| ||||||
| ||||||
|
вход
В прошлом году сидела на одной замечательной диете, которая помогла мне убрать лишние кг, и плюс ко всему, после нее редко появляется желание поесть!Диета рассчитана максимум на 5 дней! ДЕНЬ ПЕРВЫЙ Завтрак: 2 сваренных вкрутую яйца, овощи (морковь, натертая на мелкой терке; огурцы или помидоры), и чашечка бодрящего кофе без сахара, фрукты Обед: свежие яблоки в любом количестве (любые другие фрукты) и 10 крупных черносливин (вареных или вымоченных в теплой воде по желанию), чернослив можно заменить другими сухофруктами. Сильное чувство голода перед ужином можно утолить стаканом минеральной воды или любым фруктовым соком. Ужин: стакан кефира и йогурт. ВТОРОЙ ДЕНЬ Завтрак: хлеб с нежирным сыром, стаканчик черного кофе или чая без сахара, фрукты Обед: одно яйцо вкрутую, фрукты, тушеные овощи в любом количестве. Ужин: фрукты и овощи (свежие, вареные, тушеные) в любом количестве, йогурт 
Завтрак: 2 стакана кипяченого молока, хлеб с нежирным сыром Обед: салат из помидоров и огурцов, заправленный растительным или оливковым маслом (в любом количестве), и стакан сока. Если ты не можешь есть салат без хлеба, то съешь маленький кусочек из отрубей, фрукты, йогурт Ужин: стакан молока (можешь съесть 1-2 ложечки меда), хлеб с нежирным сыром ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ: Завтрак: замочи горсточку овсяных хлопьев на ночь в холодной воде, и утром у тебя будет сытный и полезный завтрак. Стаканчик чуть подслащенного чая прекрасно дополнит этот завтрак и зарядит энергией на весь день, фрукты. Обед: любые фрукты и овощи в неограниченном количестве, йогурт Ужин: любые фрукты и овощи в неограниченном количестве ПЯТЫЙ ДЕНЬ. Завтрак: фруктовый йогурт, средняя тарелочка нежирного творога и фрукты Обед: салат из свежих овощей + одно яйцо сваренное вкрутую. Ужин: кусочек сыра и стакан кефира, средняя тарелочка нежирного творога Вот и вся суть диеты! Собираюсь сесть на нее, у кого появилось желание, присоединяйтесь!
автор: Anonymous |
начало
-
Мда...за пять дней явно не сбросишь, если бы эта диета была расчитана хотя бы на две недели то я бы поверила
-
...надо спортом заниматься....я на диетах вАПШЕ не могу сидеть((....хотя и со спортом тож проблемы...круг замкнулся!!))
-
Диета классная, только надо еще физические нагрузки прибавить...
-
Жир за 5 дней убрать невозможно. Если это 1 см, то, может, быть, конечно. А без спорта и 1 см жира не уберёшь! Мышцы только потеряешь, а жир как был, так и останется
-
Мне как раз надо убрать жир с боков. Сегодня перебирала несколько диет, сравнивала, заголовок этой статьи меня заинтересовал, думаю, можно попробовать. Хотя я сомневаюсь в силе воли. Привыкла кушать нормально. Тяжело будет.
вход
- что было на завтрак и обед?
- вы довольны фигурой или хотели бы изменить? правда, что нет полностью
- были ли у вас навязчивые поклонники? что они творили? как от них
- почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
- вы зависите от чужого мнения?
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- что в вашем понимании презентабельный вид?
- людей каких знаков зодиака у вас больше всего в окружении в данный момент?
- какие салаты готовили с морепродуктами? стоит ли
- тоже чувствуете по энергетике, когда люди любят друг друга? чувствую по
- муж говорит тебе не нужен айфон, мужчины и так будут писать
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- вам нравятся водолеи? какое у вас мнение о них?
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?
- вы встречали таких людей, которые психуют, если их поправить в
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины?
- куда вы деваете детскую одежду и вещи? продаете, отдаете или
- постоянно снятся кошмары! у кого так было? принимаю
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить?
- сталкивались с таким? сказал гадость! думала, извинится, а он стал
- хочу жить с парнем в общаге, но вдруг меня поселят с другим факультетом! как
- тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела!
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- вы бы готовили мужу пищу с учётом его предпочтений или пусть готовит сам?
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- какой ваш любимый кофе?
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и спать на
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- почему хочется есть жирное? суп и салат не хочу, хочется хлеба с маслом. это
- как вечер? мы на футбол ходили, не много скучновато, но в целом понравилось
- вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- вы едите авокадо, брокколи? они же такие невкусные! как вы их едите?
- почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна
- у вас были странные желания в быту? я мечтала выкупить комнату у
- можно ли доверять всевозможным тестам красоты? хоть на сколько-то
- а у вас бывают внезапные и неконтролируемые вспышки агрессии? у меня
- кто из этих злодеев симпатичнее?
- бывший муж прислал фото. вам нравятся такие креативные свадьбы?
- на что больше всего уходит вашего времени и ресурсов? у меня - зубы,
- кто поправлялся от нейролептиков? как сбросили вес? весила 175/68, сейчас
- какое ваше любимое быстрое блюдо на второе? у меня макароны по-флотски
- почему так? на свидание позвали 4 человека с сз, но так лень ходить с ними!
- как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет старше?
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал.
- мама постоянно пишет и выносит мозг, а я работаю, мне некогда слушать! как быть?
- поиграем в психиатров, кто хоть немного шарит в этой теме, знаю несколько таких
- при каких случаях стоит звонить в опеку? у нас соседка хочет звонить из-за
- если я звоню и нет гудков вообще, это означает, что я в чёрном списке у
- вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- хочу своего соседа по даче, ходит красивым торсом соблазняет. как
- как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя?
- ждала коллегу 20 минут, пока она трындела. это навязчивость? в
- сколько лет вы замужем или в отношениях? это ваши самые долгие
- моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- у меня скуластое лицо? скулы выражены?
- какой тип мужчины ваш из представленных?
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- какой мужчина мне бы подошел? опишите его внешность и характер.
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- какой вид деятельности мне бы подошёл, если бы пришлось работать?
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость менять
- мой мужчина говорит очень много комплиментов. как на это правильно
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- у меня нагревается телефон во время использования. может из-за
- вы узнаете, кто изображён на татуировке посередине? какой общий вайб
- все темы» новые темы»
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|