| ||||||
| ||||||
|
вход
|
С детства я была худенькой девочкой, папа даже иногда подшучивал надо мной, называя меня “худобой“ или “узником Бухенвальда“. Поправляться начала лет в 15-16, очень незаметно, по чуть-чуть, даже сама не замечала этого. Очень сильно поправилась на первом курсе универа, с трудом застегивала джинсы, приходилось покупать вещи большего размера, стала весить 65 кг при росте 160 см. Вы можете сказать, что это немного, но на вид я весила все 75, многие так говорили, видя мои фотки ДО и ПОСЛЕ, и я соглашусь - там мне на вид лет 35, и 80 кг веса. Но весы показывали именно 65 кг - это, собственно мой максимум, больше я пока не весила. С этим весом жила года 3-4, в общем, пока училась, как-то было не до похудения, причем среди однокурсников, которые и не знали меня в другом весе, я считалась от природы полненькой, да если честно, я сама уже начала настраиваться, что такой останусь до конца своих дней. Хотя в голове у меня всегда была выдуманная мной же картинка - идеал меня самой, в моей любимой одежде и с любимой прической, и даже с другими чертами характера! В 2008 году вся наша большая семья (родственники из России и Украины) приехали в Крым, чтобы отдохнуть и встретиться после многолетней разлуки. Там были родственники, которые видели меня в последний раз 4-хлетней малышкой! Встретив меня, они сказали: Ира, ну тебя мы в жизни бы не узнали! Этим же летом я познакомилась с парнем, с которым мы прожили вместе 2,5 года, и которому я безумно благодарна за поддержку, терпение и за то, что влюбился в меня такую, какой я тогда была! Итак: начала встречаться с парнем - начала худеть! На сайте Галя.ру прочитала множество статей, которые мне очень помогли, сидела на диете, применяла 2-3 разгрузочных дня в неделю. Бывало, что я 5 дней подряд сидела на монодиете. Но лучше так не делать! В итоге, с горем пополам, учитывая срывы, за 3 месяца (с февраля по апрель 2009) я похудела до 52-54 кг, пишу примерно, т.к. весов у меня и сейчас нет, взвешиваюсь редко. Но что стало с моей кожей... Я стала похожа на маленькую скукоженную изюминку. Мои диеты не оставляли мне сил на скрабы, обертывания и физические упражнения, поэтому кожей пришлось заняться чуть позже - начала делать кофейный скраб, еще делала контрастный душ, который кстати, очень помог восстановиться моей груди, плюс несложные упражнения. Должна сказать, что не смотря на похудение, на тот момент я являла собой жалкое зрелище: Это был последний курс универа, и в мае я устроилась на работу в фотосалон. Работа предполагала постоянное общение с людьми и с небольшим, но очень хорошим коллективом, в котором были как девушки, так и приятные молодые люди. В общем, это дало еще один толчок к самосовершенствованию и стремлению к своему заветному идеалу! С той поры я уже не мучила себя и постепенно добила эти 4 кг, и стала 50. Как только пошла работать - сразу же сходила в парикмахерскую, купила новые вещи (старые не то что висели - брюки спадали с застегнутой молнией), стала с огромным усердием работать над своей внешностью. И однажды, проходя мимо зеркала в полный рост, меня просто осенило! Из зеркала на меня смотрела именно ОНА! Та девушка моей мечты, которую я так подробно себе изображала! И такая же стрижка, и фигура, и те же искры в глазах! Я смотрела на себя со стороны и любовалась! И самое интересное - я вела себя с людьми именно так, как хотела, не комплексовала! Если раньше я стеснялась своей внешности, в компаниях сидела тихо, то сейчас я мне нравится быть в центре внимания. Тогда я поняла, что мечты обязательно сбудутся, если к ним идти! Позже мы с моим МЧ вместе ездили в Одессу к моим родственникам - они меня не узнавали! Им не верилось, что та прошлая Ира и эта новая Ира - один и тот же человек! Еще хочу сказать огромное спасибо моему (уже бывшему) парню, он мне очень помог, когда надо поддерживал, всегда в очень тактичной форме указывал на мои недостатки, переживал за меня, чистил ванну после моих процедур с кофейным скрабом! Говорил: Ты только скажи, что надо делать, я сам все сделаю! Успокаивал, когда я горько плакала после очередного срыва... Девочки, верьте в себя! Поставьте конкретную цель, создайте образ в голове, и двигайтесь к нему, пусть маленькими шажками, пусть с перерывами, но двигайтесь! Не ругайте себя за срывы, чаще хвалите, и обязательно влюбитесь в себя! Мое фото до и после: 
автор: Rockhelle |
начало
-
Супер, супер! Молочинка!
-
отличная статья!! вот она действительно на все 5 баллов)))
спасибо за мотивацию! -
Просто здорово!!! Расскажи как долго ноги худели? И был ли спорт,если да то какой?
-
Впечатляет,однако ж....Так держать!!!!!!!!
-
молодец супер!!! так держать!! умничка!!
-
ты молодчинка!!!
-
-
-
Молодец!!!
-
молодчинка!!!!!!!!!!!!!!!
-
-
Умничка!!!!
Очень хорошая статья!
ПОдбадривающая...не останавливайся на достигнутом
вход
- прислала музыканту фотку башни в нашем городе, он назвал её пушечкой
- как вы боретесь с медведкой? она сьела всю мою картошку, за компанию со слизнями
- любительницы косметики люкс, у вас вся она такая или есть масс-маркет и
- какой у вас крi отзп? рассчитывается процент от оклада или от зп?
- подруга говорит, очень много в сша тех, кто приходит в спортзал полежать с
- от чего на языке болючие точки? как от них избавиться?
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка?
- как часто вы едите мороженое? я раз в месяц
- у вас также? не могу объяснить, но всегда чувствуется интерес от
- чем грозит приём тиаприда и золофта?
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- сколько процентов от дохода вы откладываете на вклад?
- как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?
- вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать
- куда вы ставите свою сумку на работе? я вешаю на спинку стула, чтобы никому не
- большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- если вы испортили с кем-то отношения, что делали все, чтобы их возобновить?
- такое фото уместно для группы про еду? эстетично?
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- кем можно устроиться на 2 часа в день? думаю пойти на подработку
- какую фигуру из этих вы бы себе больше хотели?
- что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость менять
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- сколько жиров в день употребляете? как идёт сброс?
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- стираете что-нибудь на руках? если да, то что? я синтетику могу сполоснуть
- вас когда-нибудь принимали за бабушку своего ребенка или вашего
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела!
- слышали комплименты в адрес тех моментов, которые вам в себе не нравятся?
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают
- муж за все лето не отвёз детей на речку! так и сидим дома 5 лет!
- как бороться с сединой, когда она у меня появится? темный цвет волос мне не
- что значит фраза: чего у тебя нет, этого тебе и не нужно?
- приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви.
- какое необычное блюдо вы готовили за последний месяц?
- что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вкусно
- хотим с парнем съездить в сентябре на байкал! кто был там, какие впечатления?
- ребенок 2,5 года идет в сад в сентябре. уже можно покупать смарт-часы?
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- как часто меняете телефоны? по каким причинам? надоедает, глючит,
- зачем люди снимают такое?
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- как быть? одна из сотрудниц показывала, что ей в тягость мне что-то
- вы бы обиделись, если бы ваш муж вам сказал, что у вас стало впалое лицо?
- какая помощь мужа для его матери для вас допустима? что для вас пределы нормы?
- вид чужой прелести должен вызвать восхищение? муж, ребенок, но в соцсетях
- если при приватизации тебе долю не выделили, то претендовать ты не
- что у нее с платьем? почему перекосоежена грудь?
- как вам косуха? очень стильная
- какое мороженое вас зацепило? меня вот это с шариками, вкусно
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- вот я и дождалась, ребёнок меня одевает уже. подарила мне футболку,
- начальница отчитала как ребёнка, хотя форс-мажоры бывают у всех!
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- создают ли люди с деменцией проблемы соседям? наша соседка такая.
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- подарите мне хрюшек!
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и
- тоже чувствуете по энергетике, когда люди любят друг друга? чувствую по
- в вашем доме приличный лифт или воняет тефтелями, мочой и разрисован?
- очень красивая девушка, нравится её внешность. а вам как?
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- это помогло бы кардинал грайс с эмоциональным выгорание? и как он вам?
- что самое абсурдное вы слышали от мужчин на свиданиях? хотел ёлку стащить
- а вы бы пошли? прошла по подвесному мосту на скалах. не страшно, но очень красиво.
- как быть, когда съедает чувство одиночества и тоски? никто не стерпел моё
- если бы вам предложили путешествие в прошлое, в какой период вы бы
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- как вы понимаете слово бедовый человек? какие ваши познания об этом
- можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или
- где у вас в квартире находится стиральная машина и на сколько это удобно?
- на вашей территории жили когда-нибудь мужчины?
- все темы» новые темы»
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|