всё, что нравится: стильное, современное, красивое» +5
почему-то не нравятся люди, которые хотят быть» ?
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ
МЯСОРУБКА, КОФЕМАШИНА, МУЛЬТИПЕКАРЬ!
 вход    регистрация +871791
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +4
Даниила +119 21.10.20 С СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ НАСТРОЕНА ВЕРНУТЬСЯ К ПРЕЖНЕМУ РЕЖИМУ ПИТАНИЯ - 3 РАЗА В ДЕНЬ БЕЗ ПЕРЕКУСОВ. УТРОМ КАШИ И ФРУКТЫ, НА ОБЕД И УЖИН - БЕЛОК И ОВОЩИ. ТУТ СЛОЖНО ДЕРЖАТЬ ПИТАНИЕ,
6 19 1 14 спортивные занятия 25м рацион 114 процедуры
баллы: + 6.06   описание   +3
С сегодняшнего дня настроена вернуться к прежнему режиму питания - 3 раза в день без перекусов. Утром каши и фрукты, на обед и ужин - белок и овощи. Тут сложно держать питание, т.к. постоянные гости, но буду стараться. На выходных планирую прогуляться в ТЦ, дубленочку на зиму хочу прикупить.
баллы: + 4.06   рацион   +2
вода- 100.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр РАЦИОН комментарий к рациону:
разгрузочные дни» ГИ: 60»
баллы: + 4.06   спорт   +3
вес: 92.00 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 31

жир: 29.9 кг
вода: 36.07 кг
 хочу вес»
грудь: 107.00 см.
талия: 91.00 см.
бедра: 113.00 см.
зарядка - 25 мин СПОРТИВНЫЕ ЗАНЯТИЯ комментарий к занятиям:
сожгла: 83 ккал., сожгла за счет жиров: 38 ккал. (4 гр.)
баллы: + 1.02   процедуры   +2
уход за собой
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -3, итог: -21
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -24
спорт мин. сутки: 0, неделя: 50, месяц: 795
дневники сутки: +1, неделя: +1, месяц: +13, итог: +33
баллы сутки: -207, неделя: -194, месяц: 0
место в рейтинге сутки : 160, неделя: 165, месяц: 70
место по баллам в команде сутки: 10, неделя: 11, месяц: 6
активность автора за сутки   +2
аквариум: +0% , новый статус по комментариям, место в рейтинге участниц: 19 +119, баллы участницы: 52

вес 89 кг съела 431 к сожгла 197 к баллы 52
80
          
90
активность команды за сутки   +1
баллы команды» баллы сегодня: 3»
лидеры баллы : Даниила кг : Даниила см : Даниила спорт : Лисёночек 68
план команды
2 декабря план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +3 3 декабря план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +2
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Лисёночек 68-0.3
2. Adeliya 24-0.1
3. Даниила0
4. *Снежинки*0
5. MKA0
6. Ирис760
ник кг
7. Линали0
8. И.Рина0
9. ловлю моменты0
10. Катрин4360
11. Jujka0
12. Eva_Pomano0
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 нет разгурзки за сегодня»
общая линейка команды +2
за дневник: + 15.20 статистика просмотры: +23
голоса: +19
читают +1: renelalique

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
01KATRIN01 +52 -1 всем доброго утра) разгрузочка - вода, кофе, чай)»сонное +2
+6


Классика +187 +18 в посту самое сложное для меня это контролировать свои мысли и эмоци» +7
+38



01KATRIN01 +52 -1 к о ф е - роскошный, ароматный и бодрящий напиток сопровождает умы и сердца»сонное +5
+3

Modystka +55 -116 как же медлено худется, когда глинтвейнами балуешься и все такое.хотела» +50
+15

Классика +187 +18 синоптики не обманули» +4
+22



Даниила +52 +119 ну вот и последний день ноября. месяц и год закончится. настроение совсем» +1
+9



Тили +19 +119 30 ноября, понедельник. (6:43)»хорошее +9
+24



Самая +168 -11 всем приветики! сегодня второй рабочий день из шести. вчера, после выходного,» +7
+28



Катрин436 +2 -116 к н.г. нужны результаты!завтра рот на замке» +5
+9
Алекс74 +2 +119 еще снега немного нападало» +4
+8
Катрин436 +2 -116 выходной, спала пол дня. много людей болеют, на работе работать некому» +2
+4

SSS112 +180 -11 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,»загадочное +2
+13



President +133 +11 кд раньше времени начались» +4
+24


Классика +187 +18 вчера потратила часа четыре на себя любимую.» +4
+22



Д@ШуткА +64 -1 думала изначально пироги испечь, да передумала.» +1
+9



President +133 +11 что-то голова болит и температура поднимается» +4
+17



Самая +168 -11 сегодня взяла с собой на работу макароны из твердых сортов пшеницы, куриные» +10
+30



Самая +168 -11 выехали сегодня раньше, чем обычно и все равно тянется в пробке. блин,» +6
+17



Шмидт +170 +11 сегодня снова надо думать, чем детей накормить. лилин мальчик ещё в москве» +9
+16



Modystka +55 -116 мерзкая погода за окном, я вот прямо чувствую сырость,слякоть и как ветер» +18
+12
Mmkaramel сейчас на сайте +15 -116 ура, наконец то снова выпал снег. хоть грязи поменьше будет. когда много» +1
+9
Классика +187 +18 потренировалась 30 минут» +4
+22



Классика +187 +18 этот пост ну совсем лёгкий»мечтательное +9
+47



Mmdms +51 -1 долго думала какой сварить суп. решила, что томатный, давно его не было).» +11
+24


Классика +187 +18 у нас два часа дня, я ещё не завтракала даже» +4
+26



piyavkaE +47 -1 29.1.2020всем привет, сегодня выходной и мы не куда не поехали, поэтому» +7
+27




-Мася- +42 -1 в омских поликлиниках начали выдавать лекарства от коронавируса» +3
+17



OLESS YA начинаю» +7
+6

Olacutechik +169 -11 хорошая отмазка» +28
+34



Д@ШуткА +64 -1 спать легла почти под утро, начала смотреть фильмы marvel» +1
+9



Жиротучка сейчас на сайте +15 +12 сегодня считаю калори .» +7
+8



SSS112 +180 -11 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня находила 80 шагов,»загадочное +2
+9



Ириша84 +19 +12 начинается новая неделя, а завтра и новый месяц. как же хочется уже быстре» +2
+20



Beautiful30 +119 всем привет! пропажа пришла )» +8
+8
Svetlanкa +162 -11 привет всем! традици и обычаив последний день осени традиционо «закатывали» +2
+22



Дашечкин +48 -11 всем отличного понедельника. мы едем в стационар, сегодня последний день,» +2
+18



Классика +187 +18 были сегодня на прогулке»умиротворенное +3
+20



Классика +187 +18 снова туман сильный, да такой, что слышно как гудят звуковые маяки на» +2
+30



SSS112 +180 -11 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам суботнего»задумчивое +17
+12



Victoria_88 +61 +5 30.1.2020 утро»радостное +3
+6


KissЮлик +146 -10 и утром я сегодня вобще не поела практически и себе овсянку кипятком» +2
+5



buongiorno -116 на улице холодина, хочется домой на диванчик с чаем под пледик. но, работать» +1
+7



Березка77 +18 -116 ура, я знаю свою мисию и давно е выполняю, оказывается. а столько лет» +11
+17
Самая +168 -11 с утра пораньше едем на работу. кофек немножко взбодрил, рабочий процес» +6
+21



Svetlanкa +162 -11 привет всем! каждый день в календаре сам по себе особеный.» +2
+13



Д@ШуткА +64 -1 ноги в руки как говорится и ай-да за работу.» +1
+9



Классика +187 +18 у нас три часа, я ещё не завтракала и не обедала.»хорошее +3
+20



KissЮлик +146 -10 уф сегодня мне на работу и страно я переносила, что на 1 день мне надо» +7
+23



Svetlanкa +162 -11 привет всем еще раз! приснившиеся в ночь на 30 ноября сны считаются» +4
+28



Olacutechik +169 -11 международный день солидарности с палестинским народом» +10
+29



Olacutechik +169 -11 как же обидно» +32
+21



««       топ темы       »»       новые темы»
каким фактом о себе можете удивить? » 62
тема содержит фото решила вставить фото! вот как выглядит фигура-прямоугольник! » 23
муж не доверяет мне машину! она была куплена в браке, но как только у меня » 6
долгое время не ела, стала есть, а даже от маленькой порции болит живот. что » 8
кто худеет? старт 1 ноября. измеряем вес, замеры тела и стартуем » 47
как часто вы покупаете косметику? » 23
откуда столько стонов по поводу домохозяйства? сейчас столько техники, только » 146
тема содержит фото как вам фото? не вызывающе для инстаграм? » 37
орал на меня прямо в метро, что я не напомнила ему! на улице стараюсь меньше » 45
вам выдали бесплатно лекарства от короны или покупали? а если купишь за свои » 16
кто сидел на кето диете? как результат? что ели? » 16
я понимаю ещё анализ на сифилис, но стоматолога зачем проходить? на что кариес » 8
дома у него раздеться, а там ничего! когда нужно одевать чулки? я лишь стараюсь » 47
наши любимые женские дни, каждый раз жду их как праздник! ничего не хочется, » 13
тема содержит фото вам удалось приблизиться к такой фигуре? можете похвастаться упругими ягодицами » 13
вы родились доношенной или нет? что говорили врачи вашей маме? а ваш ребёнок » 48
пошла гулять с собакой. пришла домой и чувствую небольшую заложенность в груди. » 7
сочиняет на ходу. сам с бывшей женой, а мне врёт! вещи ей отдает каждые выходные, » 23
я ищу идеальную! но вы все хотите замуж и детей! можно так искать всю жизнь » 22
маргарита или алиса, какое имя самое красивое? » 18
хочу семью и детей, а он от разговоров на тему кольца, свадьба, подгузники, » 26
тема содержит фото как вам этот ужас? зачем делать на картинке красиво, а в жизни вот такое? » 24
кто разбирается в людях, как вы это делаете? как научились разбираться в людях? » 14
анастасия или валерия, какое имя на ваш взгляд красивее? » 5
там учится быдло! меня посчитали выскочкой и я решила перевестись. у других » 2
температура спала, ломота прошла, но знобит. что принять от озноба и почему » 16
мне 21, хочу идти в стюардессы. здоровье есть, иностранный хочу выучить. с » 5
не могу найти работу из-за пандемии! резюме либо не читают, либо присылают » 63
смогут ли быть вместе мужчина и женщина с разным опытом отношений? он разведён, » 27
тема содержит фото вам нравятся куртки металлик? какого цвета куртку металлик вы бы себе выбрали? » 11
написала в группу знакомств своего города что хочу найти человека для семьи. » 8
таблетки лежали в сумке в фольге, но рядом с духами и пропитались ими! стоит » 4
какое главное оружие у девушки? красота, ум, харизма! поэтому ты безоружная! » 35
подарок любимому человеку. можно ли найти хорошие часы в районе 3000 и никто » 29
как вы ухаживаете за кожей лица и тела? какие процедуры делаете? » 9
тема содержит фото обе красотки! но кто красивее? » 9
тема содержит фото помогите определиться с выбором платья для универа. какое лучше и интереснее » 32
кто смотрит холостячку? как вам вчерашняя свиданка с сашей? » 1
тема содержит фото как вам такие сапоги? будут ли они сочетаться с этим пальто? оно мне очень » 16
тема содержит фото вам нравится фасон курток с расклешённым низом? многие считают эту модель женственной » 21
вас не бесят все эти общения между подружками: крошка, кисуля, заюшка? дико » 22
вы знаете девушек, от которых исходит сексуальная энергия? чем они манят? какие » 18
мне нельзя париться по поводу заданий! боюсь, преподы будут ругать и вычислят » 9
тема содержит фото нужна почощь с распознаванием письма »
должны ли взрослые дети, проживающие с родителями, складывать деньги в общий » 75
тема содержит фото зашла на страницу и просто вау! открытая, показывает семью, не глупая, что » 27
тема содержит фото вам нравится такая новогодняя игрушка? музыкальный санта клаус поднимается » 10
тема содержит фото растут волосы на пояснице! они меня всегда раздражают, но сбривать я боюсь » 13
как убрать живот? » 42
посоветуйте классные ароматы аромапалочек на подарок девушке! это не основной » 5
девочка! расскажи мне другой стишок, я хороший подарок подарю! и тут залетает » 24
а во время близости вы надеваете чулки или каблуки? » 33
вляпалась! женат, детей нет. пишет только перед встречей. не даст более душевных » 32
тема содержит фото что это за прическа или это пучок? или ракушка? » 1
уже неделю руки чешутся помыть окна! у меня робот моет, но все-таки средство » 18
тема содержит фото как вам шорты? как в целом смотрятся? можно в таких в универ? » 8
тема содержит фото как вам эта актриса? » 2
дочь от природы некрасивая, ещё и жиром заплыла! выйти замуж шансов там ноль. » 47
тема содержит фото какой цвет волос мне больше идёт? » 23
тема содержит фото при оплате через google pay телефон выдаёт ошибку. просто с карты оплачивается »
тупо берёт мои документы, чертежи, достижения, результаты и тащит их к директору, » 11
тема содержит фото вам нравится внешне эта певица? » 23
решила закончить отношения, бросила, так чего ищу общения с ним. и он прав. » 18
боюсь находиться в магазинах! появляется страх, что сейчас упаду в обморок. » 9
тема содержит фото это результат тренировок или просто девушке повезло от рождения? » 44
нужен ли гриль в микроволновке? пользуетесь ли вы им? что с его помощью готовите? » 1
тема содержит фото как вы относитесь к жёсткой критике, например, завален горизонт? мне вообще » 31
у вас было такое, что вы во время интима представляете кого-то из знаменитостей » 14
тема содержит фото стоит ли мне иметь комплексы или со мной всё нормально? я собой очень недовольна » 8
потребовал погладить его рубашку, опять скандал! его мама свято блюла женские » 112
парень кончает и сразу же может второй раз заняться сексом. у вас так было? » 56
тема содержит фото это короткие ноги? » 30
утя с мамой печёт торт, что взять с собой? нервничаю перед праздником, стесняюсь » 42
мать постоянно сравнивает меня с моей подругой, какая она умница и красавица. » 21
не хочу ни с кем общаться, часто бывает апатия, грусть. становлюсь замкнутой » 12
кто добился реальных результатов при интервальном голодании, какой методике » 22
рассказала зачем-то про текущего парня. тот парень кинул меня в чёрный список. » 14
завтра ложусь на операцию. я из другого мира, так что не поняла про снилс. » 12
кто делал биоревитализацию? сколько вам лет? какой эффект и сколько он длится? » 46
тема содержит фото как вам шорты? носили бы? и куда? » 16
перестала есть хлеб и пирожные и вес сразу же пошел на убыль. у вас тоже такая » 14
друг по переписке не отреагировал на просьбу о финансовой поддержке! вы бы » 14
не приехал на выходные и не сказал ничего. он потерял интерес ко мне? что я » 9
неумная и старомодно одета, любимого дела нет. но я не хочу быть одна и встречаться » 7
тема содержит фото ремонт: в некоторых местах вздулась и пошла чёрная плесень. чем убрать краску? » 8
мужчина забирает энергию жизненную у женщины через секс. согласны? » 48
испытательный срок 2 месяца, сегодня плохо себя чувствую, стоит ли выходить » 8
хочется новогодних праздников, отдыхать и мандаринов, а не вот этого всего! » 20
пилили 2 часа. зуб был под углом еще и в десне. отек 5 дней. повод для паники? » 28
не особый любитель сладостей, но подарили шоколадку с кусочками апельсина. » 77
тема содержит фото нравится ли вам этот творческий коллектив? какие фильмы любите больше всего? » 2
может быть тебе мало или я не привлекаю?! мужчины очень часто думают об этом » 26
тема содержит фото подозреваю, что переболела ковидом и хочу сдать анализ на антитела. в чём логика » 57
бросает в окна какашки! как бы поступили с такой соседкой? если бы бесили соседи, » 93
кому делали спинальную анестезию? как перенесли ее? когда ноги вернули чувствительность? » 9
комплексую из-за маленького объема груди. 84 см - какой это размер? очень мало? » 41
вы для себя самый важный и интересный человек в мире? если нет, то кто важнее? » 22
тема содержит фото почему они себя так фотошопят? хотят убедить всех, что их ещё можно сексуально » 16
привороты. вы верите? » 58
тема содержит фото хочу отрастить челку. как лучше? » 30

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»