| |||||
| |||||
|
вход
|
За беременность я очень поправилась и мой вес достиг 94 кг. Я кормила ребенка, поэтому на диету сразу после родов не садилась. Сесть смогла только тогда, когда ребеночку было 6 месяцев (точнее, когда молока не стало вовсе у меня). Я полтора месяца сидела на овсянке, пила зеленый чай, ела яблоки. Есть хотелось поначалу первые 3 дня, потом желудок уменьшился и уже не так тянуло на еду. Так за полтора месяца я снизила вес с 94 кг до 86 кг. Потом сделала перерыв диетам 2 месяца, просто кушала понемногу и часто и конечно после 18.00 не ела уже. С февраля этого года села на диету “балерина“: Прежде, чем начать диету необходимо провести два разгрузочных дня. Первый разгрузочный день: Завтрак: стакан томатного сока Обед: 2 стакана томатного сока и один кусок черного хлеба Ужин: стакан томатного сока. Второй разгрузочный день: Завтрак: стакан молока или кефира Обед: стакан кефира и кусок черного Ужин: стакан молока или стакан кефира. И сама диета: Завтрак: творог и стакан теплого молока или кефира. Второй завтрак: чашка кофе, кусок хлеба с маслом, чайная ложка меда. Обед: столовая ложка вареного риса, выпить одну чашку бульона и съесть кусочек мяса. Полдник: апельсин или яблоко. Ужин: за два часа до сна выпить стакан теплого молока или кефира с одной чайной ложкой меда. Диету повторяем несколько дней, пока не достигните нужного вам эффекта. Сечас мой вес 81 кг. До совершенства еще не скоро, но к лету для начала хочу сбросить 10 кг. Потом дальше продолжать борьбу с лишним весом. ОПЯТЬ БУДУ САДИТЬСЯ НА ОВСЯНКУ! ВСЕМ, КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ - ВЕРЬТЕ В СЕБЯ! У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ! Мое фото до и после: 
автор: irysik889 |
новые
-
на лицо похудела заметно. Диета Балерина очень похожа на Английскую диету, только сокращенна, а в первые два разгрузочных дня поделили продукты.
-
Надо было фото делать с такого же ракурса как и первое, а иначе уже не сравнишь похудевшие очертания лица. А на фото сверху свегда лицо выглядить худым
-
-
-
молоде ц
-
Молодец, правильно
Хотим похудеть надо просто закрыть рот -
-
-
-
-
-
Красивая молодая мамочка!
вход
- по какому времени вы скучаете? я скучаю по какой-то простоте
- вы бы обиделись если бы вас назвали странной? я странная?
- не любит? бросать? за год подарил 5 пожухлых роз!
- какая последовательность этапов по волосам при сложной технике
- какое фото лучше? второе - стоп-кадр из видео
- бедные мужчины, заклевали их тут! сколько разочаровавшихся женщин.
- лейкоциты 50-70 в гинекологическом мазке это сильно много?
- мы вообще не подходим друг другу! или противоположности
- за что вы себя не простите?
- раздражает мать! раздражает в ней почти всё. как она размышляет, говорит,
- выгляжу старше или младше 30, или ровно на свои?
- фото вот и моя новая фотосессия! такие красочные фото получились.
- оцените фотки! сходила в тюрьму трубецкого бастиона.
- впервые посадила грушу, яблоню, сливу. их нужно обрызгивать от тли и
- как вам парень? вам нравится такое тело парня?
- что теперь делать? набрала микрозаймов и спустила все на вб. взяла 10 - должна
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет? какой у меня типаж внешности?
- посоветуйте блеск для губ цветной, чтобы не растекался по усам.
- у вас отключили отопление? у нас грозятся только 9 мая.
- первая седая волосина, значит, что скоро буду седая? у меня красивый цвет
- если в общаге живёт человек, который вообще не моется, он может
- зачем в дерево вбивают такие колья? нашла интересное фото у
- посоветуйте рецепты максимально простых и лёгких блюд, я что-то
- как подтолкнуть парня к работе? ищет работу уже год, надоело его кормить
- первое неудачное свидание в жизни, номер не взял, не пишет. я пополнела в 2 раза
- сестра против, чтобы я ехала с ними на море! мама хочет провести время с ней.
