вход
на лицо похудела заметно. Диета Балерина очень похожа на Английскую диету, только сокращенна, а в первые два разгрузочных дня поделили продукты.
| ||||||
| ||||||
|
|
За беременность я очень поправилась и мой вес достиг 94 кг. Я кормила ребенка, поэтому на диету сразу после родов не садилась. Сесть смогла только тогда, когда ребеночку было 6 месяцев (точнее, когда молока не стало вовсе у меня). Я полтора месяца сидела на овсянке, пила зеленый чай, ела яблоки. Есть хотелось поначалу первые 3 дня, потом желудок уменьшился и уже не так тянуло на еду. Так за полтора месяца я снизила вес с 94 кг до 86 кг. Потом сделала перерыв диетам 2 месяца, просто кушала понемногу и часто и конечно после 18.00 не ела уже. С февраля этого года села на диету “балерина“: Прежде, чем начать диету необходимо провести два разгрузочных дня. Первый разгрузочный день: Завтрак: стакан томатного сока Обед: 2 стакана томатного сока и один кусок черного хлеба Ужин: стакан томатного сока. Второй разгрузочный день: Завтрак: стакан молока или кефира Обед: стакан кефира и кусок черного Ужин: стакан молока или стакан кефира. И сама диета: Завтрак: творог и стакан теплого молока или кефира. Второй завтрак: чашка кофе, кусок хлеба с маслом, чайная ложка меда. Обед: столовая ложка вареного риса, выпить одну чашку бульона и съесть кусочек мяса. Полдник: апельсин или яблоко. Ужин: за два часа до сна выпить стакан теплого молока или кефира с одной чайной ложкой меда. Диету повторяем несколько дней, пока не достигните нужного вам эффекта. Сечас мой вес 81 кг. До совершенства еще не скоро, но к лету для начала хочу сбросить 10 кг. Потом дальше продолжать борьбу с лишним весом. ОПЯТЬ БУДУ САДИТЬСЯ НА ОВСЯНКУ! ВСЕМ, КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ - ВЕРЬТЕ В СЕБЯ! У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ! Мое фото до и после: 
автор: irysik889 |
вход
- какая на работе у вас есть суперспособность?
- кто-нибудь пользовался виброплатформой? реально работает или
- вам нравится имя марианна? какие ассоциации?
- работали в шестидневку? как опыт?
- как вам идея для фотосессии? это сейчас актуально или в прошлом?
- знаете ли вы лично успешных женщин, которые не красят лицо и не делают
- сколько раз в году вы ругаетесь с мужем? я около 250-300
- вы бы выбрали жилье в месте, вызывающем небезопасность? вокруг есть
- а вы нагулялись в юности? я - нет. пытаюсь наверстать сейчас.
- какая советская актриса вам нравится?
- сказали бы на первом свидании правду, что живёте одна в квартире?
- ваш мужчина смотрит драмы?
- если бы нос мужчины лез вам в рот при поцелуе, это стало бы стоп-сигналом?
- капец в таком виде на работу идти? прошло 4 дня после травмы, что бы вы
- как часто едите тортики?
- вы бы смогли есть мясо только что зарезанного животного? я убегаю и
- какой самый классный подарок на днюху вы получали и от кого он был?
- какой цвет волос вам не нравится? мне жёлтый блонд и чернушные волосы как у ведьмы
- делали отбеливание интимных зон?
- бегом все сюда! нужен ваш совет. какой цвет лучше? сижу на маникюре
- странный сон! приснилось, что я возвращаюсь на прошлую работу и так мне там
- вы легкий в общении человек или тяжелый?
- психоделические сны. как думаете, что меня беспокоит? спала
- кто живёт или жил временно в петербурге?
- вы бы сняли квартиру, в которой настоявшийся запах мочи и старья, по цене
- что вам сейчас хочется? мне хочется 11 октября, сейчас все мысли о поездке
- что с ним? странное поведение с утра пораньше!
- для вас это было бы странно? одинокий мужчина замораживает клубнику
- красива ли? что в себе изменить?
- у вас много знакомых или подруг живут гражданским браком? с одним или меняют?
- бальзам или масло для губ? чем пользуетесь? что эффективнее?
- кто профессионально занимается графическим дизайном? какими
- как вам такие стрингачи? в какой ситуации надели бы?
- от одиночества люди сходят с ума? были ли вы когда-нибудь в одиночестве?
- понравились джинсы в городе на низкой посадке, но там не сильно клёш. брать?
- а оксана фёдорова вам нравилась во времена ее участия в конкурсах
- в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании?
- если бы мастер накосячил, потом спросил, когда хотите записаться, вы
- как бороться с тоской и унынием? снова стала скучать по бывшему.
- как вообще можно понять по таким фото какие джинсы придут?
- какой вес и рост у вашего мужа? вас устраивает?
- задарили мне пробников! вид кожи лица становится лучше? лицо
- вы бы согласились сыграть такую свадьбу, поменялись нарядами с
- зачем участницы придумывают про себя то, чего нет? думаю и фото берут не
- как думаете, что это означает? не рассчитывала, что подруга мне сразу
- как не завидовать?! каждый раз, смотря отзовы на вб, у меня портится
- как стираете куртки, если на этикетке написано, что стирать можно
- не возникало ли у вас мысли, что вы должны провести ночь за уступи дорогу?
- фото найди 10 отличий. так выглядит виконтесса, верное впечатление?
- вы бы хотели, чтобы мужчины вас носили на руках? или может носят? хотя бы до
- какой фирмы у вас холодильник?
- можно так ходить и в кроссовках белых?
- когда пройдет ощущение, что потенциальные парни чужие?
- вам нравится как выглядит ариана гранде? она сама не понимает, что
- кто из них лучше как певец юрий антонов или александр серов?
- вам больно у гинеколога во время осмотра? почему большинство садисты
- как вам пальтишко? сильно полнит?
- вы бы могли чувствовать себя счастливой без мужа и детей?
- почему новая знакомая позвала меня на др за 3 месяца? так странно
- как вам тельце?
- ваши мч тоже таким страдают? постоянно ноет: я плохо выгляжу!
- должен ли воспитатель вмешиваться, если бы заметил, что мать лупит
- вы болели ковидом? какие у вас были симптомы? ужасно болит голова,
- под фото 8 комментариев, но видно только 1. почему так? никак не узнать что там?
- вам становилось плохо на приёме у врача? у меня последний раз это было у
- до какого возраста женщина очаруется таким парнем?
- стало бы для вас стоп сигналом, если бы на первом свидании мужчина забежал в
- как бы вы поступили с таким покупателем? спрашивает, какой это размер,
- ваши мужчины часто радуют вас вкусненьким и готовят? клево, когда
- у кого первые отношения появились поздно? как это повлияло на вашу
- что думаете о том, что парень приезжает в гости с пустыми руками?
- вы когда-нибудь были свидетелями смешных эпизодов запихивания
- моя старая школа. сейчас уже это давно загс-библиотека-компьютер зал.
- у кого взрослее взгляд: у матери или у дочери?
- вы выполняете эту норму? 10000 шагов день? или не заморачиваетесь над этим?
- ваши мужчины храпят? это мешает спать? или спасение - разные комнаты?
- знакомые говорили, что у меня фигура как у мамы, а у сестры как у отца. что
- какие показания для перевода в спецкласс или оставления на второй год?
- что лучше: пенка для умывания или гель? что эффективнее для нормальной кожи?
- как вам такие труселя? какие бы купили мужу?
- все темы» новые темы»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|