| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я начала просто с правильного питания! Мое меню на день Завтрак: - каша на воде, фрукт (завтрак у меня был в 6 утра, получалось лишь так) Второй завтрак: - какой-либо йогурт (не сладкий) либо фрукт (по времени выходило в 11.20) Обед: - суп без зажарки либо овощной салат с рыбой/курицей вареной (по времени получалось обедать в 15.00, а то и 16.00) Полдник: - если успевала, приезжала раньше с учебы, то творог ела 5 %. Обезжиренный Ужин: - стакан кефира (в 19.00) Физическая нагрузка: - было много, в день выходило: - пешком - 1 час - обруч - 30 минут - пресс - очень обильно Мое фото до и после: 
автор: kris do |
начало
-
38, в минусе? Непонятно, за какой срок, с какого веса? Меню вообще оставлю, без комментариев. Выглядит это, как приписывание себе, несуществующих достижений, в результате.
-
Не интересно!
-
-
Не ну тут явно не 38, лучше б правду написали да фотки покачественней выложили! а так не понятно что получается!!!
-
что то я ничего не поняла)))
-
-
а я никакого результата не вижу....ниче не понятно.
-
умничка! результат на лицо!
-
-
-
ответ для: Yanchik-chik
А чего такого в -38? Не за неделю же. Я сама скидывала после родов 35 кг. Вопрос в другом, чтобы сразу не нажрать все обратно. -
вход
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает
- не к плохому ли такой сон? бабушка спросила: а где внучка? а она плакала за
- у кого есть зубы мудрости, за сколько они у вас прорезались?
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со
- какой характер у этого мужика?
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- знаете мужчин, которые готовы на все ради друзей и ни на что ради семьи?
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- у кого была киста яичника? какие симптомы?
- меня форум вдохновил начать пользоваться тональным кремом! ну, и как вид?
- какое платье выбрать для вечеринки?
- как вам подарок для мужчины или врача - шапка такого фасона?
- может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней видите?
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его
- кого увозят в психбольницу по скорой? какие случаи знаете?
- а вы помогаете покупателям? в магазине странная тетка
- когда простываете, лечитесь таблетками или народными
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- всё-таки не готова я к новым отношениям! зовёт на 3 встречу к себе, но я ему
- чем кормите собачек и кошек? с какого корма на какой перешли?
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- если бы так случилось, что негде жить, что бы вы делали? денег лишних нет.
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- какие планы на день?
- какой ваш любимый праздник? любите свой др?
- что бы вы сказали о моей внешности?
- сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- вы видите вторую полоску?
- почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим?
- кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад.
- романтичное фото? такая погода в этом году!
- вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников?
- как вам парень? мне безумно нравится.
- у меня сейчас длинные волосы?
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- предпочитаете телевизор или проектор?
- какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине?
- крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- сколько сантиметров тут талия? как думаете?
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- как вам такой лайфхак?
- как вам эта актриса? эмми россум
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- мужчины не верят в дружбу с женщиной, потому что сами не умеют дружить без
- вам очень нужно общение в реальной жизни? или вы молчунья и живое общение
- вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 тыс.
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- 23 года и 36 - сильно изменилась?
- тут есть девушки, с кем можно познакомиться для серьёзных отношений?
- что ответить мужчине, если он уже второй раз сливается перед нашей встречей?
- хуже когда парень алкоголик или игроман? алкоголик не потратит
- это манипуляция, если человек блочит в ватсап, но не блочит на телефоне?
- как вам наша гроза вчерашняя?
- почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не
- почему мужчины, где бы они не были, работа или компания, флиртуют со мной? я
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- как понять, что укусил клещ? почувствовала укус, обнаружила красную шишку
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- если я решу уволиться раньше отпуска, мне надо будет отработать
- психолог предлагает повторную встречу, но я не потяну финансово. как ей
- посоветуйте отель в санкт-петербурге, на невском проспекте
- какая одежда сейчас в моде?
- у кого нестандартная фигура? смогу ли я с тренером решить проблему большой
- вы когда-нибудь сталкивались с домогательствами?
- неужели и правда есть те, кто рожает ради алиментов?
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей?
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- у кого-нибудь появляется тревожность из-за темноты и короткого дня?
- как мне с ним общаться? парень, у которого есть девушка, позвал гулять!
- все темы» новые темы»
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|