- считается ли мизогинией, если жена крутила шашни с другими и муж
- вы на собственной свадьбе откусили больший или меньший кусок каравая?
- какие ботфорты лучше взять: черные или красные? какие эффектнее?
- может ли от острого крутить живот? поела фахитос, сейчас спазмы и всё бурлит.
- у кого такое есть? просыпаюсь утром с ощущением будто не спала 8 часов, а
- почему мужчины пропадают, а когда мне не нравятся, не могу пропасть? как
- у вас была привычка проснуться ночью, чтобы поесть? в детстве часто
- можно ли наносить крем на тело, если он предназначен для лица?
- скажите, неужели все так плохо? прям на 45 и 50 выгляжу? без фильтров старушка?
- носите такие вещи или прошлый век? они устаревшие?
- этот мужчина занимается спортом или такие плотные ноги от природы?
- как смотрится фото на аватарку?
- как избавиться от 20 пакетов хлама, если он может в любой момент
- зачем женщины рассказывают о своих изменах мужьям? совесть
- вам нравится такая фигура? на мой взгляд - идеал! если не нравится, обойснуте.
- как считаете, стоит ли женщине возвращать мужчину? вы шли первая на
- купила красивые подвесные уличные кашпо, не хочу дно пачкать. положить
- какие специи вы больше всего любите? я - чёрный перец молотый! обожаю даже
- доставили не тот торт! вы бы сильно возмущались? звонком не предупредили о
- умер дедушка, пришла к парню вся в слезах, а он начал приставать, ожидая
- мама выдала, что мч раздаст мою одежду разным бабам, обвинила в воровстве
- вы мужа до росписи уже стали называть мужем? или как-то по-другому его
- что подумали бы, если бы при просмотре фильма была голая барышня и ваш муж
- посоветуйте успокоительные. папа в больнице, сильно
- весенние теплые фоточки! какие понравились?
- что самое необычное вы ели или пили?
- какое из двух платьев вам кажется более красивым? скоро у меня др, ищу платье.
- как часто заходите на страницы бывших? не думала, что после нескольких раз
- вы бы стали использовать оземпик, чтобы похудеть?
- может ли работать в офисе девушка с крутой внешностью или она не создана для
- понравился врач, хотелось бы с ним поговорить, но стесняюсь. как поступить?
- не может ли усиленная реабилитация после тяжелой болезни быть
- сижу вечно дома и служу мужчине и его родне. он не работает, а у меня всё болит
- есть здесь те, кто не пользуется туалетной бумагой из-за слишком нежной кожи? как
- пользовались услугами риэлтора? что в их работе не устраивало?
- вы всегда даете контакт, если у вас попросят? знакомая просит контакт
- завидуете незамужним? я волосы на голове рву от зависти, реву в
- назначают антидепрессанты на год, но как не пить алкоголь год? так уже 4 года
- какого производителя ретиноиды используете?
- как можно дома сделать локоны, как от дайсона? надоели прямые волосы,
- утром не до прелюдий и романтики, есть более насущные проблемы. или
- сожалею о прошлом. почти три года назад рассталась с парнем, отношения
- какой мужчина лучше? один в 29 без образования, второму 26, магистр
- я хочу ребенка. он ответил: будем стараться! как он ещё одну семью
- если бы у вас были внуки, смогли бы их брать каждые выходные к себе?
- вы бы развелись? по дому ничем не помогает, говорит, что у него времени нет.
- хочу переехать во владивосток, что думаете об этом городе?
- врач - существо бесполое? в гинеколога влюблялись глубоко
- больше не буду появляться на этом сайте, можете радоваться
- вы бы стали стирать в прачечной самообслуживания? машинка
- почему многих зовут на вахту сами менеджеры, а мне никогда не звонили?
- неблагоприятный лунный день для плановой операции. паника. у вас как
- менять ли работу из-за разницы в зарплате 10 тысяч? на новом месте нужно
- как вы считаете, какой это тип фигуры? девушка занимается танцами.
- все темы» новые темы»
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|