вход
это японская диета!
результат супер!
| ||||||
| ||||||
|
|
Я была всегда худенькой, но в какой то период в моей жизни я начала болеть по-женски. Меня лечили приписали гормоны. Я не допив курс за месяц набрала 20 кг. Еще это средство нарушило мне обмен веществ. Сидела на разных диетах - худела, а потом снова поправлялась. Но в апреле 2011 года, я села еще на одну диету, называется она белковая. Первая неделя. 1 день Завтрак - черный кофе. Обед - яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин – жареная или вареная рыба в любом количестве. 2 день Завтрак - черный кофе с сухариком. Обед - жареная или вареная рыба, салат из свежей капусты и овощей с растительным маслом. Ужин - 200 грамм вареной говядины, стакан кефира. 3 день Завтрак - черный кофе с сухариком. Обед - большой кабачок, поджаренный в растительном масле, яблоки. Ужин - 2 яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом. 4 день Завтрак - только черный кофе. Обед - сырое яйцо, 3 большие вареные моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра. Ужин – фрукты. Завтрак - сырая морковь с соком лимона. Обед - большая рыба, жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин - фрукты. 6 день Завтрак – черный кофе. Обед - половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин - 2 яйца вкрутую, тарелка тертой сырой моркови с растительным маслом. 7 день Завтрак - чай. Обед - 200 грамм вареной говядины, фрукты. Ужин - любого из предыдущих дней, кроме ужина третьего дня. Вторая неделя - повторяем первую. Пьем чай, кофе, кефир без сахара, выпивать не менее литра воды. Я сидела на этой диете три месяца и похудела на 30 кг. Радости нет предела. Уже будет скоро год как я похудела - не набрала ни грамма. Ем все подряд, но еще хочу сесть и скинуть 10 кг. Мое фото до и после: 
автор: angelua11 |
начало
-
-
похоже мне это на Японку) самая чумовая диета)))что правда тут видоизменённая она
-
Прекрасный результат! а какой был изначальный вес?
-
ответ для: Галлинка
Хочу-хочууу!! а можешь написать сколько на каждой диете веса уходило и какая оказалась наиболее эффективной и легче переносилась ?... -
ответ для: Светла Светлая
я думаю что чуток соли не повредит,только может быть чуть медленнее будет вес уходить.. я например без соли тож не могу...мне очень нравится система -60,диета 6 лепестков и овсяная диета.если хочешь напишу -
Автор , будьте любезны,напишите , вы всё это с солью ели или БЕЗ??
-
ответ для: Галлинка
Но Японка же без соли , а Автор про соль ничего не пишет...наверное она с солью ела..С солью я согласна высидеть))) -
ответ для: Светла Светлая
ага... она самая -
А это не Японская диета ???..
-
молодчина почему то мне кажется я тоже смогу ...
вход
- как вам идея для фотосессии? это сейчас актуально или в прошлом?
- как вам такие фото? хотели бы такую фотосессию?
- данил, даниил и данила - что выберете?
- кто пользуется картой втб, у вас подключена услуга +? у меня стали снимать 99
- если бы нос мужчины лез вам в рот при поцелуе, это стало бы стоп-сигналом?
- осталось 100 дней до нового года! готовитесь? я начала делать
- для чего блондинки красятся в брюнеток и наоборот? к чему настолько
- ваши детские мечты о свадьбе совпали с реальностью?
- у вас есть блокноты и ежедневники? они для работы? покажите
- как бы вы отнеслись к тому, что коллега так бы вас называла? ей 21, мне 24.
- знаете случаи, когда у женщины романтические отношения с
- чем отличаются жидкая губная помада и блеск для губ?
- как вам такая фигура? какие есть недостатки?
- талантом человек должен делиться бесплатно? потому что его талант не ему
- причина в компе или в мониторе? включила комп, экран чёрный, но кнопка синяя
- какой из этих ковриков вам нравится?
- какой туалетной бумагой пользуетесь? кто-то ещё пользуется газетой или
- какой фирмы у вас холодильник?
- что за форма глаз?
- кто пользуется озон банк? там вроде можно дешёвые билеты на самолёт купить?
