как можно подготовить свой организм заранее до» +16
вход
худеем вместе
девушки, кто диетится, что вечером едите?
Девушки, кто диетится что вы едите вечерами?
|
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
j7m1ixo9m0z9 08.03.21 19:09пью только зеленый чай, иногда яблоками перебиваю аппетит или грейпфрутом
-
Ананасик, 27.02.21 21:42 (ответ для: felisio7)
Не стесняюсь :) 35 лет, рост 174 и сейчас 72 кг, в январе доходила до 78. В прошлом году после локдауна сед достиг 82 кг. Так обычно вес у меня уже лет 5 между 72 и 77, а раньше был 60-62 (исключая беременности и кормление грудью). Когда стала работать в ночные смены, вес пополз, и вот итог. Я всю жизнь то худая, то пончик, все от нервов. Теперь вот решила взять питание в свои руки, ставить его в приоритет, а не как раньше, что быстрее и дешевле, то и сжевала быстро, и булку еще с чаем и конфетами.felisio7 писал(а): Хороший рацион на вечер я про тот что в планаз А какой у вас сейчас вес? Если стесняетесь можно в личку - где можно получить психологическую
- какой максимальный временной
- кожа странного красноватого
- когда увидела его в гостях, стало
- есть ли здесь девушки кому за 30 и
- если бы у вас не было мужа и детей,
- кто кота кастрировал, как
- как вам внешность дочери моники
- почему со мной знакомятся парни
- если рядом с тобой - океан по
-
Fiorella 27.02.21 20:50Шарлотку с яблоками . Диета это не мое.
-
Фаталист 27.02.21 20:43 (ответ для: felisio7)felisio7 писал(а): Давно в таком режиме?
Давно, много лет -
Фрукты + кефир
-
felisio7 27.02.21 19:58 (ответ для: Ананасик,)Ананасик, писал(а): Сейчас снижаю вес, поэтому ничего, временно у меня только завтрак и обед, а потом чай с добавлением молока. Как только приду к желаемому весу, то добавлю к 5-6 часам вечера овощной салатик и яйцо/мясо/рыба. В планах контролировать вес пожизненно.
Хороший рацион на вечер ( я про тот что в планаз)
А какой у вас сейчас вес? Если стесняетесь можно в личку - хочу поставить холодильник
- взяла студию в ипотеку, почти всё
- жутко волновалась, 2 раза пыталась
- каждый день ощущаю жар, прилив
- не пропускает служба безопасности к
- сверху пупка появился бугорок. мама
- жена не хочет готовить! ходим вечно
- пока не хочет отношений и хочет
- нужно сбросить максимум к 1 мая с
- как только прекращаю общение вне
-
felisio7 27.02.21 19:57 (ответ для: Фаталист)Фаталист писал(а): После 18.00, максимум после 19.00 - только пью, чай с молоком. Если поздно ем, то сразу набираю
Давно в таком режиме? -
Ананасик, 27.02.21 18:54Сейчас снижаю вес, поэтому ничего, временно у меня только завтрак и обед, а потом чай с добавлением молока. Как только приду к желаемому весу, то добавлю к 5-6 часам вечера овощной салатик и яйцо/мясо/рыба. В планах контролировать вес пожизненно.
-
Фаталист 27.02.21 17:54После 18.00, максимум после 19.00 - только пью, чай с молоком.
Если поздно ем, то сразу набираю - вера брежнева или анна седокова?
- помогите выбрать цвет куртки!
- наступила на стекло, но, вроде бы,
- женщина может вдохновлять мужчину
- высокие женщины всегда более
- а сколько у вас друзей и
- сижу читаю рецепт: сельдь отделить
- нравятся внешне женщины, которые
- зеленею и задыхаюсь от зависти и
- кровь после первого раза! думала,
-
@Butterfly@ 27.02.21 17:49Воду пью
вес 64 кг сожгла 571 к баллы 60 60 
70 -
Omega92 27.02.21 17:17иногда творог с ягодами, но обычно это вареные яйца и салат овощной .
