- 12 СМ И 8 КГ! Я ДОСТИГЛА 50 КГ! ДОЛОЙ НЕНАВИСТНЫЙ ВЕС! МОЕ ФОТО!
Я наконец-таки достигла своего идеального веса!
Полной не была никогда, поэтому мотивации худеть совершенно не было. Кого не спроси, все говорили - ну да, бочка небольшие есть, но в целом ты очень стройная.
Да и плохо худеется с весом в 58 кг. Нет таких эффектов, как если худеть с большего веса.
Пыталась сидеть на кремлёвке, отсидела 2 месяца и похудела на 0,5 кг. Короче, результат не поразил. К тому же заметила, что стоит себе сказать, я не ем то и это, ем меньше, как ручки тут же таки тянулись к холодильнику.
Гречневая диеты тоже не вызвала эйфорию, на 3 день стало не интересно и надоело. И мне пришла идея, а что, если сделать вкусную и сытную диету.
Итак, с чего я начала
ЧТО ПРИОБРЕСТИ
Я купила пароварку и электрогриль. Благодаря этим двум приборам я полностью отказалась от жира в приготовлении пищи. Он стал не нужен.
ЧТО МЫ ЕЛИ
Диету соблюдала с мужем, ему очень понравилось, всё очень вкусно и сытно, а самое главное красиво.
Мы отказались от простых углеводов, фактически от гарниров вроде риса, картошки, макарон, белого хлеба. Единственная крупа, которую мы употребляем - это овсяные хлопья, в виде каши и йогурта.
Напишу примерное меню
Завтрак
Берём овсяные хлопья 4-6 ст.л. Заливаем таким же количеством обезжиренного йогурта (я его делала сама, но можно и покупной), режем туда любые фрукты и сухофрукты, добавляем разные орехи.
Всё это перемешиваем (можно даже мёда добавить). Получается вкусное, а самое замечательное, что настолько сытное, что 4-6 часов не хочется есть, то есть на работе или учёбе не перехватываешь конфеты, шоколадки, булочки и прочую гадость.
Обед
Если опять появился голод, можно есть любой фрукт (желательно не злоупотреблять бананами), орехи, сухофрукты, обезжиренный йогурт и молочные продукты в любых количествах.
Ужин
На гриле любое мясо, можно котлеты сделать, люля-кебаб, фарш в виноградных листьях, роллы из рисовой бумаги, иногда позволяли себе оладья из творога с овсяными хлопьями и небольшим количеством муки и всегда большое количество овощей на гриле и в пароварке.
Можно полить любым соусом. Масла, майонеза и сметаны не добавлять! Если хочется более сытного соуса, я его делала из рубленых орехов (в блендере) с добавлением белого вина, молока, чернослива, короче по желанию, получается “пальчики оближешь“.
Мясо заворачивала в фольгу, чтобы оно получалось на гриле нежным и заливала соевым соусом.
В пароварке можно морковку, любые бобовые - это просто фейерверк вкуса. Самое интересное, за счёт того, что столько всего, насыщаешься быстро, тарелка не пустая и выглядит замечательно.
Я очень много блюд напридумывала и мы пищали от восторга, открываешь для себя вкус различных овощей совершенно по-новому.
Если вечером донимал голод - делали себе небольшую порцию йогурта, как на завтрак (он не надоедает, постоянно разные ингредиенты), либо отваривали яйцо!
Первую неделю ещё хочется есть больше, а потом желудок привыкает и постепенно ешь действительно намного меньше и насыщаешься очень быстро.
Пили мы любой чай, сок с водой, молоко, кефир, кофе и, признаюсь, колу лайт иногда.
И чтоб диета не была в тягость, мы участвовали во всех празднествах, и ели там нормально. То, что подавали - и торты, и хлеб, и запеканки со сметаной. Раз в неделю покупали себе мороженое или шоколад горький. И не поправлялись!
ИТОГО
Первый заход - похудела с 58 до 53 кг совершенно незаметно для меня. Муж вообще на 8 кг похудел, так что я его заставила подъедать мороженое и шоколад.
Потом до нового года вышли из режима и ели всё подряд (НЕ ПОПРАВИЛИСЬ!) И вот перед свадьбой я ещё 3 кг скинула.
Больше всего меня поразили объёмы, они нагляднее всего.
Раньше бока и талия были моей проблемной зоной, ноги были более или менее стройные.
Объемы
- бёдра были 93, стали 90
- талия была 69, стала 61
- грудь была 90, стала 89
Добавила фотки, к сожалению лучше не нашла 2 фотка - это до, 3 и 4 после.
![]() |
![]() |
![]() |
Надеюсь, мой пространный ответ, поможет кому-нибудь скинуть ненавистные кг без труда.
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
hfzk8ldbim6v 29.04.10 17:23блин спасибо! правильно здоровое питание! какая ты заботливая!монлодец!
-
panterka123 28.04.10 22:08 (ответ для: *fashion_victim)да на здоровой пище грех экономить)))....надо идти с зарплаты пароварку покупать...тыс 2 наверно в маге будет не меньше,а по инету дешевле,но потом запаришься в случае чего бегать по сервисам обслуживания
- работала парикмахером 22 года,
- возьмут на работу в пятерочку или
- кто самая красивая в зачарованных?
- ищу подругу! я настя из самары, мне
- какое фото лучше? лучше юбка или
- я красивая или симпатичная? или все
- во время вашей свадьбы кричали:
- только проходит, а потом снова
- болела тяжело и странно. решила
- как быстро вы продали квартиру?
-
murrkaxxi 28.04.10 21:51молодчина!! мы тоже подумываем о аэрогриле!
-
*fashion_victim 28.04.10 21:43 (ответ для: Revenge55)приму к сведению ))
-
Нежная Лиса 28.04.10 21:43Спасибо!Поздравляю с замечательным результатом!!!
-
Revenge55 28.04.10 21:41трусы классные, а бусы вообще не в тему
- в связи с ковидом витамины днем с
- сколько стоит ершик в вашем
- как фигура? как смотрится вид
- сразу объяснила, что не буду с ним
- ваше мнение касательно моей
- он был за рулём. что-то говорил, не
- как проводите январские выходные?
- сколько раз заходила, совсем не
- заказала на кардиган, 100% шерсть.
- госпожа и ее холоп! муж готовит,
-
lilkim 28.04.10 21:31 (ответ для: *fashion_victim)Спасибо большущее,я поняла
-
*fashion_victim 28.04.10 21:30 (ответ для: panterka123)хотя, если поискать, то можно и за 700 купить
522_____.html -
*fashion_victim 28.04.10 21:29 (ответ для: panterka123)но, если экономить, можно и по старинке - в друшлаке над кастрюлькой с кипятком, мы так и начинали )))
- ты не возражаешь если я буду снизу?
- не могу найти работу из-за
- под десной зубной камень!
- кто может расшифровать натальную
- нос очень большой? вы бы сделали
- cуженый мой ряженый расчеши мне
- вам нравится внешне эта актриса?
- обещала прислать программу
- почему мужчины 50+ не стесняются
- раньше хрюнякалась: то язык, то еще
-
*fashion_victim 28.04.10 21:28 (ответ для: lilkim)а очень просто
мы купили машину для деланья йогурта (но это уже после).
Для йогурта нужно молоко разогреть (но не кипятить), потом остудить до комнатной температуры, разлить по баночкам и в каждую баночку положить ложку обычного йогурта. Так у вас появляется собственная йогуртовая культура.
Весь трюк заключается в том, что ему нужна определённая температура для того, чтобы он созрел, а зреет он часов 8 - 12.
Можно, конечно, поставить и на батарею, но иногда не получался йогурт, А машина именно эту темературу и поддерживает.
Большой плюс своего йогурта, тут уж точно знаешь, что он без крахмала, разрыхлителя и прочей дребедени.
Получается немножечко неоднородным, но если его взбить миксером на маленькой сокрости, то он размешивается
а обезжиренный это в смысле с меньшим содержанием жира. Я брала от 0,1% до 1,8 % когда как.
