| ||||||
| ||||||
|
Я начала просто с правильного питания! Мое меню на день Завтрак: - каша на воде, фрукт (завтрак у меня был в 6 утра, получалось лишь так) Второй завтрак: - какой-либо йогурт (не сладкий) либо фрукт (по времени выходило в 11.20) Обед: - суп без зажарки либо овощной салат с рыбой/курицей вареной (по времени получалось обедать в 15.00, а то и 16.00) Полдник: - если успевала, приезжала раньше с учебы, то творог ела 5 %. Обезжиренный Ужин: - стакан кефира (в 19.00) Физическая нагрузка: - было много, в день выходило: - пешком - 1 час - обруч - 30 минут - пресс - очень обильно Мое фото до и после: ![]() ![]()
автор: kris do |
начало
-
38, в минусе? Непонятно, за какой срок, с какого веса? Меню вообще оставлю, без комментариев. Выглядит это, как приписывание себе, несуществующих достижений, в результате.
-
Не интересно!
-
-
Не ну тут явно не 38, лучше б правду написали да фотки покачественней выложили! а так не понятно что получается!!!
-
что то я ничего не поняла)))
-
-
а я никакого результата не вижу....ниче не понятно.
-
умничка! результат на лицо!
-
-
-
ответ для: Yanchik-chik
А чего такого в -38? Не за неделю же. Я сама скидывала после родов 35 кг. Вопрос в другом, чтобы сразу не нажрать все обратно. -
- если оба человека в паре создают эмоциональные качели,
- как вам мужчина? ваш типаж?
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я ушла
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- меня увидел парень с другом, написал, что я шлюха и поставил в чс. что делать?
- что приобрести для пеленания ребёнка? пеленальная доска или
- какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог,
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территории
- вам обязательно каждую неделю на выходных с мужем куда-то выбираться
- что успеваете на работе сделать помимо самой работы? сколько
- моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и
- подруга утверждает, что все мужики курят! согласны? ваш курит?
- понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ним?
- бывало у вас, что казалось всё плохо, а потом выяснилось, что всё к лучшему?
- вы бы стали на моем месте жить вчетвером, как советует участник форума?
- а у вас когда-нибудь был интим на улице?
- бывало, что вы оставались совсем без денег? что делали?
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- что у нее с платьем? почему перекосоежена грудь?
- супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая.
- вы взвешиваетесь каждое утро?
- загадка с волосами! у вас бывает, что после мытья головы волосы как
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- какой участнице подошёл бы ретт батлер из унесённых ветром для отношений?
- у кого бывает слабость и трясучка, какой диагноз вам поставили?
- что у вас будет на обед?
- предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане!
- часто вспоминаете свою первую любовь? почему расстались? жалеете о
- как завязываются знакомства для случайной связи в клубе?
- какая чаще всего встречаемая средняя зп у мужчин и женщин в вашем городе?
- на какой срок у вас летом отключают горячую воду? у нас обычно недели на две.
- у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь
- для вас такая фигура естественная?
- выставила вчера этих двух красоток на мужском сайте и все выбрали 1!
- идет мне септум? хочу опять его проколоть.
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выходных в
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться?
- какое фото лучше?
- отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет?
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- как вам обновленная майли сайрус в 2025? была пластика?
- бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно?
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- если бы вы до конца жизни должны были есть только один продукт, что бы это было?
- как вам такой топ? считаете вульгарным? или красивый?
- все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные
- мебель и технику всегда покупаете дорогие или бюджетные
- миома матки - это болезнь бездетных и нерожавших женщин?
- не за горами 1 сентября! сколько денег потратили на сборы в первый класс?
- вы проживаете свою жизнь или жизнь мужа? я вот пою, танцую, хожу на съемки.
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- посоветуйте гостиницу в ярославле! где вы были и вам понравилось?
- за последний год я очень сильно и резко поправилась! все пью, соблюдаю, но не худею
- можно ли в 40 выглядеть на 20?
- вы сидите на лавке одна?
- если я звоню и нет гудков вообще, это означает, что я в чёрном списке у
- как вам такие вещи на девушке? выглядят стильно? что больше всего
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- у меня сдвиг на украшения. что носите постоянно из недрагоценного?
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодная внешность?
- что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- вы бы пустили газы на работе или во время интима во всеуслышание за
- используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой?
- какая мужская профессия вам больше нравится: машинист экскаватора или
- как вы выбирали мч на сз, что с ним можно встречаться и это не на пару раз?
- какой комплимент вы слышите чаще всего?
- зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- должен ли мужчина уметь делать мелкий ремонт? встаёте утром, а он меняет
- что бы вам больше подняло женскую самооценку в плане привлекательности?
- все темы» новые темы»
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|