Хочу поделиться с вами, как я похудела на 37 кг за 2 года и 2 месяца! Так случилось, что я заболела и пришлось принимать определенное лекарство. Набрала за два года 36 кг. Была 72 при росте 170, потом стала 108. Появился у меня парень, когда я была 108 кг. Я так влюбилась, что решила похудеть. Сначала стала просто меньше есть. Обратила внимание, что ем действительно много, и урезала свой рацион. Потом со временем купила беговую дорожку, начала на ней просто ходить. Сначала с очень медленной скоростью, постепенно увеличивая. Где-то по полчаса. Начала гулять больше на улице. Перепробовала множество диет, в том числе 6 лепестков и многое другое. Не ела после 5, хотя ложилась в 10-11. Диета шесть лепестков - рыбный день: любая рыба, рыбный суп без картофеля или круп. - овощной день: любые овощи, пить соки. - злаковый день: любые каши, клетчатку, пророщенное зерно, семечки. - творожный день: нежирный творог, молоко. - фруктовый день: любые фрукты в сыром виде, свежие соки без добавления сахара. Но в конце концов перешла на подсчет калорий. Съедаю где-то 1200-1400. Периодически устраиваю разгрузочные дни. По-прежнему много гуляю. Сейчас мой вес 70,8 кг. Очень хочу 65. Это был мой вес в 17 лет. Мое фото до и после:
автор: КэСсЕДи 5.0 |
- какая особенность у вашего питомца? мой не мурлыкает с самого детства, только у папы на ручках очень
- у моей мамы рост 164, у отца 178. я 170, сестра 174. а у вас как получилось?
- какое впечатление производят люди на фото? какими кажутся по характеру и общему впечатлению?
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть
- на женщине: уборка, готовка, уроки с детьми. на мужчине обслуживание автомобиля, полку прибить.
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- тест: твой коллектив - пушистые котики или настоящий зверинец?
- тринадцатый день лунного цикла:
начало
-
Респект!
-
ответ для: КэСсЕДи
Ну и что? Я тоже такая, мне постоянно надо менять программы, даже если есть результат. Просто примите это как необходимость и меняйте на здоровье, лишь бы занимались :)) -
Умничка!
- то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все
- как вам такие чехлы для айфона? какой больше нравится?
- девушки, у кого 15 max яблоко , как вы скачивали приложение сбербанк и прочие?
- капроновые колготки передавливали живот, было больно. купила парочку удобных брюк и хожу в них.
- какое время года у вас самое любимое?
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- тест: часто делаешь что-то под влиянием эмоций или гонишь прочь свои эмоции?
- привет всем!!! сегодня нам обещают до +24 градусов - теплынь. пошла на работу в ддинсах-парашютах и
-
А что у вас с кожей лица?!
-
умница!
-
ОБОЛДЕТЬ!!!
Красотка! -
-
ответ для: КэСсЕДи
Плохо. Это вы молодая сейчас, нормально выглядите, с возрастом все подвисать начнет. Я вот смотрю на подружек своих, которые всегда стройные были: после 30 как желе все, попы обвисли, жирок на руках висит и болтается. Как-то не очень, мягко говоря. Я зал обожаю, поэтому занимаюсь с радостью, я бы и чаще 4 раз в нед ходила, но не получается))) Я не знаю, вдохновитесь какими-нибудь фотками с подкаченными фигурами, что ли. Начните ходить, конда увидите первые результаты, втянитесь и будете кайфовать от тренировок)))) -
А что дальше планируете? Подкачаться не хотите?
-
супер
- зачем тебе из-за такой ерунды в больнице неделю лежать? врач предложил
- у мамы артроз 3 степени, нога сильно болит и хромает. одна почка не
- всем спасибо за поддержку! практический экзамен сдала, и всю
- принимаю ваши поздравления с покупкой 4 комнатной квартиры лично
- мужчина предлагает ресторан, но он мне не нравится. стали бы вы
- что бы вы сказали о девушке, которая сошлась с разведенным с ребенком и
- подруги давно с мужиками. 30 лет, детей нет, мужчины тоже. со стороны вид
- день 4, суббота, family time! погода наконец-то позволяет достать солнечные
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая,
- в каком возрасте у вас было больше всего поклонников?
- очень сильно не переношу начальницу! заставила меня идти с ней в
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут
- сотрудница приводит в офис ребёнка-школьницу. вроде не мешает, но меня
- мне подойдет блонд, или нет? надоел темный цвет волос, хочу осветлить.
- появился целлюлит буквально за выходные майские! мало двигалась и
- говорил что любит, теперь чувства пропали. сказал: подождем неделю, может
- он записал мне видео, что у него большие проблемы со здоровьем, и как раньше
- мне уже 42 и нет детей, с мужиком из-за этого расстались. с 30 лет не люблю праздновать
- в последнее время сразу после бега чувствую резкие толчки в области сердца.
- это грибок на большом ногте?
- как вам солнечные очки? зеркальные кошки.
- думаю о парне, которого не люблю! я уже там не работаю, его никогда не увижу, но
- минздрав рекомендует съедать 1000 г овощей и фруктов в день! что думаете по
- кто красится в блонд? какую краску для волос для себя выбрали? эта краска сушит
- те, кто выкладывает слишком много фотографий - зависимые от мнения
- вы можете определить по этому фото, что это за айфон? 14 или 15?
- я не трус, но я боюсь! а вы считаете себя смелым? осмелились бы ночью в одиночку
- сначала посиделки со знакомой, потом день рождения подруги. весь день
- вы пользуетесь тональником или биби кремом? заметила, что тональник
- симпатичные, хорошенькие девушки на гале никогда в почете не
- стоит ли делать бесплатно первый скрининг в миассе? или лучше ехать в челябинск?
- действительно ли после 30 лет сложнее встретить достойного мужчину?
- нашла у парня в телефоне контакты с сердечками! спросила кто это и
- как вам это платье? как фасон, расцветка?
- красивая фигура на фото, классно бы в лосинах смотрелась! это развод на интим,
- краски для волос вымываются так же быстро, как тонирование.
- наращенные ногти и ресницы - это колхоз, или красиво? все кругом с этими
- на какой вес выгляжу на недавних фото?
- можно ли использовать и уходовый спрей-несмывашку, и средство для укладки
- парень зовёт в бассейн. стоит ли идти? плавать не умею. глубоко ли там, и насколько
- тут есть кто-нибудь, у кого нет дома весов, особенно кухонных? у меня сломались
- как вам внешность? нравится?
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?
- кому-то удалось от второго подбородка избавиться упражнениями? ну
- реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?
- вы любите трещать по телефону?
- вы вещи утюжите или отпариваете?
- в любой момент готовы к интиму? или всё же нужно время на подготовку?
- с мужем постоянно ссоры по поводу рыбалки! еще и ездит туда с другом,
- как говорить с мужчиной о его разводе, не ставя ультиматумов? потерять
- как перед прощанием после свидания вести себя с парнем, если не
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их
- оцените фото!
- вы верите в то, что ваш мужчина вам никогда не изменял? знаю семью, где муж
- раздражает поведение мамы, она постоянно меняет свое мнение!
- если бабка лишит мать родительских прав - куда ребёнок попадёт? у неё есть
- постоянно плохо! истерики на ровном месте либо же состояние
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название
- операцию делали на грудь? у вас имплант в груди?
- как мне попросить прощения у парня? шок! любовь! крышу снесло, мозги улетели! я
- хотели бы вы себе 3 детей? при наличии здоровья, обеспеченного мужа?
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.
- сколько лет вы бы дали этой даме?
- сказал, что я очень красивая, милая и воспитанная, но его цепляют стервы!
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться.
- мч с сз не в моём вкусе постоянно зовет на встречу. сидит на сз давно, имеет
- расстаться? поругались с парнем, живем вместе уже 5 лет. я уехала к маме, не
- как вам она? хорошего парня оторвала себе в мужья, согласны?
- не транслируется играющая музыка в статус вк. пробовала удалить
- бывает ли такое, что у вас возникает неприязнь и нежелание общаться с
- хочу поехать в беларусь, никогда там не была. те, кто был, понравилось ли вам? на
- какие у вас планы на субботу? а у нас сегодня с утра футбол, английский, русский.
- намылила тело гелем. затем смываю водой. не хочу руками
- а какие фото делают ваши мужчины исподтишка?
- если бы вам понравился парень, подошли бы первая познакомиться?
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор
- знакомый требовал поделиться интимными фото! написал, что я
- встречались со знакомой в пятницу и она собиралась что-то делать. пока
- абьюзер или нет? я тебе то купил и это! я потратил на тебя все деньги! а если после
- все темы» новые темы»
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- надо купить яиц.
- 01 мая, среда. 5:07
- 01.05.2024 дневник номер 5
- 01.05.2024 дневник номер 4
- 01.05.2024 дневник номер 3
- 01.05.2024 дневник номер 2
- 01.05.2024 дневник номер 1
- 01.05.2024 первое мая
- 4 поздравляю всех нас с 1 мая. прям захотелось сходить на прогулку на площадь
- сегодня у меня день ничегонеделания, всё, я отдыхаю, завтра на
- все дневники»
- я похудела на 12 кг! отличная диета!
- идеальные формы за один месяц! диета и спорт творят чудеса!
- получи максимальный результат! с этой диетой ты легко сбросишь вес!
- благодаря диете мой животик подтянулся! 1300 калорий!
- недельная диета подарит потерю пяти кг! потрясающие результаты!
- за два месяца я похудела на 11 кг! примерный рацион диеты!
- все диеты»
- тебя любят или безоглядной любви между вами нет?»
- твое состояние здоровья не очень хорошее или чувствуешь себя отлично?»
- ты любишь себя или временами себя ненавидишь?»
- ты напрямую говоришь, что тебе нужно, или трудно попросить о чем-либо?»
- ты - серьезный человек или обладаешь отличным чувством юмора?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |