| ||||||
| ||||||
|
вход
|
За беременность я очень поправилась и мой вес достиг 94 кг. Я кормила ребенка, поэтому на диету сразу после родов не садилась. Сесть смогла только тогда, когда ребеночку было 6 месяцев (точнее, когда молока не стало вовсе у меня). Я полтора месяца сидела на овсянке, пила зеленый чай, ела яблоки. Есть хотелось поначалу первые 3 дня, потом желудок уменьшился и уже не так тянуло на еду. Так за полтора месяца я снизила вес с 94 кг до 86 кг. Потом сделала перерыв диетам 2 месяца, просто кушала понемногу и часто и конечно после 18.00 не ела уже. С февраля этого года села на диету “балерина“: Прежде, чем начать диету необходимо провести два разгрузочных дня. Первый разгрузочный день: Завтрак: стакан томатного сока Обед: 2 стакана томатного сока и один кусок черного хлеба Ужин: стакан томатного сока. Второй разгрузочный день: Завтрак: стакан молока или кефира Обед: стакан кефира и кусок черного Ужин: стакан молока или стакан кефира. И сама диета: Завтрак: творог и стакан теплого молока или кефира. Второй завтрак: чашка кофе, кусок хлеба с маслом, чайная ложка меда. Обед: столовая ложка вареного риса, выпить одну чашку бульона и съесть кусочек мяса. Полдник: апельсин или яблоко. Ужин: за два часа до сна выпить стакан теплого молока или кефира с одной чайной ложкой меда. Диету повторяем несколько дней, пока не достигните нужного вам эффекта. Сечас мой вес 81 кг. До совершенства еще не скоро, но к лету для начала хочу сбросить 10 кг. Потом дальше продолжать борьбу с лишним весом. ОПЯТЬ БУДУ САДИТЬСЯ НА ОВСЯНКУ! ВСЕМ, КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ - ВЕРЬТЕ В СЕБЯ! У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ! Мое фото до и после: 
автор: irysik889 |
начало
-
-
-
МОЛОДЕЦ, видно по лицу, что похудела
-
фигуру надо выкладывать
-
-
Уже по лицу разница потрясающе заметна
-
Ну Вы молодчинка) я тоже сейчас борюсь с лишним весом после родов. Моему малышу завтра 7 мес будет, я еще кормлю, по этому особо ничего поделать не могу с весом, просто меньше есть стараюсь мучного и прочей гадости. До идеала осталось какие-то несчастные 3 кг и я их уже месяц не могу добить. Вроде и скинула килограм и опять его набрала, при том, что ела совсем немного, только чтобы молочко малому было и всеравно вес в верх пополз. Уже устала от этой борьбы, но Ваша статья меня вдохновила! Буду дальше стараться!
-
-
Умница!
-
Красивая молодая мамочка!
-
-
вход
- со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- какое фитнес приложение посоветуете? хочу укрепить спину и
- посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья,
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не поняли?
- нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишком зрячая.
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- вы верите фрейду? что бы не приснилось, сводил интерпретацию
- верите, что от чужой зависти, злости человека могут начать
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- вам бы хватило денежных средств на проживание одной при зп 50 тысяч?
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- у вас в школах, колледжах, вузах дети сами убирают кабинеты или
- в какой продуктовый магазин ходите чаще всего? почему именно в этот и
- почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- меня сливают? сегодня 4-й день моей стажировки. случился небольшой
- как найти хорошего мастера маникюра? на авито куча мастеров, но
- скажите, сколько лишних кг? вес 74, рост 173.
- сколько в вас лишних кг? во мне 2
- вы когда-нибудь начинали отношения с мужчинами, когда у вас было не в
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- а вы помогаете покупателям? в магазине странная тетка
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник?
- такой комплект юбка - топ? да или нет?
- какие планы на вечер пятницы? поедим с дочкой, да потом сериальчик под
- как вам юбка? вы бы носили? или разрез - перебор? как всё вместе?
- моему пoдчинённому изменяeт его жена. есть ли у меня шaнсы?
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- вы любите сниматься на видео либо избегаете этого? нравится как
- верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет
- как часто вы бреете подмышки? я - каждый день!
- сталкиваюсь с осуждением, что у сына нет отца! осуждают те, кто
- футболка не сильно будет привлекать внимание? кстати, я похудела на 7 кг
- на кого она похожа?
- как блогеры всегда такие бодрые? не устают, каждый день насыщен.
- мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого?
- вопрос к тем, у кого на ногтях рук разнообразный дизайн: а что у вас на ногтях ног?
- как вам такие брюки? выглядят несовременно?
- я в шоке от старшего поколения! подруга моей мамы обозвала моего
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- вам нравится тренд на моду 80-90s? что покупали, использовали,
- пишет, что едет в аэропорт, хотя вы не настаиваете писать прямо сейчас
- купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы
- такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели?
- каждый раз просила заплатить за неё, но в итоге приходилось чуть ли не
- почему мужчины так плохо выглядят после 30?
- возвращения бывшего не хочу, но и плохо от обид к нему, от этого не могу
- мне алкаш со всей дури в глаз локтем дал, а я только хвасталась, что у нас нет алкашей!
- что себе последнее время покупали из масс маркета на лето?
- какое бы выбрали варенье: яблочное, абрикосовое или
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- как относитесь к мужчинам, которые считают, что ничего не должны
- вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агрессия
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть.
- в чем бы вы пошли на первое свидание с парнем, чтобы его сразу покорить?
- вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь к
- у вас есть желание переехать в другой город?
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества?
- это одинаковые носы?
- закончила университет и выросли все зубы мудрости! что за
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- у вас есть какая-то любимая цветовая гамма? что предпочитаете?
- какой тип фигуры это скорее всего?
- сколько кг?
- в магазине появились огурчики по 130руб. а у вас сколько стоят?
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- с какой целью человек объявляет себя банкротом? кто-нибудь из ваших
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- какая одежда сейчас в моде?
- все темы» новые темы»
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|