вход
насчет подсчета каллорий - говорят что чтоб худеть при кормлении грудью нужно 2200 калорий в день причем есть надо практически все. Вот ты считала каллории и сколько у тебя выходило чтобы похудеть. У меня ребенку 2 месяца и мне это интересно. И еще у меня проблема - запор. Думаю потому что исключила все что дает газики это и фрукты и овощи(помидоры, огурцы, капусту) вроде уже все начала есть понемногу но изменений нет.
| ||||||
| ||||||
|
Мой вес до беременности никогда не стоял на месте. Он варьировал от 65 до 70 кг. Я замечала что склонность к полноте у меня присутствует и боялась что когда вдруг я забеременею то очень растолстею....Началось планирование беременности когда вес мой был 65 кг. Оказалось что не так всё просто, что для этого события мне надо принимать гормональные препараты. Ну а кошмаров о гормонах, я думаю, наслышались многие. Я была уверена что за 5 месяцев (а именно столько должно было длится это гормональное лечение) со мной ничего не случится и растолстеть то я точно не успею. К сожалению я ошибалась. За 5 месяцев я поправилась на 12 кг! Чувствовала себя я очень неуклюже и сильно переживала по этому поводу. Хорошо что курс не пришлось повторять и я забеременела. Пришла на учёт с весом 77 кг, за первые 7 месяцев беременности я набрала всего лишь 6 кг и была этому несказанно рада. Но затем у меня начались сильные отёки в следствии которых я успела за 3 месяца набрать ещё12 кг. Чувствовала я себя ужасно и мысли о том что я большая меня не покидали, порой даже до истерик доходило. И муж стал называть меня бегемотиком. Да ещё и врач моя сказала мол “Даже не надейся, худее чем ты пришла на учёт ты после родов точно не будешь! Организм под воздействием гормонов меняется и как бы ты ещё не расползлась! Да и после родов сложно вернуться к девичьим формам“ -неутешительный прогноз специалиста. Я родила, скинула конечно сразу определённый вес и после родов мой вес составил 81 кг. Пока я кормила ребёнка грудью я даже не пыталась худеть, но потом решила взяться за себя. При помощи этого сайта я получила много информации о похудении, правильном питании, занятиях.... Потом я начала раз в недельку делать разгрузочные деньки, это очень помогало в продвижении веса вниз. Стала больше пить жидкости, полюбила зелёный чай, сладкое и мучное позволяю себе только утром, чтоб потом за весь день всё это успело уйти с организма (не вижу смысла отказывать себе в этом чтоб потом не срываться), стала больше двигаться, делать дома упражнения на пресс пока малышка играется или спит. Когда я дома и опять таки есть свободная минутка то могу без проблем включить музыку и потанцевать. Я просто начала себя иначе ощущать, и я заметила улучшения в своей фигуре, в настроении и даже, как бы это банально не звучало, в отношениях с моим дорогим супругом. Я с ребёнком всегда одна, но за весь день при большом желании можно найти несколько минут для занятий! В итоге я уже успела сбросить почти 12 кг за 3 месяца и не останавливаюсь на этом! Всё в наших руках и только мы сами можем себя изменить. И отговорки что нет времени и что маленький ребёнок мешает и т.д.-это глупости. Дети днём спят, в крайнем случае можно покружиться и потанцевать с малышом на руках (им это очень нравится). Просто надо что-то делать и тогда результат не заставит себя ждать. Я довольна собой и желаю всем молодым мамам, переживающим по поводу лишнего веса, успокоиться и просто со временем заняться собой. Это срабатывает! Мы должны быть красивыми и ухожеными мамами! Всем удачи ,веры в себя, сил и терпения!
автор: Juljett |
начало
-
-
ответ для: СуМаНи
Обыкновенный столовый.Думаю не эссенция! -
ответ для: Юля :-))
а уксус скольки процентный должен быть??? -
-
-
когда-то я весила 90 кг. это был нормальный постоянный вес. но как-то я решила, что мне тяжело с таким весом жить и на вид как-то непривлекательно все это выглядело. и еще: страшно быфло забеременеть в таом весе. вот и решила похудеть. за 9 месяцев в неспешном порядке похудела с 90 до 64. забеременела в весе 70кг. ну вот типа и добалась я щас практически до центнера. считаю, что такой быстрый набор можно оправдать тем, что в весе в 65 кг я находилась недолго, а именно - гдето в районе полугода. и организм, когда я забеременела, стал набирать все обратно, особенно на последних месяцах беременности. врачам об этом говорить бесполнезно, ибо никто не верит в мой выдающийся подвиг похудения на 25 кило.
-
а от чего поправляются при кормлении грудью? у меня дочке 3 недели, до добеременного веса осталось 2 кг, за беременность набрала 21.
На ГВ такая жёсткая диета, да и не уклонишься от неё - сразу на животике ребёнка всё отражается. Вот и питаешься гречкой, да тушёным мясом - как тут не похудеть??? -
-
УМНИЧКА!!!
Честь и хвала таким девушкам!!!
вход
- все чаще вижу заочные дистанционные колледжи! почему их никто не
- какой мужчина у вас больше вызовет интерес: с фото или ноунейм?
- что посоветуете? только с больничного вышла, беспокоюсь, что не
- отвечаете ли вы на все вопросы продавцов в магазинах? я иногда молчу
- оцените внешность. думаю может прическу поменять, брови сделать?
- как думаете, соврал? написала мужику, с которым раньше спали. а он: я
- как часто вы едите макароны?
- в какой цвет вы бы никогда не покрасили волосы, кроме безумных? почему?
- такая невеста заинтересует мужчину? у неё все есть. 30 лет. но до свадьбы спать
- девочки, вы хотели бы бросить курить?
- как давно вы испытывали радость? что это было? от чего?
- вам нравится ваша планировка квартиры? не напрягает санузел рядом с
- что делать с этими соседями? ведут себя так, будто мы не существуем!
- вы сейчас проживаете свои лучшие годы?
- вы соседей сверху слышите? как ходят, разговаривают, моются?
- ваша самооценка бы повысилась, если бы на вас запал солидный бизнесмен
- удивительно, но в питере жара. меня всё сушняк мучает и постоянно
- коллеги сводят меня с другим коллегой, а он меня не любит. что мне делать,
- ужасно выгляжу? отвратительное настроение, все лень. это депрессия?
- сколько вам понадобилось времени, чтобы излечить своё сердце?
- давно измерялись? какой у вас рост и какой хотели бы?
- дочь в шоке от такого поведения матери? судя по фото?
- давайте опять обсудим некрасивые фамилии. какие знаете?
- как бы вы поступили? продавец не выходит на связь, хотя я просила прислать
- вы уже думаете, где будете встречать новый год? остаться дома или на базу
- имплант там! кто сталкивался? что движет мужчинами, которые это делают?
- сколько котлет съедает ваш мужчина с гарниром?
- сколько самое большое дней в жизни вы не мыли голову?
- капец в таком виде на работу идти? прошло 4 дня после травмы, что бы вы
- что будет, если родить от нелюбимого мужчины?
- почему некоторые здесь подозревают других, и меня в частности, во
- могут ли быть камни в почках из-за холодного молока?
- вы здороваетесь с охраной, уборщицами, когда заходите на работу?
- кто сталкивался с такой ситуацией? учитель-предметник преподает в
- сколько минут вы обычно варите макароны?
- ваши истории знакомства с будущим мужем: как все начиналось?
- как погодка? у нас сегодня градусник поднимется до 27, а завтра - уже 13!
- как быстро вылечить орви, орз?
- чем поднять себе настроение?
- как денёк? я вдохновилась поездкой в питер, шлёндала сегодня по
- почему вы боитесь показаться меркантильными? мужчины же не
- как вам принты?
- это мой случай? люди с любовной зависимостью влюбляются только в тех, кто
- 28-29-летние, с кем вам сейчас интересно? с каким возрастом
- почти год я с пикси! как вам?
- у вас сейчас больше энергии, чем 10 лет назад? с чем это связано?
- вы себя чувствовали когда-нибудь несчастной? как часто? по каким причинам?
- жлоб или рациональный? как понять поведение мужчины в быту?
- видят ли комментарии мои подписчики?
- вы бы покрасили волосы в кислотно-салатовый за 10 своих месячных
- можно ли отравиться заплесневевший хлебом? вы ели? что с вами потом было?
- фото найди 10 отличий. так выглядит виконтесса, верное впечатление?
- как забыть мужчину? давно не общаемся, но забыть не могу. я разборчива.
- вчера сын впервые увидел своего отца! с ходу стал замечания делать по
- вот ещё какую машинку вчера встретили!
- кто живет не в москве и не в питере, возникает ли желание переехать туда?
- вы бы согласились на работу, если будете получать меньше, чем коллеги?
- какие планы на день? у меня все планы поменялись. у нас ливень
- вы бы пофлиртовали? подкатывает разведенный отец из класса!
- парень отправляет мне бургер и следом пишет такое. как
- как вам такой бомбер?
- вы проводите выходные больше дома или вне его?
- какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зубная?
- где у вас расположена микроволновка? на специальной полке?
- если не рассматриваете мужчину старше вас на 15 лет, то почему? что
- вы пьете кофе из кофеен и автоматов? сколько в день? я сократила до
- говорят, мокрые волосы нельзя расчесывать при сушке феном. а теребить
- кто колет ботокс? обязательно через 2 недели докалывать? или можно сделать без
- как вам эти пальто? какое бы посоветовали выбрать? я обычно езжу на машине, но
- какой цвет этой куртки наиболее удачный?
- до какого возраста женщина очаруется таким парнем?
- кто не был в москве, у вас тоже есть этот стереотип?
- надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у вас
- 12 минут пешком до общественного транспорта - это далеко?
- почему мужчины относятся так цинично к отношениям?
- как заводится дружба и любовь? давно ни с кем не общалась, поэтому забыла.
- почему врачи такие высокомерные? ничем не занят, а говорит:
- как выгляжу? чувствую старенькой газеткой себя сегодня. похожа на
- квартира в аренду! вы бы кого выбрали: молодую пару или маму с дочкой 3 лет?
- если бы коллега купила бы что-то для вас, но вы находитесь в другом городе,
- все темы» новые темы»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|