| ||||||
| ||||||
|
вход
Мой вес до беременности никогда не стоял на месте. Он варьировал от 65 до 70 кг. Я замечала что склонность к полноте у меня присутствует и боялась что когда вдруг я забеременею то очень растолстею....Началось планирование беременности когда вес мой был 65 кг. Оказалось что не так всё просто, что для этого события мне надо принимать гормональные препараты. Ну а кошмаров о гормонах, я думаю, наслышались многие. Я была уверена что за 5 месяцев (а именно столько должно было длится это гормональное лечение) со мной ничего не случится и растолстеть то я точно не успею. К сожалению я ошибалась. За 5 месяцев я поправилась на 12 кг! Чувствовала себя я очень неуклюже и сильно переживала по этому поводу. Хорошо что курс не пришлось повторять и я забеременела. Пришла на учёт с весом 77 кг, за первые 7 месяцев беременности я набрала всего лишь 6 кг и была этому несказанно рада. Но затем у меня начались сильные отёки в следствии которых я успела за 3 месяца набрать ещё12 кг. Чувствовала я себя ужасно и мысли о том что я большая меня не покидали, порой даже до истерик доходило. И муж стал называть меня бегемотиком. Да ещё и врач моя сказала мол “Даже не надейся, худее чем ты пришла на учёт ты после родов точно не будешь! Организм под воздействием гормонов меняется и как бы ты ещё не расползлась! Да и после родов сложно вернуться к девичьим формам“ -неутешительный прогноз специалиста. Я родила, скинула конечно сразу определённый вес и после родов мой вес составил 81 кг. Пока я кормила ребёнка грудью я даже не пыталась худеть, но потом решила взяться за себя. При помощи этого сайта я получила много информации о похудении, правильном питании, занятиях.... Потом я начала раз в недельку делать разгрузочные деньки, это очень помогало в продвижении веса вниз. Стала больше пить жидкости, полюбила зелёный чай, сладкое и мучное позволяю себе только утром, чтоб потом за весь день всё это успело уйти с организма (не вижу смысла отказывать себе в этом чтоб потом не срываться), стала больше двигаться, делать дома упражнения на пресс пока малышка играется или спит. Когда я дома и опять таки есть свободная минутка то могу без проблем включить музыку и потанцевать. Я просто начала себя иначе ощущать, и я заметила улучшения в своей фигуре, в настроении и даже, как бы это банально не звучало, в отношениях с моим дорогим супругом. Я с ребёнком всегда одна, но за весь день при большом желании можно найти несколько минут для занятий! В итоге я уже успела сбросить почти 12 кг за 3 месяца и не останавливаюсь на этом! Всё в наших руках и только мы сами можем себя изменить. И отговорки что нет времени и что маленький ребёнок мешает и т.д.-это глупости. Дети днём спят, в крайнем случае можно покружиться и потанцевать с малышом на руках (им это очень нравится). Просто надо что-то делать и тогда результат не заставит себя ждать. Я довольна собой и желаю всем молодым мамам, переживающим по поводу лишнего веса, успокоиться и просто со временем заняться собой. Это срабатывает! Мы должны быть красивыми и ухожеными мамами! Всем удачи ,веры в себя, сил и терпения!
автор: Juljett |
начало
-
насчет подсчета каллорий - говорят что чтоб худеть при кормлении грудью нужно 2200 калорий в день причем есть надо практически все. Вот ты считала каллории и сколько у тебя выходило чтобы похудеть. У меня ребенку 2 месяца и мне это интересно. И еще у меня проблема - запор. Думаю потому что исключила все что дает газики это и фрукты и овощи(помидоры, огурцы, капусту) вроде уже все начала есть понемногу но изменений нет.
-
ответ для: СуМаНи
Обыкновенный столовый.Думаю не эссенция! -
ответ для: Юля :-))
а уксус скольки процентный должен быть??? -
-
-
когда-то я весила 90 кг. это был нормальный постоянный вес. но как-то я решила, что мне тяжело с таким весом жить и на вид как-то непривлекательно все это выглядело. и еще: страшно быфло забеременеть в таом весе. вот и решила похудеть. за 9 месяцев в неспешном порядке похудела с 90 до 64. забеременела в весе 70кг. ну вот типа и добалась я щас практически до центнера. считаю, что такой быстрый набор можно оправдать тем, что в весе в 65 кг я находилась недолго, а именно - гдето в районе полугода. и организм, когда я забеременела, стал набирать все обратно, особенно на последних месяцах беременности. врачам об этом говорить бесполнезно, ибо никто не верит в мой выдающийся подвиг похудения на 25 кило.
-
а от чего поправляются при кормлении грудью? у меня дочке 3 недели, до добеременного веса осталось 2 кг, за беременность набрала 21.
На ГВ такая жёсткая диета, да и не уклонишься от неё - сразу на животике ребёнка всё отражается. Вот и питаешься гречкой, да тушёным мясом - как тут не похудеть??? -
-
УМНИЧКА!!!
Честь и хвала таким девушкам!!!
вход
- выходите гулять по вечерам? или проводите дома? я пойду на вечернюю
- что вас удивило в последнее время?
- какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения
- как прошёл ваш первый рабочий день после длинных выходных? мне тяжело
- какая самая дешёвая вещь в вашем гардеробе? сколько стоит? а самая дорогая?
- как вам платье? огонь, правда?
- это правда, что если спать на улице, то может в рот заползти змея?
- почему может быть боль при половом акте? врачи ничего не находят.
- хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и
- если мужчина обещает, что в отношениях у него появится стимул, то
- почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим?
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- что вы стесняетесь спросить на форуме? кто мне цепляется из-за невроза
- как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?
- как объяснить девушке, что нужно чаще мыться, но чтобы она не обиделась?
- две крайности! что хуже: когда мужик жадный или когда пьёт пиво каждый день?
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- какая у вас расческа?
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- как пережить предательство родного человека? были отношения,
- я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между?
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- погода в июне. холодно. а у вас как?
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- после свидания у него был стресс, выпил пару бутылок! больше не хочет такого
- вы крепко спите или что-то мешает?
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- вы с появлением озона стали все там покупать? в магазины уже не
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- где храните папки с документами, в каком шкафу? искала папку, все
- выросло личи. ради прикола воткнула в драцену личи и оно выросло
- парень разделся на совместной фотосессии перед подругой! как бы вы
- не смогла сказать психологу, что мне скучно и не понравилась её активная
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- вам бы хватило денежных средств на проживание одной при зп 50 тысяч?
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- разозлились бы, если бы мужчина записал вас в салон на покраску отросших
- опрашивала парней как им такая фигура , многие писали что им нравится! я
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- мы тоже по моде. конечно, не очень выглядят? мне высказали за подделку!
- вы нового человека видите в хорошем свете или в плохом?
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- девушка приседала 16 дней по 100 раз. скрины с видео. как вам? по-моему, нет
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- какие конфеты любите? фаворит?
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой глотки к
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- как вам эта актриса? эмми россум
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- вы составляете список дел на день? записываете в блокнотик?
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- со скольких лет можно приучать ребёнка чистить рыбу? моя дочь в 6 свободно чистит
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- назлвите любое число от 0 до 21.
- вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки?
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- сколько стоит биозавивка? не нравится то, что на голове в данный момент!
- как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер?
- девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом он
- какой ваш любимый бад?
- кто в каких условиях работает? сколько человек в кабинете? как
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- каким кошачьим наполнителем вы пользуетесь? почему его выбрали?
- как вам такой макияж на женщине?
- у вас уже продают черешню?
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- я в шоке с друга. подарил телефон бывшей, а сам читает теперь ее
- все темы» новые темы»
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|