глазам больно от этой высокой моды! тетки 40+» +96
такой образ стильный? нравится ли вам такое» +14
 вход    регистрация +864439
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, 4 ФИТНЕС БРАСЛЕТА!
 +2
Elen3 +7 10.10.19 БЛИННЫЙ ТОРТ ИЗ БАНАНОВ С ЙОГУРТОМ И ГЛАЗУРЬЮ ИЗ ГРЕЦКОГО ОРЕХА НА 100Г-123ККАЛ
4 4 1 спортивные занятия рацион 770 23% 2
баллы: + 6.03   описание   +2
Ингредиенты: Б блины: Сливочн масло – 4 столовых ложки Большой спелый банан – 1 шт (около 170 г, или стакана пюре) Молоко – 235 мл Мука – 95 г Яйцо – 4шт Коричневый сахар – 2 столовых ложки Ванилин – чайной ложки Соль – чайной ложки Корица – чайной ложки Мускатны орех – чайной ложки Щепотка молотой гвоздики Начин сыр – 225 г Обычный йогурт (греческий) – 345 г Сахар – 65 г Ванилин – чайной ложки Глазурь: сливки для взбивания – 120 мл Коричневый сахар – 50 г Сливочное масло – 15 г Рубленные грецкие орехи – 50 г Ванилин – чайной ложки Соль – по вкусу Приготов В блендере взбейте банан до состояния пюре, добавьте сливочное масло, а затем и остальные ингредиенты для блинов
баллы: + 4.15   рацион   
каша овсяная на воде- 60.00 гр, вода- 400.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 10.00 гр, хлопья кукурузные- 20.00 гр Сытный завтрак...
есть разгрузочный день: Ужин за 3-4 часа до » ГИ: 60»
баллы: + 4.36   спорт   
вес: 58.10 кг.
рост: 1.54 м.
имт: 25

жир: 11.3 кг
вода: 16.29 кг
 хочу вес»
грудь: 98.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 99.00 см.
вождение машины - 5 мин, глажение - 5 мин, мытье посуды - 10 мин, прогулка быстрый темп - 15 мин Как всегда ребенка в садик
достижения автора   
вес кг. сутки: -0.5, неделя: -0.6, месяц: +2.9, итог: -1.6
объемы см. сутки: -5, неделя: -5, месяц: +17, итог: -4
спорт мин. сутки: 30, неделя: 70, месяц: 140
дневники сутки: +7, неделя: +31, месяц: +67, итог: +67
баллы сутки: +52, неделя: +478, месяц: +1384
место в рейтинге сутки : 13, неделя: 15, месяц: 16
место по баллам в команде сутки: 4, неделя: 3, месяц: 3
активность автора за сутки   
персональные покупки: +1, голоса за дневники участницы: +29, персональный шанс, выставлены цели, аквариум: +23.36% , разгрузка за сегодня, подарков участнице: +15, добавлен дневник: +3, комментарии от участницы в дневниках: +1, комментарии в дневниках участницы: +5, командный план, пожелания получены: +2, место в рейтинге участниц: 16 +7, баллы участницы: 1385

вес 57.5 кг съела 222 к сожгла 508 к баллы 1385
50
          
60
активность команды за сутки   
баллы команды: +7846» место в рейтинге: 3» +1 баллы сегодня: 306»
лидеры баллы : Сладкая дынька кг : Elen3 см : Кейт_СПб спорт : Elen3
план команды
14 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +6 15 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +6
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. Сладкая дынька917
2. Elen3819
3. Соня 89720
4. margonika633
ник баллы
5. Miya-mama191
6. ПарящаяМурчалка160
7. Кейт_СПб107
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 6 чел »
общая линейка команды +48
за дневник: + 14.54 статистика просмотры: +4
голоса: +4
читают +4: самая любиммая, классика жанра, шмидт, miya-mama
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Ирина98 +337 +2 радуюсь цифре 7 !» +3
+3
Самая сейчас на сайте +2453 -2 всем приветики, мои любимые галчатки! я поздравляю всех с долгожданой» +1
+8



Самая сейчас на сайте +2453 -2 итак, купила я себе новые лосины для фитнеса ещё во вторник, но в тот» +2
+8



Bljostka +128 -2 с утра выпила кофе с молоком и 2шт хлебцев из гречки с плавленым сыром.» +4
+2


KissЮлик +2043 +93 все я что-то уже выдохлась и еще у меня сегодня начались кд .все болит» +2
+8



Princess +164 -1 приветик . дальше, хлеще. не знаю каких сюрпризов ждать дальше.» +6
+5


ammonium +97 +1 пища в первую очередь является основой для работы организма, из не берется» +1
+2
Alian +186 -1 где взять силы? иду на работу,а ноги не идут. они как вытные.» +5
+8
Lutik644086 +277 +94 привет !» +3
+10
Дашечкин +1505 -96 совсем у меня нет времени на галю.наверное надо будет времено удалится.а» +1
+1



Ирина98 +337 +2 минус ужин» +4
+4
Самая сейчас на сайте +2453 -2 вчера я наконец-то пошла на фитнес! не была с февраля-лентяйка!куп себе» +2
+8



Самая сейчас на сайте +2453 -2 итак, пришла я вчера на фитнес, много новых девочек, из стареньких только» +2
+8



ACOMAN +1213 +2 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник.» +2
+4
Ирина98 +337 +2 встречаем мои 79!» +3
+4

Тили +293 +2 1 октября, пятница. (6:14)»хорошее +2
+2



Мася11 сейчас на сайте +365 +3 сегодня копия день вчерашний. аврал на работе и пробки.» +3
+1



Стройняшка Т +89 -1 по вечерам катаюсь на самокате по часу!» +2


Шмидт +1942 -2 морковки в этом году у родителей очень много, а мама к ней равнодушна.»игривое +9
+15



Svetlanкa сейчас на сайте +2248 +7 привет всем всех поздравляю с долгожданым вечером пятницы отличного» +2
+8



ComingSoon -1 стала редко сюда заходить» +5
+1
KissЮлик +2043 +93 сейчас с моими девочками были в новом кафе тут и мне так понравилось очень.такой» +2
+8



voll 12.10.2019» +1
+1
Ирина98 +337 +2 новые цели выставила на позуделки.это -5 кг за 30 дней ,а супер цель это» +1
+4
iost +116 +2 sevondja nochju spala 1 chasov. naverno nado bilo mne. s utra postvila» +4
+3
LaPinta +2080 +7 «пятница-развратница хе-хе!» — весь день на работе орешь ты и потираешь» +3
+9



Рыжая +382 +4 завтра будет не самый легкий день.» +3
+9



Шмидт +1942 -2 сегодня у сына в школе праздник для бабушек и дедушек, надо на вечер блинов»игривое +7
+13



kosadereza +121 +93 сегодня последний день и да здравствует отпуск!»улыбчивое +19
+10


Самая сейчас на сайте +2453 -2 всем приветики ещё раз, мои любимые галчатки! в предыдущих дневниках» +4
+16



KissЮлик +2043 +93 всем отличной и позитивной пятницы! я сегодня хочу сейчас сбежать по» +5
+8



Ирина98 +337 +2 минус ужин» +1
+9
Ирина98 +337 +2 меня до сих пор крое,от того что я не верю что у меня получается худеть» +1
+4
Рыжая +382 +4 кроме пищевых продуктов, пальмовое масло применяется при изготовлени» +1
+2



poxydelki сейчас на сайте +232 -1 день третий. как же тяжело соблюдать еду дома.» +1


piyavkaE +974 +1 пришла домой, устроила себе ужин, дочка завтра не учиться, надеюсь что» +4
+6


Elen3 +1385 +7 нутовые конфеты с клюквой и орешками» +1
+8


SSS112 +1845 -4 доброго времени суток всем читающим! сегодня с мужем и сестрой планируем»сонное +3
+9



Veronika888 1.10.2019»радостное +1
+6

Сладкая +1784 -2 неплохое время для начала гомеопатического лечения. вечером хорошо принять» +8
+6


маргарита130 1.10.2019» +1
+3

KissЮлик +2043 +93 вчера работала почти до 2 часов ночи и сегодня утром со спокойной совестью» +9
+8



Самая сейчас на сайте +2453 -2 всем приветы. с утра пораньше пришла я на фитнес. завела будильник в» +2
+7



KissЮлик +2043 +93 всем пятничный приветик! вот только добралась до гали и может успею написать» +2
+7



nikandra +93 полу-милорд, полу-ку полу-невежда,полу-по но есть надежда,что будет полным» +1
Alian +186 -1 долгожданая пятница. после работы зашла в тц в поисках свитера. блин» +3
+4
Мася11 сейчас на сайте +365 +3 спорт был! ура. 2 недели болезни и слабости прерваны!» +4



Шмидт +1942 -2 хочу уже выходные, постояный недосып в течени недели меня немного доконал,»сонное +5
+14



Svetlanкa сейчас на сайте +2248 +7 привет всем меня снова тут нет, дел полно на работе.всем хорошего продуктивного» +3
+15



Иду к своей +81 -1 продолжение следует.»спокойное +4
+10


Плаффи скриплю на маги) минус 10 гр, и ходьба около 15 км в день. как то так.» +1
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам фото? мне говорят, что я полновата. я не верю! » 181
почему друг мужа меня меня не замечает? была свадьба, после спасибо сказал » 30
тема содержит фото на фитнес бикини не претендую! рыхлые или нормально? » 53
бывший считает мои деньги! мне хватает на 500 руб закупить продукты, а тебе » 48
есть ли у вас проблемы с памятью? у меня все плачевно - я все забываю » 7
парень обещал погулять со мной. в итоге пошел гулять с другом. час ночи. по » 10
тема содержит фото много оценивают внешность, мне тоже интересно, что скажут о моей? » 48
эксперимент не удался - я сама слилась! запускаю спортивный марафон 2:14 дней » 55
тема содержит фото кто угадает? какой я национальности » 37
подскажите большой, красивый город, в который можно переехать. » 13
тема содержит фото это плохая прокладка или трусы? трусы с рынка за 100 рублей-хорошие! прокладка » 51
труп в ванной! это к несчастьям. а к каким? » 9
на плохонького мужика очередь! он не работает, треплет мне нервы, но уходить » 14
часто ли вам снятся сны? что интересного или необычного снилось? » 16
захотелось своих кудряшек, но с ними такой пух на голове, просто кошмар » 2
ну вот, ты мне уже мозги клюешь! его бывшая пила, курила, материлась! ни разу » 21
почему со мной никто не разговаривает? » 34
как доучиться и получить диплом? боюсь людей, публичных выступлений. мне плохо, » 26
есть ли будущее у женщины с высшим образованием и мужчины с образованием 9 » 30
тема содержит фото какая лучше? » 16
парень подрабатывает по вечерам мужем на час! норм или я загоняюсь? » 18
отправить переписку его беременной жене? искала его в соц сетях и нашла жену! » 128
начала жить с парнем - каждые выходные покупает две литровые бутылки вина » 23
мужчинам нравятся женщины в очках? » 43
завидую жене своего бывшего! слежу за ней в инстаграм. она красивая и мужик » 13
клялся что назад пути нет, что он не ссорился с ней и я зря переживаю » 21
шугаринг в прошлом. а что делаете вы? в салонах или домашних условиях? » 28
кто преподает английский? как перевести? » 12
приходилось бывать? какие впечатления оставила поездка? как относитесь к минску » 23
тема содержит фото я красивая или симпатичная? » 50
помогите определиться с размером шубы » 17
не нужно ждать принца! как можно встречаться? ведь этого человека нужно будет » 46
как вата какая-то, запах кальмара есть. они и после варки остались крупными » 8
почему жених волнуется перед свадьбой? » 23
любой, имея жену, залезет на девушку! как то мне противно от всего этого. а » 60
тяжело ли носить вас на руках? сколько вы и он весили? было ли смущение? » 14
тема содержит фото посещали барокамеры? как эффект? » 6
у кого волнистые и пористые волосы, какую прическу носите? мучения закончились? » 30
в один прекрасный день я возвращаюсь с работы, а ее вещей нет » 6
плюсы от красивого мужского лица? » 10
либо активно ходить к стоматологу и жить в долгах, либо оставить на потом и » 18
тема содержит фото cкинула 11 кг! видна разница? » 19
он специально делает ужимки, цепляет, громко хохочет, глупо флиртует. » 6
в квартире появляется плесень, что делать - ума не приложу! » 19
кому не с кем лететь в турцию, отпишитесь, ищу компанию! » 7
сразу же в глаза бросается: нищеброд и бездельник! нарезал сердечек из помидорок » 68
вы в университет или на дискотеку?! в смысле? надевайте без дырок! так хотелось » 17
я понятия не имею, где мой муж по ночам! ты сама виновата, нервы вытрепала, » 32
приглашаем активную девочку с большим весом в команду, за баллами не гонимся! » 11
тема содержит фото с какими колготками лучше: с черными или шоколадными? фото. » 86
скинул свои деньги и шантажирует! каво, харашо - признается в чувствах! » 4
изменял с лучшей подругой, а сегодня добавился ко мне в друзья! лишь бы повыпендриваться, » 26
тема содержит фото какой цвет волос подходит больше всего? » 17
и даже находясь на расстоянии, подарками, цветами заваливает, но и вниманием » 9
как за 3 дня значительно уменьшить целлюлит? » 16
лишилась девственности после 30! как так получилось? как мужчина отреагировал? » 34
мужчинам не нравится, что у меня нет друзей. не понимаю почему это для них » 42
переспала с женатым - теперь будут все смеяться, как не опозориться? » 26
тема содержит фото сколько кг дадите? назвали бы вы меня худышкой? » 45
триммер если купить - нормально? надо проверенное и качественное. а я пока » 4
не может ничего поесть, от всего выворачивает, прошёл курсы химиотерапии. » 5
я полноценная, но аж тошнит, всю трясет, в голове как будто булыжник. чувствую » 14
если откинуть интим, для чего они?! какая это опора?! если представить, что » 21
что вкладываете в понятие образованный, малообразованный или необразованный? » 32
могут ли быть провалы в памяти из-за отказа от мяса » 27
тема содержит фото фото случайные. какое лучше? » 14
как поставить точку? забыть того, кого любишь и смириться с одиночеством? » 9
нашла белые пятна на его трусах! мне на моем сроке не до шуток! клянется ребенком, » 210
тема содержит фото как вам джонни депп? » 42
стоит ждать в ближайшее время акции или купить товар в другом магазине, чуть » 3
вы чувствуете себя здоровой, энергичной? или там болит, тут отваливается? сколько » 24
за день я могу съесть больше 5 плиток шоколада! конфеты смотрят на меня и просят » 35
почему женщина в браке, которой за 30 не хочет детей? » 49
кем вы работаете? нравится? » 40
вечно какие-то дела, а меня нет как будто. предложила расстаться - он согласился. » 46
тема содержит фото как вам фигура? какие есть достоинства и недостатки? » 46
тема содержит фото я избавилась от прыщей, мучилась с 12 лет. дерзайте, всё в ваших руках! » 117
бывший кинул в черный список! никаким образом не мелькала у него и не писала. » 34
тема содержит фото что можете сказать о моем характере по фото? » 18
покупаете вы одежду своим парням, мужьям или у них свой хороший вкус? » 19
выбор телефона. требуется только: звонки, мессенджеры, социальные сети. камера » 9
тема содержит фото что бы вы обо мне подумали? какой у меня характер? » 44
тема содержит фото какой подарок выбрать себе. муж сказал подарит любое украшение, какое выберу. » 29
ее муж алкаш - обеспечивает мужа, платит ипотеку, и прочее » 28
мужчины, рассматривали бы вы как супругу будущую девушку ростом 157? » 26
арестовали на 60 тысяч из-за того, что не заплатила долг по кредитке. хочу » 5
за 4 года жизни с мужем впервые нарядилась в костюм медсестры - когда меня » 48
как вы считаете такая зарплата для питера это нормально? » 22
позору нет предела! сгореть на месте! а у вас были случаи, когда вы реально » 3218
стремно стало. я ему говорю не беспокойся, я сама могу за себя заплатить! не » 33
должен ли муж содержать жену? предлагает идти работать по ночам и вести ютуб » 71
тема содержит фото что надеть на встречу выпускников? » 36
учеба для меня была каторгой, почему же я должна связывать себя с эти снова?! » 13
вроде пока держусь. уже около недели как отказалась от хлеба! » 26
боюсь, будут смеяться, что я пошла в 27! там почти одни подростки. » 26
старому уже 5 лет, думаю обновить, а какой у вас смартфон? » 33
как вам имя яна? какие у вас знакомые с этим именем? » 33
обольет помоями, но он не сознается в импотенции! зато задалбливает - ты не » 15
он молча исходил злом. отговаривал общаться с ней. строил небольшие козни. » 7
какого цвета глаза у вашей кисы? » 60

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»