Сколько в день крутить велотренажер, Чтобы добиться идеальных ног?
Чтобы добиться идеальных ног
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах,
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано:
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- тест: ты привыкла покупать дешевую или люксовую косметику?
- 26.04.2024 холодно, но солнце
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
milch_waffel 15.09.21 17:15Если много крутить можно заработать проблемы со здоровьем. Идеальные ноги вряд ли будут. Хотя.... Идеалы у каждого свои
-
Sfinx 15.09.21 14:43Подсушиться можно если на велотренажере от 40 минут интервально трениться и надеть синтетику или специальную спорт экипировку для потогонки. Для усиления эффекта можно еще рюкзачок с парой 2 литровых бутылок с водой и утяжелителей на щиколотки. 2-4 раза в неделю - через месяц уже результаты будут.
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано:
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те, которые на меня
- тест: у тебя отличная диета или нуждается в существенном улучшении?
- 25.04.2024четверг
-
Fish Mooney 15.09.21 14:28 (ответ для: zwoucnz6sbfe)zwoucnz6sbfe писал(а): У меня и так это все есть- силовые через день минут по 40, питание чистое, после тренировки протеин. Чувствуется, что мышцы крепнут, но жирком покрыты, мне б жир согнять локально
Ну добавьте немного кардио. Но ключевое слово здесь “немного“, может минут 20 к основной тренировке. Потому, что от долгого, интенсивного кардио, мышцы горят. -
zwoucnz6sbfe 15.09.21 13:54 (ответ для: Fish Mooney)У меня и так это все есть- силовые через день минут по 40, питание чистое, после тренировки протеин. Чувствуется, что мышцы крепнут, но жирком покрыты, мне б жир согнять локально
-
Мастер Кунг Фу 15.09.21 13:52 (ответ для: zwoucnz6sbfe)zwoucnz6sbfe писал(а): Силовые делаю, приседания и выпады с отягощением, протеин пью после тренировки Чувствуется ,что мышцы качаются , но под слоем жирка . Жир сгонять это кардио
Только общее похудение даст рельеф и ногам. -
zwoucnz6sbfe 15.09.21 13:52 (ответ для: Мастер Кунг Фу)Силовые делаю, приседания и выпады с отягощением, протеин пью после тренировки
Чувствуется ,что мышцы качаются , но под слоем жирка . Жир сгонять это кардио - как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу
- это русый цвет?
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?
- нравится, как щурюсь тут на солнце?
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- тест: ваш семейный конфликт зашел далеко или в вашей паре много нежности и любви?
- завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда, и не хочется себя
-
bdtch 15.09.21 13:49Чтобы добиться идеальных ног, надо не педали крутить, а делать упражнения на нижнюю часть тела, тренировок в интернете целая куча. Велотренажером вы себе только икры накачаете))
-
акси556 15.09.21 13:49 (ответ для: Fish Mooney)Fish Mooney писал(а): В принципе да, но и за общим количеством калорий надо следить. Если лишнего веса нет, то по калориям выходить в 0, либо если в профицит питаться, то завышать калорийность не больше, чем на 10 процентов, чтобы не разжиреть. А если есть лишний вес, то наоборот делать дефицит 10.
Спасибо за разъяснение! -
Fish Mooney 15.09.21 13:42 (ответ для: акси556)акси556 писал(а): Скажите, а питание вы имеете ввиду больше белка?
В принципе да, но и за общим количеством калорий надо следить. Если лишнего веса нет, то по калориям выходить в 0, либо если в профицит питаться, то завышать калорийность не больше, чем на 10 процентов, чтобы не разжиреть. А если есть лишний вес, то наоборот делать дефицит 10%. - как вам стрелочки?
- может ли не подействовать медикаментозный сон?
- кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и
- кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить?
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- тест: тебе не нужны друзья или считаешь дружбу самым важным в жизни?
- начинаю психовать - начинаю усиленно жевать. надо быть спокойной, как дохлый лев
-
акси556 15.09.21 13:25 (ответ для: Fish Mooney)Fish Mooney писал(а): Если вы хотите рельеф, то лучше сделать акцент на силовой тренинг и питание, а кардио на велотренажере можно добавить, как дополнительную опцию.
Скажите, а питание вы имеете ввиду больше белка? -
BadOmens 15.09.21 13:11Нисколько.
Для рельефа нужны развитые мышцы голени, то бишь нужны силовые тренировки на все тело со свободными весами. -
Fish Mooney 15.09.21 12:37Если вы хотите рельеф, то лучше сделать акцент на силовой тренинг и питание, а кардио на велотренажере можно добавить, как дополнительную опцию.
главная | в темы | вход |
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » | 22 | |
как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » | 23 | |
напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на » | 24 | |
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » | 2 | |
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » | 21 | |
зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? » | 476 | |
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » | 87 | |
разбила зеркало. что делать? » | 91 | |
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » | 21 | |
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » | 23 | |
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. » | 36 | |
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » | 39 | |
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » | 7 | |
вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, » | 10 | |
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » | 21 | |
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » | 12 | |
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » | 17 | |
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » | 120 | |
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » | 37 | |
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » | 23 | |
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » | 8 | |
уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, » | 19 | |
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » | 121 | |
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » | 23 | |
как вам она похудевшая? узнали? » | 52 | |
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » | 11 | |
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » | 85 | |
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » | 17 | |
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » | 30 | |
какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » | 33 | |
уместна ли фата в 36 лет длинная? » | 20 | |
страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. » | 25 | |
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » | 16 | |
больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, » | 5 | |
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » | 76 | |
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » | 4 | |
помните такую группу на-на? нравилась вам? » | 35 | |
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » | 6 | |
с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет » | 6 | |
это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу » | 25 | |
что за тип фигуры у этой женщины? » | 71 | |
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » | 24 | |
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » | 24 | |
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » | 49 | |
изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще » | 32 | |
пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной » | 6 | |
кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » | 18 | |
в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? » | 37 | |
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » | 11 | |
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » | 19 | |
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » | 55 | |
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » | 13 | |
любите роллы? » | 51 | |
почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » | 28 | |
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » | 33 | |
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » | 34 | |
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » | 79 | |
у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » | 14 | |
считаете её красивой? » | 36 | |
лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой » | 60 | |
может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных. » | 12 | |
у вас есть любимый цвет волос? » | 24 | |
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » | 32 | |
подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » | 39 | |
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » | 17 | |
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » | 25 | |
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » | 14 | |
как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » | 36 | |
это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. » | 40 | |
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » | 23 | |
отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » | 78 | |
как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » | 97 | |
можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » | 12 | |
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » | 12 | |
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » | 7 | |
как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » | 13 | |
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » | 17 | |
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » | 334 | |
сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем » | 42 | |
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » | 14 | |
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » | 25 | |
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » | 195 | |
это красивая мужская фигура? » | 24 | |