Но если самой делать,то жирность такая же, как и жирность молока, я брала где - то 1, 5 % -
panterka123 28.04.10 21:28 (ответ для: *fashion_victim)ага еще и не найдешь за 1300)))
-
*fashion_victim 28.04.10 21:27 (ответ для: panterka123)в интернете и правда, в два раза дороже стоит... 1300 руб где - то
главная | в темы | вход
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
не жесткач ли? кто сидел на примерном рационе, похудели ли? она так хорошо » | 30 |
![]() |
очень хочу погадать на зеркале на суженого, но боюсь. стоит ли или лучше не » | 18 |
![]() |
кто красивее в молодости была? и чем красивее? » | 5 |
![]() |
как вам такое платье? вроде не длинное и не короткое, и в обтяг не очень. » | 19 |
![]() |
вот сейчас выйду, а вы тут ахаетесь! она сказала это не в шутку. никогда не » | 29 |
![]() |
никогда не пробовала! любите ли вы торты из мастики? какая она на вкус? на » | 9 |
![]() |
больше никогда не буду покупать ничего в одном магазине! купилась на большие » | 43 |
![]() |
когда видимся, всё хорошо, но переписки никакие! отвечает сухо и через 3 часа, » | 11 |
![]() |
надоело ходить с мешками под глазами, без маскировки вид болезненный. как избавиться? » | 12 |
![]() |
какой мейк лучше? какой мне больше идёт? » | 20 |
![]() |
начинаю жить отдельно и становится очень страшно! все время хочу плакать, чувствую » | 19 |
![]() |
когда ваш отец ушёл из семьи к другой женщине, он продолжал с вами общаться? » | 28 |
![]() |
хочется начать что-то делать, но бытовые дела все силы и энергию отнимают! » | 8 |
![]() |
если нет кубиков пресса и накаченной попы, не стоит носить подобное? с боками, » | 13 |
![]() |
как относитесь к чёрному цвету в одежде? есть мнение, что это цвет бедности. » | 34 |
![]() |
вы гордая натура? можете простить того, кто вас оскорбил? у меня навсегда в » | 15 |
![]() |
как понять, что ты разлюбила человека? » | 17 |
![]() |
дочь 18 лет ушла жить к парню. я ее отговаривала, объясняла, что рано и парня » | 55 |
![]() |
джинсы со средней посадкой ещё актуальны или уже нет? если заправить верх в » | 29 |
![]() |
какие курсы пройти, чтобы работать на фрилансе? хотелось бы серьёзно работать » | 4 |
![]() |
кто имеет похожие круги под глазами и умеет от них избавляться? какие процедуры » | 26 |
![]() |
кто была красивее в молодости? » | 5 |
![]() |
не люблю фотографироваться! стесняюсь камеры. кажется что ужасно получаюсь! » | 5 |
![]() |
знакомый парня, с которым встречаюсь второй месяц, спрашивает спал ли он уже » | 23 |
![]() |
дохлая переписка сошла на нет! не собиралась с ним встречаться и так бегала » | 4 |
![]() |
не получается жить легко, вечно переживаю! сейчас вот в напряге, что завтра » | 12 |
![]() |
кто-нибудь работал продажником? смотрю, что везде зарплаты космические. расскажите » | 20 |
![]() |
подруга предложила маме моей пожить вместе! и тут узнаю, мама будет жить в » | 7 |
![]() |
вы любите курут? какой обычно предпочитаете? » | 11 |
![]() |
невозможно терпеть, сняла лифчик. мне очень понравилось! прикапываются, за » | 24 |
![]() |
стали бы покупать ребенку игрушки, технику или вещи, от которых мало пользы » | 9 |
![]() |
кто работал в швеции горничной? или может знакомые. как там с зарплатой и сколько » | |
![]() |
многие девушки одинаковы: с хищными лицами и призывными позами! увидеть красивую » | 24 |
![]() |
мне не ставят лайки в инстаграм! я не страшная и толстая, и фото у меня красивые! » | 24 |
![]() |
мужчина добавляет в друзья девушек схожих друг на друга! видно, что такие нравятся, » | 37 |
![]() |
хотелось бы стипендию сохранить, а препод предварительно ставит три, но можно » | 5 |
![]() |
каждый месяц на 3 дня поднимается температура, жуткая слабость, ломота в суставах, » | 4 |
![]() |
сколько набрали? за 3 дня застолья набрала больше 3 кг! мне еще доедать салаты! » | 63 |
![]() |
у моего очень очень аппетитная попка! какая часть тела вас привлекает в вашем » | 20 |
![]() |
зачем мужчине помогать женщине стать красивой, если он планирует ее бросить. » | 23 |
![]() |
огромная проблема подобрать себе куртку и пальто. покидайте фотки верхней одежды, » | 6 |
![]() |
удалили верхний зуб, а клык выпирает! со временем клык встанет на место, а » | 7 |
![]() |
во сколько лет вы впервые сделали это своему мужчине? » | 65 |
![]() |
многим нравится полоска или стрижка, а большинство тупо сбривает под ноль! » | 111 |
![]() |
у кого при первом сексе было много крови и боль? во второй раз у вас также » | 14 |
![]() |
видно что неплохой, но у меня не ёкает! после встречи ещё больше погрузилась » | 17 |
![]() |
мужчина никак не проявляет себя во время этого! вас привлекают мужчины, которые » | 9 |
![]() |
кучу бабла придётся выложить на зубы! врач сказала, что все пломбы придётся » | 29 |
![]() |
какое платье на лето выбрать? какое красивее? » | 17 |
![]() |
срок 18 недель, переживает что не чувствует шевелений и что живот не растёт! » | 10 |
![]() |
придерживаетесь правильного питания? какие изменения отметили? улучшение самочувствия, » | 2 |
![]() |
сильно обычная? как вам такая внешность? что можно исправить? что за тип лица? » | 21 |
![]() |
стоит ли менять работу ради 10 тысяч? а то мне знакомая сказала, что это не » | 28 |
![]() |
через 5 дней после разрыва написал, что хочет поговорить! боюсь, что у него » | 20 |
![]() |
как вам такой набор? носили бы? » | 29 |
![]() |
как вам фигура в платье? если летом такое надеть, на какую часть фигуры могут » | 96 |
![]() |
муж возмущается, что у меня бабий стиль! ношу пальто и шубу, начинает бубнить, » | 69 |
![]() |
девушка, а девушка, подбросите? постоянно пристают всякие! страшно, особенно, » | 14 |
![]() |
кассир уронила и салат рассыпался, собрала и хотела пробить! а ребенок облизывал » | 16 |
![]() |
чем можно убрать засохший воздушный пластилин с одежды? и если останется пятно » | 6 |
![]() |
еще вчера нормально общались, а сегодня бросил в чс! впервые за год открылся, » | 7 |
![]() |
в компании полно свободных мужчин, но никто так и не заговорил со мной! я совсем » | 32 |
![]() |
не представляю себя мамой мальчика! если узи покажет мальчика, не смогу принять » | 61 |
![]() |
бросила своего палыча-бухалыча, застав его с беззубой консьержкой! раньше не » | 15 |
![]() |
что думаете об этой певице? я её считала самой красивой и талантливой в нашей » | 13 |
![]() |
все никак не могу найти свой аромат! какие ваши любимые духи? » | 55 |
![]() |
посоветуйте фильм. что-то наподобие властелина колец или гарри поттера. » | 18 |
![]() |
оцените внешность парня. что вас привлекло, оттолкнуло? » | 14 |
![]() |
дешевле покупать ребёнку смеси, чем потом делать грудь! есть способы, чтобы » | 19 |
![]() |
кто ставил прививку от ковида? как перенесли? будете ставить кто ещё не успел? » | 101 |
![]() |
как и где узнать, за что мне что поставили? » | 9 |
![]() |
вы хотите, чтобы ваш ребенок был удобным? » | 47 |
![]() |
если подруга выкладывает в сторис свои красивые фотки, пишите ей? что именно » | 8 |
![]() |
хочется в туалет во время интима, либо в середине или в конце, хотя до этого » | 5 |
![]() |
рост 175 см - много это или мало для мужчины? какого роста ваши мужья? » | 45 |
![]() |
в каком возрасте вы были счастливее всего? по какой причине? » | 38 |
![]() |
поняла, что не могу возбудиться! мужчина старается очень сильно, а у меня там » | 43 |
![]() |
вы делаете такие мини процедуры дома? как вам такой релакс? » | 54 |
![]() |
вы в роддом ехали красивой или было не до этого? ходили напоследок на маникюр, » | 146 |
![]() |
вчера ночью были спазмы как будто в этой зоне волнами, длилось минут 5 и газообразование » | 5 |
![]() |
почему одежду из этого магазина считают дешевой? пиджаки по 12, пальто по 15, » | 52 |
![]() |
поженились и через несколько лет интима и общих интересов нет! как относитесь » | 52 |
![]() |
стоит ли на такой график соглашаться? летом света белого не видеть и думать » | 28 |
![]() |
сколько вы тратите на одежду в месяц? каждый месяц покупаете или редко? » | 39 |
![]() |
у вас был интим с полным? расскажите про свой опыт » | 62 |
![]() |
свекровь обиделась, я хотела как лучше, а теперь сижу жутко расстроенная, и » | 23 |
![]() |
что вы умеете делать хорошо? петь, рисовать, решать математические задачи, » | 22 |
![]() |
на этих фото красивое сексуальное тело? » | 29 |
![]() |
чего ещё люди хотят?! у неё свои были хорошие зубы, а она поставила виниры! » | 44 |
![]() |
мне 28 лет рост 177. можно ли назвать красивой? я мышь или нет? » | 14 |
![]() |
стоит ли заказывать? как вам такой комбинезон? красивый? » | 19 |
![]() |
какие средства для ухода и процедур вы заменили на народные и аптечные средства » | 10 |
![]() |
слежу за парнем в вотсапе: когда он был онлайн, смотрю его фото. это любовь? » | 7 |
![]() |
расстались, но у меня такое чувство что мы всё равно будем вместе! меня не » | 12 |
![]() |
кто из них красивее? что думаете о каждой? » | 3 |
![]() |
не хотим спать с нищими, жирными, страшными женщинами! почему отказы вызывают » | 42 |
![]() |
выложил фото как купается в проруби в трусах и весь вечер пищит телефон, обсуждая » | 19 |
![]() |
красивое новогоднее фото? выложили бы в инстаграм? » | 27 |
![]() |
во сколько лет вы встретили своего мужчину? сколько вы вместе? » | 49 |
![]() |
пустая трата денег? собираюсь заказать фотоэпилятор. про результаты мало кто » | 5 |
Самая
![]() ![]() |
всем приветики! сегодня я дома, но этот день выходным назвать не могу,» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
miya18
![]() ![]() |
не квартира, а холодильник»![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Modystka
![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Хома1
![]() ![]() |
21.01.2021» |
![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
упражнение кто я?» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Modystka
![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Modystka
![]() |
тронуло» |
![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
сестра мужа собирается ехать домой вместе со своей семьёй, вернётся через» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
сердце, которое бьется в одном ритме с сердцами всех живущих.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
в марте у меня предстоит курс повышения квалификаци, даже не знаю как» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Serendipity1 |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
President
![]() ![]() |
сегодня привес» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
доброе пятничное утро! вот дождалась я пятницы, а то ну очень тяжко мне» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
President
![]() ![]() |
допиваю кофе и в душ» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
чтобы двигаться вперед» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
President
![]() ![]() |
успела. даже 20 минут свободных» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Стройняшка Т
![]() |
2.01.2021» |
![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Бусинка Кэт
+226 ![]() |
отвесик маленький, но есть!» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Xозяйк@
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
итак, с делами закончила, теперь буду заниматься собой любимой. маски,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Алекс74
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
liletta
![]() ![]() |
2день года» |
![]() ![]() ![]() |
Bljostka
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
сегодня организовала детей, разобрали ёлку, вынесли из дома и сходили» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Modystka
![]() |
![]() |
![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
уф и похоже ко мне жорик пришел в гости и как-то неожидано.сегодня» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Libra08 | я вернулась нас сайт.25 января выхожу с отпуска. а еще в этот день будет» |
![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
все я поехала на работу и мы как обычно задерживаемся)пого сегодня хоть» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Жиротучка
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Bljostka
![]() ![]() |
хорошего дня!» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
всем еще раз приветик и хорошего пятничного вечерочка. я после работы» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
одинадцатый день луного цикла» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mirlona
+45 ![]() |
2.01.2021» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Xозяйк@
![]() ![]() |
а вчера то день объятий.21 число, 21 год и 21 век! пульт от телевизора» |
![]() ![]() |
Victoria_88
![]() ![]() |
2.01.2021 на выходрых будет тепло»![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Дашечкин
![]() ![]() |
всех с пятницей! отличного настроения, и хороших выходных! я уже скоро» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ДофигА_Хорош
![]() ![]() ![]() |
день 4 атакавес 57,70 (-40гр), ну вот вода вышла пошёл жирокбег 30 мин» |
![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
хочется нереально домой, но никак с работы не вырвусь и не было времени» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
веруська86
![]() ![]() |
2.01.2021» |
![]() ![]() |
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- диета уменьшает объемы!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- - 32 кг! истребление жира без обвисания кожи! похудела с 98 кг до 66 кг!
- диета корректирует фигуру! убери это из своего рациона!
- диета - мой реальный шанс кардинально похудеть!
- диета поможет освободиться от лишнего! навсегда измени свою фигуру!
- откажись от сладкого ради красивого тела! эффект от диеты впечатляет!
- мой результат минус 7 кг! диета помогла вернуть потерянные формы!
- все диеты»
- вы не любите себя? думаете постоянно о плохом?»
- между вами много общего или до серьезного чувства еще не дотягиваете?»
- ваше личное мнение для вас превыше всего или вы обладаете излишней уступчивостью?»
- ты не скучаешь в одиночестве или с трудом его переносишь?»
- ты слишком независима или привязана к своему любимому?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |