- 8 КГ ЗА МЕСЯЦ! ФАНТАСТИКА! Я КРАСОТКА, А НЕ БЕЗВОЛЬНОЕ СУЩЕСТВО! ФОТО!

начало

• Глаша123 24.09.24 12:07
  
  Вам срочно надо сделать другой макияж этот ужасен
• Рыбуся 22.12.11 14:45
  
  Молодец!!!завидую!
• Кр@с@виц@ 22.12.11 13:59

  ответ для: Марина55

  
  

  Марина55 писал(а): просто шикарно сейчас выглядите, как же все таки лишние кг прибавляют возраста, вы большая молодец, а что сподвигло к похудению? какая была мотивация? И как худели?

  
  Я после беременности набрала лишние кг! Когда грудью перестала кормить, сразу же принялась за себя. Я всегда в принципе стройная была, но склонная к полноте. Т.е. я давно уже себя ограничиваю в еде (естественно в период беременности я оторвалась по полной, ела-сколько влезало). Стройнела при помощи подсчета калорий (не более 1000 Ккал в день) и ела каждые 4 часа. Т.е. выходит, что ешь 4 раз в день, за каждый прием пищи должна съесть не более 250 Ккал.
• Марина55 21.12.11 17:41

  ответ для: Кр@с@виц@

  
  просто шикарно сейчас выглядите, как же все таки лишние кг прибавляют возраста, вы большая молодец, а что сподвигло к похудению? какая была мотивация? И как худели?
• Кр@с@виц@ 21.12.11 17:15

  ответ для: Марина55

  
  

  Марина55 писал(а): В тему не получилось загрузить, фотки на первой страничке. А как вы худели? это же просто отличный результат 30 кг за 3 мес, я просто в восторге, молодцы А фото есть у вас до и после? интересно посмотреть.

  
  А вот фото сделанное 10 декабря 2011 года.
• Кр@с@виц@ 21.12.11 17:14

  ответ для: Марина55

  
  

  Марина55 писал(а): В тему не получилось загрузить, фотки на первой страничке. А как вы худели? это же просто отличный результат 30 кг за 3 мес, я просто в восторге, молодцы А фото есть у вас до и после? интересно посмотреть.

  
  Есть. Вот фото этим летом. Тут я правда сбросила около 7 кг.
• Марина55 21.12.11 16:41

  ответ для: Кр@с@виц@

  
  

  Красивая 1 писал(а): У меня что-то нет фото. Очень хотелось бы посмотреть. Я с 90 кг до 60 похудела за 3 месяца. Осталось 5 кг сбросить, вот уже 3 месяца у меня не получается. Как сбросить ума не приложу!

  
  В тему не получилось загрузить, фотки на первой страничке. А как вы худели? это же просто отличный результат 30 кг за 3 мес, я просто в восторге, молодцы А фото есть у вас до и после? интересно посмотреть.
• Кр@с@виц@ 21.12.11 16:34
  
  У меня что-то нет фото. Очень хотелось бы посмотреть. Я с 90 кг до 60 похудела за 3 месяца. Осталось 5 кг сбросить, вот уже 3 месяца у меня не получается. Как сбросить ума не приложу!
• ristuha1812 21.12.11 16:28

  ответ для: Марина55

  
  если честно я не меряла.но когда худею,хорошо уходят обьемы в талии и немного в ногах)))
• ristuha1812 21.12.11 16:27

  ответ для: Nome

  
  спс))думаю на НГ их наем((но после НГ-в бой и с песней))
• Марина55 21.12.11 16:23

  ответ для: Valooha

  
  

  Valooha писал(а): Спасибо! мне мешают как раз 3,5-4 кг, которые мечтаю сбросить!

  
  ну эт немного, главное продержаться хотя бы дней 10, а там как по маслу пойдет. Желаю удачи
• Valooha 21.12.11 16:19

  ответ для: Марина55

  
  

  Марина55 писал(а): можно и До Н.Г. за 10 дней я сбросила 4 кг, остальные за 20 дней. После диеты наелась шоколада до тошноты и ничего не вернулось. ни кг. Удачи

  
  Спасибо! мне мешают как раз 3,5-4 кг, которые мечтаю сбросить!