- 12 СМ И 8 КГ! Я ДОСТИГЛА 50 КГ! ДОЛОЙ НЕНАВИСТНЫЙ ВЕС! МОЕ ФОТО!
Я наконец-таки достигла своего идеального веса!
Полной не была никогда, поэтому мотивации худеть совершенно не было. Кого не спроси, все говорили - ну да, бочка небольшие есть, но в целом ты очень стройная.
Да и плохо худеется с весом в 58 кг. Нет таких эффектов, как если худеть с большего веса.
Пыталась сидеть на кремлёвке, отсидела 2 месяца и похудела на 0,5 кг. Короче, результат не поразил. К тому же заметила, что стоит себе сказать, я не ем то и это, ем меньше, как ручки тут же таки тянулись к холодильнику.
Гречневая диеты тоже не вызвала эйфорию, на 3 день стало не интересно и надоело. И мне пришла идея, а что, если сделать вкусную и сытную диету.
Итак, с чего я начала
ЧТО ПРИОБРЕСТИ
Я купила пароварку и электрогриль. Благодаря этим двум приборам я полностью отказалась от жира в приготовлении пищи. Он стал не нужен.
ЧТО МЫ ЕЛИ
Диету соблюдала с мужем, ему очень понравилось, всё очень вкусно и сытно, а самое главное красиво.
Мы отказались от простых углеводов, фактически от гарниров вроде риса, картошки, макарон, белого хлеба. Единственная крупа, которую мы употребляем - это овсяные хлопья, в виде каши и йогурта.
Напишу примерное меню
Завтрак
Берём овсяные хлопья 4-6 ст.л. Заливаем таким же количеством обезжиренного йогурта (я его делала сама, но можно и покупной), режем туда любые фрукты и сухофрукты, добавляем разные орехи.
Всё это перемешиваем (можно даже мёда добавить). Получается вкусное, а самое замечательное, что настолько сытное, что 4-6 часов не хочется есть, то есть на работе или учёбе не перехватываешь конфеты, шоколадки, булочки и прочую гадость.
Обед
Если опять появился голод, можно есть любой фрукт (желательно не злоупотреблять бананами), орехи, сухофрукты, обезжиренный йогурт и молочные продукты в любых количествах.
Ужин
На гриле любое мясо, можно котлеты сделать, люля-кебаб, фарш в виноградных листьях, роллы из рисовой бумаги, иногда позволяли себе оладья из творога с овсяными хлопьями и небольшим количеством муки и всегда большое количество овощей на гриле и в пароварке.
Можно полить любым соусом. Масла, майонеза и сметаны не добавлять! Если хочется более сытного соуса, я его делала из рубленых орехов (в блендере) с добавлением белого вина, молока, чернослива, короче по желанию, получается “пальчики оближешь“.
Мясо заворачивала в фольгу, чтобы оно получалось на гриле нежным и заливала соевым соусом.
В пароварке можно морковку, любые бобовые - это просто фейерверк вкуса. Самое интересное, за счёт того, что столько всего, насыщаешься быстро, тарелка не пустая и выглядит замечательно.
Я очень много блюд напридумывала и мы пищали от восторга, открываешь для себя вкус различных овощей совершенно по-новому.
Если вечером донимал голод - делали себе небольшую порцию йогурта, как на завтрак (он не надоедает, постоянно разные ингредиенты), либо отваривали яйцо!
Первую неделю ещё хочется есть больше, а потом желудок привыкает и постепенно ешь действительно намного меньше и насыщаешься очень быстро.
Пили мы любой чай, сок с водой, молоко, кефир, кофе и, признаюсь, колу лайт иногда.
И чтоб диета не была в тягость, мы участвовали во всех празднествах, и ели там нормально. То, что подавали - и торты, и хлеб, и запеканки со сметаной. Раз в неделю покупали себе мороженое или шоколад горький. И не поправлялись!
ИТОГО
Первый заход - похудела с 58 до 53 кг совершенно незаметно для меня. Муж вообще на 8 кг похудел, так что я его заставила подъедать мороженое и шоколад.
Потом до нового года вышли из режима и ели всё подряд (НЕ ПОПРАВИЛИСЬ!) И вот перед свадьбой я ещё 3 кг скинула.
Больше всего меня поразили объёмы, они нагляднее всего.
Раньше бока и талия были моей проблемной зоной, ноги были более или менее стройные.
Объемы
- бёдра были 93, стали 90
- талия была 69, стала 61
- грудь была 90, стала 89
Добавила фотки, к сожалению лучше не нашла 2 фотка - это до, 3 и 4 после.
Надеюсь, мой пространный ответ, поможет кому-нибудь скинуть ненавистные кг без труда.
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!
- есть тут девушки, которые делали блефаропластику?
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- тест: ты транжира или тратишь деньги только на самое необходимое?
- на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что на весах к концу этой недели
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
*fashion_victim 27.04.10 23:27 (ответ для: Надин56)а очень просто
мы купили машину для деланья йогурта (но это уже после).
Для йогурта нужно молоко разогреть (но не кипятить), потом остудить до комнатной температуры, разлить по баночкам и в каждую баночку положить ложку обычного йогурта. Так у вас появляется собственная йогуртовая культура.
Весь трюк заключается в том, что ему нужна определённая температура для того, чтобы он созрел, а зреет он часов 8 - 12.
Можно, конечно, поставить и на батарею, но иногда не получался йогурт, А машина именно эту темературу и поддерживает.
Большой плюс своего йогурта, тут уж точно знаешь, что он без крахмала, разрыхлителя и прочей дребедени.
Получается немножечко неоднородным, но если его взбить миксером на маленькой сокрости, то он размешивается -
Надин56 27.04.10 16:23Извените! А как вы САМИ делаете йогурт“? ПОдилитесь пожалуйста рецептом!
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- тест: ты умеешь флиртовать или даже не пытаешься постичь науку флирта?
- дорого времени суток вам галчатки замечательной вам среды, хорошего настроения, удачи в делах
-
It 27.04.10 14:52какая же ты молодец! я тож люблю пароварку, но муж во все овощи и продукты из нее добавляет майонез... который сам покупает. а я так не худею, тока не поправляюс, так что у каждого свой путь, и у тебя он просто отличный!!!
-
О-Юми 27.04.10 14:21молодец......
-
*fashion_victim 27.04.10 14:13 (ответ для: Лана79)написала про обед сообщением ниже
-
*fashion_victim 27.04.10 14:12сорри, про обед забыла написать, на обед ели либо суп, либо фрукты в любых количествах, я пила кефир,
короче скорее перекусывали, чем ели
но ели так, чтобы насытиться, а не голодать - кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что
- смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц
- уместна ли фата в 36 лет длинная?
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- тест: ты - идеальная жена или твоему супругу сложно жить с тобой?
- великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вообще нет сил никаких. возможно от того,
-
Дарюня 27.04.10 11:14Фигурка класс!)))))))
-
Лана79 27.04.10 09:57а в обед что ели?
-
Kotik1234 27.04.10 08:45
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- тест: для тебя ревность - показатель слабости или любви?
- ужин: 200 г вареных креветок, салат из огурцов и помидоров (заправка — греческий йогурт).
-
butterfly-81 27.04.10 08:39А вы только завтракали и ужинали?
-
*** 49 кг *** 27.04.10 08:32Спасибо что поделилась своим опытом ,также начну питаться
-
шторка 27.04.10 08:16
главная | в темы | вход |
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, » | 88 | |
как вам это платье? как фасон, расцветка? » | 19 | |
чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой » | 29 | |
как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » | 19 | |
как вам платье на лето? » | 22 | |
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » | 33 | |
как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс » | 21 | |
какое время года у вас самое любимое? » | 48 | |
оцените внешность? » | 46 | |
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » | 60 | |
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » | 9 | |
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно » | 53 | |
на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » | 37 | |
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » | 126 | |
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » | 74 | |
как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости? » | 8 | |
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » | 25 | |
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » | 56 | |
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » | 20 | |
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » | 38 | |
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный » | 32 | |
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » | 107 | |
кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон? » | 10 | |
вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной! » | 19 | |
попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись! » | 38 | |
какая талия вам больше нравится? » | 19 | |
на какой вес выгляжу на недавних фото? » | 60 | |
как вы справляетесь с сожалением, разочарованием об упущенном времени и возможностях? » | 8 | |
в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » | 20 | |
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » | 29 | |
вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » | 24 | |
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. » | 78 | |
платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » | 44 | |
для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные » | 14 | |
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка » | 10 | |
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? » | 61 | |
ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » | 30 | |
реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » | 135 | |
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » | 47 | |
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » | 86 | |
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » | 17 | |
почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит! » | 17 | |
как вам такое сочетание фио? » | 18 | |
немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын! » | 24 | |
как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » | 38 | |
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. » | 13 | |
вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела плов с курицей. ходила на пруд » | 9 | |
как вам такой прикид? » | 23 | |
девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. » | 94 | |
пользовались ли вы таким шампунем? хороший? » | 5 | |
платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » | 54 | |
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? » | 17 | |
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » | 15 | |
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото » | 61 | |
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » | 20 | |
очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » | 15 | |
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен » | 87 | |
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? » | 7 | |
как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » | 46 | |
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » | 61 | |
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » | 36 | |
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » | 23 | |
нравятся или нет? носили бы такие? » | 18 | |
сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » | 19 | |
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » | 29 | |
можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты, » | 15 | |
когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас » | 35 | |
вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас » | 10 | |
какая актриса была красивее в молодости? » | 19 | |
зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а » | 12 | |
посоветуйте интересный детективный сериал. » | 30 | |
а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » | 56 | |
а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » | 21 | |
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » | 286 | |
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » | 88 | |
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » | 18 | |
с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » | 31 | |
какой мальчик больше понравился? » | 33 | |
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. » | 15 | |
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на » | 21 | |
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » | 7 | |
как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась » | 34 | |
когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность » | 11 | |
как вам сочетание? полупрозрачный верх » | 62 | |
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » | 12 | |
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » | 27 | |
ну прямо светофор, а не завтрак! » | 42 | |
нравится или нет? » | 17 | |
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » | 791 | |
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » | 113 | |
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » | 17 | |
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » | 14 | |
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном » | 31 | |
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » | 78 | |
у меня был ирокез, были неудачные образы, но в целом все совершенствую свой стиль » | 2 | |
кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить » | 8 | |
заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому » | 12 | |
как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » | 10 | |
как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » | 31 | |
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » | 170 |
Совушка ДВ +5308 +20 | 2.04.2024 дневник номер 3» |
+15 +11 |
hg8f5r2tcacr | 2.04.2024» |
+3 +2 |
I am +3353 +20 | с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» |
+2 +2 |
Аленька26 +5879 +26 | № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» |
+15 +6 |
Совушка ДВ +5308 +20 | 20.04.2024 дневник номер 1» |
+39 +14 |
Маво4ка +1009 | один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» |
+7 +9 |
Шмидт +4742 +26 | не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» |
+9 +8 |
Шмидт +4742 +26 | сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» |
+8 +14 |
Ms Sosisa +46 +1 | 70.9 (-1 кг)» |
+2 +1 |
iizika | великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» |
+6 +8 |
Mmdms +1727 -68 | уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» |
+15 +4 |
Эйва Шекер +3550 +20 | доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» |
+2 +2 |
Д@ШуткА +3307 +20 | до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» |
+1 +2 |
Аленька26 +5879 +26 | № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» |
+15 +6 |
Тили +767 -2 | 21 апреля, воскресенье. (6:48)» |
+9 +3 |
KissЮлик +4889 -85 | всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» |
+8 +14 |
Совушка ДВ +5308 +20 | 20.04.2024 дневник номер 3» |
+21 +18 |
новая_я_) +1497 +26 | с началом недельки» |
+8 +12 |
oxyd +180 +20 | и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» |
+1 +1 |
Соня 89 +1422 +20 | 2.04.2024пюре из кабачков» |
+1 |
Лисёночек 68 +1584 +26 | всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» |
+10 +14 |
KissЮлик +4889 -85 | великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» |
+6 +11 |
I am +3353 +20 | я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» |
+2 +2 |
Тили +767 -2 | 2 апреля, понедельник. (6:17)» |
+15 +8 |
Svetlanкa +5520 | привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» |
+34 +15 |
Шмидт +4742 +26 | на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» |
+11 +9 |
Совушка ДВ +5308 +20 | 21.04.2024 дневник номер 4» |
+24 +14 |
Миссис Дарси +3290 +26 | доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» |
+2 +5 |
Аленька26 +5879 +26 | № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» |
+19 +7 |
Соня 89 +1422 +20 | 2.04.2024» |
+2 |
BuketSireni +195 | 2.04.2024» |
+5 +4 |
Mmdms +1727 -68 | надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» |
+5 +7 |
Истина +376 +20 | в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» |
+2 +4 |
Винга +305 +20 | доброе утро хорошей недели» |
+5 +8 |
iizika | великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» |
+12 +6 |
Roberta +1258 +26 | разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» |
+2 +9 |
Маво4ка +1009 | только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» |
+1 +8 |
Прометей +2195 +20 | 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» |
+1 |
Д@ШуткА +3307 +20 | победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» |
+1 +6 |
OченьBезучая +551 -85 | воскресенье.» |
+4 +3 |
новая_я_) +1497 +26 | утро началось вкусно)» |
+25 +7 |
KissЮлик +4889 -85 | уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» |
+6 +16 |
Прометей +2195 +20 | 17.04.2024» |
+2 +1 |
Шмидт +4742 +26 | вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» |
+7 +11 |
KissЮлик +4889 -85 | вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» |
+5 +9 |
Аленька26 +5879 +26 | № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» |
+15 +6 |
Д@ШуткА +3307 +20 | 2.04. рекомендуется:» |
+2 +6 |
KissЮлик +4889 -85 | сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» |
+6 +15 |
ruzannacat +126 +1 | 19.04.2024 день 95» |
+1 |
Аленька26 +5879 +26 | № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» |
+23 +9 |
Аленька26 +5879 +26 | № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» |
+59 +31 |
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я похудела и контролирую аппетит! диета сработала!
- - 35 кг! чудеса бывают! я обошлась без операции! подруги в шоке!
- самая действенная диета! вес быстро уходит! 14 дней к стройности!
- возвращаем фигуре стройность! килограммы уходят!
- я сбросила вес без мучений! это самая эффективная диета!
- результаты не заставят себя ждать! диета эффективная!
- все диеты»
- ты отличаешься постоянством или безоглядно теряешь голову?»
- для тебя жить вместе с любимым - романтика или испытание?»
- тебя обмануть - проще простого или не доверяешь ни одному слову, сказанному мужчиной?»
- у тебя отменное здоровье или легкомысленно к нему относишься?»
- тебе “попался“ маменькин сынок или зрелый мужчина?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |