вход
молодчина! Я сама родила и смогла позудеть после этого с 78 до 66 и считаю. что все возможно, если не опускать руки!
| ||||||
| ||||||
|
Мой вес до беременности никогда не стоял на месте. Он варьировал от 65 до 70 кг. Я замечала что склонность к полноте у меня присутствует и боялась что когда вдруг я забеременею то очень растолстею....Началось планирование беременности когда вес мой был 65 кг. Оказалось что не так всё просто, что для этого события мне надо принимать гормональные препараты. Ну а кошмаров о гормонах, я думаю, наслышались многие. Я была уверена что за 5 месяцев (а именно столько должно было длится это гормональное лечение) со мной ничего не случится и растолстеть то я точно не успею. К сожалению я ошибалась. За 5 месяцев я поправилась на 12 кг! Чувствовала себя я очень неуклюже и сильно переживала по этому поводу. Хорошо что курс не пришлось повторять и я забеременела. Пришла на учёт с весом 77 кг, за первые 7 месяцев беременности я набрала всего лишь 6 кг и была этому несказанно рада. Но затем у меня начались сильные отёки в следствии которых я успела за 3 месяца набрать ещё12 кг. Чувствовала я себя ужасно и мысли о том что я большая меня не покидали, порой даже до истерик доходило. И муж стал называть меня бегемотиком. Да ещё и врач моя сказала мол “Даже не надейся, худее чем ты пришла на учёт ты после родов точно не будешь! Организм под воздействием гормонов меняется и как бы ты ещё не расползлась! Да и после родов сложно вернуться к девичьим формам“ -неутешительный прогноз специалиста. Я родила, скинула конечно сразу определённый вес и после родов мой вес составил 81 кг. Пока я кормила ребёнка грудью я даже не пыталась худеть, но потом решила взяться за себя. При помощи этого сайта я получила много информации о похудении, правильном питании, занятиях.... Потом я начала раз в недельку делать разгрузочные деньки, это очень помогало в продвижении веса вниз. Стала больше пить жидкости, полюбила зелёный чай, сладкое и мучное позволяю себе только утром, чтоб потом за весь день всё это успело уйти с организма (не вижу смысла отказывать себе в этом чтоб потом не срываться), стала больше двигаться, делать дома упражнения на пресс пока малышка играется или спит. Когда я дома и опять таки есть свободная минутка то могу без проблем включить музыку и потанцевать. Я просто начала себя иначе ощущать, и я заметила улучшения в своей фигуре, в настроении и даже, как бы это банально не звучало, в отношениях с моим дорогим супругом. Я с ребёнком всегда одна, но за весь день при большом желании можно найти несколько минут для занятий! В итоге я уже успела сбросить почти 12 кг за 3 месяца и не останавливаюсь на этом! Всё в наших руках и только мы сами можем себя изменить. И отговорки что нет времени и что маленький ребёнок мешает и т.д.-это глупости. Дети днём спят, в крайнем случае можно покружиться и потанцевать с малышом на руках (им это очень нравится). Просто надо что-то делать и тогда результат не заставит себя ждать. Я довольна собой и желаю всем молодым мамам, переживающим по поводу лишнего веса, успокоиться и просто со временем заняться собой. Это срабатывает! Мы должны быть красивыми и ухожеными мамами! Всем удачи ,веры в себя, сил и терпения!
автор: Juljett |
начало
-
-
ответ для: puma3
родила я 2,5 месяца назад. За время беремености набрала 13кг.после родов ушло 3кг. После 2х недель стала заниматься бодифлекс ушло еще 4кг. И все вес встал, а надо скинуть еще 6кг. -
ответ для: terina
dergisi u menea takajea ge situaziea eto potomuchto kormim ea posle 18 niem sportom zanimajusi a ves stoit ea 27 kg nabrala za beremennosti seichas 18 nado skinuti do doberemennogo vesa -
ответ для: ольчик76
a ti kogda rodila i kak seichas s vesom u menea rebenku 3 meseaza kormlu grudiju starajusi pohudeti zanimajusi sportom no ves stoit -
ответ для: Бегемотик
iz za gormonov popravleajutsea a pochemu na grudnom vskarmlivanii gestkaea dieta -
молодец!!! у меня мелочи 6 месяцев и такая же ситуация( в плане: за три месяца за год до беременности +30 кг на гормонах) после родов --86 кг при росте 162 см и хоть ем, хоть не ем ни туда и ни сюда.... вот так:(((( уже руки опускаются! но!!!!!!.......... надежда умирает последней!!!!!!!!!
-
Молодец!!!!
-
молодец! так держать! мне очень нравится подобный настрой и ты очень целеустремленный и сильный человек)
-
ответ для: ольчик76
за одно кормление женщина теряет 600ккал, вот и подумай сколько тебе их надо, я после родов скинула 12кг за 6-7мес, не сидя на диете, а с помощью спорта -
ТЫ ПРОСТО У НАС МОЛОДЕЦ
вход
- как думаете, я очень придирчивая?
- замечали такую связь? те, кто неуверен в себе, соглашается на меньшее!
- какие бытовые вещи вы терпеть не можете делать?
- послушаешь некоторые истории из жизни про отношения знакомых,
- как быть? подруга постоянно хочет меня использовать! неприятно, что я
- есть ли предел возраста для карьерного развития? если к 45 не достиг, то
- вы бы согласились ходить весь день чумазой: на работе, в других
- родители знают сумму вашего дохода и дохода вашего мужа?
- детки развели меня наитупейшим образом! списали с моей карты
- как вам фигура джорджины родригес? нравится такая? большие бёдра. фигура
- любите фильм аватар? была в интересном месте вчера. есть у вас такое в
- какое платье на рабочий корпоратив надели бы? 1 или 2?
- а корюшка на кого похожа? может какие-то известные люди, персонажи
- целый день не писал и не звонил, весь вечер ждала. я уже свободна? у него мои вещи
- обеспечивать бывшую жену до старости - достойное решение мужчины?
- если бы на кассе у старой бабушки не хватило денег за продукты,
- что бы выбрали: жить в москве или в городишке с населением 50 тысяч?
- на фото худая девушка с талией? или наоборот не худая и без талии?
- если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это отказ?
- у вас плоский живот или жирное пузо?
- мастер сказала что цена на процедуру дома и салоне одна! вы бы к ней
- воспоминания о музыканте. какое фото лучше?
- плохо выглядит для своего возраста? оказывается джорджине, жене
- какой туалетной бумагой пользуетесь? кто-то ещё пользуется газетой или
- может я злая бабка? в автобусе девушка начала наезжать. я
- стали бы продолжать диалог после такого? не может понять откуда у нас с ним
- как думаете, что это означает? не рассчитывала, что подруга мне сразу
- на ком ответственность, когда происходит манипуляция?
- врет или нет? знакомый таксист рассказывает как к нему домогались
- как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я
- вам нравится такая теннисная юбка?
- в вашем окружении есть люди, которые часто меняют города?
- как бы вы поступили с таким покупателем? спрашивает, какой это размер,
- вы испытываете стыд за плохие поступки своих ближайших
- это глупо выглядит? как относитесь к тому, когда такое пишут в разделе о
- почему общество считает что если ты не работаешь, то ты ленивая
- вас тоже плохо обслуживают официанты?
- какая самая старая вещь у вас в гардеробе? у меня - платье. покупала на нг 2011.
- да или нет?! просто напишите без подробностей.
- поделитесь рецептами с тыквой! никогда ее не готовила, но
- помните этого певца? какая песня в его исполнении больше всего нравится?
- какое у вас авто? в кредит или нет? к какому классу себя относите?
- стали бы вы соглашаться на свидание с женатым мужчиной, если он
- эта девушка похожа на атлантиду?
- простилась с девственностью во время родов. верите в такие истории?
- у вас было так, что когда надеваете вещи, которые вам идут, парни больше
- есть ли смысл готовить щи из крапивы? кто пробовал?
- вы интроверт или экстраверт?
- если мужчина хорошо обеспечивает детей от прошлых отношений,
- решили полететь в питер, ручная кладь. такой рюкзак туда влезет?
- как вы думаете, мужчин задевает то, что вы о них не помните?
- к вам приезжали фельдшеры в состоянии опьянения? у нас так разок было.
- кого также застала осенняя хандра, как поднять настроение? ничего не
- мужчина говорит, что ему нужна та, которая следит за собой. что это
- как думаете, почему, если выиграла конкурс на работе, то коллеги
- вы бы назвали внешность красивой?
- смогли бы сейчас быстро решить уравнение или логарифм? или уже всё позабыли?
- лететь в питер осенью - хорошая ли вообще идея?
- сколько выпекаете в духовке картошку с курицей при 200 градусах?
- при каких обстоятельствах у вас было самое необычное знакомство с мужчиной?
- что значит, когда в 35 лет появилась седина, которую уже заметно людям?
- зачем престарелые тетки с кучей фильтров доказывают как молодо они
- если бы вы кому-то написали, что он поднимает вам настроение,
- если ваша подруга обвинит, что вы украли у нее мужчину, что бы вы сделали?
- кто вам принес самую сильную душевную боль?
- покупаете в путешествиях магнитики и вешаете их на
- это хорошая генетика? мой организм претерпевал большие нагрузки, но
- какие продукты вы едите, когда болеете? лук с медом, чеснок, молоко с
- дочь подросток украла у меня деньги. как правильно поступить в такой
- подскажите пожалуйста по моей внешности! какие проблемы на
- кто пользуется картой втб, у вас подключена услуга +? у меня стали снимать 99
- почему некоторые люди друг друга уважают, несмотря на ошибки, обиды, а
- кто ваши бывшие по профессии? xем занимались по жизни? у меня студенты
- чем стираете? порошок, гель, капсулы?
- кто-нибудь удалял пупочную грыжу? как прошли операция и восстановление?
- мужчина за 40, носит только обтягивающую одежду. что это о нём говорит?
- кто колол ботокс в межбровку, лоб, как это? больно ли? не пожалели?
- секс символы! кто была красивее софи лорен или бриджит бардо?
- если бы нос мужчины лез вам в рот при поцелуе, это стало бы стоп-сигналом?
- какие чувства вызывают у вас эти фото?
- все темы» новые темы»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|