депрессия. всё время прокручиваю в голове то, что» +54
оцените маникюр! выглядит по-летнему? » +17
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ
МУЛЬТИВАРКА, SPA-НАБОР, ЙОГУРТНИЦА!
 вход    регистрация +869951
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +1
Ирис76 -1 03.06.20 03.06.2020 ПОГОДА МОКРАЯ, ОСОБО НЕ ПОГУЛЯЕШЬ, ДАВЛЕНИЕ КРУТИТ ВЕРТИТ, КОРОЧЕ ЛЕТО ПОКА НЕ ОЩУТИЛОСЬ, ВСЁ БОЛЬШЕ ОСЕНЬ)))
6 6 2 5 спортивные занятия рацион 1380 1%
описание 
рацион   +1
хлеб ржаной- 200.00 гр, хлеб пшеничный- 140.00 гр, вода- 1000.00 гр, салат овощной- 42.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 100.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 98.00 гр, орех грецкий- 40.00 гр
разгрузочные дни» ГИ: 50» ИН: 84%»
спорт   +1
вес: 96.00 кг.
рост: 1.72 м.
имт: 32

жир: 33 кг
вода: 38.75 кг
 хочу вес»
грудь: 122.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 116.00 см.
прогулка медленный темп - 20 мин, уборка - 30 мин, мытье посуды - 15 мин, приготовление еды - 60 мин
сожгла: 259 ккал., сожгла за счет жиров: 24 ккал. (3 гр.)
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -2, месяц: -6.5, итог: -1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -38, итог: +23
спорт мин. сутки: 0, неделя: 60, месяц: 1055
дневники сутки: +1, неделя: +3, месяц: +24, итог: +9
баллы сутки: 0, неделя: +46, месяц: +197
место в рейтинге сутки : 34, неделя: 44, месяц: 30
место по баллам в команде сутки: 3, неделя: 5, месяц: 4
активность автора за сутки   
аквариум: +0.93% , лидер внутрикомандных соревнований, командный план, место в рейтинге участниц: 31 -1, баллы участницы: 209

вес 91 кг съела 42 к баллы 209
90
          
100
активность команды за сутки   
баллы команды: +3413» место в рейтинге: 3» +1 баллы сегодня: 2»
лидеры баллы : Даниила кг : Ирис76 см : Jun спорт : Лисёночек 68
план команды
13 июля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +2 14 июля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +2
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Ирис76-4
2. Даниила-3.5
3. И.Рина-1.5
4. KsenKsen-1.2
5. Пчелка56-1
6. Ириша 1978-1
7. ловлю моменты-0.8
8. Лисёночек 68-0.6
ник кг
9. Янчик6980
10. Арамат0
11. Jun0
12. Malenkaia0
13. Jujka0
14. Jemchujenka0
15. Ириша840
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 нет разгурзки за сегодня»
общая линейка команды +1
статистика просмотры: +20
голоса: +6

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
President +1845 -3 первый день кд, ничего не хочется» +3
+3




Самая +2202 -8 несколько дней назад у нас похолодало и было очень хорошо! вот на сегодня» +2
+7



President +1845 -3 в планах сегодня уборка и тренировка» +3
+2



Мисисс Дарси +1473 +1 белая рыба. в рыбе очень невысокий процент жира» +1
+7



Мил@020 +811 -3 пасмурный,дождливый и ветреный день.почти весь день просидела дома.хорошего» +1


Olacutechik +834 +73 отдыхаем 3 дня» +4
+13



Д@ШуткА +1320 +64 подсолнечное масло обладает высокими вкусовыми качествами и превосходит» +1
+7



Классика +1650 -3 с отвесами эту неделю у меня как-то стабильно» +2
+21




Olacutechik +834 +73 первый выходной» +1
+8



кнопка 15 +334 +64 доброе утро. собираюсь на работу. завтра выходной. и побегу по делам.» +1
+1



Mmdms сейчас на сайте +778 +64 сегодня в меню жареные бычки, но здесь в рационе я их не нашла, заменила» +1
+1


KissЮлик +1864 +2 надо мне начинать делать дела и перестирать все вещи мои после командировки,» +2
+2



Мисисс Дарси +1473 +1 кисломолочные продукты.» +1
+7



м@ринк@ +11 +64 пухнуот воды» +1
SSS112 +1915 +4 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня .»улыбчивое +1
+7



Veselinochka +125 -197 добрый вечер! сегодня, как и вчера жара, дождика так и нет. прохлады даже» +1
+1



Olacutechik +834 +73 и снова здрасьте» +4
+17



Самая +2202 -8 меняю платья, не знаю в каком пойду сегодня на день рождения к сестре» +1
+7



Д@ШуткА +1320 +64 я сегодня на разгрузке абрикосовой, но боюсь как бы она меня не послабила)» +2
+17



Самая +2202 -8 всем приветики! сегодня проснулась рано. проводила мужа на работу, разбудила» +2
+10



Классика +1650 -3 как и планировала спала сегодня до девяти часов утра» +1
+7



Мисисс Дарси +1473 +1 тушеные овощи. после термической обработки» +2
+7



Svetlanкa +2142 +5 привет всем ещё раз полили все грядки, ура, сегодня без меня справились)арбуза» +1
+13



Д@ШуткА +1320 +64 сейчас йога практикуется во всем мире, а не только в инди, поскольку» +1
+7



Самая +2202 -8 наверное, всё таки пойду вот в этом платье. сюда ещё волосы уложу, макияж,» +6
+7



Мисисс Дарси +1473 +1 яйца. это тоже источник полезного белка.» +1
+7



Victoria_88 +42 +64 1.07.2020 вечер» +2
+1

Eleanora85 +196 -4 доброе утро! вес на месте, пока не худею»задумчивое +3
+6

piyavkaE +720 -2 всем привет сегодня мы в деревне.муж как всегда лазил к своим пчелам.» +1



Классика +1650 -3 думала после 20-го числа в отпуск уйти на 2 недели» +2
+7




Svetlanкa +2142 +5 привет всем съездили в воскресенск в магазины, вроде ничего не надо было,» +2
+3



Классика +1650 -3 продукты как-то резко все закончились в одночасье» +1
+14




Anakonda35 +175 +1 учеными названы самые низкокалорийные орехиследование, проведеное специалистами» +3
+1



Мисисс Дарси +1473 +1 мясо курицы или индейки без кож» +1
+7



Д@ШуткА +1320 +64 я после вчерашней разгрузки на абрикосах не взвесилась, потому что рано» +2
+14



***ЗЕФИРОЧКА +64 приветики чёт я как белка в колесе .так и лето пройдёт всем всего самого» +1

Самая +2202 -8 сегодня ко мне приходила девочка, сделала маникюр с покрытием шелак.» +1
+8



Д@ШуткА +1320 +64 светлые мысли порождают веселое настроение. на уровне мозга этот процес» +1
+7



Ирис76 +209 -1 1.07.2020 девочки всем привет.» +4
+3


SSS112 +1915 +4 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам суботнего»задумчивое +2



Мисисс Дарси +1473 +1 завтра у нас закупка продуктов на неделю, на машине поедем, по мелочи» +2
+10



Svetlanкa +2142 +5 привет всем купили мороженое, вот больше всего люблю малину-манго от» +1
+4



SSS112 +1915 +4 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ещё ездили на речку,»задумчивое +2
+7



President +1845 -3 ничего не хочется» +3
+4



Olacutechik +834 +73 второй день совмещения» +4
+19



Svetlanкa +2142 +5 привет всем выспалась снова очень хорошо проспала 7:23 и крепкий сон» +12
+10



Olacutechik +834 +73 первая партия огурчиков» +5
+15



-Мася- +795 -1 ещё 94 случая: количество заболевших коронавирусом омичей стремительно» +1



Д@ШуткА +1320 +64 контролируйте дыхание и пульс.вы должны полностью сфокусироваться на своей» +1
+7



Palina555 +70 +1 снова нестабильность - грудь и вес растет, а остальные замеры снизились.» +1


Svetlanкa +2142 +5 привет всем в общем, снова жарим шашлыки. не верится, что завтра воскресенье» +1
+7



««       топ темы       »»       новые темы»
будет ли смотреть на сторону и изменять, если у него в отношениях все прекрасно? » 28
ох, уж эта дыра в груди! умом понимаю, что не мой мужчина, но жду его, надеюсь » 31
мне на работу завтра, а кому-то спать! не шляюсь на его деньги, дома делаю » 142
тема содержит фото нормальное ли фото? или кажется что голова большая и вытянутая, а шеи нет? » 47
ищем девочек в дружную команду миледи! не гонимся за баллами. конкурс худеем » 15
мама не отпускает меня гулять допоздна и нигде оставаться на ночь! а мне ведь » 55
исчез, когда я была в положении! теперь хочет тупо задницу свою прикрыть ребенком, » 16
у кого был гемоглобин 109-110, что чувствовали? слабость? головокружение? » 9
работодатели измываются! сотрудники вынуждены работать до 22, а то и хуже - » 17
кто живет в небольшом городе, не было желания переехать в крупный город? почему? » 6
сама не сторонник хирургических вмешательств, но грудь после гв сильно отвисла. » 29
как ваши мужчины отреагировали, когда вы сказали что ждёте ребенка? » 32
чувство эйфории от меня. пишет мне об этом часто, что ему так хорошо! что мне » 22
тема содержит фото очень маленькая грудь, а соски большие. на операцию всё никак не решусь. как » 51
муж пялится, как зомби, на улице на блондинок! может покраситься в блонд? » 52
с какой периодичностью вы моете голову? » 36
тема содержит фото оцените фото для резюме! ну и внешность заодно. » 51
если бы не получали, быстро бы закатали губу! раньше встречались месяц и шли » 68
если нет возможности искать месяцами, деньги нужны быстрее, какую работу проще » 12
ты неадекватная? я спать хочу, а ты мешаешь! ты спишь в чистой, тёплой постели, » 30
гримм, игра престолов, волчонок - какие есть еще хорошие фантастические сериалы? » 14
всегда и со всеми общаются и дружат! что это за люди? они действительно имеют » 9
тема содержит фото нравится ее подача, стиль? или вульгарная? считаете ее красивой? » 9
зачем насильно расспрашивать? смотрит на неё таким взглядом будто ты достала, » 7
тема содержит фото какая фотка лучше? » 12
тема содержит фото стоит выставлять? первую, вторую или обе сразу? » 6
кондуктор садится рядом и задаёт вопрос: вы меня помните? в автобусе в одежде » 36
общение с придурками и контуженными удовольствия не доставляют, а они просто » 9
хочу попробовать сходить на процедуру, но кто пишет, что помогло, кто-то пишет, » 15
чем занимаются маркетологи? что это за профессия и насколько она перспективна? » 4
из-за тебя точно в тюрьму не посадят? а я сижу в целках в 25 лет потому что » 33
дорожит репой, но, гад, не отдает фото и не отвечает! забрать деньги или дать » 4
несколько дней чувствую себя плохо. голова болит, сердцебиение. повышенное » 13
встречаться с женатым и щедрым или же с верным, но который лишний раз не поцелует » 18
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? » 22
почему почти сразу же пропадают начисленные монеты? вчера начислили три, утром » 7
ой, да там легко! типа зп не изменится. но всё же в том отделе зп была больше » 8
длиннющее лицо! прически не помогут. что посоветуете? » 17
тема содержит фото одела сегодня топ, честь удалось сохранить! фото. » 50
подошла женщина на улице и попросила сфотографироваться с кошкой. теперь я » 35
тема содержит фото можно ли выставлять такое фото? видно что совсем нет косметики? » 31
телек не смотрю, новости не читаю, а подруга сказала, что хотят опять по домам » 49
хотелось бы в ноябре в испанию. что слышно про открытие границ? есть смысл » 3
не согласилась на его настойчивое подвезти к дому. не звонил больше. как приехал, » 20
написала и вышла, и в разное время. а тут как в 10 вечера засядет, так и сидит » 10
тема содержит фото брюнетка или блондинка какое лучше фото? » 20
нет молодого человека! хотите отношений или и одной хорошо? а может встречаетесь » 9
в отношениях 5 лет, зашла в тупик, предложение не делает, разговоры о создании » 8
происходит резкий толчок в голове или груди, тело вздрагивает, я подскакиваю. » 5
