите куриное филе или филе индейки? варите или запекаете? » 21
внутри всё в жирных пятнах, страницы с заминами, какая-то грязь размазана как » 8
тема содержит фото оставлять ли эти джинсы? хотелось бы прямее по фасону. эти сильно клёш? » 15
что для тебя приемлемо? для меня все, кроме кала-мочи! у него нормально с психикой? » 23
мы тебе ложечку перекладывали из левой руки в правую! если в раннем детстве » 18
как проучить мужика который отказал после моего признания, но потом подбивает » 29
за ужином не пошёл мыть руки! испугалась и слилась! мама говорит: лучше с таким » 90
как вами манипулировали? как вы боролись с этим? чем закончилось? » 5
тема содержит фото хороший образ на тёплое начало осени? сочетаются ли эти вещи между собой? если » 23
тема содержит фото оцените внешность! выберите наиболее удавшиеся фото для сайта знакомств и вконтакте! » 16
тема содержит фото какое из этих платьев вы бы выбрали? » 10
масса продукта нетто насколько я знаю, это вес без упаковки , но включается » 6
живёт у меня и постоянно придирается! я его раздражаю? может надоела? или наоборот » 22
вы красили волосы во время месячных? покрасились? в интернете написано, что » 16
если месячные как по часам, у гинеколога каждый год проблем с зачатием не будет » 16
в последнее время подсела на белорусские конфеты. самое главное - конфеты сделаны » 86
он - трепетная лань! общение всего неделю, а уже хочет, чтобы я удалилась с » 70
у кого была такая колыбелька, какое постельное для неё брали? не нахожу простынок » 16
кто много летал в первом триместре? родили здорового ребёнка? врачи как-то » 17
может ли мужчина очень любить и изменять с другой? или это уже не любовь? » 55
что-то я стала все терять. по мелочам, конечно, но неприятно. а вы часто что-то » 16
жена выкладывает фото с мужем, а он ей изменяет в тайне! вы им открывали глаза » 26
стеснялась всегда при мужчине, что живот заурчит! бывший говорил: все, что » 21
тема содержит фото как вам восходящая звезда? нравится? что думаете о парне? » 34
постоянно нахожусь в состоянии конфронтации с мужчинами. не получается относится » 6
называет своего мужчину папочкой! папочка будет ругаться! шутки шутками, но » 20
как повысить либидо женщине? какие продукты есть? » 14
сексом занимаемся только ночью или под одеялом. стесняюсь раздеваться при парне. » 21
как вы думаете, что значит - жизнь? » 75
какие салонные процедуры помогут уплотнить волосы? и чтобы это было не косметическим » 4
как приготовить сочные и вкусные котлеты из свинины? » 8
тема содержит фото похудела на 5 кг! заметна ли разница? муж говорит, что разница не видна. что » 91
напоил чаем с мёдом и шоколадкой и ушёл спать на матрас. как-то странно. или » 70
на работе я без макияжа, в старой одежде, он наверное не узнал меня. стоит » 5
а вы пристегиваетесь в машине ремнём безопасности? считаете это обязательным? » 39
его устраивают отношения, которые мне не подходят! только трепание мне нервов » 179
стрессы, недосып сильно старят и отражаются на лице? есть реальные доказательства » 17
ковидом болела в июне, а сейчас снова какая-то дичь: сироп бабл-гам, кола и » 24
лет 15-20 назад можно было открыть магазин одежды. сейчас это уже не актуально. » 27
как зачитать текст в микрофон на конференции, чтоб голос не дрожал? какие техники » 9
тема содержит фото мне 26 лет. выгляжу ли я старше? » 35
имена аарон и эстер красивые? нравятся? » 29

««       топ дневники       »»       новые дневники»
SSS112 +4205 -15 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга»задумчивое +11
+12



Совушка ДВ сейчас на сайте +4107 -1 21.10.2021дневник № 5 четверг» +9
+15



oxyd +96 -14 вот еще чуть-чуть и октябрь тоже кончится - ужасно быстро летит время» +6
+14


KissЮлик +3941 -1 погода сегодня просто обалденая. светит солнышко, нет никакого ветра» +18
+29



Совушка ДВ сейчас на сайте +4107 -1 20.10.2021 дневник № 3 среда.» +11
+19



BSv +123 -14 2.10.2021 наконец-то у меня сегодня маникюр»довольное +2
+8
KissЮлик +3941 -1 погодка у нас сегодня снова просто как по заказу. теплая и мягкая осень.» +13
+17



Modystka чуть сдвинулся вес. уже легче. а то колом встал.» +4
+5


tatyanakorol +1100 -15 21.10.2021 позитивизм!» +4
+4
Шмидт +3748 -1 хочу мороженое и много, но, как обычно в последне время, отказываю себе» +18
+19



tatyanakorol +1100 -15 я смотрю на себя со стороны. надеваю джинсы новые, как-то с трудом налезают.» +6
+2
KissЮлик +3941 -1 что-то сегодня у меня настроения нет вобще и не могу понять от чего.» +8
+8



Классика +4227 -1 сейчас у нас +19 градусов тепла» +4
+7



Совушка ДВ сейчас на сайте +4107 -1 21.10.2021дневник № 4 четверг» +11
+11



Krispi +25 -15 сегодня 5 день, настрой боевой» +2
+12


Совушка ДВ сейчас на сайте +4107 -1 21.10.2021дневник № 2 четверг» +14
+13



Мадам_булка +784 -15 буду стараться чаще готовить сама»улыбчивое +19
+17



Шмидт +3748 -1 наверное, напеку картошки к котлеткам. сама, может быть, не стану её есть,» +22
+6



Mmdms +1583 -14 благодаря своему еще шаткому самочувствию, я со спокойной совестью отказалась» +23
+27


Svetlanкa +5652 -1 привет всем вчера получили ключи от новой квартиры, всё понравилось. однушку» +67
+30



Кисюня83 +201 собрала первый торт, стоит, пропитывается, завтра сварю крем для украшения,» +3
+8
Шмидт +3748 -1 старшие в школе, муж в соседней комнате на работе, мелкая пока смотрит» +14
+17



Elena-1 8-4, 24» +2
+1

Шмидт +3748 -1 ну не могу я сейчас ограничивать себя и продумывать нормальное п-меню.» +16
+26



Mmdms +1583 -14 завтра, что ли пятница уже? я сегодня на фунчозе и йогурте. чувствую» +4
+5
Снежинка01 +28 -15 2.10.2021» +1
+5
Классика +4227 -1 интервал вчера был у меня 26 часов» +3
+8



Шмидт +3748 -1 сегодня достала котлетки из морозилки и супер - только гарнир ещё приготовить» +16
+5



Шмидт +3748 -1 сегодня сделаю какое-нибудь мясо с картошкой в духовке и хватит. суп ещё» +9
+16



KissЮлик +3941 -1 у меня еще один отпуск должен быть на ноябрьские, а тут эти дни итак объявили» +16
+19



веруська86 +137 -15 наш клас сегодня вывели на дистант(.пришлось вечером обучать дочу компьютеру.» +9
+10
iizika сердечки потушила. попросила мужа сварить его фирменый борщ на выходных.» +10
+10
Тили +546 -14 21 октября, четверг. (6:18)»хорошее +4
+4




Классика +4227 -1 вчера такой сильный ветер был» +5
+12



KissЮлик +3941 -1 всем доброе пятничное утро! вот уже пятница, а у меня и отпуск заканчивается.» +10
+21



Modystka сегодня снова не погуляю. скоро придет педикюрша и до вечера дома. не» +2
+4


KissЮлик +3941 -1 утром хотела себе на завтрак приготовить сырников, а потом подумала, что» +10
+14



Совушка ДВ сейчас на сайте +4107 -1 20.10.2021 дневник № 2 среда.» +8
+15



Ринуся +501 -15 совсем раслабилась» +5
+10


BSv +123 -14 1.10.2021 продолжаем похуделки»довольное +9
+11
tatyanakorol +1100 -15 уже вечер!я так рада!сегодня 5 день омад. уже намного лучше. уже идет» +16
+5
President +3104 -1 сижу кофе пью» +4
+7




Классика +4227 -1 со спортом начинаю активно дружить» +4
+8



ruzannacat +203 -15 20.10.2021»романтическое +2
+7



Beautiful30 +210 -15 новая должность»расстроенное +5
+14

Modystka а можно ли смузи на молоке приравнять к йогурту, вот мне интересно.» +6
+6
Svetlanкa +5652 -1 привет всем ела вчера вобще не много, причём не понимаю, как так получилось.» +21
+18



Рукоделкина +546 -14 грядут длиные выходные, объявлена не рабочая неделя с 30 по 7» +8
+5


koshka1507 +164 -14 в любом случае, ты достоин прекрасного человека рядом с тобой. имено» +2
+8
babenfuhrer +24 -14 [color=red]с завтрашнего дня вход в разные тц только при предъявлени» +4
+5
ruzannacat +203 -15 21.10.2021» +2
+2

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»