| ||||||
| ||||||
|
вход
Я знаю, что многим из нас очень сложно отказать себе в сладком. Оно не только приятно на вкус, но и реально поднимает настроение. Поэтому не стоит себя лишать сладкого удовольствия даже во время диеты. Просто необходимо выбрать тот сладкий продукт, который подходит именно вам. Три года назад я весила 57 кг, теперь вешу 50. Вот хитрости, к которым я прибегаю: Я отказа И, как мне кажется, гораздо важнее для понижения веса отказаться от соли, а не сахара. Как только я перестала солить пищу, жидкость в организме перестала долго задерживаться и лишние кг испарились вместе с водой. Сначала кому-то может показаться, что несоленая пища невкусная. Но это только вначале. Потом понимаешь. что свекла вкусна и сама по себе, мясо тоже имеет свой аромат, рыба привкус, а фрукты - так вообще сказка! Главное полюбить пищу за тот вкус, который она имеет сама, а не тот вкус, что дает ей соль. Кушаю я шесть раз в день, но маленькими порциями. Столько, сколько надо, что бы чувствовать себя сыто й. Фруктовое мороженое не считается за прием пищи и потребляется в любом количестве!
автор: Anonymous |
новые
-
-
-
клас! а какие щербеты баскин, те которые буз сахара в бирюзовых ведрах? или обычные в малиновых???
-
А я вот никогда не любила острое и соленое... вся семья была от меня в шоке, что я могу есть помидоры и яйца без соли. Я люблю именно натуральный вкус пищи без соли, соусов и приправ... только одно это мне не помогает похудеть, помогает не растолстеть до 100 кг. Так что у каждого свой организм и обмен веществ... Мне даже щербеты нельзя в любых количествах. Но я знаю свой способ. Я ем сладкое и мучное только на выходных. Вот это помогает лично мне
-
хех : )) а где логика ? ; ))) наверно все таки съесть одну булку,или несколько конфет,чем ведро щербета : )) (хотя бы по калориям уж точно)
-
а я люблю сливочные десерты в кафешках! М-м-м!!! Но не могу же я их себе позволить!!!(((
-
всё правильно!я тоже так худею и это работает. Дело не в калориях, а в составляющих продукта. Так что я согласна
-
у каждого свой способ,нужно пройти через множество диет,чтобы понять,что нужно именно тебе,МОЛДЕЦ!!
-
н-да, за 3 года 7 кг, не густо
-
Соль, кроме всего прочего, поддерживает НУЖНЫЙ одный баланс и давление. Например людям с пониженным АД стоит снизить резко потребление соли и может инсульт случится, даже в молодом возрасте. Хорошо, если отделаетесь только лопнувшими сосудиками и не в головном мозге....
-
А я раньше безумно любила молочный шоколад, это была настоящая зависимость!! а потом кардинально бросила его есть. поначалу тяжело, а сейчас от него воротит, аж жуть! даже облизнуть дольку противно! дома на кухне лежит 3 плитки молочного-у меня ноль эмоций...
-
вход
- судьба брошенного в турецком аэропорту младенца и его матери. что
- чем бы занимались, если выключили свет на 2-3 часа? я читала
- вы больше любите хорьков или маленьких поросят?
- что не очень съедобное ели в детстве? мне захотелось укусить мочалку с мылом
- попалась статья про женский абьюз. что из этого списка присутствует в вашей
- что может пробудить мужчину переоформить свою квартиру на тещу? какие
- кто учился в меде, расскажите, как учились, какие предметы были
- кто работал в ночь? ночью сильно вредно работать? у кого-то потом были
- как думаете, насколько быстро я бы нашла третьего мужчину для брака?
- вы бы стали оплачивать прожитую неделю съемной квартиры перед съездом
- вы суеверная? верите в приметы? сбывались ли у вас подобные верования?
- вас кто-нибудь пилил? как это пресекли?
- вы бы стали дружить с такой девушкой или вас бы это оттолкнула? любит странные
- у меня маленькие глаза?
- не поздно писать мастеру за час, что вы например, можете к ней приехать?
- кто не завтракает утром, как у вас получается с туалетом?
- у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормальная
- где вам больше нравится фигура? разница 7 лет
- какое платье лучше заказать на нг? худею. уже 72 кг, была 75 на выходных.
- оцените фигуру
- моя любимая модель беременна! а столько гадостей про нее лили!
- что последнее вы готовили? я - плов вчера. завтра закажу суши. и обожрусь ими!
- вы выбирали конкретного врача на роды или пошли на удачу? двух детей
- если друг мужа частенько пытается зайти к нам, когда мужа нет, у него
- когда у вас включат отопление? у нас сегодня грозились!
- помогите расшифровать сон. обнял парень незнакомый и сказал что меня не
- кто из моих детей больше всех похож на меня?
- у вас холодно дома? я в костюме уже теплом! холодно, еще не топят.
- договорились пойти с подругой куда-то, но она увидела тех, кого не хочет
- посоветуйте отель в таганроге
- кто из вас сладости ест каждый день? что это обычно: конфеты, печенье, выпечка?
- как проводите сегодняшний день одиночества? тоскливо?
- ваш муж много ест?
- как отреагируете на непристойное поведение знакомой?
- mba-программа: инвестиция в будущее или пустая трата времени и денег?
- вы всегда могли разобраться в своих чувствах? могу думать что нравится, а на
- был ли у вашего мужа кризис среднего возраста? он тяжело его пережил или
- куда ходите на свидания? шарахаться по улице не вариант, кафешки
- у вас есть подобные штуки?
- ваш мч хотел ребенка какого пола? разговор о детях зашёл говорит
- что у вас было на ужин понедельника? у меня плов, трюфель, зелёный чай
- как вы переносите неопределённость? и когда от вас ничего не зависит
- сказали бы на первом свидании правду, что живёте одна в квартире?
- у вас есть цель похудеть к новому году? на сколько? мне за месяц надо скинуть 9%
- какой профессии подойдет такая прическа?
- вспоминаете ли вы иногда парней, с кем был просто интим?
- как вам такое платье?
- какие показания для перевода в спецкласс или оставления на второй год?
- неужели место может так влиять на человека? как-то некомфортно.
- вы бы доверились чувствам и пусть что будет? вдруг ничего не выйдет, может разойтись
- как вам такой комплект белья? нравится?
- какой у вас был завтрак на скорую руку? у меня - что нашла в холодосе,
- когда устраивались на работу, вы видели место, где предстоит работать?
- посоветуйте комплекс витаминов, который обычно сами
- после менопаузы поправляются? появляется живот как
- покидайте идей, что на обед заказать! опять сижу на работе, на ланч не пускают.
- ваши ухажеры все были адекватными? не преследовали вас после
- операция по уменьшению и подтяжки груди. кто делал, вы довольны?
- кто вы по знаку зодиака, а кто ваш муж?
- оцените внешность. думаю может прическу поменять, брови сделать?
- кто пил детримакс? у кого какие побочные?
- менялись ли вы ради мужчины?
- что самое вкусненькое у вас в холодильнике в данный момент?
- перестали общаться, потому что ему надоело распыляться и
- придумайте провокационный текст для моей анкеты. чтобы у мужчин прям
- кто вы на этой картинке? котенок или утенок?
- как вы себе быстро помогаете? с вечера резко и неожиданно
- как вам третий ухажер у гваделупе? ваш типаж? жилистый парень.
- что бы вы сделали, если бы увидели, как мужчина исподтишка фоткает у
- муж боиться меня потерять и потому во всём потакает, сам так сказал! я в
- что думаете о том, что парень приезжает в гости с пустыми руками?
- вы умеете копить деньги? или скорее транжира?
- нижневартовск. вы там были? хотели бы туда поехать?
- в вашем окружении есть люди, которые часто меняют города?
- что будет делать ваш муж, если он пришёл с работы уставший, а вы не приготовили
- мужчина дороже подарки делает женщине, у которой есть своя квартира?
- вы или ваш муж становились участниками дорожно-транспортных
- какой самый классный подарок на днюху вы получали и от кого он был?
- какие бы вы airpods выбрали? самые новые с затычками, либо другие модели?
- подскажите пожалуйста по моей внешности! какие проблемы на
- все темы» новые темы»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|