Последние 8 лет я весила 70-72 кг, не могла одеваться так, как хотела! Хотела всё время кушать и кушала даже по ночам. Стала закомлексованной, нервной, никуда не выходила из дома. В 23 года вышла замуж, родила сына. Вес в принципе остался, что и до беременности. В один прекрасный день посмотрела на себя на фото, взвесилась и испугалась! Мой вес был 72 кг при росте 166! И тут я твёрдо для себя решила: Худеть, так дальше нельзя! Итак, я начала. Стала есть до 16.00 всё что хотела (не могу сказать, что в чём-то себя ограничивала) + иногда упражнения дома! Бывало, если очень хотелось кушать вечером - пила кефир или ела сухофр В итоге за полгода я похудела на 19 кг без всяких голодовок и изнурительных упражнений! Моя мама глядя на меня похудела на 15 кг и носит теперь мою прежнюю одежду! Вот так! Девочки, верьте в себя и всё у вас получится! Главное начать! Желаю успехов! Всем хорошего настроения! Мое фото до и после:
автор: Nastysha0209 5.0 |
- кто занимался или занимается сахаджа-йогой? меня смутило, что занятия проводят бесплатно, может это
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный -
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- тест: тебе нравится маникюр без покрытия или маникюр ярких оттенков?
- великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагетти из чечевицы и свою подливу из овощей со шпинатом. ещё
начало
-
-
здорово,тоже так хочу!только есть все что хочешь не получаеться,быстро все нарастает))вот приходиться сидеть на раздельном питании,правда оно не такое ужасное,много плюсов!а вы молодец,уважаю таких людей
-
ВЫ -просто супер!!!
- кто симпатичнее?
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?
- удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед мужчинами. их конечно же используют
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- тест: на тебя можно положиться или окружающие с трудом тебе доверяют?
- отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!
-
-
-
молодец!!!!!
-
-
А как у вас сейчас, вы теперь не хотите все время кушать?
-
Девушка!Вы-Герой! Респект огромный, и спасибо за дополнительный стимул!
Разница видна даже тем наверно у кого зрение -100)
а то поналепят тут псевдо историй аж противно, а тут глаз радуется!))))) -
Потрясающе!!!!
-
ПРОСТО ПРЕЛЕСТЬ.
-
Молодец!!!
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу,
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!
- почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не
- фото, как из журнала!
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?
- как вам этот образ на весну?
- как вам аутфит?
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим?
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше?
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму?
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет
- смотрится все вместе?
- подборочка фото в соцсети!
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь,
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав.
- скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия?
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные!
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?
- вы когда-нибудь воровали?
- вышли бы замуж за парня-администратора?
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу
- какое фото органичнее смотрится в ленте?
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне
- как вам такое платье?
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото.
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не
- как вам это свадебное платье?
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя
- у кого корона сопровождается учащением пульса?
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у
- фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!
- не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто
- зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с
- все темы» новые темы»
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.
- великий пост 1/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется прям
- вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала. сегодня
- 28 марта, четверг. 7:45
- сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого
- сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду
- здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь и с
- небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего
- привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану, все вкусно и
- вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили
- все дневники»
- для потрясающей фигуры попробуй эту диету!
- я заставила свое тело похудеть! долой жировые складки!
- - пять кг за две недели! моя диета чистит организм!
- - 50 кг! я больше не ношу шубу из жира! талия стала тонкой!
- освободи тело от избыточного веса! очисти организм от шлаков!
- не едим после 18.00! супердиета! результат потрясающий!
- все диеты»
- ты неправильно воспитываешь своих детей или ты способный воспитатель?»
- вы обладаете надёжной памятью или нередко забываете о важных деловых встречах и»
- ты потакаешь своей зависти или научилась правильно использовать ее?»
- ты хорошо знаешь своего супруга или нужно проявлять к нему больше интереса?»
- мода тебя не интересует или уделяешь своему внешнему виду очень много времени?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |