| ||||||
| ||||||
|
вход
|
За беременность я очень поправилась и мой вес достиг 94 кг. Я кормила ребенка, поэтому на диету сразу после родов не садилась. Сесть смогла только тогда, когда ребеночку было 6 месяцев (точнее, когда молока не стало вовсе у меня). Я полтора месяца сидела на овсянке, пила зеленый чай, ела яблоки. Есть хотелось поначалу первые 3 дня, потом желудок уменьшился и уже не так тянуло на еду. Так за полтора месяца я снизила вес с 94 кг до 86 кг. Потом сделала перерыв диетам 2 месяца, просто кушала понемногу и часто и конечно после 18.00 не ела уже. С февраля этого года села на диету “балерина“: Прежде, чем начать диету необходимо провести два разгрузочных дня. Первый разгрузочный день: Завтрак: стакан томатного сока Обед: 2 стакана томатного сока и один кусок черного хлеба Ужин: стакан томатного сока. Второй разгрузочный день: Завтрак: стакан молока или кефира Обед: стакан кефира и кусок черного Ужин: стакан молока или стакан кефира. И сама диета: Завтрак: творог и стакан теплого молока или кефира. Второй завтрак: чашка кофе, кусок хлеба с маслом, чайная ложка меда. Обед: столовая ложка вареного риса, выпить одну чашку бульона и съесть кусочек мяса. Полдник: апельсин или яблоко. Ужин: за два часа до сна выпить стакан теплого молока или кефира с одной чайной ложкой меда. Диету повторяем несколько дней, пока не достигните нужного вам эффекта. Сечас мой вес 81 кг. До совершенства еще не скоро, но к лету для начала хочу сбросить 10 кг. Потом дальше продолжать борьбу с лишним весом. ОПЯТЬ БУДУ САДИТЬСЯ НА ОВСЯНКУ! ВСЕМ, КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ - ВЕРЬТЕ В СЕБЯ! У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ! Мое фото до и после: 
автор: irysik889 |
новые
-
на лицо похудела заметно. Диета Балерина очень похожа на Английскую диету, только сокращенна, а в первые два разгрузочных дня поделили продукты.
-
Надо было фото делать с такого же ракурса как и первое, а иначе уже не сравнишь похудевшие очертания лица. А на фото сверху свегда лицо выглядить худым
-
-
-
молоде ц
-
Молодец, правильно
Хотим похудеть надо просто закрыть рот -
-
-
-
-
-
Красивая молодая мамочка!
вход
- не понимаю почему растет вес? съела 2 йогурта и 2 бутерброда с
- почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- опасно ли идти одной в ночной клуб? парни будут сильно приставать и думать
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- как вам типаж? нравится?
- на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете?
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- психолог предлагает повторную встречу, но я не потяну финансово. как ей
- кому ставили катетер перед родами? помог он вам? через какое время?
- на каком фото я сексуальная кошечка с зажигательной харизмой?
- парень не хочет жениться.
- кто из нас прав? предупредил, что ничего делать не буду, но заставили резать
- как вам платье? красная леопардесса.
- у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается.
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- что растет у вас на даче? какие овощи, фрукты, цветы? каким образом
- что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть
- как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам
- вы носите такую челку? в пятницу иду обновлять стрижку. что думаете?
- в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани!
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- стали бы встречаться с некрасивым парнем? было ли у вас так, когда парень
- разозлились бы, если бы мужчина записал вас в салон на покраску отросших
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- оцените фото! удачные или нет?
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- остеохондроз, геморрой, варикоз - это признаки плохого здоровья?
- не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их нет! у
- вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания?
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- разница на фото 8 кг: 64 и 72! есть разница?
- как быть? маме нужно делать операцию в июле, а мне - как можно быстрее!
- как часто у вас бывает ностальгия по детству?
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому
- что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у мужчины
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- только в каких семьях и при каком отношении бывают дети-эгоисты?
- вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время?
- вам нравится внешность этого актёра?
- какие планы на день?
- не подумают, что чокнутая совсем? ава на соцсети и мессенджеры!
- к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого
- как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер?
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- насколько вы брезгливы? мой уровень: не есть с гостями из одной тарелки.
- живу на первом этаже, ходят в туалет под окно. разнервничалась до спазмов
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня
- меня сливают? сегодня 4-й день моей стажировки. случился небольшой
- как у вас быстро сохнут полотенца после использования? включаете ли вы
- нормальный подарок на годовщину свадьбы? букет роз и 2 флакона духов!
- вы слышали про беременность, если у женщины низкий амг и высокий уровень
- вы верите фрейду? что бы не приснилось, сводил интерпретацию
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- удаленка полная. кто так работает? какие вообще плюсы/минусы,
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- эти серьги достойны самодостаточной женщины?
- кратко о сегодняшнем дне.
- ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала ему
- купила помаду. оцените!
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- если вы согласны на термины, то она вам пришлёт. что такое термины?
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- большинству недоступно свое жилье. как думаете жить дальше? живу в съёмном
- купила набор кремов и патчи, написано держать от 10 до 30 минут. много как-то?
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- кто сдавал государственный экзамен, как проходит? могут ли завалить?
- счастливым некогда сидеть в интернете! или все довольные и счастливые
- встречались ли вы с вирусной лейкемией у кошек? у нашего котика
- как вам преображение девушки?
- вязаные шапочки в моде! носят и совсем молодые, и постарше. а вам
- все темы» новые темы»
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|