вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Последние 8 лет я весила 70-72 кг, не могла одеваться так, как хотела!

Хотела всё время кушать и кушала даже по ночам. Стала закомлексованной, нервной, никуда не выходила из дома. В 23 года вышла замуж, родила сына. Вес в принципе остался, что и до беременности.

В один прекрасный день посмотрела на себя на фото, взвесилась и испугалась! Мой вес был 72 кг при росте 166! И тут я твёрдо для себя решила: Худеть, так дальше нельзя!

Итак, я начала.

Стала есть до 16.00 всё что хотела (не могу сказать, что в чём-то себя ограничивала) + иногда упражнения дома! Бывало, если очень хотелось кушать вечером - пила кефир или ела сухофр
укты или просто фрукты.

В итоге за полгода я похудела на 19 кг без всяких голодовок и изнурительных упражнений! Моя мама глядя на меня похудела на 15 кг и носит теперь мою прежнюю одежду! Вот так!



Девочки, верьте в себя и всё у вас получится! Главное начать! Желаю успехов! Всем хорошего настроения!


Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: Nastysha0209

начало

  • «   kojko 18.10.11 13:43
    »
    поздравляю
  • «   erikaerik 18.10.11 12:44
    »
  • «   juli131187 17.10.11 23:02
    »
  • «   карамболька 17.10.11 09:03
    »
    Красавица!!!!!!!!!!!
  • «   kat58144_1 15.10.11 19:02
    »
  • «   taura7 14.10.11 17:39
    »
    Какая вы молодец!!!
  • «   nadd80 13.10.11 18:30
    »
    Умничка!!! Главное теперь, удержать вес. Мне кажется это самое тяжелое!!!!! Удачи вам!!!!
  • «   zoy1971 13.10.11 15:09
    »
    хорошенькая!!!!!
  • «   villok 12.10.11 21:18
    »
    какая молодец!отличный результат
  • «   solun 12.10.11 16:29
    »
    МОЛОДЧИНКА
  • «   йанзу 12.10.11 16:01
    »
    otlichniy resul'tat!
  • «   afina pallada 12.10.11 15:43
    »
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru