вход
Ты просто супер!
| ||||||
| ||||||
|
|
С низкой самооценкой, закрытой в себе, ограниченной в выборе одежды я мучилась практически всю жизнь. Виной во всем этом был ЛИШНИЙ ВЕС. Я всегда была плотной, но особенно вес начал нарастать после 14 лет. В 16 лет я сидела на японской диете, на яичной диете, на четырехдневной, на кефире, вес уходил, но через пару дней он возвращался и брал с каждым разом с собой еще больше “ЖИРНЫХ ДРУЗЕЙ“. Так начиная с 68 кг я стала весить 73 килограмма. Одноклассники сплетничали за спиной, обсуждали, обзывали, оскорбляли. Но все закончилось, когда я решила для себя, что так дальше не может продолжаться, надо все-таки взять себя в руки и скинуть ненавистные килограммы! Я ведь в 11 классе и на носу ВЫПУСКНОЙ. Раз монодиеты мне не подходят я просто стала считать калории. При этом конечно я трезво смотрела на те продукты, которые кушаю. ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧИЛА: - хлеб (белый, черный), жареное, копченое, фаст-фуд, пельмени, готовые продукты (котлеты, блинчики), сахар. Мой рацион до 1200 калорий. Богат всеми свойствами. КУШАЮ: - яблоки, кефир, творог, каши (рисовые, гречневые, льняные, овсяные), грибы, ананасы, киви, груши, апельсины; - ежедневно употребляю тарелку диетического супа (уха, овощной, грибной, щи), хлебцы, отруби; - позволяю себе сладкие йогурты, чернослив, курагу; - любые овощи, мексиканские смеси; - куриные грудки, рыбу вареную. Взвешивалась и измерялась я один раз в неделю, так надо. Торопиться мне некуда, поэтому За 4 месяца я похудела на 18 кг. Все учителя и одноклассники в школе расспрашивают меня, просят дать совет. В свою сторону получаю комплименты, взгляды противоположного пола, а главное комфортное состояние организма! Теперь я вешу 55 кг. Мое фото до и после: 
автор: Слива* |
начало
-
-
Твоя история меня вдохновила похудеть. Мой вес 75 кг;рост 1.65. Я начала ходить на фитнес + буду худеть по твоим принципам . Спасибочки, за историю.
-
Молодчиночка! Фигурка стала супер!
-
Молодец, какая хорошенькая стала! Стройняшечка!
-
Вау!Фигурка-блеск!
-
-
молодчинка ты!
-
-
ответ для: Слива*
Да, я сама решила, что спорт никому не помешает и время от времени делаю упражнения+хожу на танцы)))
Чем стройнее становишься, тем проще упражняться и тем страшнее все это потерять!
да ладно потерять! страшно бросить и потерять!!!!!! -
ответ для: Слива*
скажи пожалуйста а ты питалась 5 раз в день или меньше? и было ли у тебя такое что в каждый прием пищи нужно скушать и белок и углеводи овощи? или нет?
вход
- как вам шоу victoria's secret?
- согласны с картинкой? а ведь действительно это так?
- какая советская актриса вам нравится?
- дочь подросток украла у меня деньги. как правильно поступить в такой
- нашла работу - модель по видео. муж согласился. значит муж меня не любит?
- при продаже недвижимости лучше сотрудничать с одним агентством или со
- брат мужа не позвал меня на свою свадьбу, муж без меня не хочет ехать к нему. стоит
- у вас плоский живот или жирное пузо?
- как распознать нищего до того как он присядет вам на шею?
- вам мстили мужчины? например, вы потребовали денег, а он вам мстил
- как бы вы отреагировали на такое? бывший подарил мне букет цветов и сет
- если муж узнает, что жена ходила на массаж к молодому мужчине, это повод для
- какие стопроцентные убеждения вам привили родители или бабушки,
- вы когда-нибудь дрались с мамой?
- как вам фигура такая? осиная талия у девушки?
- зачем некоторые девушки так упорно хотят уметь сесть на шпагат?
- это было бы полезно для кармы жить 2 дня лишений? люди после такого
- какие у вас любимые осенние блюда? покидайте идеек.
