| ||||||
| ||||||
|
вход
|
За беременность я очень поправилась и мой вес достиг 94 кг. Я кормила ребенка, поэтому на диету сразу после родов не садилась. Сесть смогла только тогда, когда ребеночку было 6 месяцев (точнее, когда молока не стало вовсе у меня). Я полтора месяца сидела на овсянке, пила зеленый чай, ела яблоки. Есть хотелось поначалу первые 3 дня, потом желудок уменьшился и уже не так тянуло на еду. Так за полтора месяца я снизила вес с 94 кг до 86 кг. Потом сделала перерыв диетам 2 месяца, просто кушала понемногу и часто и конечно после 18.00 не ела уже. С февраля этого года села на диету “балерина“: Прежде, чем начать диету необходимо провести два разгрузочных дня. Первый разгрузочный день: Завтрак: стакан томатного сока Обед: 2 стакана томатного сока и один кусок черного хлеба Ужин: стакан томатного сока. Второй разгрузочный день: Завтрак: стакан молока или кефира Обед: стакан кефира и кусок черного Ужин: стакан молока или стакан кефира. И сама диета: Завтрак: творог и стакан теплого молока или кефира. Второй завтрак: чашка кофе, кусок хлеба с маслом, чайная ложка меда. Обед: столовая ложка вареного риса, выпить одну чашку бульона и съесть кусочек мяса. Полдник: апельсин или яблоко. Ужин: за два часа до сна выпить стакан теплого молока или кефира с одной чайной ложкой меда. Диету повторяем несколько дней, пока не достигните нужного вам эффекта. Сечас мой вес 81 кг. До совершенства еще не скоро, но к лету для начала хочу сбросить 10 кг. Потом дальше продолжать борьбу с лишним весом. ОПЯТЬ БУДУ САДИТЬСЯ НА ОВСЯНКУ! ВСЕМ, КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ - ВЕРЬТЕ В СЕБЯ! У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ! Мое фото до и после: 
автор: irysik889 |
mp3g54pxkzs9
вход
- звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- вы способны жить одна? я без родственников могу, а без мужчины - нет!
- как вам макияж для девушки? и ей 40 лет, шикарно выглядит
- у вас уже продают черешню?
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо миндаль.
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели?
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- имеет ли право врач не пустить в кабинет мужа? он всегда ходит со мной, чтобы дать
- вам нравится внешность этой актрисы в молодости?
- надеюсь, такой зп в моей жизни больше не будет! смешно: за 2 недели - 10 тысяч!
- выходите гулять по вечерам? или проводите дома? я пойду на вечернюю
- какие грибы можно собирать в июле в вашей местности? растут ли белые грибы?
- удалят ли мне ретинированные зубы мудрости в бесплатной
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это говорит?
- доброе утро! всем классного настроения!
- едите безглютеновые продукты? что покупаете? сейчас почти в
- у вас есть какая-то любимая цветовая гамма? что предпочитаете?
- была близость с начальником в сильном опьянении! делает вид, что ничего не
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фио не
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- можно ли отмыть брызги цемента на кирпиче?
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- почему мужчины, где бы они не были, работа или компания, флиртуют со мной? я
- сколько по вашему мнению норма женщин у мужчины к 35 годам?
- прошел год, сильно изменилась?
- увидела вчера эту девушку, рост 165 вес 65 кг. выглядит она на этот вес?
- вас не напрягает, когда человек вдруг начинает рассказывать о себе всё
- вы любите дарить подарки?
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- не хочу никем работать! что делать?
- есть ли тут те, кто отказался от сахара? как это повлияло на внешность и
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- вы экономите? стали меньше экономить, когда начали хорошо
- почему не воспринимают депрессию серьезно? считают, что депрессия
- какой это размер груди?
- как вам фигура на фото?
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства
- вы тоже засыпаете под фильм или сериал? редкий вечер когда могу
- это повод для обиды, если близкая подруга не передала с родственниками
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- откуда на отзывах на вб у всех почти такие фигуры и осиные талии?
- верите ли вы в закон парных случаев? за последние 3 дня разбила 3 предмета!
- какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, либо овощное
- мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от
- в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не поняли?
- парень подарил айфон 16! правильно ли я поступила, что приняла
- как получилась? норм фото?
- фунчоза с заправкой. можно такое есть при похудении?
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- меня сливают? сегодня 4-й день моей стажировки. случился небольшой
- вы уверены, что вы привлекательны для мужчины? как вы это понимаете?
- почему чаще всего называют причину расставания не сошлись
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- у вас было так, что мужчина толком для вас ничего не сделал, а к нему уже тянет?
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- знакомый предложил интим без обязательств, я ему: тогда с тебя подарки и
- есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у вас
- как вам брюки и пиджак? с ними я точно не останусь незамеченной!
- в каких отношениях вы остались с родителями бывших? общаетесь или
- я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для него.
- на какой подушке спите? посоветуйте хорошую ортопедическую в
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- как вам эти сумки? какая лучше?
- я в шоке с друга. подарил телефон бывшей, а сам читает теперь ее
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- как составляете поздравления с каким-нибудь праздником? просто
- вы бы дали согласие на развод на месте подруги? ребенку 7 месяцев.
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- идеалы прошлого вот какие спортсменки раньше были!
- все темы» новые темы»
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|