| |||||
| |||||
|
вход
|
С детства я была худенькой девочкой, папа даже иногда подшучивал надо мной, называя меня “худобой“ или “узником Бухенвальда“. Поправляться начала лет в 15-16, очень незаметно, по чуть-чуть, даже сама не замечала этого. Очень сильно поправилась на первом курсе универа, с трудом застегивала джинсы, приходилось покупать вещи большего размера, стала весить 65 кг при росте 160 см. Вы можете сказать, что это немного, но на вид я весила все 75, многие так говорили, видя мои фотки ДО и ПОСЛЕ, и я соглашусь - там мне на вид лет 35, и 80 кг веса. Но весы показывали именно 65 кг - это, собственно мой максимум, больше я пока не весила. С этим весом жила года 3-4, в общем, пока училась, как-то было не до похудения, причем среди однокурсников, которые и не знали меня в другом весе, я считалась от природы полненькой, да если честно, я сама уже начала настраиваться, что такой останусь до конца своих дней. Хотя в голове у меня всегда была выдуманная мной же картинка - идеал меня самой, в моей любимой одежде и с любимой прической, и даже с другими чертами характера! В 2008 году вся наша большая семья (родственники из России и Украины) приехали в Крым, чтобы отдохнуть и встретиться после многолетней разлуки. Там были родственники, которые видели меня в последний раз 4-хлетней малышкой! Встретив меня, они сказали: Ира, ну тебя мы в жизни бы не узнали! Этим же летом я познакомилась с парнем, с которым мы прожили вместе 2,5 года, и которому я безумно благодарна за поддержку, терпение и за то, что влюбился в меня такую, какой я тогда была! Итак: начала встречаться с парнем - начала худеть! На сайте Галя.ру прочитала множество статей, которые мне очень помогли, сидела на диете, применяла 2-3 разгрузочных дня в неделю. Бывало, что я 5 дней подряд сидела на монодиете. Но лучше так не делать! В итоге, с горем пополам, учитывая срывы, за 3 месяца (с февраля по апрель 2009) я похудела до 52-54 кг, пишу примерно, т.к. весов у меня и сейчас нет, взвешиваюсь редко. Но что стало с моей кожей... Я стала похожа на маленькую скукоженную изюминку. Мои диеты не оставляли мне сил на скрабы, обертывания и физические упражнения, поэтому кожей пришлось заняться чуть позже - начала делать кофейный скраб, еще делала контрастный душ, который кстати, очень помог восстановиться моей груди, плюс несложные упражнения. Должна сказать, что не смотря на похудение, на тот момент я являла собой жалкое зрелище: Это был последний курс универа, и в мае я устроилась на работу в фотосалон. Работа предполагала постоянное общение с людьми и с небольшим, но очень хорошим коллективом, в котором были как девушки, так и приятные молодые люди. В общем, это дало еще один толчок к самосовершенствованию и стремлению к своему заветному идеалу! С той поры я уже не мучила себя и постепенно добила эти 4 кг, и стала 50. Как только пошла работать - сразу же сходила в парикмахерскую, купила новые вещи (старые не то что висели - брюки спадали с застегнутой молнией), стала с огромным усердием работать над своей внешностью. И однажды, проходя мимо зеркала в полный рост, меня просто осенило! Из зеркала на меня смотрела именно ОНА! Та девушка моей мечты, которую я так подробно себе изображала! И такая же стрижка, и фигура, и те же искры в глазах! Я смотрела на себя со стороны и любовалась! И самое интересное - я вела себя с людьми именно так, как хотела, не комплексовала! Если раньше я стеснялась своей внешности, в компаниях сидела тихо, то сейчас я мне нравится быть в центре внимания. Тогда я поняла, что мечты обязательно сбудутся, если к ним идти! Позже мы с моим МЧ вместе ездили в Одессу к моим родственникам - они меня не узнавали! Им не верилось, что та прошлая Ира и эта новая Ира - один и тот же человек! Еще хочу сказать огромное спасибо моему (уже бывшему) парню, он мне очень помог, когда надо поддерживал, всегда в очень тактичной форме указывал на мои недостатки, переживал за меня, чистил ванну после моих процедур с кофейным скрабом! Говорил: Ты только скажи, что надо делать, я сам все сделаю! Успокаивал, когда я горько плакала после очередного срыва... Девочки, верьте в себя! Поставьте конкретную цель, создайте образ в голове, и двигайтесь к нему, пусть маленькими шажками, пусть с перерывами, но двигайтесь! Не ругайте себя за срывы, чаще хвалите, и обязательно влюбитесь в себя! Мое фото до и после: 
автор: Rockhelle |
начало
-
Супер, супер! Молочинка!
-
отличная статья!! вот она действительно на все 5 баллов)))
спасибо за мотивацию! -
Просто здорово!!! Расскажи как долго ноги худели? И был ли спорт,если да то какой?
-
Впечатляет,однако ж....Так держать!!!!!!!!
-
молодец супер!!! так держать!! умничка!!
-
ты молодчинка!!!
-
-
-
Молодец!!!
-
молодчинка!!!!!!!!!!!!!!!
-
-
Умничка!!!!
Очень хорошая статья!
ПОдбадривающая...не останавливайся на достигнутом
вход
- как вы думаете, девушка на фото красивая?
- это грудь какого размера?
- какой ковёр справа смотрится лучше: коричневый или бежево-серый?
- у вас остались детские фотки? я таким щекастиком была и белокурые
- утро начала с прогулки и мороженого! какие сегодня пушистые
- классное фото вышло? я тут самая мелкая вышла!
- как вам платье? как думаете, сколько такое стоит? на какой вес я выгляжу?
- что вы подумали бы о семье, в которой мать кормила грудью сына до 9 лет?
- сказала, что поет он мягко говоря не очень, фальшивит. всем нравится, кроме
- на ваш взгляд, картинка несёт что-то доброе? можете описать, что происходит?
- здесь есть жёны вахтовиков? на какой срок уезжает? как вам дни разлуки, как
- помогите определиться с цветом бани! заказали квадроовал, с
- какая польза от кошек? верите ли вы в то что кошки бывают лечебные?
- фотоомоложение и биоревитализация лица, кто делал, как вам
- может ли единственный собственник квартиры выписать
- смогли бы одна переехать в чужой город или не рискнули бы оставить
- для вас нормальное поведение? при серьезной болезни мужа, жена не
- какой это тип фигуры? как вам такая фигура?
- сестра набрала долги на 240 тысяч на гулянки. я решила отказать давать в
- уважение в браке. на чем оно основывается, по-вашему мнению?
- может я совершила ошибку? врач сказал, что замершая. мне сделали чистку.
- а может вместо картины самоклеющиеся реечные панели на стену
- что теперь делать? набрала микрозаймов и спустила все на вб. взяла 10 - должна
- у папы будет день рождения, нужно ли кого-то угощать и дарить что-то врачам?
- при цитамегаловирусе могут быть зелёные выделения и зуд?
- зовёт на встречу управляющий отеля! назвал меня скрытной, я телефон не
- у вас или ваших родителей есть дача? по сколько максимально банок
- приемлемо ли для вас делить счет до копейки с родней? о чем говорит такая
- какой мужчина лучше? один в 29 без образования, второму 26, магистр
- все, развод? 5 лет в браке. если идём в ресторан, в телефоне сидим и молчим.
- как бы вы поняли это сообщение от мужчины? пошлятина, я правильно
- кого вы выбрали бы свидетелями на свадьбу? или без свидетелей?
- как вам фигурка? красивая?
- стеснялись когда-нибудь носить очки для зрения? кому никакая оправа не
- за окном посвежело. шапку доставать?
- почему мужчины сразу находят замену после расставания? любви к
- как получить алименты? ехать с решением суда на работу к бывшему мужу?
- вы попадали когда-нибудь в экстремальные ситуации? что было и как
- почему мужчина не идет на сближение? даже не поцеловал меня!
- зачем мужчина обгоняет и оборачивается? гуляла с коляской с
- через сколько дней вы родили после того, как живот опустился?
- почему у нас до сих пор скептически относятся к психологам? мол деньги
- вашему избраннику было важно наличие у вас собственного жилья ?
- бывший звал увидеться и пропал. для чего тогда периодически писать, не
- какая ваша последняя продуктовая покупка?
- может ли человек остаться парализованным, если прошёл
- что для вас адекватный человек? если не думаешь так как я, то сразу неадекватный?
- что у вас на воскресный завтрак? у меня - плов!
- подмываться водой вместо бумаги. как это происходит в не дома?
- вам понравится какая-нибудь из этих сумок? как заказать? сумки недорогие.
- согласны с тем, что это роскошная фигура?
- сложно ли работать мерчендайзером? какие плюсы и минусы в этой работе?
- что будет, если судебным приставам и коллекторам не открыть дверь? долг 200
- вам не кажется, что мужчины считают себя призом, за которых все хотят выйти
- не схитришь, не проживёшь. что за профессия такая? удивляюсь навязчивым
- как быстро вы привыкали к новому месту работы? расскажите о своём
- какая участница больше всех фантазирует на тему интимного
- какие соусы готовите дома? к чему подаёте? у меня два любимых
- у вас были аресты на счетах? большие суммы? почему так вышло? долго ли
- хочу поступить безответственно и продлить больничный, выключив
- что делать? побил меня как мужика! умолял не уходить, ненавидеть начинают
- на каком фото вам больше нравится моя фигура?
- какое мнение о ситуации? старшему и среднему ребенку дали
- вы видите разницу между двумя черевичками, есть различие?
- 4 года лечу головную боль по контору роста волос. какова может быть
- зачем идти в клуб и бар? там коктейль стоит 1000 рублей, а я пью их за ночь 10!
- как часто вы общаетесь со своими родителями?
- я странная? почувствовала себя униженной и решила, не проходить этот
- накрыла тоска, что мама болеет, кроме нее никого нет! страшно, останусь
- женщинам, у которых есть своя квартира, проще устроить личную жизнь?
- 3,5 года ежедневные головные боли, врачи и таблетки не помогают,
- как мне поднять свою самооценку? после расставания очень сильно упала.
- отравилась жаренной свёклой, что можно предпринять?
- почему считается, что мужчинам ласка нужнее, а женщины нуждаются
- как для вас просьба, если у вас всегда спрашивают при сервировке, что подать?
- вы когда-нибудь брали чужое? что это было?
- какая ваша основная повседневная прическа? распущенные, хвост, коса,
- как относитесь к тому, что женщины 40+ надевают одежду не по возрасту?
- с кем вам стыдно знакомиться? какой человек должен быть и почему стыдно?
- почему мне пишут именно мужчины, которые пишут ерунду, обещают - не
- все темы» новые темы»
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|