- работали в шестидневку? как опыт?
- почему некоторые мамы отказываются от алиментов?
- как часто вы хотите заниматься интимом?
- есть ли разница между этими фотографиями? стала
- залом на лбу. можно уколоть ботокс, чтобы он не становился сильнее? мне 31.
- что значит, если у девушки в профиле куча фото со своим парнем, а у него нет
- что можно сказать о мужчине, который независимо от дохода имеет
- почему на фото косят глаза, а в реале все говорят, что глаза нормальные?
- вы бы назвали такой гардероб колхозным?
- когда последний раз были у гинеколога? сколько потратили?
- вы когда-нибудь видели женщин, у которых визуально талия шире бедер?
- вы часто можете пригубить?
- как отреагировали бы на поздравление? написала, что подруга
- у вас также? стоит надеть вещь, которая идёт, как тут же парни начинают
- мой рекорд — 5 часов в эрмитаже и 246 фото! а сколько времени проводили там
- вы клянчите скидку в вещевых магазинах, где это возможно? вам было бы
- а вам уже прислали налог на проценты по вкладу за 2024 год?
- вас тоже плохо обслуживают официанты?
- во сколько вам вставать в понедельник? это для вас подъёмно?
- нравится человек, но не нравится как общается с другими, внешность и
- замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого
- такая обстановка располагает к поцелую? увидела это и
- вы бы согласились ходить весь день чумазой: на работе, в других
- это старомодный пояс?
- какое впечатление я произвожу на фото?
- как вы считаете? после расставания поездка в другой город будет
- правда, что самое хорошее приходит тогда, когда не ждёшь?
- вы пьете кофе из кофеен и автоматов? сколько в день? я сократила до
- близкие подруги должны помогать друг другу? подруга попросила
- любите фильм аватар? была в интересном месте вчера. есть у вас такое в
- вы когда ложитесь спать в конце дня, сразу засыпаете или нет?
- что из дорогих вещей вы покупали в последнее время?
- как считаете, мне стоит развестись? просто напишите да или нет
- какое платье на рабочий корпоратив надели бы? 1 или 2?
- прощать ли мужчину? знал, что я ложусь на операцию и даже ни разу не вышел на связь!
- какой город, страна вас не впечатлил? почему? что не понравилось?
- может ли муж заходить с вами в кабинет гинеколога?
- говорили ли вы на новом месте: приснись жених невесте? кто вам снился?
- ваш муж подкаблучник?
- на что вы потратили свою первую зарплату? я на 9 порций мороженого в кафе!
- как часто вы протираете холодильник снаружи?
- подходит ли мне этот парень? красив ли он?
- кто ещё заметил, что прокладки стали тонкими? не могу найти плотные,
- можно ли выпить кок на 5 часов раньше, чем надо? очень сильно хочется спать.
- нравится такое вам? мне нравится, но надо хорошую фигуру, чтобы это носить!
- стоит ли уходить с работы? у нового руководства своя команда и нет
- вы носите короткие шортики? только дома или на улицу? джинсовые или не
- чем бы занимались, если выключили свет на 2-3 часа? я читала
- год назад мы с подругой обиделись друг на друга из-за нелепой ситуации, и
- как увидеть к себе серьёзное отношение парня? что я не очередная и я для него
- а возможно ли не залететь? до этого беременела каждый раз с первого
- какой это цвет волос? нравится?
- что хорошо помогает от рубцов и прыщей?
- врач пропилил наждачкой десну над зубом, треугольник выпилил. она нарастет
- удалось ли кому-нибудь восстановить зрение на ранних этапах?
- у кого грудь висячая, только честно?
- у вашего мужчины много обуви и одежды?
- когда пройдет ощущение, что потенциальные парни чужие?
- сколько у вас стоит безголовый замороженный минтай? у нас 200 рублей кг
- какое платье лучше заказать на нг? худею. уже 72 кг, была 75 на выходных.
- имплант там! кто сталкивался? что движет мужчинами, которые это делают?
- как считаете, мне пора посетить психиатра?
- все темы» новые темы»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|