| ||||||
| ||||||
|
вход
|
С детства я была худенькой девочкой, папа даже иногда подшучивал надо мной, называя меня “худобой“ или “узником Бухенвальда“. Поправляться начала лет в 15-16, очень незаметно, по чуть-чуть, даже сама не замечала этого. Очень сильно поправилась на первом курсе универа, с трудом застегивала джинсы, приходилось покупать вещи большего размера, стала весить 65 кг при росте 160 см. Вы можете сказать, что это немного, но на вид я весила все 75, многие так говорили, видя мои фотки ДО и ПОСЛЕ, и я соглашусь - там мне на вид лет 35, и 80 кг веса. Но весы показывали именно 65 кг - это, собственно мой максимум, больше я пока не весила. С этим весом жила года 3-4, в общем, пока училась, как-то было не до похудения, причем среди однокурсников, которые и не знали меня в другом весе, я считалась от природы полненькой, да если честно, я сама уже начала настраиваться, что такой останусь до конца своих дней. Хотя в голове у меня всегда была выдуманная мной же картинка - идеал меня самой, в моей любимой одежде и с любимой прической, и даже с другими чертами характера! В 2008 году вся наша большая семья (родственники из России и Украины) приехали в Крым, чтобы отдохнуть и встретиться после многолетней разлуки. Там были родственники, которые видели меня в последний раз 4-хлетней малышкой! Встретив меня, они сказали: Ира, ну тебя мы в жизни бы не узнали! Этим же летом я познакомилась с парнем, с которым мы прожили вместе 2,5 года, и которому я безумно благодарна за поддержку, терпение и за то, что влюбился в меня такую, какой я тогда была! Итак: начала встречаться с парнем - начала худеть! На сайте Галя.ру прочитала множество статей, которые мне очень помогли, сидела на диете, применяла 2-3 разгрузочных дня в неделю. Бывало, что я 5 дней подряд сидела на монодиете. Но лучше так не делать! В итоге, с горем пополам, учитывая срывы, за 3 месяца (с февраля по апрель 2009) я похудела до 52-54 кг, пишу примерно, т.к. весов у меня и сейчас нет, взвешиваюсь редко. Но что стало с моей кожей... Я стала похожа на маленькую скукоженную изюминку. Мои диеты не оставляли мне сил на скрабы, обертывания и физические упражнения, поэтому кожей пришлось заняться чуть позже - начала делать кофейный скраб, еще делала контрастный душ, который кстати, очень помог восстановиться моей груди, плюс несложные упражнения. Должна сказать, что не смотря на похудение, на тот момент я являла собой жалкое зрелище: Это был последний курс универа, и в мае я устроилась на работу в фотосалон. Работа предполагала постоянное общение с людьми и с небольшим, но очень хорошим коллективом, в котором были как девушки, так и приятные молодые люди. В общем, это дало еще один толчок к самосовершенствованию и стремлению к своему заветному идеалу! С той поры я уже не мучила себя и постепенно добила эти 4 кг, и стала 50. Как только пошла работать - сразу же сходила в парикмахерскую, купила новые вещи (старые не то что висели - брюки спадали с застегнутой молнией), стала с огромным усердием работать над своей внешностью. И однажды, проходя мимо зеркала в полный рост, меня просто осенило! Из зеркала на меня смотрела именно ОНА! Та девушка моей мечты, которую я так подробно себе изображала! И такая же стрижка, и фигура, и те же искры в глазах! Я смотрела на себя со стороны и любовалась! И самое интересное - я вела себя с людьми именно так, как хотела, не комплексовала! Если раньше я стеснялась своей внешности, в компаниях сидела тихо, то сейчас я мне нравится быть в центре внимания. Тогда я поняла, что мечты обязательно сбудутся, если к ним идти! Позже мы с моим МЧ вместе ездили в Одессу к моим родственникам - они меня не узнавали! Им не верилось, что та прошлая Ира и эта новая Ира - один и тот же человек! Еще хочу сказать огромное спасибо моему (уже бывшему) парню, он мне очень помог, когда надо поддерживал, всегда в очень тактичной форме указывал на мои недостатки, переживал за меня, чистил ванну после моих процедур с кофейным скрабом! Говорил: Ты только скажи, что надо делать, я сам все сделаю! Успокаивал, когда я горько плакала после очередного срыва... Девочки, верьте в себя! Поставьте конкретную цель, создайте образ в голове, и двигайтесь к нему, пусть маленькими шажками, пусть с перерывами, но двигайтесь! Не ругайте себя за срывы, чаще хвалите, и обязательно влюбитесь в себя! Мое фото до и после: 
автор: Rockhelle |
начало
-
Супер, супер! Молочинка!
-
отличная статья!! вот она действительно на все 5 баллов)))
спасибо за мотивацию! -
Просто здорово!!! Расскажи как долго ноги худели? И был ли спорт,если да то какой?
-
Впечатляет,однако ж....Так держать!!!!!!!!
-
молодец супер!!! так держать!! умничка!!
-
ты молодчинка!!!
-
-
-
Молодец!!!
-
молодчинка!!!!!!!!!!!!!!!
-
-
Умничка!!!!
Очень хорошая статья!
ПОдбадривающая...не останавливайся на достигнутом
вход
- почему красивым мужчинам живётся легче, а красивым женщинам
- выходите гулять по вечерам? или проводите дома? я пойду на вечернюю
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- здесь есть те, кто любит покушать и не отказывает себе в этом удовольствии?
- у вас мнутся платья во время сидения или только у меня в районе живота и бедер?
- сегодня делала пробежку, пробежала аж 8 км! стало на мясо тянуть.
- вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой?
- вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время?
- как вам ещё одна футболка с мышаусом?
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то
- диван или кровать? что у вас? почему сделали такой выбор?
- каким было лучшее свидание в вашей жизни?
- вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки?
- как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем для кукол барби
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- схожу с ума. отправляла свои интимные фотографии и попала в рабство
- злобный хромой старик оцарапал ногу и начал гнать на хозяйку с матами при её же
- часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка
- кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не
- почему турецкие актеры все такие секси-мэны?
- после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо
- на какой вес выгляжу сейчас?
- все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся
- бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару
- парень уехал на вахту. первое время очень мучилась и страдала, а теперь мне
- ужасная чёлка? фото без фильтров, челку подстригла сегодня, неудачно?
- кто из современных русских певцов или певицы нравится?
- купила помаду. оцените!
- что носите в своей сумочке? вам необходима большая сумка или
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что он продолжает сидеть на сз?
- хорошая женская фигура - редкость? или нет?
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- какой тип фигуры вы встречаетесь чаще среди молодых девушек? я грушу
- как бы вы отреагировали? уже собиралась спать и мне пишут, что они едут на
- подруга незаслуженно унизила меня! назвала меня девушкой
- что вы стесняетесь спросить на форуме? кто мне цепляется из-за невроза
- обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в него?
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли
- как вам такая фигура?
- в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не поняли?
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?
- сколько может длиться платоническая влюбленность? видятся раз в несколько
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- мастер спорит в салоне и навязывает свое. как реагировать? не вставать же и
- после кипячения воды из чайника стал доноситься запах жжёного
- зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а там паренек
- по какому принципу людям назначают детское пособие? на что
- кто сдавал государственный экзамен, как проходит? могут ли завалить?
- а этот как вам мейк?
- парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеряла?
- вы хотели бы жить как эта певица? квартиры, раритетные и спортивные
- каждый год - новая пластика, не вредно ли? хочу рино, грудь, веки и стопы.
- вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры?
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- какое из платьев выбрать?
- проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться?
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- сегодня уезжаю. будет ли на поезде парень, который мне нравится?
- вам нравится такая фигура у девушки?
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока солнышко!
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- резко, когда засыпала, закружилась голова, я не могла
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- какой цвет глаз красивее?
- работа смм менеджером удалено, что думаете? у меня чувство
- выросло личи. ради прикола воткнула в драцену личи и оно выросло
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- как часто у вас бывает ностальгия по детству?
- мужчины сейчас не знакомятся в живую? когда с вами знакомились
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- а вы дома красиво одеваетесь? я в пеньюарах и платьях
- прохладительные напитки в жару. что любите? я - чай, воду, клубничную
- все темы» новые темы»
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|