вход
38, в минусе? Непонятно, за какой срок, с какого веса? Меню вообще оставлю, без комментариев. Выглядит это, как приписывание себе, несуществующих достижений, в результате.
| ||||||
| ||||||
|
|
Я начала просто с правильного питания! Мое меню на день Завтрак: - каша на воде, фрукт (завтрак у меня был в 6 утра, получалось лишь так) Второй завтрак: - какой-либо йогурт (не сладкий) либо фрукт (по времени выходило в 11.20) Обед: - суп без зажарки либо овощной салат с рыбой/курицей вареной (по времени получалось обедать в 15.00, а то и 16.00) Полдник: - если успевала, приезжала раньше с учебы, то творог ела 5 %. Обезжиренный Ужин: - стакан кефира (в 19.00) Физическая нагрузка: - было много, в день выходило: - пешком - 1 час - обруч - 30 минут - пресс - очень обильно Мое фото до и после: 
автор: kris do |
начало
-
-
Не интересно!
-
-
Не ну тут явно не 38, лучше б правду написали да фотки покачественней выложили! а так не понятно что получается!!!
-
что то я ничего не поняла)))
-
-
а я никакого результата не вижу....ниче не понятно.
-
умничка! результат на лицо!
-
-
-
ответ для: Yanchik-chik
А чего такого в -38? Не за неделю же. Я сама скидывала после родов 35 кг. Вопрос в другом, чтобы сразу не нажрать все обратно. -
вход
- чем завтракали сегодня? я - сырниками, бананом и кофе.
- почему амуры иногда промахивается? и зачем балуются? или это
- вы бы выразили недовольство? заселились на целую неделю, пространство
- на какие курсы, кружки, секции можно пойти если в декрете? устала без
- только не смейтесь, как часто вы ходите по-большому в туалет? я - стабильно 3-4
- как думаете, отличаются ли люди, которые живут в деревне, от
- могли бы снять номер в такой гостинице? она построена лет 40 назад и ни разу не
- это тонкая талия? какой тип фигуры? как по мне, фигура хорошая, спортивная.
- чем у вас сейчас пахнет от рук? кремом, мылом, едой, свежим маникюром?
- маленькие детки умеют правдоподобно врать? дочка разговаривать
- в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании?
- муж не проявляет интереса к общению с семьёй жены, а она с семьёй мужа. это
- покажите, что у вас в корзине вб? сделайте скриншот.
- я влюбилась в лacoк и гopнocтaeв, хочу себе. останавливает, что от них может быть
- вы ходили к психологу? долго? помог? или кто-то из знакомых ходит?
- вы отказывались от работы? сначала согласилась, но ощущения
- кто ломал голеностопный сустав, через сколько срослась кость? наступали ли на
- кто вам нравится больше? кто красивее?
- как правильно: вскрывать упаковку с печеньем или брать целую?
- кто вам нравится больше, как исполнитель? у кого голос сильнее?
- кто что сегодня приготовил? я - куриные желудочки с лапшой!
- как вы считаете, у людей всегда есть выбор в личном как поступить?
- у вас были неприятные сюрпризы во время приёма пищи?
- мужчина должен уметь готовить на минимальном уровне? отец ни разу не
- если бы вы сейчас родили двойняшек мальчика и девочку, то как бы их
- от настроя женщины зависит отношения с мужчинами?
- скинула вк в группу похудения своё фото и меня там обгадили! всю ночь не сплю,
- вам кажется она красивой?
- кендалл или кайли? кто из сестер вам больше нравится?
- вы верите в роковых женщин? встречали таких? какими качествами они
- чем занимаетесь? мы смотрим безумные факты
- ностальгия по перепискам 15-летней давности. помните такое?
- какие аромасвечи вы считаете наиболее приятными? я
- до скольки лет вы хотели бы прожить?
- как вам пальтишко? сильно полнит?
- такое может быть? искусно манипулировала другими, чтобы те
- как в северных условиях работает канализация, очистные
- кто из моих детей больше всех похож на меня?
- какое максимальное количество дней вы можете не менять трусы и не
- у вас бывает кислый вкус во рту после чистки зубов? почему он возникает?
- можно ли рожать естественным путём, если сделала коррекцию зрения
- что бы вы предприняли? подруга прочла сообщение и не отвечает уже
- как вам этот певец? нравится или нет?
- чем вы в своей жизни отравились? я творогом, а отец купленной копченной рыбой
- я сильно постарела? нашла фото с нового 2024 года. стала улыбка
- муж попросил прощения и подарил телефон за 37к! прощать негодяя?
- у вас есть посудомоечная машина? это правда удобно или что-то приходится
- вы бы приобрели такую машину, если будет в продаже?
- как бы вы поступили с таким покупателем? спрашивает, какой это размер,
- бывает, что вы чего-то очень хотите, а когда получаете, то и не
- вы чувствуете себя с утра красивой и свежей или помятой и
- если не рассматриваете мужчину старше вас на 15 лет, то почему? что
- подойдет ли рюкзак под эту одежду?
- когда-нибудь наконец начнут выращивать зубы? если да, то когда? будет
- когда мне станет безразлично уже? бывшего случайно встретила. мне стало
- муж хочет новую машину, а зарплата маленькая! в здравом уме брать кредит на 10 лет?
- помните туалетную воду mercedes из 90х годов? была любимой
- кто-нибудь все еще покупает мебель и технику в розничных магазинах?
- кто из этих парней мне подходит?
- вы любите готовить? или готовите через не хочу?
- хотели бы жить в маленьком городе? или любите только миллионники?
- как убедить мч жить более экономно и начать откладывать деньги? забрал 60 из
- вам было страшно себе признаться в каких-то чувствах? я до сих пор не хочу признать
- вы знали что от счастья обезьяны хрюкают?
- вы обладаете искусством обольщения?
- подготовка к школе чем раньше, тем лучше? имеет смысл отдавать на
- как вчерашний день? у меня гиперпродуктивный. закрыла на работе две
- какой кайф лежать под тёплым одеялом, когда дома не жарко
- мужчина за 40, носит только обтягивающую одежду. что это о нём говорит?
- у вас есть такие знакомые, которые сами добились мужчину и женили его на
- какой вы видите себя через 15 лет? я буду мамой троих сыновей.
- в каком цвете лучше смотрится?
- знаете ли вы пароль от телефона своего мужчины? можете влезть в его
- что сегодня сделали полезного для тела, здоровья и души? для души хочу
- мужчина заблокировал перед свиданием. что такое может означать
- какие у вас есть плохие привычки?
- можно ли тренироваться при орви? или вредно для сердца?
- фен какой фирмы у вас? кому посчастливилось сушить волосы феном dyson?
- куда поехать на новый год? переделать паспорт и сделать визу я не успею.
- как бы вы отнеслись к тому, что коллега так бы вас называла? ей 21, мне 24.
- все темы» новые темы»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|