вход
Мда...за пять дней явно не сбросишь, если бы эта диета была расчитана хотя бы на две недели то я бы поверила
| ||||||
| ||||||
|
В прошлом году сидела на одной замечательной диете, которая помогла мне убрать лишние кг, и плюс ко всему, после нее редко появляется желание поесть!Диета рассчитана максимум на 5 дней! ДЕНЬ ПЕРВЫЙ Завтрак: 2 сваренных вкрутую яйца, овощи (морковь, натертая на мелкой терке; огурцы или помидоры), и чашечка бодрящего кофе без сахара, фрукты Обед: свежие яблоки в любом количестве (любые другие фрукты) и 10 крупных черносливин (вареных или вымоченных в теплой воде по желанию), чернослив можно заменить другими сухофруктами. Сильное чувство голода перед ужином можно утолить стаканом минеральной воды или любым фруктовым соком. Ужин: стакан кефира и йогурт. ВТОРОЙ ДЕНЬ Завтрак: хлеб с нежирным сыром, стаканчик черного кофе или чая без сахара, фрукты Обед: одно яйцо вкрутую, фрукты, тушеные овощи в любом количестве. Ужин: фрукты и овощи (свежие, вареные, тушеные) в любом количестве, йогурт 
Завтрак: 2 стакана кипяченого молока, хлеб с нежирным сыром Обед: салат из помидоров и огурцов, заправленный растительным или оливковым маслом (в любом количестве), и стакан сока. Если ты не можешь есть салат без хлеба, то съешь маленький кусочек из отрубей, фрукты, йогурт Ужин: стакан молока (можешь съесть 1-2 ложечки меда), хлеб с нежирным сыром ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ: Завтрак: замочи горсточку овсяных хлопьев на ночь в холодной воде, и утром у тебя будет сытный и полезный завтрак. Стаканчик чуть подслащенного чая прекрасно дополнит этот завтрак и зарядит энергией на весь день, фрукты. Обед: любые фрукты и овощи в неограниченном количестве, йогурт Ужин: любые фрукты и овощи в неограниченном количестве ПЯТЫЙ ДЕНЬ. Завтрак: фруктовый йогурт, средняя тарелочка нежирного творога и фрукты Обед: салат из свежих овощей + одно яйцо сваренное вкрутую. Ужин: кусочек сыра и стакан кефира, средняя тарелочка нежирного творога Вот и вся суть диеты! Собираюсь сесть на нее, у кого появилось желание, присоединяйтесь!
автор: Anonymous |
начало
-
-
...надо спортом заниматься....я на диетах вАПШЕ не могу сидеть((....хотя и со спортом тож проблемы...круг замкнулся!!))
-
Диета классная, только надо еще физические нагрузки прибавить...
-
Жир за 5 дней убрать невозможно. Если это 1 см, то, может, быть, конечно. А без спорта и 1 см жира не уберёшь! Мышцы только потеряешь, а жир как был, так и останется
-
Мне как раз надо убрать жир с боков. Сегодня перебирала несколько диет, сравнивала, заголовок этой статьи меня заинтересовал, думаю, можно попробовать. Хотя я сомневаюсь в силе воли. Привыкла кушать нормально. Тяжело будет.
вход
- если бы вы наступили в собачью неожиданность, пока топтались в
- что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни!
- что бы вы выбрали: жить всю жизнь с родителями или с одним мужчиной?
- вы чувствуете неловкость, когда приносите анализы мочи и кала, а там
- согласны ли вы с утверждением, что сейчас никого стройным телом не удивишь?
- у меня маленькие глаза?
- как считаете, мне пора посетить психиатра?
- у вас также? стоит надеть вещь, которая идёт, как тут же парни начинают
- любимое занятие мужчин за рулём - ковыряться в носу. действительно
- был ли у вашего мужа кризис среднего возраста? он тяжело его пережил или
- похожа на отца в молодости?
- стало бы для вас стоп сигналом, если бы на первом свидании мужчина забежал в
- какие трусы вам больше нравятся с этим поясом?
- кто была лучше как певица? кто симпатичнее бритни спирс или наталья орейро?
- вы сталкивались с выгоранием на работе? это реальная проблема или
- сколько стоит гастроскопия с помощью капсулы без шланга? кто-нибудь делал?
- стоит ли уходить с работы? у нового руководства своя команда и нет
- вы боитесь тараканов? по вам когда-нибудь пробегал таракан?
- какие бытовые вещи вы терпеть не можете делать?
- красная чечевица разварилась за 5 минут вместо 25, так и должно быть?
- вы когда-нибудь видели на пляже шапку, выглядывающую из под трусов?
- под фото 8 комментариев, но видно только 1. почему так? никак не узнать что там?
- как помириться с обиженным мужчиной: мой опыт
- какой супчик сегодня будете есть? я варю грибной.
- это мой случай? люди с любовной зависимостью влюбляются только в тех, кто
- посоветуйте кусачки для кутикулы
- что вам сейчас очень хочется? я хочу массаж!
- что вы будете делать, если на работе отключат электричество на час?
- горячий мужчина? вам нравится его внешность?
- вы бы уже пошли бы делать новые ногти? или еще подождали? времени особо нет
- можно ли отравиться заплесневевший хлебом? вы ели? что с вами потом было?
- почему люди могут смотреть в упор, если увидели старого знакомого?
- у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500.
- как сделать из кабачков ананасы? очень хочется удивить семью!
- банк прислал предложение приобрести их акции. а вам предлагали?
- если жена не приходит в больницу к мужу, то это весомый повод подать на
- как думаете, это плохо забыть мужчину?
- родители препятствуют отношениям сына. мать пытается
- что бы вы сделали, если бы увидели, как мужчина исподтишка фоткает у
- зачем подруга внушала брать минимум вещей? теперь редко
- как вы себя воспринимаете? кому верить: себе или окружающим?
- в чем были сложности у вас при совместном проживании с мужчиной?
- может ли супруг претендовать на жилье, если оно куплено не в браке, но
- знаете случаи, когда муж и жена развелись, но продолжают жить в одной
- когда нравишься человеку, это видно по его глазам? вы тоже такое
- может ли шизофрения впервые пробудиться в 40 лет? у знакомой после
- как вам такой ноготь? не кажется что слишком подняли?
- какой ваш любимый дезодорант?
- вы носите короткие шортики? только дома или на улицу? джинсовые или не
- кто из них вам больше нравится как медийная личность? за кем интереснее
- у кого, после неприятных поступков от людей, пропадает желание
- как быстрее вылечить или хотя бы значительно облегчить простуду?
- подходит ли мне этот парень? красив ли он?
- сможете всю жизнь проработать на одном месте? в одном кабинете и на одной
- никитич и никитович - как правильно? а валерьевна или валериевна?
- распространяется ли неприятный аромат и на сигары?
- ваш муж закрывает дверь в ванную комнату? вы бы смеялись, если бы увидели, как
- любите свеклу? в каком виде? может в салате? я обожаю с майонезом, но
- если бы коллега купила бы что-то для вас, но вы находитесь в другом городе,
- что бы вы съели прямо сейчас?
- вы чувствуете любовь от мужчины или друзей? у вас нет сомнений, что вас любят?
- вы бы назвали моё телосложение хрупким, миниатюрным?
- у меня деликатная проблема! категорически не могу ходить в туалет
- бывший повез новую барышню на отдых — почему мне так обидно?
- покажите ваши волосы, лучше полностью, без лица!
- считается ли изменой отправка фото другу? попу отправила в шортах
- как вам нравятся предательские костюмы для греко-римской борьбы?
- как вам такая грелочка?
- вам говорили когда-нибудь, что с вами что-то не так? пытались переделать?
- чем занимаетесь? я смотрю передачу!
- что вы просили у мужчин на первых свиданиях или до свидания?
- какой процент женщин могли бы променять комфортную жизнь на балбеса?
- девушки, за последние 2 дня меня 2 раза сводили в ресторан!
- если у вас сломался бытовой прибор спустя 3 месяца, повезли бы по
- что на ужин у вас сегодня?
- самое лучшее или своё находится неожиданно? у меня так было с парикмахером.
- как вам такой бомбер?
- если бы муж бросил любовницу, вы бы злорадствовали?
- только перестали делать дз с дочерью, как испортились оценки!
- что делать с этими соседями? ведут себя так, будто мы не существуем!
- все темы» новые темы»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|