из свободных остались или страшные и нищие, или» +16
почему когда нужна помощь остаёшься одна со своими» +9
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +872723
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Худею к лету, но столкнулась с бессонницей и запором! последние дня 3 вес скачет и не снижается!

Худею “к лету“ и столкнулась с несколькими проблемами
1. Бессонница
2. Запор
Не могу ночью уснуть до 1-2 часов, утром уже в 8ч встаём. Не спится. Хочу засыпать в 10ч.
Туалет раз в 3 дня. От этого дискомфорт. Хотя ем нормально, много овощей, пью воду в достаточном кол-ве, хожу по 10.000 шагов в день и дома иногда упражнения.
Как исправить ситуацию?
Могу ли я пить Дюфалак к примеру ,чтобы не было запоров?
И ещё в последние дня 3 вес скачет 77.7-77.8-77.9 не снижается, это может быть от того что пью на ночь много воды,чай с лимоном? Питание не менялось.
Помогите советом что делать ?

следующая тема»
регистрация»

автор: капливоска, 22.11.20 09:08
комментарии: +11, просмотры: +5836
вход» 
«в темы
«здоровье
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« »»
«« »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
ищу подруг для совместного времяпрепровождения: ходить в кино, кафе, по магазинам, » 26
163-164 - это скорее средний или низкий рост для девушки? » 34
когда вдвоем, все хорошо, как только в компании, меняются до неузнаваемости. » 23
как в возрасте 30-40 выглядеть моложе? это генетика, типаж, или работа над » 68
мода на какие продукты и блюда вам и не нравится и вы считаете ее бесполезной » 23
коллега на работе купила жутко дорогой бад. пропила пару банок и теперь всем » 14
как лечите гусиную кожу? решила заказать один крем, но нигде его нет. » 9
сдали анализы на иппп и вот такие результаты! кто сталкивался, это опасно для » 5
сестра мужа сказала, что беременна и я на всех бросаюсь! вот бы у нее был мальчик! » 70
если за вами ухаживает хороший парень, но он не герой вашего романа, как вы » 8
открыла крем, а он старый! не из дешёвых, чтобы пятки мазать! ещё и влезла » 27
куда вы путешествуете каждый год, в какие страны? » 26
тема содержит фото очень интересно. у меня всё совпало, а у вас? » 12
тема содержит фото сильно ли отличаюсь я без макияжа от себя с макияжем? нет ли ощущения будто » 77
примерно час задавала всякие вопросы и в итоге предложила работу курьера на » 13
тема содержит фото самое главное в женской фигуре - талия! согласны? без чего фигуру красивой » 39
тема содержит фото парень сказал, что одеваюсь как бабка! колхоз или нормально одеваюсь? мне 28 » 29
тема содержит фото думаю урвать на скидках! стоит ли вкладываться, чтобы тепло было мне бедной, » 11
распоряжайся сама своими деньгами. обидно как-то когда так говорят, вроде вместе, » 9
не работает рецепт! хорошо втерла перцовую настойку в голову. ничего не печет. » 11
тема содержит фото как вам такое пальто? красивое? купили бы себе такое? » 13
зачем рожают от алкашей и бездельников, а потом требуют от них денег и помощи, » 19
тема содержит фото у вас возникает иногда желание записать свои мысли или может стихотворные строчки? » 336
близость на первом свидании имеет место быть? » 28
муж ввёл раздельное питание! разные продукты и каждый сам себе готовит и ест » 34
бывший не дает жизни: выставил мои голые фото и оклеветал! что я продаюсь и » 35
отслеживаю очередь ребёнка в сад. даётся номер в определённый сад и номер общегородской » 4
рожать ли в 30 от любовника? детей хочу, но позже. живу с мамой, она старенькая, » 43
вас бы задело, если бы вы нашли у вашего мужчины в просматриваемых аккаунтах » 39
подруга съела несколько котлет в моем доме, хотя у нас принято по одной. теперь » 605
постоянно урчит живот. какой йогурт устраняет громкое урчание? » 6
увидел, что ко мне подошёл другой коллега и стал опять находится неподалёку! » 7
вам нравится мода на оверсайз, бесформенные штаны, объемные юбки длины миди, » 30
тема содержит фото кого ни спросишь, все ими пользуются! я понюхала: пахнут вкусно, но чтобы прям » 18
за какое время живя заграницей выучили язык на хорошем уровне? так, чтобы в » 5
попросила достать пирожное с края коробки и продавец начала язвить! я не имею » 10
тема содержит фото я стремный, все меня гнобят и презирают за мою внешность! за полтора года пришлось » 136
на протяжении двух месяцев то появляется, то пропадает! отказывается предохраняться, » 44
тема содержит фото помогите выбрать брюки достойные! » 12
муж амёбный, но с придирками! если я что-то делаю, он не помогает, но я должна » 3
я верю в судьбу! решу помыть голову, но без предупреждения закрывают воду! » 8
тема содержит фото как вам такой макияж и фото? » 28
ты деградированная! и засмеяла мои отношения. меня замуж берут, а тебя нет! » 19
тема содержит фото меня летом фотографировали! а как вам такой стиль одежды? » 14
тема содержит фото мне идут большие губы? стоит увеличивать на постоянку? » 63
как приучить малыша спать в своей кроватке? спит только со мной или на руках, » 19
куда можно устроиться удаленно на работу? чтобы реально платили » 11
вам нравится данная передача? какие участницы более симпатичны, а кто раздражает? » 7
тема содержит фото оцените фигуру и внешность! что стоит менять? стоит ли комплексовать или зря » 16
не складывается личная жизнь! смотрят либо мужчины за 40, либо совсем юнцы! » 4
сижу спокойно, читаю и тут резкий толчок в голову, как головокружение, которое » 11
вам встречались мужчины - энергетические вампиры? мы сами таким притягиваем? » 13
директор не хотел меня увольнять, каждый день навязывал другие вакансии! постоянно » 15
как вы моете посуду на работе? ставите чашки, тарелки, ложки в раковину? не » 18
ушла от мужа на самостоятельное обеспечение! как на минимальную сумму прожить » 16
не представляю как могла бы обсуждать с мамой свой интим! многие обсуждают » 35
зачем люди на сайтах знакомств ставят неправдоподобные фото? обман же откроется » 11
нужно найти и полюбить своё дело, чтобы оно увлекло тебя так, чтобы даже забыть » 3
проблемы с животом! доктор забыла назначить мне пребиотики! есть ли смысл что-то » 21
мне 30 и я пришла к ужасу и осознанию, что хочу сменить профессию. но на кого » 42
ты очень красивая, а остальные в этом кафе такие страшные! как вы относитесь » 26
не могу понять, есть ли у меня попа! на работе в зеркале смотрю, вроде есть, » 6
тема содержит фото что их связывает? внешне не особо красивая, но я ей немного завидую: смогла » 16
я живу в небольшом городке и мне тут тесно! но ведь некоторые умудряются и » 17
можно ли сделать так, чтобы вместо меня привился от коронавируса другой человек? » 2
тема содержит фото насколько важна блуза в гардеробе? помогите выбрать. » 23
мать парня не смыла за собой в моем туалете. как так можно? хоть бы объяснила, » 96
косметолог посоветовала подколоть губы, говорит, если без фанатизма, то будет » 80
почему парень постоянно зовет замуж? то кольцо наденет ненастоящее, то скажет: » 16
тема содержит фото как вам девушка? как думаете, сколько ей лет? симпатичная? » 7
сегодня очень плохое самочувствие, голова болит, ломота. у всех так? это погода? » 11
свекровь говорит, что дети её дочери хорошие: и спали хорошо, и ели хороши, » 22
проблем сильных нет, но я уступаю во всём, жду пока он на что-то созреет годами: » 62
чего вы хотите от жизни? как бы вы хотели прожить свою жизнь и что получить » 82
с новым годом! как для вас прошёл 2020? чем запомнится? что вы ждёте от нового » 9
тема содержит фото оценка красоты по фотографии от 1 до 10! » 14
ты вчера оставила свет в ванной и туалете включённым! мама постоянно контролирует » 36
уволилась с работы и сразу нашли мне замену! начальник увидел меня, отвернулся » 5
в 11 классе я был самым высоким даже среди пацанов, а сейчас большинство намного » 22
что подарить отцу на 50 лет? каждый год дарила по какой-то мелочи, а сейчас » 5
ходил пол дня по торговым центрам искал себе пиджак, а меня даже не позвал, » 29
начинаю мыть голову и мне внезапно становится плохо: не хватает воздуха, сдавливает » 8
тема содержит фото как фигура? как смотрится вид сзади? » 24
тема содержит фото подойдёт ли мне цвет волос как у подруги? всегда ей завидовала касательно внешности » 79
купили с подругой дешёвые билеты, а я чувствую, что заболеваю: вы бы поехали? » 9
по её словам я уже приблизилась к старородящему возрасту, а мне 22! говорит » 26
боюсь переезжать в другой город из-за коронавируса! но если не ехать сейчас, » 11
глянула в глубь фена, а там что-то светится и мельтешит, как газовая конфорка, » 18
тема содержит фото люблю, но таскать картошку и чистить мало приятного. балуюсь шариками. в мультиварке » 23
у меня очень скверный характер! я сама для себя главный враг, испортила отношения » 6
хочется на время поменяться телами с какой-то девушкой, узнать их жизнь, как » 16
едь к нему и мирись! как 2 барана сидите со своими чувствами! но это же унижение » 14
вас бесит когда погода ломает ваши планы? из-за мороза не выйти погулять! а » 43
открылось кровотечение! ты не первая и не последняя! теперь слышать о свекрови » 109
тема содержит фото хочу заказать платье. какое красивее на ваш взгляд? » 20
10 партнеров это много за 30 лет? » 67
он написал первый! сегодня захожу, но больше ничего и не написал. а я так мечтала » 9
лечите зубы вовремя! хочется реветь - придётся удалять 8-ки, удалять кариес! » 26
после запора появились шишки. не проходят. боюсь идти к врачу, так как ещё » 15
преподаватель сказал, что уникальность работы 30%, но программу отказался назвать. » 6

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Тили +687 +1 24 января, воскресенье. (6:06)»хорошее +14
+12
Эйва Шекер +3086 -119 качественая потеря веса проходит медлено. быстро сброшеные на диетах» +3
+7
Olacutechik +3740 +95 совсем нет времени» +23
+31
Самая +4680 погода поменялась полностью. температура воздуха плюсовая, снег растаял,» +4
+18
Тамара вот сижу и смотрю» +2
+7
Эйва Шекер +3086 -119 тело — это открытая система и она подчиняется законам термодинамики. энергия» +3
+7
Классика сейчас на сайте +4202 -1 вода у меня гуляет» +4
+42
President +4133 -1 по питанию планирую до вечера чай с молоком» +1
+8
Классика сейчас на сайте +4202 -1 только что испекла пирог» +5
+44
Шмидт +4310 -1 выспалась на выходных и жизнь заиграла новыми красками. стало больше сил» +21
+16
SSS112 +5617 +95 3. доброго времени суток всем присутствующим!вчера до 2х ночи почти торт»загадочное +19
+11
Modystka +1681 врскресенье, а день у меня в темпе какой-то. и муж на работу рванул. ох,» +28
+11
Д@ШуткА +3409 +95 домой приехали пару часов назад, были у родителей в селе» +4
+12
Шмидт +4310 -1 женьшень не только долголетия и силы кладезь, но и фундамент красоты кожи,» +9
+2
Хома1 +263 -1 24.01.2021» +4
+2
Алекс74 +139 -102 клевые игры!» +4
+6
@nn@_y@ +1216 читмил удался»радостное +9
+13
Эйва Шекер +3086 -119 цель «похудеть» лучше заменить целью «прийти в форму». это значит, что» +3
+23
Классика сейчас на сайте +4202 -1 подстригла своих мальчиков» +5
+43
Modystka +1681 уже час дня, я все что-то делаю, делаю и не видно,черт,что. не люблю домашние» +32
+10
Эйва Шекер +3086 -119 интересно, что на жёстких диетах, обещающих большую скорость похудения,» +3
+7
Olacutechik +3740 +95 мясо, тушеное с шампиньонами и сладким перцем» +1
+3
Olacutechik +3740 +95 семь орешков для женской красоты и здоровья.» +11
+4
liletta +455 5 день прибывания и весы меня не перестают радовать» +3
+10
President +4133 -1 первый день маги» +6
+11
Шмидт +4310 -1 сегодня ничего готовить не буду, надо доедать всё то, что в холодильнике.» +6
+4
Victoria_88 +1754 -119 24.01.2021 все никак не спится»удивленное +3
+5
Svetlanкa +4597 +3 привет всем ещё раз сегодня с валдбериса забрала кучу покупок и в этой» +34
+3
SSS112 +5617 +95 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня готовлю на праздничный»загадочное +6
+11
liletta +455 24.01.2021» +3
+7
Классика сейчас на сайте +4202 -1 ещё один завтра выходной денёчек» +5
+68
Jekaterinka +797 +95 2 день.вес уходит.» +14
+16
Svetlanкa +4597 +3 привет всем! сегодня у меня говядина в виде фрикаделек с лучком» +38
+42
Д@ШуткА +3409 +95 в этот день идут процесы омоложения организма.» +4
+7
Beautiful30 +134 -119 воскресный день» +2
+6
Svetlanкa +4597 +3 привет всем! совершено сегодня не выспалась(хотя вроде и качество» +9
+18
Modystka +1681 сегодня приснились такие яркие,правдоподбные сни. даже с эмоциями. проснулась» +6
+5
Modystka +1681 воскресенье предназначено для того, чтобы лежать и ныть, что завтра понедельник)» +15
+8
SSS112 +5617 +95 1. доброго воскресного утра галчатки! хорошего настроения, прекрасного»загадочное +8
+10
miya18 +747 +88 даже кофе не помог»сонное +3
+9
Mrs,Совершен - а что едят на твоем правильном питание?- ну белок в основном- и какое» +2
+9
President +4133 -1 забыла, что сегодня с олей начинаем маги яичную» +2
+14
Арамат +245 21.01.2021 1-ый день марафона п» +3
@nn@_y@ +1216 невозможное возможно»радостное +7
+10
Алекс74 +139 -102 второй игровой день» +7
+1
Бусинка Кэт +228 +95 отвес тоже есть сегодня, но снова маленький.» +6
+11
Svetlanкa +4597 +3 привет всем! на прошлой неделе так и не вышло у меня подиетить, какие-то» +48
+23
President +4133 -1 ура! у мужа выходной, а значит у меня выходной на кухне» +2
+12
SSS112 +5617 +95 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:5, медленый»задумчивое +10
+9
miya18 +747 +88 спала до обеда»спокойное +1
+9
Roberta +307 +88 завтра разгрузка.» +2
+4

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»