| |||||
| |||||
|
вход
|
С низкой самооценкой, закрытой в себе, ограниченной в выборе одежды я мучилась практически всю жизнь. Виной во всем этом был ЛИШНИЙ ВЕС. Я всегда была плотной, но особенно вес начал нарастать после 14 лет. В 16 лет я сидела на японской диете, на яичной диете, на четырехдневной, на кефире, вес уходил, но через пару дней он возвращался и брал с каждым разом с собой еще больше “ЖИРНЫХ ДРУЗЕЙ“. Так начиная с 68 кг я стала весить 73 килограмма. Одноклассники сплетничали за спиной, обсуждали, обзывали, оскорбляли. Но все закончилось, когда я решила для себя, что так дальше не может продолжаться, надо все-таки взять себя в руки и скинуть ненавистные килограммы! Я ведь в 11 классе и на носу ВЫПУСКНОЙ. Раз монодиеты мне не подходят я просто стала считать калории. При этом конечно я трезво смотрела на те продукты, которые кушаю. ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧИЛА: - хлеб (белый, черный), жареное, копченое, фаст-фуд, пельмени, готовые продукты (котлеты, блинчики), сахар. Мой рацион до 1200 калорий. Богат всеми свойствами. КУШАЮ: - яблоки, кефир, творог, каши (рисовые, гречневые, льняные, овсяные), грибы, ананасы, киви, груши, апельсины; - ежедневно употребляю тарелку диетического супа (уха, овощной, грибной, щи), хлебцы, отруби; - позволяю себе сладкие йогурты, чернослив, курагу; - любые овощи, мексиканские смеси; - куриные грудки, рыбу вареную. Взвешивалась и измерялась я один раз в неделю, так надо. Торопиться мне некуда, поэтому За 4 месяца я похудела на 18 кг. Все учителя и одноклассники в школе расспрашивают меня, просят дать совет. В свою сторону получаю комплименты, взгляды противоположного пола, а главное комфортное состояние организма! Теперь я вешу 55 кг. Мое фото до и после: 
автор: Слива* |
начало
-
Ты просто супер!
-
Твоя история меня вдохновила похудеть. Мой вес 75 кг;рост 1.65. Я начала ходить на фитнес + буду худеть по твоим принципам . Спасибочки, за историю.
-
Молодчиночка! Фигурка стала супер!
-
Молодец, какая хорошенькая стала! Стройняшечка!
-
Вау!Фигурка-блеск!
-
-
молодчинка ты!
-
-
ответ для: Слива*
Да, я сама решила, что спорт никому не помешает и время от времени делаю упражнения+хожу на танцы)))
Чем стройнее становишься, тем проще упражняться и тем страшнее все это потерять!
да ладно потерять! страшно бросить и потерять!!!!!! -
ответ для: Слива*
скажи пожалуйста а ты питалась 5 раз в день или меньше? и было ли у тебя такое что в каждый прием пищи нужно скушать и белок и углеводи овощи? или нет?
вход
- как вам такое платье? носили бы?
- на что живут те, кто на меньшее не согласны? такие подолгу ищут рыбное место!
- вы целуетесь в общественных местах? как себя ощущаете, если возле вас
- зачем назначают препараты, которые в побочках те же симптомы, от
- у отца и матери карие глаза, у дедушки голубые. могут быть
- жалею, что не пошла учиться на врача! получаю 50 тысяч, а терапевт - 90+!
- принимали когда-нибудь участие в мисс и миссис? понравилось? что делали?
- почему женский пол только хочет удержать мужиков? других проблем больше нет?
- как всех помирить, чтоб родители мч меня снова любили, а мои родители
- врачи не могут определить какая у меня киста, назначили гормоны. что
- что для вас смелость? каких людей считаете смелыми?
- какую модель трусов вы предпочитаете?
- смогли бы простить мужчине обман? сказал больше врать не будет, что любит и хочет
- какой маникюр предпочитаете? если длинные ногти, то носили бы
- какое платье лучше? помогите с выбором
- вы часто ремонтируете машину?
- на что в первую очередь вы смотрели при покупке своего жилья?
- за какую цену заказываете пиццу? сколько максимально готовы
- много сейчас тех, кто питается исключительно только пп-продуктами, ест
- нужен совет, красила духовку, как она обратно собирается?
- нормально ли послать мужчину через месяц? я не хочу быть с ним! ему 40 лет.
- вчера обновила медведя! лучше стало?
- согласились бы быть музой для фотографа, художника или поэта?
- какой он, человек, который живёт в гармонии с собой? он не психует никогда?
- через сколько свиданий встретили своего человека? мне уже надоело -
- в чем для вас смысл жизни? для меня смысл жизни в ресторанах, барах и клубах.
- как вы относитесь к мужчинам, которые принимают от женщин очень
- замечали, что люди выходят на работу после длинных выходных
- вышла из ванной и увидела, как он своим болтом взбивает омлет.
- парень рассматривает других на природе! сижу перед ним, а он смотрит кто
- такую фигуру можно назвать миниатюрной?
- как думаете, что престижнее и круче: врач, инженер или программист?
- у подруги едет крыша от жары, становится агрессивной, прям так и тянет на конфликт
- зачем врачу заказные отзывы? принимает пациентов вне
- как вам такое платье? в каком цвете лучше?
- человек интересуется только когда ему что-то надо, вы бы стали давать
- фигура выглядит моложе 35? мне кажется лет на 25 выглядит, а вам как кажется?
- как быстро похудели после родов? кормили грудью или нет, когда худели?
- вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчина?
- хочу на шашлыки и шаурму хочется!
- неужели существуют такие мужчины, которые любят рыбу больше мяса или
- у вас есть трудности в отношениях с партнёром? как справляетесь с ними?
- это нарушение личных границ? в очереди женщина пыхтела мне в ухо!
- женщины, кому за 40, где найти мужчину?
- сестра хочет приехать на летние каникулы и жить у нас со своим парнем, а я не
- идеальное соотношение! как вы думаете?
- как лучше выглядеть в 30 лет? как я серо, обычно, неухоженно или ярко, но с тюнингом?
- у подруги сын 11 лет спит с ней и мужем вместе, прыгает по ней. неприятно стало.
- потеряла ребенка на 11 неделе. ничего не предвещало беды. как
- кто смотрела сериал корона?
- вас выгоняли из общественных мест за непристойное поведение? откуда и
- как такое может быть? женщины, запланировав развод с мужем, не знают, куда
- вас хоть раз штрафовали на работе? за что? какая сумма штрафа была?
- все майские праздники пишу магистерскую диссертацию! так муторно.
- не скучаете по школе? сегодня последние звонки, ударила ностальгия,
- на каких сайтах покупаете авиабилеты?
- вы легко влюбляетесь? мечтаю о головокружительном романе, но никто не
- как вам такое платье?
- почему креветки пропали за сутки? как они могли пропасть?
- куда поехать на 7 дней: на море или на алтай? море 60, алтай 40 тысяч за всё
- ух, суббота и воскресенье выдадутся насыщенными! шашлыки
- какой это размер груди? единичка или меньше?
- заказала ребенку велосипед, приедет только 24! может отменить и
- любите модный луковый суп? от него же вздутие!
- водичка дырочку найдет - что означает выражение об отношениях?
- он дарит цветы, платит за всё, нравится, но отношений не хочет, не знает что
- кассира задел игнор: я разговариваю со стеной. как бы поступили.
- она красивая или симпатичная?
- куркума очень сильно окрашивает зубы?
- скажите, какой это цвет, если красить волосы? хочу купить краску сама.
- какой фирмы ваша оправа для линз? и какой формы?
- кто-то прислал моему мужчине анонимную подарочную карту! что бы вы
- вы дома ходите в тапочках, носках или босиком? я всегда в тапочках.
- кто из них красивей? первая блонда или вторая?
- если вы не за рулем, вам мужчина открывает дверь и подает руку?
- за 20 дней - 6 кг! легко стало ходить! все-таки 76-77 кг мне тяжело уже!
- у вас бывала ревность к собственному ребенку? ревную мужа к дочери!
- красивые женщины менее ревнивые или наоборот? как по вашим
- как думаете, он просто оговорился? теперь идут оправдания в сторону
- соседи по даче давно не живут. их лиана заплела весь наш забор! чем ее
- все темы» новые темы»
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|