ходите на пляж загорать, когда облачно? нереально загореть так? » 25
начальница меня терпеть не может! хотела отпроситься в больницу с утра, не » 20
влюблённость к женатому закончилась флиртом. близкий друг уделяет мало внимания. » 2
ты - наивная дyрa поверила моим словам! опозорил меня на всю школу, сказав, » 14
тема содержит фото делать возврат или оставить? что скажете о таком сарафане? » 30
о чем вы жалеете? есть мысли, что вы что-то упустили, не успели? » 17
как вы понимаете, что уже можно? на каком свидании для вас приемлем интим? » 33
есть такое имя, от которого вам просто хочется плеваться? были конфликты именно » 39
у меня нет ни одной подруги. есть такие? как думаете, в чем причина? » 39
тема содержит фото как вам чёрно-белое фото? » 81
сказал, что угощает только на первом свидании, а потом каждый платит за себя. » 34
он такой нестабильный, боюсь, что ему важнее уехать заграницу, чем со мной » 36
тема содержит фото это слабая вторая полоска или мне кажется? » 23
если бы мы поженились, я бы взвыла! пропала страсть, все больше чувствую себя » 15
пока мама еду не положит, отец так и будет сидеть! я не ломовая лошадь! у женщины » 125
тема содержит фото как вам лиф? как сидит и как он вам сам по себе? » 36
тема содержит фото интересны ваши мнения по поводу девушки на фото. » 39
тема содержит фото как вам наша пара? » 12
посоветуйте наушники с качественным звуком, басами, объёмным звуком » 7
у вас был любимый актёр, когда вы были в возрасте 12-17 лет? » 32
тема содержит фото скучаю по волосам! чувствую себя лысой, голой, плачу, боюсь что не вырастут » 25
эргоферон - лекарство или пустышка? читала, что он не справляется с вирусами. » 36
лизу не трогай, она художник. ира мне парня искала, но буду ждать, когда он » 22
мужчина заснял на видео наш секс и теперь шантажирует меня, говорит, что покажет » 112
тема содержит фото вам нравится макияж? » 13
за 4 дня в теме так и не появилась кнопка жалобы модератору. почему такое может » 5
почему реально страшным девушкам делают комплименты, а красоток пытаются всячески » 44
тема содержит фото с другом вечерами под пиво смотрят хб. они ржут, а я сижу с каменным лицом. » 5
почему все так рвутся замуж, если рано или поздно будет развод? так мало по-настоящему » 28
не работаю и не планирую. хожу только на фитнес и на детскую площадку. стоит » 16
тема содержит фото как вам мужская фигура? что стоит изменить? » 35
помогите составить базовый гардероб. посоветуйте насчёт одежды на выход. » 13
тема содержит фото она в молодости красива? классическая красотка? » 25
потоп в ванне, на полу вода! будто в ванне дырка большая и выходит на улицу. » 9
тема содержит фото слишком ли большие губы? считаю их маленькими и не против увеличить! » 66
тема содержит фото у меня нет и намека на талию? талия 59 см. » 70
алкашки и курильщицы беременеют как кошки, а люди непьющие, ведущие зож не » 50
очень длиинный крупный нос! что посоветуете? » 16
у вас была любимая актриса в детстве, подростковом возрасте, в юности? » 17
тема содержит фото нравится ли вам эта телеведущая? » 25
какая именно у вас модель айфона? какие плюсы и минусы? » 22
у вас не закрыта сессия, документы не отдадим! если есть один незачет, отдадут » 4
шуубку? вам что 5 лет? шуууууубкин дом! а-ха-ха! женщины такие злые! » 22
признался в сильной симпатии. с этого и начались проблемы. то страсть внезапная, » 25
пропали месячные, нет уже 38 дней. первый раз в жизни такое, вообще цикл был » 113
тема содержит фото цвет волос - хочу себе такой же или дёшево смотрится » 40
тема содержит фото сил нет, бесит нос! делать его или не делать? иногда кажется жесть просто, » 61
тема содержит фото сколько лет? я симпатичная? » 16
после интима появляется неприятный запах. когда интима нет, то и запаха нет » 20
младший брат сфотографировал, пока я спала! мама ухмыльнулась и сказала, что » 26
у мужчины другой любимый типаж внешности! ничего путного из этого не может » 59

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»