| |||||
| |||||
|
вход
|
Я была всегда худенькой, но в какой то период в моей жизни я начала болеть по-женски. Меня лечили приписали гормоны. Я не допив курс за месяц набрала 20 кг. Еще это средство нарушило мне обмен веществ. Сидела на разных диетах - худела, а потом снова поправлялась. Но в апреле 2011 года, я села еще на одну диету, называется она белковая. Первая неделя. 1 день Завтрак - черный кофе. Обед - яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин – жареная или вареная рыба в любом количестве. 2 день Завтрак - черный кофе с сухариком. Обед - жареная или вареная рыба, салат из свежей капусты и овощей с растительным маслом. Ужин - 200 грамм вареной говядины, стакан кефира. 3 день Завтрак - черный кофе с сухариком. Обед - большой кабачок, поджаренный в растительном масле, яблоки. Ужин - 2 яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом. 4 день Завтрак - только черный кофе. Обед - сырое яйцо, 3 большие вареные моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра. Ужин – фрукты. Завтрак - сырая морковь с соком лимона. Обед - большая рыба, жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин - фрукты. 6 день Завтрак – черный кофе. Обед - половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин - 2 яйца вкрутую, тарелка тертой сырой моркови с растительным маслом. 7 день Завтрак - чай. Обед - 200 грамм вареной говядины, фрукты. Ужин - любого из предыдущих дней, кроме ужина третьего дня. Вторая неделя - повторяем первую. Пьем чай, кофе, кефир без сахара, выпивать не менее литра воды. Я сидела на этой диете три месяца и похудела на 30 кг. Радости нет предела. Уже будет скоро год как я похудела - не набрала ни грамма. Ем все подряд, но еще хочу сесть и скинуть 10 кг. Мое фото до и после: 
автор: angelua11 |
начало
-
это японская диета! результат супер!
-
похоже мне это на Японку) самая чумовая диета)))что правда тут видоизменённая она
-
Прекрасный результат! а какой был изначальный вес?
-
ответ для: Галлинка
Хочу-хочууу!! а можешь написать сколько на каждой диете веса уходило и какая оказалась наиболее эффективной и легче переносилась ?... -
ответ для: Светла Светлая
я думаю что чуток соли не повредит,только может быть чуть медленнее будет вес уходить.. я например без соли тож не могу...мне очень нравится система -60,диета 6 лепестков и овсяная диета.если хочешь напишу -
Автор , будьте любезны,напишите , вы всё это с солью ели или БЕЗ??
-
ответ для: Галлинка
Но Японка же без соли , а Автор про соль ничего не пишет...наверное она с солью ела..С солью я согласна высидеть))) -
ответ для: Светла Светлая
ага... она самая -
А это не Японская диета ???..
-
молодчина почему то мне кажется я тоже смогу ...
вход
- лучшие любовные отношения это друзья+интим? на одной близости долго не
- не хочется петь и танцевать, когда муж дома! разводиться? чувствую себя
- если зож - это здоровье, то почему зожники умирают от болезней? или это всё
- вы считаете себя в чем-то глупой? почему?
- у вас в окружении есть женщины, у которых не сложилась личная жизнь?
- в какой профессии больше раболепия? у продавцов в угоду
- как вам такая фигура у девушки? на какой тип похожа? грудь своя?
- кому из участниц такие серьги подошли бы больше всех? кому бы подарили их?
- какую вы себе делаете эпиляцию: глубокое бикини или классическое?
- трёхмесячный малыш спит только на руках, что делать? как заставить спать на
- вы уже ходили убирать на кладбище?
- хочу обновить кровать! в жизни такой чехол нормально будет выглядеть на
- ваши любимые продукты для губ? я полюбила ночные маски для губ
- за руку не берёт, не целовал, но завёл разговор, чтобы пойти к нему домой. зачем?
- что делать с таким парнем? вы бы расстались в такой ситуации?
- тес-розыгрыши. знаете ли вы лично тех, кто выиграл главный приз?
- можно ли похудеть на среднеземноморкой диете? худели на ней? какой у
- вы занимались чем-нибудь в детстве? каким-нибудь видом спорта, музыкой,
- сколько лишних кг, как думаете?
- это странно, что замужние подруги дарят своим подругам хорошие
- смогли бы одна переехать в чужой город или не рискнули бы оставить
- если человек на чем-то сфокусирован, то это ему везде мерещится?
- как вести себя со свекровью? отказалась идти с моим ребёнком идти на
- как вы считаете, я не ценю себя?
- хочу поработать в другом городе, где живёт хорошая знакомая, но с ней
- можно ли надеть такую юбку на выход? кажется будто слишком закрыто что ли.
- у вас так бывает? минут 5 выбирала на сайте букеты и тут же пришло смс от
- как похудеть? на 8 марта была 64 кг.
- высказала члену жюри, всё, что о ней думаю, а у неё не хватило смелости
- нецелованная девушка в 23 года, не встречалась ни с кем. ваша реакция?
- заказала новое постельное бельё. у кого такое есть, летом жарко им
- что теперь делать? набрала микрозаймов и спустила все на вб. взяла 10 - должна
- думаю заказать юбку и блузку. как на моей фигуре будет интересно?
- видно ли, когда человек вышел из тг?
- вы когда-нибудь дрались с другой женщиной из-за мужчины?
- зачем так жестоко? должны были встретиться и тут вечером он выложил сториз
- огромная ряха на этом фото? сделана года 4 назад в процессе
- как отменить доставку на вб? висит оформлено уже несколько дней!
- кошка родила 5 котят, одного нет! еле остановила свекровь прикончить всех.
- кто-нибудь оформлял соцработника? как впечатления? мы решили оформить.
- не заметила на остановке соседа по подъезду. пишет сообщение: ты
- завтра кладут в роддом! будут ли сразу родоразрешать на сроке 41 неделя?
- мама выдала, что мч раздаст мою одежду разным бабам, обвинила в воровстве
- любите маринованные патиссоны или другие соленья? какие?
- стоит ли писать самой? парень обиделся, что я не смогла с ним встретиться!
- купили бы такую сумку для продуктов?
- вроде нестрашная, но не складывается ничего! думаю каждую неделю на
- придумала как заработать! кладёшь деньги в банк под % и каждый месяц
- иду на свидание с айтишником! о чем с ним разговаривать? это первое
- сестра и её муж позвали маму с ними на море, мама мою дочь позвала, а я поеду с
- я странная? почувствовала себя униженной и решила, не проходить этот
- через сколько дней вы родили после того, как живот опустился?
- какой у меня тип фигуры?
- они все ржут надо мной, говорят, что я неудачница и хвастаются своей жизнью
- желтый маникюр. не выглядят ли желтые оттенки очков пошловато либо
- это бюджетный вариант интерьера спальни или средний класс?
- вы нашли своё предназначение в жизни и как именно? мне 36 и я никак не
- какую крупу любите? варите ее в пакетиках или просто в кастрюле?
- как вы справляетесь с ночной панической атакой?
- сегодня аж с 3 аккаунтов написал мужчина вк: хочет со мной встречаться!
- что у вас на субботний ужин?
- звать ли на свидание парня первой второй раз подряд? или позвать подругу?
- как вам сумочки? угадаете цену?
- готовили пасочки? покажите!
- зачем женщины рассказывают о своих изменах мужьям? совесть
- что из сладкого ели или будете есть сегодня? я купила свое любимое
- увидели кражу в магазине. что будете делать? как считаете правильным
- как вы обычно проводите вечера с мужчиной? любите вместе гулять?
- как вам эффект седины на волосах? нравится?
- доставили не тот торт! вы бы сильно возмущались? звонком не предупредили о
- мать считает, что я должна дарить ей подарки и гордится, что племянница
- потерялась моя кошка. у кого могут быть ключи от подвала?
- я люблю парня как сына? сильное чувство нежности, а страстно целовать не так
- как объяснить поведение мужчины? рассказал отцу жены, какая она плохая
- нашла фото с натуральными волосами, мне там 19 лет. сейчас я сильно
- замечали, что без физической активности плохо себя чувствуете? у
- какую контрацепцию вы используете: презервативы или
- парень пришел на свидание с 1 розой. это позор или нет?
- как вам эта певица? нравится?
- скажите, большая разница на данный момент во внешнем виде? вес начал
- все темы» новые темы»
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|