| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Magical girl 12.09.23 21:11
Это много, и жиров, и калорий. -
МайскийМотылек 12.09.23 13:59
ответ для: Атлантида 12
Атлантида 12 писал(а): Подумаешь какие то три - ну четыре месяца всего то легкотня поломает, а потом а потом у кого в привычку, а у кого то срыв.
Да, эти три-четыре месяца однозначно стоят всей последующей жизни в стройном теле)) Весь вопросах - в уровне мотивации и приоритетах. Меня прямо вот ломало всего пару-тройку раз за весь период адаптации, скорее, просто не очень удобно было, замедляло процесс приготовления к приему пищи. Сейчас, когда даже весы в 90% случаев не нужны, вообще проблем не возникает. -
Кошка_в_белом 12.09.23 13:56
Ну вот прикиньте примерно- в день с этим “только к чаю“ у вас уже выходит 600 калорий. Это только ваша паста. А сколько вы еще едите в день, и плюс всякие опять таки незаметные перекусы к чаю. -
Атлантида 12 12.09.23 13:55
ответ для: МайскийМотылек
МайскийМотылек писал(а): Не удивляйтесь Мучение - только первые три, ну четыре месяца. Потом это становится более чем просто и очень помогает держать вес и питание под разумным контролем.
Подумаешь… какие то три - ну четыре месяца всего то ))) легкотня)) поломает, а потом … а потом у кого в привычку, а у кого то срыв. -
МайскийМотылек 12.09.23 13:51
Ого, банка пасты за три дня. Конечно, это очень жирно. Я ее неделю-две ем. -
МайскийМотылек 12.09.23 13:50
ответ для: Атлантида 12
Атлантида 12 писал(а): Искренне, очень удивляюсь как люди живут и подсчитывают калории. Мучения же. Моё мнение: ешьте всё. Но ешьте мало, дробно. Не переедая. И настроение веселенькое и жирной не станете.
Не удивляйтесь)) Мучение - только первые три, ну четыре месяца. Потом это становится более чем просто и очень помогает держать вес и питание под разумным контролем. -
_МАМА_СТИФЛЕРА_ 12.09.23 12:53
Смотрите по росту/весу нормы. Пасиа жта для добора калорий, скорее. Если держите вес, то лучше ее не исти -
Девушка- Тайфун 12.09.23 12:10
На мой взгляд много. Но каждый свой рацион себе выбирает исходя из самочувствия и цели. -
5y4emigttmwx 12.09.23 11:55
ответ для: Доктор Хаус
спасибо :)Доктор Хаус писал(а): норма Жиров в день для женщины 60-102гр / сутки . -
Доктор Хаус 12.09.23 11:55
ответ для: Атлантида 12
считать ккл не трудно, а вот макронутриенты….. но от цели все зависит .Атлантида 12 писал(а): Искренне, очень удивляюсь как люди живут и подсчитывают калории. Мучения же. Моё мнение: ешьте всё. Но ешьте мало, дробно. Не переедая. И настроение веселенькое и жирной не станете.
Автор : норма Жиров в день для женщины 60-102гр / сутки . -
Hamsters 12.09.23 11:45
Многовато будет -
5y4emigttmwx 12.09.23 11:44
ответ для: Атлантида 12
я сама не считала, но вот заметила, что поправились ноги .Атлантида 12 писал(а): Искренне, очень удивляюсь как люди живут и подсчитывают калории. Мучения же. Моё мнение: ешьте всё. Но ешьте мало, дробно. Не переедая. И настроение веселенькое и жирной не станете.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|