-
Штиль666666 27.02.21 07:07Кефир. Либо пару помидор. Без сахара, естественно.
| главная | в темы | вход
|
 |
кудлатый и с лишним весом! такая б в вашу сторону не посмотрела! у меня друзья-олигархи, » | 15 |
|
если уйду от него, останусь одна! никогда никому не нравилась. мужики унижали » | 5 |
|
у кого дети школьного возраста, за сколько они собираются в школу? чем вы их » | 51 |
|
помочь с лечением не предложил! мне не хватало всего 15 тысяч, даже не поинтересовался » | 39 |
|
хочу купить новую сумку для повседневной носки. интересует классика в черных » | 11 |
 |
вам нравится такой типаж мужчин? » | 32 |
|
нечего кормить чужих людей, они плохо уберутся! на эти деньги будем еду в доставке » | 21 |
|
кормила грудью всего 4 месяца, но до сих пор при нажатии выделяется что-то » | 10 |
|
салаты без майонеза. напишите ваши любимые рецепты лёгких, но не пресных салатов » | 13 |
|
кто была красивее в молодости? » | 13 |
|
для него это нормально, а мне обидно! мне не хватает общения, но не буду же » | 46 |
|
вы хотели бы набрать вес? или какой человек есть и трудно потолстеть? » | 15 |
|
стала себя нагло вести! заждалась? а я в пробку попала. хотя бы извиниться » | 9 |
|
как часто меняете имидж, прическу и гардероб? или не любите перемены? » | 18 |
|
бывает ли окислитель для краски ниже, чем 3%? и всё ли я делаю так во время » | 15 |
|
посоветуйте хорошее успокоительное. » | 23 |
|
какими уходовыми средствами пользуетесь для лица? есть ли эффект? » | 12 |
|
ни сказав мне ни слова, пошел на кладбище, где будет пить! когда он пьяный, » | 45 |
|
аллергия на лице у ребёнка. кормлю той же смесью, что и в роддоме плюс грудное » | 51 |
|
любит дорогие брендовые вещи! девушки-овны, подскажите идеи для хорошего подарка, » | 16 |
|
мама решала куда я хожу, куда не хожу. хотелось, чтобы перестала лупить и обзывать. » | 6 |
|
мужчина один никогда не останется! у женщин же не так, она может иметь работу, » | 44 |
|
как отомстить уте? он меня приворожил, стал питаться моей энергией и благодаря » | 23 |
|
ещё рано думать, какой пол будущего ребенка, но уверена, что девочка! смотрю » | 17 |
|
где берете энергию, когда ее совсем нет? чем подпитываетесь? » | 32 |
|
образование в прибалтике. особенно интересует вышка - гранты, возможности практики » | 1 |
|
пролила на деревянный пол красящий бальзам для волос! пол окрасился в фиолетовый » | 3 |
|
если бы у вас не было мужа и детей, не было отношений, стали бы вы жить с родителями » | 51 |
|
нравятся внешне женщины, которые участвуют в передаче? какие у вас впечатления » | 18 |
|
записалась на депиляцию, но понимаю что не успеваю! стоит ли перенести? надо » | 6 |
|
от чего зависит желание парня удовлетворить девушку? » | 23 |
|
какого оптимального роста должна быть девушка у парня 175 см? поясните её желательное » | 13 |
|
лень, видимо, было идти в туалет: гадит в спальне нашей! от мяса отказывается, » | 15 |
|
из-за страшных болей в шее сильно болит голова. стоит поднять что-то тяжёлое, » | 9 |
|
думала, жуки или паразиты какие-то круглые. оказывается, это изюм. папе камень » | 2 |
|
долго ее не было в городе из-за короны, также как и меня. стоит ли что-то ей » | 12 |
|
думала хоть розу купит одну или какой-то цветок! бывший также делал, а потом » | 9 |
|
ребенку подтвердили эпилепсию. ему 4 года. как лекарства влияют на развитие? » | 7 |
|
кто пробовал альгинатные маски? какой фирмы лучше? какие ощущения после их » | 12 |
|
