Здравствуйте! Дорогие дамы, на этом сайте мы все стремимся лишь к одной цели, похудеть, и лишь не многие думают о последствиях, о здоровье, о правильном питании, питание которое будет сопровождать вас всю жизнь! Мне 19 лет, вешу 54кг, рост 160, параметры: 88/64/91. Да это конечно не предел, для кого-то не идеал, но для меня… это чудо! Я за всю свою сознательную жизнь мечтала похудеть, в школе пухленькая, а вот не давно мама призналась, что ей было стыдно ходить со мной по магазинам, жирок лез ото всюду! Сейчас я расскажу, как я похудела почти на 15 кг! МОЯ ИСТОРИЯ: Всё началось много лет назад, но сесть на диету, или есть поменьше мне так и не удалось, максимум, на что меня хватало это на неделю, потом ужасный жор... но я очень полюбила спорт, фитнесс, бассейн, танцы, + тренировки дома, и вот вроде бы на правильном пути... И вдруг я попадаю в аварию, вот тут-то всё и началось, я сломала бедро..(Да это ужасно), но во мне будто что-то переключилось. Я лежала месяц, потом ещё и ещё, были осложнения. Врачи говорили, чтобы меня кормили не жирной и не твёрдой пищей, иначе я расплывусь и утону в кровати. Я много лежала и думала о своей жизни, пересмотрела от начала до конца, и поняла, что после того, что пережила я должна выглядеть на все сто! Во-первых, как только я стала на ноги (на костыли, и сейчас я ещё на них, до сентября), я прошла курс домашнего очищения кишечника по Малахову, ела овощи и фрукты, отказалась от мяса, и молочного, только рыба и иногда яйца, полюбила салаты, свежевыжатые соки и чай зел. с мёдом, и жизнь стала легче! Сей Девчонки главное очиститесь, и ешьте побольше овощей! Я люблю запечь на ужин яблочки с мёдом или морковь в духовке. Сейчас расскажу своё меню на один день Завтрак 10:00 чай зел. с л. мёда, кусочек черного сушеного хлеба 12:00 какие либо фрукты, можно немного винограда, или яблоко, 2-3 шт. Обед: 15:00 на обед я люблю арбуз, или же кашу с сухофруктами, супер. Ужин:18:00 Салат с помидор, перчика сладкого, и л. масла оливкового. и по традиции в 21:00 чай с мёдом зеленый Часто могу позволить себе сыр, фермерский, он 30% жирности, ну очень вкусный с мёдом и с чаем. Как видите, я себя очень балую, а мёд мне заменяет все сладости света Меню можно придумывать какое угодно, и запекать и тушить, но всё же предпочитаю больше свежими. Обдумайте свою жизнь, что в ней нужно изменить, улыбайтесь людям, помогайте др. другу. Я раньше кидалась из одной крайности в др, даже было такое, что с унитазом дружила после приёмов пищи, всё было, да, но пока сам через всё не пройдёшь, чужой опыт не доходит! Дамы удачи вам и стройной фигуры!
автор: юлиана_f1 5.0 |
- как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что?
- каким увлажняющим кремом для лица пользуетесь? название? и какой у вас возраст?
- девушки, у кого 15 max яблоко , как вы скачивали приложение сбербанк и прочие?
- нравится это фото? мне очень - закрепила главным в соцсети.
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- тест: дача для тебя - второй дом или мало интересует?
- № 5 погода у нас прям самый кайф, не холодно и не жарко, + 19 градусорв на день пообещали, но
начало
-
МОЛОДЕЦ!!! ТОЖЕ ТАКОЙ ХОЧЕТСЯ БЫТЬ, НО У МЕНЯ ТОЛЬКО НАЧАЛО, СБРОСИЛА 6 КГ....ОСТАЛОСЬ СБРОСИТЬ 10!!!
-
-
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше
- за сколько времени вы или ваша знакомая набрали 5 кг? а 10 кг?
- каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство?
- диван в съемной квартире был обосанным! с другом решили выбросить его, не предупредив хозяйку. она
- как отреагировали бы если ваш парень сделал интим фотографии без вашего согласия?
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- тест: тебе можно верить или постоянно врёшь и изворачиваешься?
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот вторник. удачи во
-
Молодчинка!!!
-
-
Умничка!!!!
-
молодец!!
-
молодец!!
-
умничка!
-
...желаю те продолжать в том же духе идти к поставленной цели!
-
Добрый день! Своим высказавание я не хочу обидеть, просто пойми меня правильно! Да, питаться так можно, но когда дома сидишь, а не когда по 10-12 часов на работе проводишь. При рабочем дне организ ослабится, поэтому этот режим пригоден для домашнего обитания.
-
- на дачу пришла вечером, там ежик сидит на грядке, потрогала - не двигался, не
- какое впечатление сложилось бы о человеке по таким сторис? скрины за
- вас смешат отзывы с такими фото?
- какой маникюр сейчас моден? хочется ноготочки темно-зеленого или
- подруга не хочет грудь и попу! не хочет угождать мужчинам и не хочет быть
- нравятся эти духи? купили бы?
- дико довольна своим внешний видом! обожаю свои эксперименты, которые
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта?
- незамужние, вы подписаны в соцсетях на подобные группы? любите такое?
- как я хочу в зал, кто бы знал! мышцы сдуваются с космической скоростью!
- о гнилушках! как определяете гнилых людей? тянем с отдалением от них,
- мужчины с темно-карими глазами, какие они? появился поклонник с
- 2 недели я у своих родителей. мама ворчит, кричит. жду, когда муж снимет жилье и
- какие шорты выбрали бы?
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?
- мне 45 и я влюбилась в 23 летнего парня, который работает у нас грузчиком.
- это грибок на большом ногте?
- очередная 20-минутная тренировка! я себе нравлюсь в 79 кг больше, чем в 68 кг.
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?
- филе на кости. сейчас супец сварила, запах при варке не очень, но получилось
- есть удачные фото? какое нравится больше? музей хельмута ньютона в берлине.
- девушки, у кого 15 max яблоко , как вы скачивали приложение сбербанк и
- какой вам нравится цвет больше из данных моделей?
- подруга делает суждения про мои отношения! они меня раздражают.
- помогите выбрать купальник! вытащила все имеющиеся. в каком я
- сколько у вас музыкальных игрушек? что они поют и говорят?
- вы ведете планер с каждодневными задачами на каждый день?
- вы бы воспользовались услугами мейкап перед встречей, если бы давно не
- почему пьяные начинают агрессивно себя вести? что у трезвого в уме, у
- когда я иду одна в бар или ночной клуб, то меня спокойно пропускают. когда я иду
- вам тяжело выходить на работу после отпуска? как настраиваетесь?
- стружка попала в глаз, воткнулась в радужку и заражает веко! к врачу
- возраст 44. какие процедуры посоветуете для омоложения?
- как вам такие шлепки для дома? не слишком смотрятся детскими?
- что этому старику от меня нужно? если хочет порадовать, пусть дарит
- вы позавидовали бы знакомым, которые добились бы большего успеха,
- вам лень поднять пятую точку, чтобы уйти с работы и вы выходите позднее или
- считаете макияж профессиональным?
- сидели ли вы с ребенком одна? нам всего 3 месяца, а уже сложно! обычно
- какой у вас крем с spf для лица?
- это подкол или что? коллега 70+ спросила: на повышение пошли? переехали с
- как вам такой сарафан? нравится или нет?
- какие у вас хобби? что вас эмоционально наполняет?
- к мужу подошла знакомиться соседка, долго с ним говорила и зачем-то
- куда пойдете в рамках ночи музеев?
- я совсем неправильно пью витамин д? капаю на ложку, выпиваю эту каплю с ложки и
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже,
- какой бы выбрали фитнес зал: без гламурных тёть и пафоса, но рядом или ради
- как мне попросить прощения у парня? шок! любовь! крышу снесло, мозги улетели! я
- если чувствуете, что начинаете привязываться к новому
- тут есть кто-нибудь, у кого нет дома весов, особенно кухонных? у меня сломались
- у вас встречаются коллеги, которые работают без лишних
- как вы переживаете магнитные бури? сегодня нас накроет впервые за 20
- почему все массово отказываются от покрытия ногтей гель-лак? ногти с
- как вам она? хорошего парня оторвала себе в мужья, согласны?
- были там, как туристки? как вам? в море поплавать смогли, тёплое? лучше
- кто отдыхал в оаэ? понравилось ли вам? в какое время года вы туда ездили? мы
- вам нравится эта актриса? считаете ее красивой?
- а вы бы взяли ипотеку на квартиру на своё имя, будучи в браке? муж бы помогал
- подготовился основательно к празднику
- хочу интима с моим начальником! он женат. как намекнуть? боюсь выгонят
- с мужем в браке 13 лет. последние 2 года начал материться при мне и ребёнке. я и
- на женщине: уборка, готовка, уроки с детьми. на мужчине обслуживание
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос?
- спортивной одежды много не бывает, особенно у меня! после каждой
- достойным женщинам достойные мужчины? если к женщине
- как вам мисс россия 2022? что думаете о ней?
- сказал, что я очень красивая, милая и воспитанная, но его цепляют стервы!
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с
- как можно улучшить упругость кожи? мне 28 лет, но кожа выглядит дряблой, словно
- сотрудница приводит в офис ребёнка-школьницу. вроде не мешает, но меня
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя
- есть те, кому не нравится телефон самсунг? передняя камера
- были ли вы в токсичных отношениях? как долго? как происходил разрыв?
- испортится ли грудь с имплантами при беременности? если не кормить - все
- был у кого-то опыт выхода из компульсивного переедания? сильно набрала
- много ли я потеряю, если откажусь от сыра? достаточно ли для кальция пить
- устала от него! то говорит, что ставит точку, а сам потом пишет. не хочет
- тормозим правильно?
- все темы» новые темы»
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- приветик, с наступающим праздником вас , мы уезжаем семьёй на дачу
- 08.05.2024 дневник номер 4
- 5 работы сегодня не просто много, а очень много, надо еще уложиться в 7 часов,
- 4 о питани сегодня даже и не думаю, весь день будет шиворот- навыворот,
- 08.05.2024 дневник номер 3
- 3 праздники сегодня вот такие:международный день красного крестамарк
- 2 погода сегодня у нас просто супер, обещают до 18 градусов, и солнышко
- 1 доброе утро мои хорошие! спала опять сегодня не очень, уснула в 21.12, как обычно,
- 08.05.2024 дневник номер 2
- 08.05.2024 дневник номер 1
- все дневники»
- я каждый день теряю килограммы! хочу вернуть подтянутое тело!
- я сделала свою фигуру неотразимой! диета для проблемных мест!
- как за одну неделю избавиться от пяти кило!
- отличная диета для избавления от веса! я в восторге от результата!
- я навсегда забыла про лишний вес! за одну неделю уходит три кг!
- молокочай сжигает жир! отвес -1,2 кг за сутки! не ожидала такого эффекта!
- все диеты»
- твоя семья на грани развала или она просто идеальна?»
- ты спокойный человек или легко раздражаешься?»
- тебе чужда сентиментальность или очень романтичная натура?»
- ты очень ревнивая особа или вообще не страдаешь этим “недугом“?»
- тебе можно идти замуж или лучше не торопиться?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |