вход
Уау
| ||||||
| ||||||
|
|
Нельзя сказать, что я делала что-то сверхъестественное. До этого я худела разными способами, в частности на диетах. Их было много и всех не припомнишь. Посидев на диетах я поняла, что исключать полностью что-то из рациона нельзя ибо от этого же и поправишься в дальнейшем. В итоге я купила кухонные весы, костюм-сауну для бега и пошла на пролом к цели. Стартовала со 103 кг 26 сентября и к 27 ноября было 89,5 кг. Сейчас я вешу 76 кг. Ем пироженки, печеньки, шоколадки. Но не употребляю сладкие газировки, ну может пью раз в месяц. Что я делаю каждый день: 8:00 - выпиваю стакан воды. 8:30 - съедаю одно яйцо и 50 грамм морской капусты, пью сок 1 апельсина + 50 грамм любого печенья. до 10:00 - занимаюсь домашним хозяйством и в 10:00 иду гулять с ребёнком. 12:30-13:00 - стакан воды, суп 200 грамм или рис с овощами и рыбой, любой фрукт. 16:00 - кофе или чай 200 мл + 50 грамм чего-нибудь к чаю. 18:00 - йогурт, фрукты на свой выбор 200 грамм. По вторникам и субботам хожу в фитнес клуб и каждый вечер пробежка в костюме-сауне 2-3 километра. Иногда делаю обертывания дома: антицеллюлитный крем перед сном на 2 часа под пленку. У меня после обертывания уходит 400 грамм сразу. Желаю удачи всем худеющим, может кому-то мой опыт поможет. На первом фото я 98 кг - в начале мая 2011 
На втором опять вернулась в 103 - в сентябре 2011 
К СВОЕМУ ДНЮ Рождения (23 МАРТА 2012) СТАЛА 63 кг! 
автор: Алевтин@ |
вход
- какие танцы помогают научиться красиво двигаться?
- вы едите каши из смеси круп? например рис и пшено? я даже представить такое не
- никак не могу вывести тараканов! у меня всегда чисто, уборку делаю
- как не завидовать?! каждый раз, смотря отзовы на вб, у меня портится
- вид старомодный? еду в станицу.
- что движет дедулями, которые хотят себе в жены молодую? я ему во внучки
- кто пользуется adobe photoshop, стоит ли покупать оригинал или купить бесплатную
- близкие подруги должны помогать друг другу? подруга попросила
- как думаете, какой цвет в одежде мне подошел бы?
- на какие курсы, кружки, секции можно пойти если в декрете? устала без
- интересно, любовница ревнует к жене?
- у вас случались неадекватные начальники? решили меня не сокращать, а чтоб я
- купила дочке кружку, она рада. понравилась!
- изобилие малины! урожай был огромен, я позамораживала. что
- вы мечтательная особа? а раньше были мечтательной? до какого возраста?
- что сегодня сделали полезного для тела, здоровья и души? для души хочу
- вы бы приобрели такую машину, если будет в продаже?
- страшная с хорошим характером будет более популярна, чем красивая с
- отец пытается подкинуть ухажёра! вы всеми правдами и неправдами хочет
- как вам такой интерьер? симпатичный или нет?
- муж попросил прощения и подарил телефон за 37к! прощать негодяя?
- вы чувствуете любовь от мужчины или друзей? у вас нет сомнений, что вас любят?
- при продаже недвижимости лучше сотрудничать с одним агентством или со
- щелчок при нажатии банки консервной - это нормально или нет?
- почему помада выглядит неаккуратно и плохо? нет гладкой текстуры? в
- сможете всю жизнь проработать на одном месте? в одном кабинете и на одной
- как думаете, сколько просуществует мой нынешний брак?
- пока есть время, надо что-то менять? любые перемены у меня происходят
- оставляшка на кого похожа из известных вам людей, кроме шер?
- подруга высасывает из меня все силы! строит жертву, хотя жизнь лучше
- с кем любите встречать новый год?
- кто ходит в зал, фитнес клуб? у вас что нибудь воровали там? на ключ закрывали?
- одеваться планирую так. что из этого заказывать?
- вы бы выбрали комп или ноут? комп уже прошлый век и ни у кого его нет?
- знаете семьи, где в одном комнате живёт много человек? как они
- есть ли смысл тратить деньги на индивидуальные занятия с тренером?
- это нога тяжелоатлета?
- вы стесняетесь раздеваться у врачей?
- стало бы для вас стоп-сигналом, если бы вы, посетив жилище кандидата,
- какое у вас самое любимое лакомство? что вы готовы целыми днями есть?
- может ли интеллект мешать в жизни? каким образом? у вас есть такие примеры?
- как вам новые трусики от ким? по-любому ведь кто-то будет покупать.
- как вам реакция подруги? если вы рассказали ей какую-то историю, а она:
- что хорошо помогает от рубцов и прыщей?
- вам нравятся блюда, в составе которых присутствует сырое мясо,
- есть стиралки-автоматы, которые могут стирать на хозмыле?
- как из черствого, зажатого мужчины сделать наоборот нежного и
- стали бы вы встречаться с мужчиной с горбом или сильным сколиозом?
- когда в последний раз вам дарили цветы?
- в каких крупных городах россии вы побывали? какой больше всего
- подойдет ли рюкзак под эту одежду?
- верите в женскую солидарность? другая женщина вам кто: подруга,
- у вас есть подобные штуки?
- на фото узенькая талия и широкие бёдра? как считаете?
- любовь - это не просто чувство
- вы бы назвали такой гардероб колхозным?
- тут есть люди, которые начали карьеру после 25? по какой причине так
- стоит ли уходить с работы? у нового руководства своя команда и нет
- кто из их семьи самый красивый на ваш взгляд?
- в детстве вы больше любили кататься на плечах или на закорках? кто вас катал? до
- можно ли использовать нить от чайного пакетика вместо зубной нити?
- бывшая всё время лезет, обсуждает с ним всё, просит. нормальна ли данная
- что посоветуете? только с больничного вышла, беспокоюсь, что не
- из-за какой болезни вы думали, что не знали, чем все закончится?
- если бы вы кому-то написали, что он поднимает вам настроение,
- вы бы оценили такой сюрприз? хочу повесить мужу на ключи от квартиры!
- решила добиться упругости! не могу делать теперь домашние дела, болит
- был ли у вашего мужа кризис среднего возраста? он тяжело его пережил или
- начальник желает меня в качестве подруги. почему нет веры опять все
- вам мстили мужчины? например, вы потребовали денег, а он вам мстил
- интересно, что у меня общего с надеждой крупской?
- нормально, что слышу, как у соседей сверху тяжело дышит большая собака?
- предлагать гостю свежее постельное бельё - это дурной тон?
- вы часто можете пригубить?
- как вам кофтенки? одели бы такие?
- зачем люди ходят в лес зимой?
- не поздно писать мастеру за час, что вы например, можете к ней приехать?
- вы раньше хотели поменять своё имя? на какое?
- может ли мужчина опуститься до оскорблений, даже когда ему сильно нравится
- что для вас мужчина мечты? опишите!
- все темы» новые темы»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|