| ||||||
| ||||||
|
вход
В прошлом году сидела на одной замечательной диете, которая помогла мне убрать лишние кг, и плюс ко всему, после нее редко появляется желание поесть!Диета рассчитана максимум на 5 дней! ДЕНЬ ПЕРВЫЙ Завтрак: 2 сваренных вкрутую яйца, овощи (морковь, натертая на мелкой терке; огурцы или помидоры), и чашечка бодрящего кофе без сахара, фрукты Обед: свежие яблоки в любом количестве (любые другие фрукты) и 10 крупных черносливин (вареных или вымоченных в теплой воде по желанию), чернослив можно заменить другими сухофруктами. Сильное чувство голода перед ужином можно утолить стаканом минеральной воды или любым фруктовым соком. Ужин: стакан кефира и йогурт. ВТОРОЙ ДЕНЬ Завтрак: хлеб с нежирным сыром, стаканчик черного кофе или чая без сахара, фрукты Обед: одно яйцо вкрутую, фрукты, тушеные овощи в любом количестве. Ужин: фрукты и овощи (свежие, вареные, тушеные) в любом количестве, йогурт 
Завтрак: 2 стакана кипяченого молока, хлеб с нежирным сыром Обед: салат из помидоров и огурцов, заправленный растительным или оливковым маслом (в любом количестве), и стакан сока. Если ты не можешь есть салат без хлеба, то съешь маленький кусочек из отрубей, фрукты, йогурт Ужин: стакан молока (можешь съесть 1-2 ложечки меда), хлеб с нежирным сыром ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ: Завтрак: замочи горсточку овсяных хлопьев на ночь в холодной воде, и утром у тебя будет сытный и полезный завтрак. Стаканчик чуть подслащенного чая прекрасно дополнит этот завтрак и зарядит энергией на весь день, фрукты. Обед: любые фрукты и овощи в неограниченном количестве, йогурт Ужин: любые фрукты и овощи в неограниченном количестве ПЯТЫЙ ДЕНЬ. Завтрак: фруктовый йогурт, средняя тарелочка нежирного творога и фрукты Обед: салат из свежих овощей + одно яйцо сваренное вкрутую. Ужин: кусочек сыра и стакан кефира, средняя тарелочка нежирного творога Вот и вся суть диеты! Собираюсь сесть на нее, у кого появилось желание, присоединяйтесь!
автор: Anonymous |
начало
-
Мда...за пять дней явно не сбросишь, если бы эта диета была расчитана хотя бы на две недели то я бы поверила
-
...надо спортом заниматься....я на диетах вАПШЕ не могу сидеть((....хотя и со спортом тож проблемы...круг замкнулся!!))
-
Диета классная, только надо еще физические нагрузки прибавить...
-
Жир за 5 дней убрать невозможно. Если это 1 см, то, может, быть, конечно. А без спорта и 1 см жира не уберёшь! Мышцы только потеряешь, а жир как был, так и останется
-
Мне как раз надо убрать жир с боков. Сегодня перебирала несколько диет, сравнивала, заголовок этой статьи меня заинтересовал, думаю, можно попробовать. Хотя я сомневаюсь в силе воли. Привыкла кушать нормально. Тяжело будет.
вход
- знакомый предложил интим без обязательств, я ему: тогда с тебя подарки и
- как относитесь к представительницам древнейшей профессии?
- если не считать недостатков фона, как фото? для отправки мужу в
- приготовила устрицы, но они пересохли. что делать?
- как думаете, сколько весит эта девушка на фото?
- какой комплект красивее?
- когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он?
- как вам эти сумки? какая лучше?
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- как сделать, чтобы мама от меня отстала? слишком много пишет!
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- какой у вас любимый овощ и фрукт?
- у вас в школах, колледжах, вузах дети сами убирают кабинеты или
- до скольки лет молодость, вы как считаете?
- согласны? чем больше требований к внешности, тем хуже работает
- что делать, если не хочется, чтобы парень ездил на вахты? я одурею без него и без
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- насколько вы внимательны к своему здоровью? часто сдаёте анализы,
- нормально ли, если муж удаляет с контактов с кем разговаривал? в итоге я
- мне 27. боюсь, не найду хорошего мужчину. если разорву общение с
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- дарсонваль для лица. пользовались? увидели улучшения?
- думаю насчёт этого комплекта топ - юбка в лимоном цвете. сейчас это вроде тренд
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, а что-то
- как найти управу на соседей, которые затапливают, если дверь никто не
- у кого была киста яичника? какие симптомы?
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит
- как вам образ парня на фото?
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- у кого проблема запоров при этом, как ее решаете? что принимаете?
- кто делал имплантацию зуба? есть ли отек? больно или нет?
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад.
- в какой стране или городе вам больше понравилось?
- жена своим внешним видом должна подчеркивать статус мужа?
- хочется очень хорошего мужика, нормального, адекватного,
- как вам фигура и стиль девушки?
- почему пешеходы так безответственны? перебегают в
- нахожусь в поисках парня. почему-то попадаются лицемеры.
- ваши дети будут летом подрабатывать? как вы на это смотрите? сами
- зачем себе люди что-то увеличивают? в чём прикол?
- со скольких лет можно приучать ребёнка чистить рыбу? моя дочь в 6 свободно чистит
- какой крем вокруг глаз вам больше нравится? не могу подобрать уход.
- вас пугает взгляд третьего мужа? похож на какой-то криминал?
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- как вы относитесь к джинсам на низкой посадке? я люблю их нежной любовью.
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- какой ваш любимый бад?
- кто носит бодичейны и сотуары? покажите свои образы с ними.
- вам важно, как вас воспринимают люди? важно держать марку или вам всё равно?
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- полнят ли меня белые штаны? кажется, что я поправилась. или это эффект белых
- а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем большие
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- вы любите дарить подарки?
- вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания?
- в магазине появились огурчики по 130руб. а у вас сколько стоят?
- решила фотку с собой сюда загрузить! надеюсь, меня видно за этим кустом.
- сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком?
- выросло личи. ради прикола воткнула в драцену личи и оно выросло
- почему летом я так часто думаю о своем бывшем? прокручиваю в голове
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- какие работы, профессии вы считаете подходят до определенного
- у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое говорить
- сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили?
- хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как её
- муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолбала!
- вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому
- каким кошачьим наполнителем вы пользуетесь? почему его выбрали?
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили?
- все темы» новые темы»
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|