| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Нельзя сказать, что я делала что-то сверхъестественное. До этого я худела разными способами, в частности на диетах. Их было много и всех не припомнишь. Посидев на диетах я поняла, что исключать полностью что-то из рациона нельзя ибо от этого же и поправишься в дальнейшем. В итоге я купила кухонные весы, костюм-сауну для бега и пошла на пролом к цели. Стартовала со 103 кг 26 сентября и к 27 ноября было 89,5 кг. Сейчас я вешу 76 кг. Ем пироженки, печеньки, шоколадки. Но не употребляю сладкие газировки, ну может пью раз в месяц. Что я делаю каждый день: 8:00 - выпиваю стакан воды. 8:30 - съедаю одно яйцо и 50 грамм морской капусты, пью сок 1 апельсина + 50 грамм любого печенья. до 10:00 - занимаюсь домашним хозяйством и в 10:00 иду гулять с ребёнком. 12:30-13:00 - стакан воды, суп 200 грамм или рис с овощами и рыбой, любой фрукт. 16:00 - кофе или чай 200 мл + 50 грамм чего-нибудь к чаю. 18:00 - йогурт, фрукты на свой выбор 200 грамм. По вторникам и субботам хожу в фитнес клуб и каждый вечер пробежка в костюме-сауне 2-3 километра. Иногда делаю обертывания дома: антицеллюлитный крем перед сном на 2 часа под пленку. У меня после обертывания уходит 400 грамм сразу. Желаю удачи всем худеющим, может кому-то мой опыт поможет. На первом фото я 98 кг - в начале мая 2011 
На втором опять вернулась в 103 - в сентябре 2011 
К СВОЕМУ ДНЮ Рождения (23 МАРТА 2012) СТАЛА 63 кг! 
автор: Алевтин@ |
вход
- почему у женщин часто стала встречаться шизофрения?
- у кого какой был завтрак? булочки с плавленным сыром немного поджаренные
- хочу мести! меня обидел мужчина, были сексуальные домогательства.
- к вам когда-нибудь звонили в дверь? вы подходите, а за дверью никого.
- как реагируете на обесценивание достижений: хорошее - моё,
- вы любите когда приезжают гости и у вас останавливаются с
- если бы ваш мужчина не поддержал вас в вашем увольнении, как бы вы отнеслись?
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- как ваш вторник? денёк задался?
- у вас было, что от человека как отрезало, когда подруга не поддержала
- что думаете о феминитивах? какие используете?
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- до какого возраста вы пользовались теорией: если сильно тянет к
- вы бы дали согласие стать донором органов?
- какой ваш любимый фильм с этим актёром?
- снимаете шнурки перед стиркой кроссовок? стираете 2-3 пары обуви
- кто вы по типу темперамента? я жизнерадостный сангвиник.
- у вас были мужчины, которые делили счёт пополам на свидании или
- что раздражает вашего мужа? стала мужа называть его на вы. он в недоумении
- как вы понимаете слово дебелый? дебелая баба?
- для вас важно уединение? как часто вам нужно проводить время наедине с собой?
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- прислали бы скриншот платежа, если бы просили доплатить за
- сюда нужны шторы темнее или эти хорошие?
- начальница накрутила нервы! я в положении! теперь вся на нервах. как
- вам бывшие звонят? пишут? ни слуху, ни духу пару лет, а потом раз в месяц пишет
- у вас есть такое, что вы постоянно где-то ударяетесь и ходите в синяках? чем
- почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы?
- бывает ли так, что между девушками действительно нет зависти? можно ли
- какая из них вам больше нравится? путаете их? я внешне нет, а вот по аудио,
- что вы пьете и кушаете в жару летом?
- какой у вас крi отзп? рассчитывается процент от оклада или от зп?
- посоветуйте энзимную пудру из недорогих
- вас обидело бы, если бы свекровь заявила, что ваша семья напоминает
- оцените фото. поставили бы соц сетях такое, или слишком?
- в каком возрасте ваш ребенок сказал первое слово? какое это было слово?
- если фото в тг провисели сутки после прочтения и потом человек стер всю
- вам легко сходиться? легко влюбляетесь? я без чувств не могу спать с мч!
- кто-то носит чулки? мне они в плоть врезаются. я как колбаска. хотя не жирная.
- вас нравятся такие усы и борода?
- у вас нет ощущения, что сейчас стали меньше использовать селфи-палку?
- что делать? спина будто каменная, ставили сколиоз и хондроз! не
- у кого-нибудь было депрессивное расстройство? как с ним боролись?
- вы тоже играли шариками со своими детьми до года?
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- у вас сразу появилась симпатия к мужу?
- как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие?
- почему так? на свидание позвали 4 человека с сз, но так лень ходить с ними!
- пошли бы вы на свидание с красивым и богатым, если есть расхождения во
- посоветуйте термозащиту для утюжка. спрей нежелательно, но буду
- вы злой человек или добрый? можете оскорбить человека, если вдруг не в
- делать операцию на глаза или ждать, когда будет ребёнок?
- сколько сантиметров у вас талия?
- что у нее с платьем? почему перекосоежена грудь?
- почему эту звезду больше всех обвиняют в эскорте?
- если часто болит горло значит слабый иммунитет? ещё и не помогает
- знакомая пишет, что в этот раз не увидимся, хотя и не планировали. как вам
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- как относитесь к видеонаблюдению в детском саду? это не понравилось
- молча забрали бы ключи, если человек у вас снимал гараж и август последний
- алкоголь вреден? каждый день бокал вина приносят пользу или вред?
- вы наедаетесь на ночь? и что вы кушаете перед сном. я борщик с салом и
- вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем
- замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные
- как бы вы поступили? не могу уже жить с матерью, но врачи не нашли причину
- вам нравится эта порода кошек? хотели бы завести себе такую?
- как реагирует на нарушение ваших личных границ? я агрессировать
- почему женатые женщинам нужны только с деньгами? 20 тысяч разве это
- как считаете, здесь применён на видео фотошоп фигуры или нет? неестественно
- мама сказала моим сестрам что не сможет поехать в деревню, а они
- вы согласны с мнением, что все мужчины изменяют? некоторые его очень
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- вы зависите от чужого мнения?
- у вас хорошая финансовая грамотность? каким образом повышали?
- возникало ли у вас желание снять на камеру такое?
- фото в маках! какое лучше? никому не показывала год.
- ответила покупателю спустя неделю. объяснять что
- это роскошь для квартиры? где у вас стоит стиральная машина и холодильник?
- я в 29 и я в 37. старше стала выглядеть? с волосами в 29 фото
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- все темы» новые темы»
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|