| ||||||
| ||||||
|
вход
|
За беременность я очень поправилась и мой вес достиг 94 кг. Я кормила ребенка, поэтому на диету сразу после родов не садилась. Сесть смогла только тогда, когда ребеночку было 6 месяцев (точнее, когда молока не стало вовсе у меня). Я полтора месяца сидела на овсянке, пила зеленый чай, ела яблоки. Есть хотелось поначалу первые 3 дня, потом желудок уменьшился и уже не так тянуло на еду. Так за полтора месяца я снизила вес с 94 кг до 86 кг. Потом сделала перерыв диетам 2 месяца, просто кушала понемногу и часто и конечно после 18.00 не ела уже. С февраля этого года села на диету “балерина“: Прежде, чем начать диету необходимо провести два разгрузочных дня. Первый разгрузочный день: Завтрак: стакан томатного сока Обед: 2 стакана томатного сока и один кусок черного хлеба Ужин: стакан томатного сока. Второй разгрузочный день: Завтрак: стакан молока или кефира Обед: стакан кефира и кусок черного Ужин: стакан молока или стакан кефира. И сама диета: Завтрак: творог и стакан теплого молока или кефира. Второй завтрак: чашка кофе, кусок хлеба с маслом, чайная ложка меда. Обед: столовая ложка вареного риса, выпить одну чашку бульона и съесть кусочек мяса. Полдник: апельсин или яблоко. Ужин: за два часа до сна выпить стакан теплого молока или кефира с одной чайной ложкой меда. Диету повторяем несколько дней, пока не достигните нужного вам эффекта. Сечас мой вес 81 кг. До совершенства еще не скоро, но к лету для начала хочу сбросить 10 кг. Потом дальше продолжать борьбу с лишним весом. ОПЯТЬ БУДУ САДИТЬСЯ НА ОВСЯНКУ! ВСЕМ, КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ - ВЕРЬТЕ В СЕБЯ! У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ! Мое фото до и после: 
автор: irysik889 |
начало
-
-
-
МОЛОДЕЦ, видно по лицу, что похудела
-
фигуру надо выкладывать
-
-
Уже по лицу разница потрясающе заметна
-
Ну Вы молодчинка) я тоже сейчас борюсь с лишним весом после родов. Моему малышу завтра 7 мес будет, я еще кормлю, по этому особо ничего поделать не могу с весом, просто меньше есть стараюсь мучного и прочей гадости. До идеала осталось какие-то несчастные 3 кг и я их уже месяц не могу добить. Вроде и скинула килограм и опять его набрала, при том, что ела совсем немного, только чтобы молочко малому было и всеравно вес в верх пополз. Уже устала от этой борьбы, но Ваша статья меня вдохновила! Буду дальше стараться!
-
-
Умница!
-
Красивая молодая мамочка!
-
-
вход
- что думаете, когда люди говорят: я полюбила его, когда увидела? для
- какой ваш любимый кофе?
- вам нравится эта актриса? как вам её внешность? в каком фильме впечатлила?
- друзья ваших детей-дошколят часто могут толкнуть их или ударить до боли?
- как понимаете выражение юбка скроена по косой? в чём эффект от
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне его
- какое мороженое вас зацепило? меня вот это с шариками, вкусно
- у кого бывает слабость и трясучка, какой диагноз вам поставили?
- какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым красивым?
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на дом?
- 1 сентября много людей в санкт-петербурге?
- у вас были сны, когда покойный забирал кого-то из живых? мне часто вещие сны
- вы берёте трубки с незнакомых номеров?
- мотылек залетел. страшный, жирный. вам жалко их убивать?
- откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город,
- форма темно-синий низ, белый верх, синие не хочет, я такая же была
- если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался?
- вам важно для курортного романа, чтобы мужчина был красивым? или харизма
- с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать?
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- очень долго висит статус на вб, в пути на пункт выдачи. у вас бывает такое?
- как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре?
- какая из них вам больше нравится? путаете их? я внешне нет, а вот по аудио,
- делитесь своими самыми последними покупками на валберис
- как вам новые фото? критика принимается!
- как думаете, женится когда-нибудь этот мужчина? прыгнет в пучину брака?
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- реально ли найти такого мужчину, чтобы полностью устраивал?
- когда вы съехались с мужчиной, не было ли момента притирки? долго
- было ли такое впечатление от мужской машины при знакомстве или в начале
- вы встречали таких людей, которые применяют слова, неподходящие по
- какой продукт вы не любите? и не едите блюда с ним?
- надвигается проверка, а у меня неделя отпуска, а коллега
- красивая казань! в самое сердечко! очень чистая, красивая, неожиданно
- какого цвета ваш автомобиль? какого цвета хотели бы, если бы
- согласны? парень с сз сказал, что я тут как кукла для постели!
- устроила мужу истерику после поликлиники! действительно, что ли
- вам нравится запах конюшни?
- у вас были мужчины, которые делили счёт пополам на свидании или
- мать и друзья бывшего, спустя 2 года размолвки, пытаются нас вновь свести! вот
- если человек предлагает переночевать у него, чтобы помочь остаться в
- сколько процентов от дохода вы откладываете на вклад?
- у вас было такое, что человек разговаривал с вами хамовато и вы сразу
- что бы вы выбрали: плоскую попу и идеальную грудь или идеальную попу и отвисшую
- как убедить мужа меньше на меня тратить? хочет купить кольцо с бриллиантом за
- во сколько у вас обходится содержание детей дошкольного возраста?
- неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?
- какой тип фигуры будет? может быть песочные часы?
- не хватает ни на что денег - это как? есть жилье, хватает на еду - это не хватает?
- вы бы могли попробовать построить отношения с мужчиной -бомжом?
- какой макияж мне больше походит?
- вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании?
- вы испытывали ощущение абсолютного счастья? в какой момент, из-за
- плохое эмоциональное состояние после бега, у вас бывает такое? без
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- как вам колечко? носите на ногах?
- подарите мне хрюшек!
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- какой завтрак предпочитаете? у меня сегодня блинчики!
- как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете?
- удобными должны быть трусы, матрас и обувь, а не я - согласны?
- как справиться с чувством стыда, неловкости? вспоминаю моменты и злюсь,
- как вам аутфит? оделись бы так?
- какие причины неприятного запаха изо рта? зубы вылечены все,.
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- как вам меган маркл? нравится или бесит ее поведение?
- посоветуйте гостиницу в ярославле! где вы были и вам понравилось?
- как думаете, появится ли у меня человек, с которым получатся
- у вас торчат волосы из носа? а у вашего мужа? чем-то убираете?
- женская энергия - что это для вас?
- люди, у которых запах изо рта, не целуются, как думаете?
- вам нравится внешность актрисы кейт бекинсейл? в молодости она была
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- какая чаще всего встречаемая средняя зп у мужчин и женщин в вашем городе?
- а вы слово интим через какую букву говорите?
- все темы» новые темы»
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|