| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я начала просто с правильного питания! Мое меню на день Завтрак: - каша на воде, фрукт (завтрак у меня был в 6 утра, получалось лишь так) Второй завтрак: - какой-либо йогурт (не сладкий) либо фрукт (по времени выходило в 11.20) Обед: - суп без зажарки либо овощной салат с рыбой/курицей вареной (по времени получалось обедать в 15.00, а то и 16.00) Полдник: - если успевала, приезжала раньше с учебы, то творог ела 5 %. Обезжиренный Ужин: - стакан кефира (в 19.00) Физическая нагрузка: - было много, в день выходило: - пешком - 1 час - обруч - 30 минут - пресс - очень обильно Мое фото до и после: 
автор: kris do |
начало
-
38, в минусе? Непонятно, за какой срок, с какого веса? Меню вообще оставлю, без комментариев. Выглядит это, как приписывание себе, несуществующих достижений, в результате.
-
Не интересно!
-
-
Не ну тут явно не 38, лучше б правду написали да фотки покачественней выложили! а так не понятно что получается!!!
-
что то я ничего не поняла)))
-
-
а я никакого результата не вижу....ниче не понятно.
-
умничка! результат на лицо!
-
-
-
ответ для: Yanchik-chik
А чего такого в -38? Не за неделю же. Я сама скидывала после родов 35 кг. Вопрос в другом, чтобы сразу не нажрать все обратно. -
вход
- со скольких лет можно приучать ребёнка чистить рыбу? моя дочь в 6 свободно чистит
- а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем большие
- кто летал в начале ноября, можно купаться или купальный сезон закрыт?
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось?
- вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, когда вы в ней
- у вас дома есть телик?
- мужчина издевается или псих? я хотел проверить какая ты алчная и падкая на
- почему красивым мужчинам живётся легче, а красивым женщинам
- как вам куртка?
- что растет у вас на даче? какие овощи, фрукты, цветы? каким образом
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- лучше до увеличения губ или после?
- как часто вы делаете шугаринг, эпиляцию воском? насколько у вас
- какой комплект красивее?
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему
- сегодня делала пробежку, пробежала аж 8 км! стало на мясо тянуть.
- как вы реагируете, когда человек вежливо уходит от выполнения
- со мной в автобусе познакомился мужчина: весь грязный, страшный и
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- когда у вас плохое настроение, упадок сил, деньги спасают положение?
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- я девственница. шалили с парнем, мне внезапно стало плохо, было
- вы можете находиться с мужчиной 24 на 7? или нужно личное пространство? а ему?
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом?
- пишет, что едет в аэропорт, хотя вы не настаиваете писать прямо сейчас
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- на этих с скринах с видео выгляжу на 80-90 кг?
- что из лета вспоминаете? я вспоминаю как выглядывала в окно с утра и все
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- существует ли дружба между мужчиной и женщиной? или обязательно кто-то
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между?
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- девушки с пластикой груди и внешности хотят себя подороже продать и
- сколько времени у вас уходит, чтобы собрать алмазную мозаику?
- как вам мужчина?
- вы с удовольствием ходите гулять? или заставляете себя куда-то
- носите такие туфли? очень удобные, но что-то сомневаюсь в покупке.
- как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется
- был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня также
- вы часто заказываете доставку еды? у меня 7 минут до
- в каких отношениях ваши родители с вашим мужчиной? если мать в
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агрессия
- какие требования у вас к мужчинам?
- стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и
- что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю
- когда кот какает глубокой ночью, сразу бежите убирать или даете
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- вы бы могли жить с таким? пьет каждые выходные, бьёт, мало зарабатывает
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- какое фитнес приложение посоветуете? хочу укрепить спину и
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- оцените внешность. сильно некрасивый?
- кто разбирается в хэштегах? они работают без текста?
- работаю пару недель, начала читать условия договора, я устроена по
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- как вам мужчина?
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- две полоски. куда идти? какой анализ сдать или узи?
- кто здесь метеозависимый? как проявляется это состояние? как его
- извращуга написал какой-то! давайте вместе придумаем
- 35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- почему, после того, как у подруги появился парень, она перестала со мной
- как вам такие пары? когда женщина больше мужчины?
- каждый день употребляете фрукты? какие сегодня ели или планируете
- все темы» новые темы»
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|