что сейчас даёт прописка в квартире? вы вышли замуж, ваш муж к себе прописал? » | 62 |
|
предложил встретиться и продегустировать его живую еду! чтобы я попробовала! » | 8 |
|
думала, мне кажется, потом специально поворачивала голову и люди в наглую пристально » | 9 |
|
ты жестоко играешь со мной, будто с мышью, самолюбие тешишь свое за мой счет. » | 5 |
|
во время стрижки чем-то побрызгали, дома вооружившись феном была сделана самая » | |
|
сестры отца сплетничают обо мне, смеются и даже фотографируют исподтишка! не » | 4 |
|
не планирую кормить грудью! в роддоме не хочу нотаций, споров и уговоров! допроситься » | 41 |
|
знакомый написал, что я убитая и убогая! что не так?! мне нравится моё селфи! » | 21 |
|
какими людьми вы восхищаетесь? » | 25 |
|
новый тренд - челюсть моргенштерна! девушки стали делать себе исправление линии » | 35 |
|
не знаю, как из этого болота выбраться! как мы будем жить с тремя детьми?! » | 131 |
|
каждая ли женщина заслуживает любви? меня часто мучает мысль, что я её не заслуживаю » | 16 |
|
мужа к стоматологу вытащить не могу, боится. ищу средства, которыми можно отбелить » | 20 |
|
как он вам? » | 9 |
|
вы ценный работник? тяжело ли вас заменить? начальство хвалит? по вам будут » | 31 |
|
какие две ткани выбрать на платья? какие расцветки подойдут светлоглазым светловолосым » | 12 |
|
нормальный ли у меня нос или некрасивый? » | 12 |
|
живот дрябловатый? у меня выражена талия или не особо? » | 11 |
|
от стресса может случится выкидыш или это миф? тогда у 80 % он бы был. » | 32 |
|
у вас было такое, что вы не добежали до туалета? как это получилось? сколько » | 123 |
|
напьются и сразу начинают всем названивать с целью просто поболтать или пожаловаться » | 13 |
|
какой нормальный человек позвонит в такой час! при встрече ничего не сказала. » | 11 |
|
развелось фриков, которые явно не в себе, но бесят люди, которые пишут: вы » | 6 |
|
считаю себя страшной! кажется, вульгарно выгляжу. сказали походить неделю, » | 159 |
|
идут такие джинсы мне? не могу понять. это не моя длина или они такие и должны » | 17 |
|
недостаточная гигиена рта, нехватка микроэлементов в организме или кариес распространяется » | 8 |
|
посоветуйте срочно хороший фильм, там где джунгли, природа, путешествия » | 21 |
|
а что ты сидишь? там женщины без мужчин ходят! так может молодость пройти, » | 19 |
|
как вам популярная блогер и тиктокер? » | 17 |
|
чем всем так нравится фильм?! вон его опять собираются в кинотеатрах показывать! » | 32 |
|
вы когда-нибудь были в рюмочной? что она собой представляет в наше время? » | 34 |
|
понравился чёрный, но это всё-таки др, а я как в трауре! 3 года подряд отмечаю » | 13 |
|
смогли бы встречаться с очень симпатичным парнем, но который на 7 лет вас младше? » | 87 |
|
сделай мне массаж! где гарантия, что не воспользуется мной и не кинет? эти » | 90 |
|
а у вас есть смешные фотки ваших домашних животных? давайте делиться, чтобы » | 41 |
|
мужчина помог вернуть товар заграницу, выручил, дал номер счёта своей компании. » | 3 |
|
все знакомые сразу увидят, что я неудачница, неспособная встретить пару! не » | 32 |
|
интим случился через неделю. уверял меня, что все серьезно. зачем лапшу на » | 46 |
|
качественная половая жизнь полезна! но где найти такого, чтоб качественно ахал? » | 43 |
|
женщина может вдохновлять мужчину на подвиги! а он считает, что это бесполезно, » | 16 |
|
девушки отказывают в знакомстве на сз и на улице! много раз пытался, но все » | 22 |
|
впечатлительным не смотреть! худением это не исправляется, а только усугубляется. » | 58 |
|
раньше в москве были кругом одни заводы. сейчас усиленно строят высотки! и » | 35 |
|
нравятся эти ткани? какое платье сшить из таких? пойдут ли такие расцветки » | 11 |
|
стоит ли нам перейти к смс? ты бы смогла отправить мне несколько фото как извинения » | 9 |
|
нравится дядя моего парня, однажды он меня поцеловал. парень - глупый и ничего » | 20 |
|
есть козлы-мужики, а он меня любил! ушла нераздумывая на 16 неделе - увидела » | 17 |
|
какой ты адвокат?! едь за границу уборщицей! сам ничего в жизни не добился » | 47 |
|
если рядом с тобой - океан по колено, вместе горы свернем, всем ветрам вопреки. » | 5 |
|
поняла что не моё, отказала во втором свидании и теперь он даже не здоровается! » | 13 |
|
трапезничаете ли вы на работе помимо обеда? устраиваете перекусы? с чем обычно » | 38 |
|
в последнее время так модно рассказывать! зачем все стали говорить об этом? » | 25 |
|
прямо влюбился! но тут вы узнаете, что похожи очень на его прошлую любовь, » | 9 |
|
выше и ниже какого роста вы не хотели бы быть? вот ваш совсем предел. а ваш » | 23 |
|
очень хочется получить повышение! никогда не работала начальником! какие качества » | 13 |
|
у меня большой нос? скажите правду! » | 23 |
|
какой фирмы окислитель для краски для волос лучше выбрать, чтобы совмещался » | 1 |
|
разбил свои аирподсы, теперь говорит чтобы я их покупала, якобы разбил из-за » | 12 |
|
из-за гнилого коллектива боялась ему открыться. часто клиенты дарили цветы. » | 1 |
|
не очень верю в её талант! все-таки знакомый хлопотал за нее. сейчас продолжает » | 2 |
|
какая красивая девушка яркая блондинка с голубыми глазами! как вам? » | 17 |
Самая
+2110  +2
|
сегодня уже купила продукты и завтра буду пробовать диету “к весне ни»
|
 +6 +20   |
Roberta
+1129  -9
|
доброго денёчка всем! погодка на улице отличная сегодня!» |
+3+3 |
Жиротучка
+262 -2
|
сегодня такую пробень»
|
+2+1 |
| Victoria_88
+1976 +1
|
17.04.2021 ночь» |
+4+6 |
Синеглазка
+123 -2
|
дачному сезону ура!лето близко, пора заняться собой вплотную» |
+1+4 |
Д@ШуткА
+2550 -1
|
общие рекомендаци:» |
+3+2 |
| Victoria_88
+1976 +1
|
17.04.2021утро»
|
+3+5 |
BSv
+462 +2
|
17.04.2021 выходные» |
+1+4 |
| Roberta
+1129 -9
|
выходные наступили, сегодня план уборка. надо до обеда всё сделать, чтобы» |
+3+2 |
SSS112
+3374 +4
|
5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам суботнего»
|
+13+24 |
| -Very Well-
+1225 +1
|
на улице солнышко, погодка хорошая, были на семейной прогулке.» |
+3+4 |
| Modystka
+2048 -1
|
ну вот и солнышко наконец-то. а то ночь и утро лил ливень,думали уже все,ни» |
+1+10 |
jeniulka
-8
|
у кого токсикоз был?сколько мучались?» |
+3+9 |
| buongiorno
+761 -1
|
позавтракала немного кусочком запеканки овощной, на перекус питьевой» |
+3+3 |
| SSS112
+3374 +4
|
1. доброго суботнего утра галчатки!пусть этот день окажется чем-то полезным»
|
+12+12 |
| Д@ШуткА
+2550 -1
|
замечательных успехов во всех самых добрых, лучших начинаниях!» |
+3+2 |
| -Very Well-
+1225 +1
|
хорошо что сегодня выходной, можно отдохнуть. и не просто выходной, а» |
+5+2 |
| Планет@
+1297 -1
|
несмотря на выходной утром зарядку сделала.» |
+3+3 |
| buongiorno
+761 -1
|
когда ты просыпаешься в новый день, будь благодарен за ещё один шанс.» |
+3+2 |
| Mmdms
+1127 -8
|
завтра, наконец то, в парикмахерскую. красоту наводить буду) может вобще» |
+5+7 |
| ***Sonya*** |
новый отвесик в 30 г и минус 1 см в бедрах.»
|
+4+2 |
| Roberta
+1129 -9
|
постараюсь сегодня немного позаниматься. упражнения всякие разные.» |
+3+2 |
| -Very Well-
+1225 +1
|
надо сегодня маникюр сделать и брови привести в порядок. уютненького вечерочка!» |
+3+3 |
| Бусинка Кэт
+1204 -8
|
завтра точно разгрузочный день устрою себе, посмотрела только что в холодильнике» |
+3+3 |
| Roberta
+1129 -9
|
смотрю вес у меня закрепился, потому что не было ни отвеса ни привеса,» |
+3+2 |
| Эйва Шекер
+2575 -1
|
на перекус (полдник) в 15*0: бутерброд с брынзой.а вечером на ужин: 30» |
+3+2 |
| Beautiful30
+330 -9
|
47й день» |
+2 |
| buongiorno
+761 -1
|
ну наконец то я дождалась выходных, вчера пришла домой помылась и сразу» |
+3+2 |
| Mmdms
+1127 -8
|
наелась соленых помидор на обед. вкуснотища. и сосиску. кстати, наговариваю» |
+3+2 |
| Алекс74
+96 -9
|
селедка»
|
+32+10 |
| OLIVOCHKA)))
+1123 +2
|
ну а еще чуть трагедия у нас не случилась. у дочери чуть ребенок из окна»
|
+7+5 |
| Эйва Шекер
+2575 -1
|
сегодня не крашусь вобще, буду сегодня отдыхать от косметики, обычно» |
+4+3 |
| Д@ШуткА
+2550 -1
|
сейчас поедем в село к родителям, на пару часиков, мне надо взять молочки,» |
+3+2 |
| Эйва Шекер
+2575 -1
|
я сегодня чего-то даже на весы не стала, как-то с утра всё завертелось» |
+3+3 |
| Бусинка Кэт
+1204 -8
|
и завершила сегодня я своё питание на сегодня одним батончиком баунти,» |
+5+10 |
| KissЮлик
+3614 +2
|
все надо мне собираться силами. в планах на сегодня у меня уборка, стирка.»
|
+6+17 |
| Svetlanкa
+3571 -3
|
привет всем!
вот сегодня я наконец-то выспалась) проспала 8 часов»
|
+6+28 |
| Д@ШуткА
+2550 -1
|
после 07:29 - седьмой день луного цикла:» |
+3+2 |
| -Very Well-
+1225 +1
|
всем хорошего настроения!» |
+3+3 |
| buongiorno
+761 -1
|
калори сегодня не буду вобще ничего считать, хочу сделать небольшую» |
+3+2 |
| Д@ШуткА
+2550 -1
|
«слово - не воробей, вылетит - не поймаешь».» |
+3+2 |
| Modystka
+2048 -1
|
пошел муж мангалить,а я салат какой сделаю. как раз поем нормально по» |
+2+10 |
| ***Sonya*** |
страшно ленивое утро. послушала медитацию. удивительно, что в выходной»
|
+1+3 |
Хома1
+106
|
17.04.2021» |
+3+7 |
| Бусинка Кэт
+1204 -8
|
уже глубокий вечер а я вот только поужинала, поздновато вышло. завтра» |
+4+3 |
| buongiorno
+761 -1
|
в 8 утра 15 минут тибетской гимнастики выполнила упражнения, чувствую» |
+3+2 |
| Modystka
+2048 -1
|
допиваю свой кофе,муж дозавтракает и понеслось. вечером еще замариновали»
|
+20+17 |
| OLIVOCHKA)))
+1123 +2
|
сын мой младший за себя взялся. сбрасывает вес, много гуляет, бегать» |
+3+5 |
| -Very Well-
+1225 +1
|
встала очень легко, потому что очень рано легла спать, ещё и девяти часов» |
+3+3 |
| Roberta
+1129 -9
|
чтобы такого вкусного приготовить сегодня. и чтобы быстро и вроде как» |
+3+2 |
| SSS112
+3374 +4
|
2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня идем на день рождение»
|
+12+15 |
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- я исключила сладкое! после диеты вес не набираю!
- - 15 кг! я освободила тело от жира! объемы растаяли: с 50 размера на 46!
- килограммы испарятся! через неделю я в отличной форме!
- - 25 кг! у меня идеально тонкая талия! влезла в любимые джинсы!
- я похудела на 28 кг! чудесное превращение бесформенной толстушки!
- как избавиться от лишнего веса! я уничтожила проблемные зоны!
- все диеты»
- ты - способный воспитатель? хватает терпения и любви к ребенку?»
- ваше детство далеко позади или вы так и не повзрослели?»
- у тебя отличная память? твоей внимательности можно только позавидовать?»
- ты живешь в гармонии с собой? умеешь проводить границу между своим личным временем»
- ты не собираешься отказываться от любимых блюд или хочешь питаться по правилам?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |