| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Это много, и жиров, и калорий. -
МайскийМотылек 12.09.23 13:59
ответ для: Атлантида 12
Атлантида 12 писал(а): Подумаешь какие то три - ну четыре месяца всего то легкотня поломает, а потом а потом у кого в привычку, а у кого то срыв.
Да, эти три-четыре месяца однозначно стоят всей последующей жизни в стройном теле)) Весь вопросах - в уровне мотивации и приоритетах. Меня прямо вот ломало всего пару-тройку раз за весь период адаптации, скорее, просто не очень удобно было, замедляло процесс приготовления к приему пищи. Сейчас, когда даже весы в 90% случаев не нужны, вообще проблем не возникает. -
Кошка_в_белом 12.09.23 13:56
Ну вот прикиньте примерно- в день с этим “только к чаю“ у вас уже выходит 600 калорий. Это только ваша паста. А сколько вы еще едите в день, и плюс всякие опять таки незаметные перекусы к чаю. -
Атлантида 12 12.09.23 13:55
ответ для: МайскийМотылек
МайскийМотылек писал(а): Не удивляйтесь Мучение - только первые три, ну четыре месяца. Потом это становится более чем просто и очень помогает держать вес и питание под разумным контролем.
Подумаешь… какие то три - ну четыре месяца всего то ))) легкотня)) поломает, а потом … а потом у кого в привычку, а у кого то срыв. -
МайскийМотылек 12.09.23 13:51
Ого, банка пасты за три дня. Конечно, это очень жирно. Я ее неделю-две ем. -
МайскийМотылек 12.09.23 13:50
ответ для: Атлантида 12
Атлантида 12 писал(а): Искренне, очень удивляюсь как люди живут и подсчитывают калории. Мучения же. Моё мнение: ешьте всё. Но ешьте мало, дробно. Не переедая. И настроение веселенькое и жирной не станете.
Не удивляйтесь)) Мучение - только первые три, ну четыре месяца. Потом это становится более чем просто и очень помогает держать вес и питание под разумным контролем. -
_МАМА_СТИФЛЕРА_ 12.09.23 12:53
Смотрите по росту/весу нормы. Пасиа жта для добора калорий, скорее. Если держите вес, то лучше ее не исти -
Девушка- Тайфун 12.09.23 12:10
На мой взгляд много. Но каждый свой рацион себе выбирает исходя из самочувствия и цели. -
5y4emigttmwx 12.09.23 11:55
ответ для: Доктор Хаус
спасибо :)Доктор Хаус писал(а): норма Жиров в день для женщины 60-102гр / сутки . -
Доктор Хаус 12.09.23 11:55
ответ для: Атлантида 12
считать ккл не трудно, а вот макронутриенты….. но от цели все зависит .Атлантида 12 писал(а): Искренне, очень удивляюсь как люди живут и подсчитывают калории. Мучения же. Моё мнение: ешьте всё. Но ешьте мало, дробно. Не переедая. И настроение веселенькое и жирной не станете.
Автор : норма Жиров в день для женщины 60-102гр / сутки . -
Hamsters 12.09.23 11:45
Многовато будет -
5y4emigttmwx 12.09.23 11:44
ответ для: Атлантида 12
я сама не считала, но вот заметила, что поправились ноги .Атлантида 12 писал(а): Искренне, очень удивляюсь как люди живут и подсчитывают калории. Мучения же. Моё мнение: ешьте всё. Но ешьте мало, дробно. Не переедая. И настроение веселенькое и жирной не станете.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- плоский живот за 12 часов!
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|