| ||||||
| ||||||
|
вход
|
За беременность я очень поправилась и мой вес достиг 94 кг. Я кормила ребенка, поэтому на диету сразу после родов не садилась. Сесть смогла только тогда, когда ребеночку было 6 месяцев (точнее, когда молока не стало вовсе у меня). Я полтора месяца сидела на овсянке, пила зеленый чай, ела яблоки. Есть хотелось поначалу первые 3 дня, потом желудок уменьшился и уже не так тянуло на еду. Так за полтора месяца я снизила вес с 94 кг до 86 кг. Потом сделала перерыв диетам 2 месяца, просто кушала понемногу и часто и конечно после 18.00 не ела уже. С февраля этого года села на диету “балерина“: Прежде, чем начать диету необходимо провести два разгрузочных дня. Первый разгрузочный день: Завтрак: стакан томатного сока Обед: 2 стакана томатного сока и один кусок черного хлеба Ужин: стакан томатного сока. Второй разгрузочный день: Завтрак: стакан молока или кефира Обед: стакан кефира и кусок черного Ужин: стакан молока или стакан кефира. И сама диета: Завтрак: творог и стакан теплого молока или кефира. Второй завтрак: чашка кофе, кусок хлеба с маслом, чайная ложка меда. Обед: столовая ложка вареного риса, выпить одну чашку бульона и съесть кусочек мяса. Полдник: апельсин или яблоко. Ужин: за два часа до сна выпить стакан теплого молока или кефира с одной чайной ложкой меда. Диету повторяем несколько дней, пока не достигните нужного вам эффекта. Сечас мой вес 81 кг. До совершенства еще не скоро, но к лету для начала хочу сбросить 10 кг. Потом дальше продолжать борьбу с лишним весом. ОПЯТЬ БУДУ САДИТЬСЯ НА ОВСЯНКУ! ВСЕМ, КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ - ВЕРЬТЕ В СЕБЯ! У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ! Мое фото до и после: 
автор: irysik889 |
новые
-
на лицо похудела заметно. Диета Балерина очень похожа на Английскую диету, только сокращенна, а в первые два разгрузочных дня поделили продукты.
-
Надо было фото делать с такого же ракурса как и первое, а иначе уже не сравнишь похудевшие очертания лица. А на фото сверху свегда лицо выглядить худым
-
-
-
молоде ц
-
Молодец, правильно
Хотим похудеть надо просто закрыть рот -
-
-
-
-
-
Красивая молодая мамочка!
вход
- вам нравилась в школе физкультура? у вас в школе был душ после физры?
- кто-то ворует мои фото и сидит под ними на сз!
- если бы ваш ребенок в 30 лет не хотел вылетать из семейного гнезда, как бы вы
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать
- когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не
- какая самая неловкая ситуация была у вас в жизни?
- где найти друзей, с которыми можно гулять и тусить? где вы искали?
- в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня муж есть!
- что сломало актрису нину добрев? мне кажется, потому что подруженька
- как часто меняете гардероб?
- как смягчить очень жёсткий матрас? проблемы со спиной и пережимы
- через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги?
- нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая
- все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные
- что более обидно? корова или кобыла?
- вы обращались за помощью к детскому психологу? в каких
- девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выходные?
- у вас цикл регулярный? со скольки лет? у меня регулярный с 21 года.
- что вас больше всего раздражает в вашей подруге? какие качества,
- девочки, как вам такие ножки?
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- вы делаете своим детям прививки? вы за или против?
- ханде эрчел стала хуже из-за худобы или из-за пластики? лицо уставшее и
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- легко ли уволить человека по статье, если работодатель
- какой у вас крi отзп? рассчитывается процент от оклада или от зп?
- как вам такая гостиная?
- как получить от мужчины подарок и не клянчить его?
- романтические отношения - расчёт или любовь? кому-то нужны деньги,
- что делать? один в меня влюблен, а второй нравится! первый сказал, что изобьет
- почему общество не может быть добрее друг к другу? видишь ты толстого -
- любите ли вы такой зефир?
- лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как
- у кого ночуют друзья ребенка или племянники, на чем они спят?
- как одежда? летом оделась на зиму!
- как прекратить дрожь в руках в волнительные моменты? такой тип нервной
- какая из них вам больше нравится? путаете их? я внешне нет, а вот по аудио,
- что продаете на авито? что лучше всего продается? какие цены ставите?
- если бы ваш муж изменил, как бы вы его наказали? надо ли наказывать
- вы когда-нибудь танцевали мужу стриптиз? а он вам? или, может быть, дуэтом?
- как бы вы отреагировали, если вам написали, что напишут позже и не
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- муж за все лето не отвёз детей на речку! так и сидим дома 5 лет!
- это очень скучный гардероб? купила вчера молочные хлопковые брюки.
- как вам такой типаж внешности? нравится?
- скоро очень сильно подорожает кофе, как-то готовитесь к этому? или нечего
- пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось бы
- хватать за пятую точку официантку - это пережитки прошлого?
- сосиски едят только маргиналы?
- не могу простить маму. я её ненавижу, не могу простить, но она помогает с
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- вы верите в знаки зодиака и совместимость? мужчина-стрелец, какой он?
- родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно
- у вас сразу появилась симпатия к мужу?
- на обеих фотках одинаковый вес?
- в чем ходите в жару на работу? какая одежда и обувь?
- эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и
- вам кто-то помог с работой или вы сами нашли, устроились и добились своей
- вы обновили гардероб к осени? что купили или планируете покупать?
- что для вас означает сдать себя в аренду?
- в этой паре много химии?
- какая мужская улыбка вам нравится больше? широкая или узкая?
- как прогнать уже придверного парня?
- вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?
- как перестать зацикливаться на парне? не очень редко кто-то нравится.
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- у нас на улице так свежо, в футболке и не проедешься уже. неужели это всё?
- кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека?
- парень говорит: ты не самая красивая девушка. это является причиной
- сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- какая мужская профессия вам больше нравится: машинист экскаватора или
- напишите рецепт вашего любимого харчо. захотелось жуть как
- все темы» новые темы»
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|