вход
Мой весь сейчас составляет 104 кг. Стесняюсь себя ,выйти с сыном на улицу .Хочу ,чтобы муж,который младше меня,был доволен моей фигурой. Сижу на диете Дюкана + 2 разгрузки в неделю на кефире . правильно ли делаю?
| ||||||
| ||||||
|
|
В 17 лет я весила 65 кг, потом вышла замуж, родила дочь и начала стремительно поправляться! Развод, нервы, бессонные ночи и в итоге 120 кг. В 30 лет вышла замуж и родила вторую дочь и опять поправилась - уже весила 137 кг. Я не могла смотреть на себя - была страшно огромная. В 2011 году летом начала худеть, пресс качала. В итоге похудела на 10 кг, потом все забросила и начала набирать вес. После нового года я с “Галей“ начала новую жизнь, сказала себе - я хочу жить, быть красивой и здоровой. Было очень трудно - никто не верил, что у меня хватит силы воли. Даже я себе не верила, но твердила - хочу жить, потому что с таким весом я была обречена на смерть. У меня очень сильно болели ноги и было страшно думать, что я могу стать инвалидом. Я сидела на белковой диете и правильном питании, отказалась от сладкого, мучного и жирного. Ела яичные белки, куриную грудку, кефир нежирный, творог нежирный, рыба тоже нежирная, только без соли и подсолнечного масла, еще овощи и фрукты! Ела маленькими порциями 2-3 раза в день, после 4-5 не ела, очень было трудно - всегда хотелось есть. Потом начал Через две недели все нормализовалось - даже желудок перестал болеть хоть до этого он болел ужасно. Сейчас у меня не болят ноги, как это было раньше, теперь вешу 79 кг и я очень рада! Стремлюсь весить 60. Мое фото до и после: 
автор: jcyjdf |
начало
-
-
Потрясающий результат!!!
-
ответ для: jcyjdf
Результат впечатляет большая умница!Скажи пожалуйста а бодифлекс в похудении сыграл у тебя большую роль?Или всетаки сама диета?Спасибо за статью и фотографии я думаю они многим дадут стимул для похудения!Если тебе не трудно напиши пожалуйсто свое меню что ты примерно ела и примерно в каких количествах. -
ответ для: jcyjdf
нет слов. -
ответ для: jcyjdf
разгрузок в неделю сколько было? я так хочу, такие же результаты. Но мне скорость, не нужна я просто хочу без возврата веса. -
ответ для: jcyjdf
я посчитала что ты худела на 12-13 кг в месяц? Да? -
ответ для: jcyjdf
а ты куриш? Я вот бросила курить месяц назад. Тоже леденцы да булки жевала как полуумная.
вход
- кто жил с отчимами: каким образом выстраивались ваши
- вы часто нервничаете? делаете в этот момент дыхательные
- воспоминания о пяти больших городах россии. а у вас какие
- а вас когда-нибудь родители упрекали тем, что вы долго спите? меня - всю жизнь!
- кто разводился, вы выходя замуж предполагали, что можете разойтись?
- смогли бы жить рядом с кладбищем? каждый раз по пути в город придется проезжать
- покажите, что у вас в корзине вб? сделайте скриншот.
- вам интересно увидеть, как я выгляжу? я очень красивая, и моя красота
- сколько самое долгое вы ехали на автобусе и куда? я согласна максимум 4
- неповоротливые бёдра после 30 лет это как бонус? я даже врезаюсь ими в двери
- заказала платье по моде и пришла к выводу, что мне идёт мой стиль!
- реально ли продать жилье с тараканами?
- с кем пошли бы на второе свидание: один купил стаканчик кофе, второй - повёл
- что нужно из себя представлять, чтобы нравиться мужчинам, не только как гулящая?
- если бы вы хотели это, постеснялись бы этого попросить?
- знакомства нравится визуально?
- вы работали в субботу? это особая романтика?
- что выбрали бы: потерять зубы или помощь? проблемы с зубами, но оплачиваю
- у вас есть карта озон банка? там есть какой-то подвох?
- мне 28, но не было серьезных отношений. никто не ухаживал. ничего не дарил.
- как вы относитесь к теории квантового бессмертия? в одной вселенной ты
- вам было страшно идти на роды? сколько по времени рожали?
- какие планы на день? я сегодня иду на психологическую игру бункер, на
- это бестактность или комплимент? такая красивая девка, ну зачем наколола?!
- когда я поправилась, у меня стало моложе выглядеть лицо!
- нет, я в восторге от новой функции! а вы?
- какое впечатление производит мужчина? 35 лет. был в 3 отношениях,
- что будет делать ваш муж, если он пришёл с работы уставший, а вы не приготовили
- зачем обсуждать чужую внешность? что вам это даёт?
- вы пишите первая мужчинам? начинаете переписку?
- вы жили на зп мужчины? как всё это происходит? просить денег постоянно?
- он стесняется, если говорит о своих фантазиях одной, но не говорит
- вы следите за блогерами в соц сетях?
- сегодня скинула парню картинку, он потом ходил извинялся, говорил
- девушки кто самая симпатичная?
- под фото 8 комментариев, но видно только 1. почему так? никак не узнать что там?
- бывало ли у вас такое, что вы прикрикнули, злились на своих детей?
- у кого грудь висячая, только честно?
- скрывали бы вы доход от мужа? кто должен заниматься бытом, если женщина не
- сейчас молодежь более невоспитанная?
- вам не кажется, что мама меня обделяет? если я кидаю фото, она пишет: не очень!
- что вы предпринимаете, если зачесалось там?
- какой доход на одного человека вы считаете зажиточным? а на семью
- вы покупаете вещи в этом магазине? там все вещи брендовые или паль с
- как вы относитесь к свадебным фото в соцсетях? мнит себя королевой, раз её
- что нужно есть, чтобы набрать вес? поправиться можно только на сладком?
- вы бы рассказали мужчине о болезни такого плана, которая перешла в
- бывший муж воспринимает меня, как ребенка?
- у вас будут силы сидеть с внуками в 60 лет?
- как бы вы поступили: пошли бы готовить или подождали бы другое время?
- стали бы снимать такую квартиру? на подоконник ничего хозяйка ставить не
- родители препятствуют отношениям сына. мать пытается
- безработные девушки, что отвечаете мужчинам на вопрос: а кем ты
- вы были свидетелями историй, которые думали, что могли увидеть
- почему вы отказывались от поцелуя? я если вижу, что у мужчины
- как простить себя за пьянство? напилась и что-то натворила, не помню, а друзья
- вы когда ложитесь спать в конце дня, сразу засыпаете или нет?
- как вы переносите неопределённость? и когда от вас ничего не зависит
- если ем вредное, то у меня проблемы со стулом. но если ем полезное, то у меня
- меланхолично. не так ли?
- вы бы сразу написали в службу поддержки, что одно из заказанных платьев
- если бы соседка флиртовала с вашим мужем, бесились бы, ревновали,
- какие бы вы airpods выбрали? самые новые с затычками, либо другие модели?
- где вам больше нравится фигура? разница 7 лет
- если жена помогает мужчине в ремонте, это показатель, что он ее не
- это старомодный пояс?
- вы можете выпить двойной эспрессо? я - нет, как оказалось.
- почему яндекс дзен подбирает статьи про измену? я хочу что-нибудь
- как вам планировка дома? удобная? как бы распределили комнаты?
- как думаете, отличаются ли люди, которые живут в деревне, от
- лучше пить препарат в капсулах или высыпать? смущает рисунок на
- после тридцати лет брака: какие места могут посещать счастливые муж и жена?
- что бы вы сделали, если бы увидели, как мужчина исподтишка фоткает у
- если снимать кв от хозяина, какие документы проверить? никогда не
- вы бы согласились на гипноз во время психотерапии? что в вашем
- смогли бы поехать с подругой детства из другого города и своим мужем на
- какой год для вас был 2025? что было хорошего? я хоть возобновила поездки
- как бы вы поступили? продавец не выходит на связь, хотя я просила прислать
- какие планы на субботу? мне в дорогу собираться надо, а я немного
- написала коллеге парня, а она скинула в рабочий чат и все смеялись.
- все темы» новые темы»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|