- а вы когда летом за городом живете, вы много одежды себе перевозите?
- парень отправляет мне бургер и следом пишет такое. как
- как часто едите тортики?
- как бороться с тоской и унынием? снова стала скучать по бывшему.
- надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у вас
- если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это отказ?
- те, кто родил первого ребенка после 30-35, вам ничего не говорили врачи?
- что это может значить? родственница накинулась на меня и стала грызть мои
- муженька балует. как вам подарки?
- жлоб или рациональный? как понять поведение мужчины в быту?
- бросит меня муж или нет? вместе 21 год, бросит когда дочери будет 18 или нет?
- на какой знак зодиака я похожа?
- мне сказали, что я выгляжу моложе, чем в 17 лет!
- кто работал в ночь? ночью сильно вредно работать? у кого-то потом были
- как вам эта девушка, которая принимала участие в конкурсе красоты?
- муж не проявляет интереса к общению с семьёй жены, а она с семьёй мужа. это
- нижневартовск. вы там были? хотели бы туда поехать?
- похожа ли я на мать? сколько лет бы ей дали?
- если мой муж не понимает юмор участницы, о чем это свидетельствует?
- вам нравится имя глафира? с чем или с кем оно у вас ассоциируется?
- это смешно? пошутил, что у него перелом ноги и трещина в мизинце!
- нужен совет: стоит ли менять запись к ортодонту из-за задержки с оплатой?
- на каком котике вы бы хотели поспать?
- какой это цвет волос? нравится?
- как найти хорошую работу с зарплатой 120-150 тысяч в кризисной
- как скрыть то, что любишь коллегу? боюсь наговорить лишнего и не хочу
- длинный джинсы клеш, подрезать или оставить длину? или найти обувь на большой подошве
- поделитесь историями пребывания в психиатрической
- хотели бы жить в маленьком городе? или любите только миллионники?
- зачем люди ходят в лес зимой?
- какой год для вас был 2025? что было хорошего? я хоть возобновила поездки
- как вам такие часы, если взять на работу? или глупо? я ж ворона, люблю камушки.
- какая модель джинс у вас самая любимая, носибельная? носите клеш?
- почему некоторые люди нетактичны и говорят всё, что думают?
- вышли бы замуж за слепого мужчину? ну или с другим дефектом, хромым
- какой из моих мужей наиболее терпеливый? муж стерпел, когда я привела
- пока есть время, надо что-то менять? любые перемены у меня происходят
- вы бы пофлиртовали? подкатывает разведенный отец из класса!
- сходила я на корейский! о не знаю, буду ли ходить на него. туда школьники пришли.
- вы бигос едите как самостоятельное блюдо или с пюрешкой?
- попалась статья про женский абьюз. что из этого списка присутствует в вашей
- девочки, какая сфера мне бы подошла?
- кажется у меня некрасивый, большой нос. со стороны как смотрится?
- пробила сильная ностальгия по студенчеству! у вас бывает такое?
- у вас нет ностальгии по такому интерьеру? боюсь, родня мужа не поймет!
- быть поклонником этой певицы - это плохо или нормально?
- как думаете, пойдет мне такой цвет волос?
- вам слышно как соседи занимаются любовью? у мамы в гостях всё идеально
- как фото? похожи? сколько нам лет? сильно изменились?
- вы можете себе позволить прийти и сразу лечь спать, не сходив в душ? я - нет.
- вам было страшно себе признаться в каких-то чувствах? я до сих пор не хочу признать
- подруга прислала видео, где я 64 и с красными волосами! очень хорошо
- интересно, любовница ревнует к жене?
- после курицы гриль ночью появился металлический привкус во рту — что
- как вы отвечаете о своих способностях по женской части? скромно? честно?
- ваш мужчина доволен вашим весом или попрекает?
- моя фигура похожа по телосложению на эту девушку?
- могут ли стоматологи целенаправленно портить зубы?
- целый день не писал и не звонил, весь вечер ждала. я уже свободна? у него мои вещи
- что сегодня на ужин? я сегодня даже чуток винца выпила, салат викинг
- все темы» новые темы»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|