какие самые нелепые отмазки придумывали ваши» +48
такое ощущение, что я вечная девственница! боль во» +10
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Самая лучшая диета! Мой личный совет, как бы не было тяжело, но от сахара лучше отказаться на всю жизнь! Конечно можно кусочек торта съесть, печеньку, но сахар в чистом виде - запрет! Зачем Вам эти лишние калории? Диета: 7 дней и потом опять по кругу Понедельник Разгрузка на молокочае: - 700 мл молока 1,5% жирности вскипятить, выключить газ, всыпать 2 ст. ложки зеленого чая, настоять. Самое главное - не закрывать плотно, и не заливать в термос, иначе молоко скиснет. Хранить можно в холодильнике. Для чего нужно? 1) прекрасное средство для разгрузочного дня. Получившийся чай растягиваем на целый день, разбавляя один к одному или больше (по ощущениям) кипятком. Чистый пить не рекомендуется, потому что очень концентрировано, от молока хочется пить. Очень хорошо утоляет голод, выводит жидкость из организма (готовьтесь к набегам на туалет! ). Чтобы еще лучше отбивало аппетит, по вкусу можно добавить мяту. 2) хорошая альтернатива ужину. 3) замена любого приема пищи или перекуса (чтобы умерить аппетит). 4) вкусно и полезно! Вторник Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, овощной салат Ужин: овощной салат (любые овощи, кроме картофеля) Среда Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, отварная курица Четверг Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, отварная рыба Ужин: салат (яблоко + морковь, натереть на терке и добавить 20 гр орехов) Пятница Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, овощной салат Ужин: фруктовый салат (грейпфрут большой + 1 киви + чернослив 60 гр), 1 стакан кефира Суббота Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, отварная рыба Ужин: овощной салат (любые овощи, кроме картофеля), не жирное мясо, яйца, рыба, каша - что-то одно на выбор и не больше 250 гр готового продукта Воскресенье Завтрак: то, что больше всего любите (это бонус за проделанную работу за всю неделю), но в рамках разумного Обед: кефир 500 мл, отварная курица Ужин: овощной салат (любые овощи, кроме картофеля), не жирное мясо, яйца, рыба, каша - что то одно на выбор и не больше 250 гр готового продукта Вот и все меню на неделю! За несколько недель и я похудела с 88 кг до 63 кг и не останавливаюсь, сейчас сижу на этой диете! Мои фотографии до и после: 
автор: Хочу_57кг.  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
красотка)))
-
диета понравилась,но не всегда получится готовить рыбу или мясо.если я допустим не захочу чего нибудь,эффект такой же будет?или обязательно нужно всё съесть что указано??
конкурсы: 
0
-
Диета супер!!! Вот только с молоком кипяченым у меня вообще плохо , я его с пеленок не переношу ... Можно чай и молоко по отдельности??? И по части фруктового салата, на грейпфрут и киви страшная аллергия, можно заменить апельсином и яблоком зеленым???
конкурсы:
0
-
Ваше фото впечатляет Я тоже так хочу...
После первого дня минус 1.700 Это радует Идем дальше....конкурсы:
0
-
Интересная статья!
А я перед летом железно решила похудеть - хочу не стесняясь летом купальник носить. Подруга посоветовала экспресс-диету, на которой сама 9 кг сбросила (с сайта www.ho.io/dieta ). Вобщем, уже вторую неделю сижу на этой диете - и, не поверите, сбросила только за первую неделю сразу 4 килограмма! Кушать, правда, хочется.. Но, если всё будет продолжаться в том же темпе - летом обязательно еду на море! Попробуйте, девочки, может всё так же хорошо как у меня будет!
4009541конкурсы:
0
вход
- пользуетесь электрическими зубными щетками? становятся ли
- всё время поддакивал, а теперь лепит отмазки, что не сможем помыть несчастные 80
- так интересно вторую ночь просыпаюсь, а на часах 3-33!
- два раза так поплохело, что едва устояла на ногах, чтоб не упасть в обморок и по
- не виделись месяц и я его просто не узнала! выглядел как бомж и на лет 10 старше!
- сказал, что нам необходимо накопить совместно миллион рублей, чтобы
- какой бы марки не покупала, превращается в горшках в порох! корни
- чувствовали бы себя белой вороной, странной, одинокой, если бы у вас не
- какую вы хотели иметь семью? сколько детей и животных? и как в итоге
- подруга увиливает от встреч, хотя писала, что соскучилась. каждый год все
- можно и на закат поехать, и на пляж вместе. что плохого в страсти на одну ночь?!
- помыла просто шампунем. и норм эффект был без бальзама. а зимой волосы
- она смеялась, когда тот меня подкалывал. вышел разъяренный и ударил, много
- пульсирующие боли в области матки! не может быть беременность?
- стоит ли идти в сферу подбор персонала? хочу получить опыт в этой
- кто делал данную процедуру, больно ли было? сказала что обезболивают
- не хочу носить искусственные! какая альтернатива нарощенным
- какое фото лучше и стоит выложить?
- с каких теней эта кисть? видела пару в одной из палеток, а названия не вспомню!
- бывают дни, когда выглядите плохо? или вы всегда красотка?
- тянет себя за ухо со словами тётя, сделал обидное лицо и заплакал! она с
- хочу получить образование. что выбрать: курсы или колледж? смогу ли я найти
- чувствую себя неважно, слабость, головокружение. врач сказал, что никаких
- взяли тест на ковид, лекарства выписали. температура 37.
- а у вас - муж, любовник, партнер? он вас младше? согласились бы на такого? а он?
- меня никуда не отпускали гулять! в 5 вечера уже звали домой. я
- мы позволяем монстрам диктовать свои глупые правила во вред нам!
- в порыве злости собрала и выставила его вещи! понимаю, что его
- бывают ли красивые девушки несексуальными? почему и как это
- верите в эту таблицу?
- поделитесь рецептами рыбного супа, я, к примеру, готовлю
- покупатель просит майл и адрес откуда забрать. пришла ссылка для перевода
- узнала, что 6 лет назад он был виновником аварии, в которой погибли люди!
- раздобыла мой номер телефона. и начались звонки! пыталась через меня
- роковая красотка? нравится такой типаж внешности?
- кто-нибудь учился в швейцарии? как учёба?
- в чём отличие, когда пишут на ароматах: туалетная вода или парфюмерная
- появилась вот такая сыпь. чем помазать?
- как вам эти, более нежные фотографии? выставлять в инст?
- увидела что он писал ночью девушке и закатила истерику. когда
- вам нравятся повязки на голову? покажите свои образы с ними. с какой
- как вы справляетесь с прыщами на лице? что помогает?
- смогли бы жить в городе, который вам совсем не нравится и всей душой
- прошло десятки лет или прошли десятки лет - как правильно?
- люди врут, что внешность не главное! если внешность не понравится, вряд захочешь
- можно ли в 25 лет поступить в университет? попыталась подать
- при росте 164, каким должен быть идеальный вес?
- переживаю: хгч 678! норма для 3 недели! хотя срок недель 5.
- страшная трагедия в барнауле! кто из этого города? есть ли какие
- у моего мч что-то серьезное произошло. не готов об этом говорить, а я себе места
- самый красивый мужчина всех времён!
- почему не целуешь перед уходом, когда я еще не встала? это меня унижает!
- мама всем говорит, что она вынянчила внучку! после того, как она приходила,
- ночью в квартиру залетела летучая мышь. если бы не кошка, то и не знаю чем бы
- мужики все козлы. как спать так давай, а как забеременела - я тебя не знаю!
- давайте вспомним детство! у нас денди не было, ходила к подруге играть.
- как вам эта сногсшибательная красотка?
- попал в беду, кинули его и теперь ему не уехать в питер, нужны деньги. в живую не
- стал невнимательным, интим раз в две недели. зачем тогда мы съехались?! он собрал
- меня ждали, а я взяла и заблокировала человека, который меня
- похожи ли вы не своих родителей? по стилю и образу жизни, мышления? в чём
- проснулась с тошной, не могла вырвать. живот немного болит, поноса нет, чувствую
- живу в другой стране, но мысли вернуться из-за мамы есть. если родится ребенок,
- понравился парень, живет на съёме, приезжий. будете с ним? у вас есть
- какая из этих стран дороже для жизни? где выше уровень жизни в целом?
- как вам прическа? красивая?
- кто использовал маткапитал, есть ли минимальная площадь, которую я
- бывают ли у вас моменты раздражения к мужчине? мысли, что хотите побыть
- кушон или тональник? чем отличается кушон от пудры?
- опухло все из дома не выхожу и очень болит! как лечить ячмень на глазу?
- издевались, не лечили годами, выгоняли из дома! органы опеки
- думала, не просто же так лайкает, а он женится на другой! ответила резко,
- почему он злится? было скучно и пришла подруга, взяли выпить и весь день просто
- парень не следит за гигиеной: не чистит ногти, не бреется, зубы чистит если
- кто красился хной с молотой гвоздикой? пишем лучшие рецепты!
- мама хочет забрать меня за границу! а парню ручкой что ли помахать? я что, вещь
- пропал на целый день. отписался только вечером и сказал что был с друзьями за
- не устраивает, но очень хочу ребенка! чувствую себя мужиком,
- неприятно на корпоративы одну отпускать! на работе семейные люди
- чем отличается фанат от поклонника? не скупаю мерч и не езжу за ними по
- все темы» новые темы»
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- как за 4 дня похудеть на размер!
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- 05.08.2020 весь день на пюре-супчике овощном
- на фестивале пива произошёл несчастный случай,- в гараж нагрянула
- вчера потушила кабачки морковь чеснок том.паста немного тушенки.это
- я молодец, я умница-влезла в старые штаны сегодня. ну они не совсем
- не разрешаю себя больше хандрить
- день 28вес 67.60тяжело уходит вес,вчера не бегала,но мы били в боулинге,неплохо
- итак, про похуделки. привес потихонечку уходит, питаюсь по п, но вот с
- надо уже будет добраться до детских шкафов. всё перемерить, посмотреть в
- 05.08.2020 на работе сплошной бардак
- 05.08.2020 кето диета 30день!
- все дневники»
- минус пять кг! моя фигура стала подтянутой!
- я похудела за 21 день на десять кг! выгляжу на все 100%!
- помоги телу стать стройным! идеальная фигура за 21 день!
- я добилась потрясающего результата! спасибо диете!
- диета из любимых продуктов! легко и эффективно худею!
- - 41 кг! я объявила бойкот лишнему жиру! хватит обрастать салом!
- все диеты»
- вы добиваетесь поставленной цели или ваши планы никогда не осуществляются?»
- вы убеждённый домосед или прирождённый искатель приключений?»
- идеальный муж для вас: ваш соотечественник, немец, француз, итальянец или грек?»
- ты умеешь экономить или деньгам не удается надолго задержаться в твоем кошельке?»
- ты притягиваешь к себе домоседов или путешственников?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |