| ||||||
| ||||||
|
вход
|
С низкой самооценкой, закрытой в себе, ограниченной в выборе одежды я мучилась практически всю жизнь. Виной во всем этом был ЛИШНИЙ ВЕС. Я всегда была плотной, но особенно вес начал нарастать после 14 лет. В 16 лет я сидела на японской диете, на яичной диете, на четырехдневной, на кефире, вес уходил, но через пару дней он возвращался и брал с каждым разом с собой еще больше “ЖИРНЫХ ДРУЗЕЙ“. Так начиная с 68 кг я стала весить 73 килограмма. Одноклассники сплетничали за спиной, обсуждали, обзывали, оскорбляли. Но все закончилось, когда я решила для себя, что так дальше не может продолжаться, надо все-таки взять себя в руки и скинуть ненавистные килограммы! Я ведь в 11 классе и на носу ВЫПУСКНОЙ. Раз монодиеты мне не подходят я просто стала считать калории. При этом конечно я трезво смотрела на те продукты, которые кушаю. ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧИЛА: - хлеб (белый, черный), жареное, копченое, фаст-фуд, пельмени, готовые продукты (котлеты, блинчики), сахар. Мой рацион до 1200 калорий. Богат всеми свойствами. КУШАЮ: - яблоки, кефир, творог, каши (рисовые, гречневые, льняные, овсяные), грибы, ананасы, киви, груши, апельсины; - ежедневно употребляю тарелку диетического супа (уха, овощной, грибной, щи), хлебцы, отруби; - позволяю себе сладкие йогурты, чернослив, курагу; - любые овощи, мексиканские смеси; - куриные грудки, рыбу вареную. Взвешивалась и измерялась я один раз в неделю, так надо. Торопиться мне некуда, поэтому За 4 месяца я похудела на 18 кг. Все учителя и одноклассники в школе расспрашивают меня, просят дать совет. В свою сторону получаю комплименты, взгляды противоположного пола, а главное комфортное состояние организма! Теперь я вешу 55 кг. Мое фото до и после: 
автор: Слива* |
начало
-
Ты просто супер!
-
Твоя история меня вдохновила похудеть. Мой вес 75 кг;рост 1.65. Я начала ходить на фитнес + буду худеть по твоим принципам . Спасибочки, за историю.
-
Молодчиночка! Фигурка стала супер!
-
Молодец, какая хорошенькая стала! Стройняшечка!
-
Вау!Фигурка-блеск!
-
-
молодчинка ты!
-
-
ответ для: Слива*
Да, я сама решила, что спорт никому не помешает и время от времени делаю упражнения+хожу на танцы)))
Чем стройнее становишься, тем проще упражняться и тем страшнее все это потерять!
да ладно потерять! страшно бросить и потерять!!!!!! -
ответ для: Слива*
скажи пожалуйста а ты питалась 5 раз в день или меньше? и было ли у тебя такое что в каждый прием пищи нужно скушать и белок и углеводи овощи? или нет?
вход
- у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают
- какой купальник лучше?
- я заказала новый стул в кухню. как вам?
- как прекратить дрожь в руках в волнительные моменты? такой тип нервной
- добавляют ли в чс, если несвободны или появилась дама на горизонте?
- вид чужой прелести должен вызвать восхищение? муж, ребенок, но в соцсетях
- была на пляже получила эстетическую травму. у вас на пляжах тоже полно
- вы верите в знаки зодиака и совместимость? мужчина-стрелец, какой он?
- у вас цикл регулярный? со скольки лет? у меня регулярный с 21 года.
- почему человек дома спит не очень, а в гостях хорошо? значит там хорошая аура?
- кем работают ваши мужья? вы довольны выбором их профессии?
- как вам аутфит? оделись бы так?
- у вас есть родственники в другом городе или регионе? или все живут в вашем?
- где купить газовый баллончик? какой лучше?
- на сколько нужно худеть? сейчас вес 73-74.
- в течении какого бы времени использовали смесь только что
- когда вы в последний раз ночью гуляли, какая сумочка у вас с собой была?
- какое ваше любимое соленое лакомство? у меня: сыр-косичка и фисташки.
- вам нравится ваша квартира? вам в ней уютно, хорошо, спокойно?
- как вам такой стиль одежды? нравится? стали бы такое носить?
- жене главное перед мужем и для мужа быть красивой, а на улице и неважно. согласны?
- в провинции платежи по ипотеки в среднем 80-100 тысяч! на одну зп никак не
- как настроение? у меня вяло и паршиво, вроде деловой вторник, теперь
- что самое привлекательное для вас в мужчине: пальцы рук, плечи, глаза, попа?
- как вам фото? стоит ли выкладывать в соц сети?
- как думаете, какие типы темперамента у двух моих мужей? они не
- что лучше для ног - бритва или крем для депиляции?
- что сломало актрису нину добрев? мне кажется, потому что подруженька
- вам нравится этот ведущий?
- кто бросал курить, вы заметили изменения в своем внешнем виде?
- с какой фразой бывшие появляются в вашей жизни?
- в одном интервью услышала, что интим в 50 лучше, чем в 20. это
- не могу уснуть. как с этим бороться? просто ложусь спать и куча мыслей в голове
- кто в вашей паре глава семьи? вы чаще уступаете или он вам уступает?
- если поместить фронтальную камеру снизу лица, у вас есть второй
- будут ли популярны шубы в 2026? кто-то носит, покупает?
- мужчина обратился сегодня с необычной просьбой: покататься 10 минут на
- помните ее? раньше была женой миллионера, а теперь носит шмотки с вб!
- за какую сумму берете насисечники? ношу топики, 1200-3000 по ценнику
- если бы можно было выбрать только одну бьюти-процедуру на 10 лет вперёд, что бы
- как отреагировали бы, если бы подросток подписал вас в телефоне: crazy
- вы бы могли с таким переспать? не давило бы на вас мнение близких?
- учитель биологии предположил, что станут длиннее пальцы из-за хлопанья по
- какие бады сейчас принимаете? чувствуете эффект?
- у вас есть целлюлит? сильный? какие методы принимаете, чтобы от него
- замечаю, как я бешу женщин! когда я расфуфыренная мне хотят нахамить,
- у вас приложение лента супермаркет на телефоне работает? у меня как
- сколько бы вы тратили в месяц на питание, если свекровь полностью почти
- заказала новый ноутбук. по характеристикам нормально или нет?
- вы моете овощи и фрукты из магазина с моющими средствами? не могу есть
- что у вас на обед? я поела плоские персики. сейчас варю гороховый супчик с
- как быть, если была слишком навязчивая с подругой? я много болтала.
- у вас было так, что человек не нравился, всё в нём раздражало, но вы с ним общались?
- что делать если повела себя неадекватно? наговорила всего
- вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу?
- очень скучная основная цветовая гамма?
- как думаете, у меня или у мужа интеллект пенька лесного?
- как реагировать, если вы написали человеку, а он пишет, что у него
- за 2 выходных мозг мужа был вынесен напрочь! как поймать дзен?
- почему женатые женщинам нужны только с деньгами? 20 тысяч разве это
- кто делал перманент губ, довольны ли процедурой? как часто нужно делать?
- были ли у вас подарки, которые вам не понравились? как вы реагировали?
- как вы относитесь к людям, которые такое пишут на авито? они самые хитрые?
- как вам тренд на жёлтое в этом году? что себе купили этого цвета?
- как вам утро понедельника? идёте на работу разбитыми? у нас сегодня
- ваши аккаунты в социальных сетях когда-нибудь банили насовсем? и
- купили бы кольца по такой цене?
- вас раздражает агрессивный маркетинг? настойчиво предлагают, не
- нравятся ли вам холодные чаи? я просто обожаю
- миома матки - это болезнь бездетных и нерожавших женщин?
- вам говорили когда-нибудь, что вы агрессивны? вы так говорили? что такое
- опишите, а кто для вас мужчина- нарцисс? вы сталкивались с ними?
- почему апельсиновый сок стал часто таким горьким?
- в кого вы сейчас влюблены?
- кто покупал вторичку, как свести риски к минимуму?
- а вы в жизни такая же в плане поведения, как тут? также общаетесь или скромнее?
- сколько времени вы могли бы содержать мужа, если начались проблемы? или
- это миф или реальность? кто испытывал?
- вам нравится философия быть лучше? лучшей версией себя? добивают
- муж не гонит на работу, дарит подарки, дает много денег. он абьюзер?
- все темы» новые темы»
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- мои итоги
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|