как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » | 65 | |
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » | 10 | |
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » | 15 | |
вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные » | 45 | |
нравится или нет? » | 13 | |
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » | 97 | |
как вам она со светлыми волосами? » | 24 | |
какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » | 18 | |
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » | 35 | |
сколько раз в день заряжаете смартфон? » | 14 | |
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » | 21 | |
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » | 10 | |
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » | 14 | |
познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный » | 29 | |
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » | 9 | |
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » | 26 | |
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » | 25 |
iizika | великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» |
+12 +6 |
Roberta +1258 +34 | разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» |
+2 +9 |
Совушка ДВ +5410 +28 | 20.04.2024 дневник номер 1» |
+39 +14 |
Тили +767 -2 | 21 апреля, воскресенье. (6:48)» |
+9 +3 |
Тили +767 -2 | 2 апреля, понедельник. (6:17)» |
+15 +8 |
Классика +5227 -1 | забыла какой день недели» |
+9 +32 |
Миссис Дарси +3290 +34 | доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» |
+2 +5 |
BuketSireni +195 +1 | 2.04.2024» |
+5 +4 |
Классика +5227 -1 | забежала и убежала. всем хорошего дня!» |
+9 +38 |
Д@ШуткА +3307 +28 | 2.04. рекомендуется:» |
+2 +6 |
Эйва Шекер +3550 +28 | со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» |
+1 |
Эйва Шекер +3550 +28 | я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» |
+1 |
Аленька26 +5993 +3 | № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» |
+15 +6 |
Mmdms +1727 -60 | уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» |
+15 +4 |
Классика +5227 -1 | отдала в печать свадебный фотоальбом» |
+5 +20 |
Svetlanкa +5535 -1 | привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» |
+34 +15 |
Аленька26 +5993 +3 | № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» |
+15 +6 |
Шмидт +4757 -1 | вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» |
+7 +11 |
Аленька26 +5993 +3 | № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» |
+23 +9 |
Шмидт +4757 -1 | сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» |
+8 +14 |
KissЮлик +4889 -77 | великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» |
+6 +11 |
Совушка ДВ +5410 +28 | 21.04.2024 дневник номер 4» |
+24 +14 |
Совушка ДВ +5410 +28 | 2.04.2024 дневник номер 4» |
+15 +12 |
OченьBезучая +551 -77 | воскресенье.» |
+4 +3 |
Совушка ДВ +5410 +28 | 2.04.2024 дневник номер 3» |
+15 +11 |
Шмидт +4757 -1 | на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» |
+11 +9 |
Соня 89 +1422 +27 | 2.04.2024пюре из кабачков» |
+1 |
Маво4ка +1009 -1 | только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» |
+1 +8 |
ruzannacat +126 +1 | 19.04.2024 день 95» |
+1 |
Соня 89 +1422 +27 | 2.04.2024» |
+2 |
Совушка ДВ +5410 +28 | 20.04.2024 дневник номер 3» |
+21 +18 |
Ms Sosisa +46 +1 | 70.9 (-1 кг)» |
+2 +1 |
Классика +5227 -1 | час-полтора отдых.» |
+11 +22 |
KissЮлик +4889 -77 | всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» |
+8 +14 |
Маво4ка +1009 -1 | один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» |
+7 +9 |
OLIVOCHKA))) +1864 +1 | всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» |
+31 +18 |
KissЮлик +4889 -77 | уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» |
+6 +16 |
Аленька26 +5993 +3 | № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» |
+19 +7 |
KissЮлик +4889 -77 | сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» |
+6 +15 |
Винга +305 +28 | доброе утро хорошей недели» |
+5 +8 |
Д@ШуткА +3307 +28 | победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» |
+1 +6 |
новая_я_) +1502 +1 | утро началось вкусно)» |
+25 +7 |
новая_я_) +1502 +1 | с началом недельки» |
+8 +12 |
oxyd +180 +28 | и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» |
+1 +1 |
Эйва Шекер +3550 +28 | завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» |
+1 |
Эйва Шекер +3550 +28 | дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» |
+1 |
Лисёночек 68 +1584 +34 | всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» |
+10 +14 |
iizika | великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» |
+6 +8 |
KissЮлик +4889 -77 | вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» |
+5 +9 |
Шмидт +4757 -1 | не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» |
+9 +8 |
Аленька26 +5993 +3 | № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» |
+15 +6 |
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- самая лучшая диета! лишние килограммы будут исчезать!
- я быстро теряю вес на диете! мне нравится моя фигура!
- я сожгла жировые запасы! - 54 кг! уничтожила большой живот и толстую попу!
- уникальная диета! сотвори чудо со своей фигурой!
- - 17 кг! двойной удар по целлюлиту! диета уничтожила мои лишние кг!
- диета уничтожит комплексы! неделя к идеальным формам!
- все диеты»
- ты боишься всего или очень решительный человек?»
- ты предпочитаешь размеренный отдых или готова отправиться на край света за новыми»
- тебе нравится работать с людьми или в одиночестве?»
- лишний вес тебя не волнует или легко можешь сбросить лишние килограммы?»
- тебе тяжело придерживаться диет или легко придерживаешься распорядка дня?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |