Всю жизнь была пухленькой. Семья кормила на убой плюс наследственность. В юности еще была среднего телосложения, а к 25 разожралась до 85 килограмм! Вредная еда, жареное, жирное. По вечерам за компьютером - чипсы, сухарики, бутербродики с майонезом и колбасой и прочие вкусняшки и вредности. Ни в чем себе не отказывала. Парень по поводу веса ничего не говорил, он любил полненьких. Разве что его мать периодически не совсем культурно намекала, что негоже девушке в такие младые лета быть такой пышной. Было тяжело, летом в жару очень трудно. Одежду подобрать невозможно, в жару внутренняя часть бедра натиралась, любые физнагрузки - одышка и пот градом. Красотка еще та в общем была. На 12 этаж поднималась с трудом, с двумя перерывами, умирая от усталости... В общем неизвестно, к чему бы это привело пока не поставили диагноз камни в желчном и прописали диету №5. От парня я к тому времени ушла, было время целиком заняться собой. Не знаю, откуда взялось столько силы воли, но я спокойно пропускала мимо все вредности. На новогоднем столе для меня была отдельная еда - вареное куриное филе, пюре и вареный тертый буряк. Началось это все в 20-х числах декабря 2014 года Диета, дробное питание, по вечерам упражнения в домашних условиях 10-15 минут. Это был как некий марафон, гонка с самой собой, эксперимент на выживание. Человек, который с трудом пресс мог покачать пять раз - упорно каждый день преодолевал себя. Сейчас пришлось менять гардероб, все вещи велики, футболки висят, джинсы снимаются застегнутыми. Периодически позволяю себе сладкое - зефир, иногда печенье, вафельку, на день рождения рискнула скушать кусочек фруктового торта. Основное питание - вареные овощи, - вареное мясо, - куриное филе вареное, - салаты из овощей, - иногда кусочек серого хлеба, - творог, - йогурт. На утро овсянка с молоком. Ничего хитрого. Как оказалось - можно спокойно прожить без майонезов, колбас и жареной картошки. Как дополнительная мотивация - удивила всех старых знакомых, от мужчин отбоя нет, так же нашла новую любовь. Всем желаю удачи в достижении своего идеала! Помните - вы у себя одна и достойны быть красивой и счастливой! Мое фото до и после:
автор: Ксюша Одесская 5.0 |
- у вас тоже так? на сз ставлю лайк симпатию - в ответ никто не пишет!
- родилась бы я моделью, то от меня бы не отлипали. с подругой даже незнакомцы хотят общаться, а ко
- с мужем постоянно ссоры по поводу рыбалки! еще и ездит туда с другом, которого я терпеть не могу!
- обратилась к нему с просьбой, он промолчал! подруга сказала: у него нет денег! странно пишет, мы уже
- мне 21. мой рост 158, у матери - 165, у отца - 170. не расту с 14 лет! хочу быть хотя бы 170. я
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- тест: ты азартный человек или знаешь, когда нужно остановиться?
- 113kg, s 1 iyunya nawinayu snova
начало
-
Умница и красавица!!! Так держать!!!
-
Вау просто молодец
-
молодец!
- разлюбил из-за придирок моих? не хочу расставаться, а он не понимает: любит меня или нет!
- не чувствую запахи! это коронавирус? болею с температурой 6-й день, кашель довольно сильный, а также
- какие у вас увлечения?
- девушки которые состоят в официальном браке более 5 лет, как часто беседуете с мужем? о чем вы
- это тyпocть? почему люди доводят до судебных разбирательств, если явно видно, что они не правы и суд
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глазах!
- тест: твой иммунитет на нуле или практически не болеешь?
- двадцатый день лунного цикла:
-
Спасибо всем большое за добрые комментарии!
-
ответ для: boldusya
та же история, пока на диете без излишеств и все хорошо.хирурги убеждают сделать операцию, родня отговаривает, предлагают народными средствами вывести.пока решение не приняла( -
Вы молодцы)
Прям люблю читать истории о похудении, мотивируют) -
Умница! Красавица!Так держать!
-
Вы и на первых фото хорошенькая, а сейчас вообще красотка
-
Ксюша, а с камушками в желчном как? просто у меня такая же история и я в подвешенном состоянии: врачи настаивают на резекции всего желчного, мама говорит, что можно вывести камни самостоятельно. Хотелось бы узнать Ваше мнение и Ваш опыт.
-
У меня тоже камушки. Но без жирненького-вредненького просто ломки!
-
хорошие результаты
-
умница, просто красавица!!!
- кто разбирается в ювелирке? большая до разница между 15 и 15,5? или это
- рассказываю про отношения знакомой, а она выдает: ты ему нравишься! что
- хотел поставить точку, чтобы я не бегала. я ответила, а он не отвечает уже!
- у кого до декрета была хорошая работа, вы смогли вернуться? кто сидел и не
- почему женщины так себя не ценят? подруга в ужасе от моих критериев.
- мужчины с темно-карими глазами, какие они? появился поклонник с
- какие женщины пользуются спросом у мужчин? у каких женщин всегда есть
- помогите найти картинку, чтобы напомнить человеку о себе.
- мы долго общаемся, а толку никакого! ты меня даже не узнал! зачем тратить
- какое впечатление я произвожу на первый взгляд? какая по характеру?
- операцию делали на грудь? у вас имплант в груди?
- сказал, что отправит в понедельник документы. я ему сказала, что мне надо
- на бадоо сидели? прям сейчас давай пошли кофе пить и в отель. с.з. какой сейчас
- не хочется интима. что не так в организме?
- для мужчин лактация это мерзко или наоборот? не знаю, как бойфренд
- кто не позднее 1990, должны узнать!
- коллега разводится. смотрит не отрываясь, когда я не вижу. сразу
- устала бороться за место под солнцем! начальник меня игнорит! спросила, что
- какие духи из них пробовали? какие лучше?
- раздражает, что в моей фамилии постоянно неправильно ставят
- как вам мисс россия 2022? что думаете о ней?
- чем занимаетесь в поездах? любите этот вид транспорта?
- фото с моей тренировки. критика по поводу фигуры приветствуется!
- неужели он выгонит подругу на улицу? должна ли я предложить ей свою помощь?
- кто-нибудь ест семена чиа? чувствуете какой-то эффект? сколько времени
- как вам этот цвет блонда? нравится такой цвет волос? носили бы такой?
- почему не берет лазерная эпиляция? в клинике лишь разводят руками и
- неделя задержки, тесты отрицательные. незащищённый был в
- для чего продаются липолитики для наружного использования?
- у вас встречаются коллеги, которые работают без лишних
- как ответить на глупый вопрос покупателя? спрашивает это серебро или
- как говорить с мужчиной о его разводе, не ставя ультиматумов? потерять
- не делай добра, не получишь зла! было ли у вас, что попадали в ситуацию, когда
- мужчина ищет просто интим на 1 раз, потом снова. вы бы стали с таким встречаться?
- как избегать тем личной жизни с подругой? у неё лицо сразу становится
- кто забил на личную жизнь, так как устал тратить время и нервы на мужчин? не видит
- какое бюджетное авто сейчас актуально для семьи с маленькими детьми?
- смотрел на меня как кот на сметану! рассказал, что познакомился 60-летней
- мужчинам приедается быт и они начинают изменять! что нужно делать, чтобы не
- мужик накачанный качок покупает еду из светофора, при этом
- пожаловались на отделение почты, на горячую линию, обещали
- сходила на стажировку и сомневаюсь. в туалет ходить на улице, кушать
- наращенные ногти и ресницы - это колхоз, или красиво? все кругом с этими
- какую сумку на лето лучше заказать? чёрную нежелательно, но где лето-то? а
- попросила мужчину забронировать гостиницу с 5 по 7 мая. он сказал ок.
- ринопластика. кто делал? интересует реабилитационный
- это подкол или что? коллега 70+ спросила: на повышение пошли? переехали с
- хотела отправить вещь с почты, но было закрыто и работники не
- хотела подарить айфон родственнице, но я не ожидала, что это
- делаете дома хачапури по-аджарски? на каком тесте? дрожжевое,
- мама часто ссорится со своим парнем и просит совета, как поступить. должна
- муж меня бросил! я не стала долго горевать и познакомилась с
- через сколько после окончания курса антибиотиков можно выпить немного
- мне уже 42 и нет детей, с мужиком из-за этого расстались. с 30 лет не люблю праздновать
- много ли в вашем окружении позитивных и улыбчивых людей? вам они нравятся
- раньше запрещали губную помаду, потому что она привлекала мужчин к
- вы верите в то, что ваш мужчина вам никогда не изменял? знаю семью, где муж
- как оцениваете людей? я - по внешности! пока не увижу человека, не
- отличается ли мышление человека проживающего в
- сходили с мамой в картинную галерею на ночь музеев. понравились
- у меня был самый яркий интим с коллегой! подвёз в своей машине, а потом все
- как побороть свои фобии? до животного ужаса, аж до тошноты, боюсь эту
- вчерашнее фото! как вам? кидайте тоже фото своего города!
- в каком возрасте лучше выходить замуж и рожать детей? мне вот 25 и у меня еще конь
- какие планы на выходные? я сейчас гляну 100 к 1, потом пойду в парк, книгу
- гречневая каша с мясом и подливом, или жареный картофель на сковороде
- какая девушка симпатичнее и нравится больше?
- родственница ничего не говорит про личную жизнь бабушки! всегда
- приложения типа сбер, тинькофф - работают за границей в роуминге?
- как вам образ на работу в жаркие дни? не слишком вызывающе? это юбка-шорты, так
- у вас тоже обувь после того, как закидываете в стиралку, немного
- тренер сказала питаться 1600 калорий в день. не много ли? белки 160 грамм, жиры
- вы когда-нибудь сохраняли переписку из мессенджеров на компьютер? у
- сдавала анализы на печень. показатель ldh (pho) - это что такое? за что
- почему многие девушки выбирают себе тиранов или алкашей,
- что вы бы выбрали: жить в трешке, но в маленьком городе или в однушке, но в
- поедете в эти выходные на шашлыки? сами будете готовить?
- сестра мужа навязывает ему своих подруг. знакомит, рассказывает о
- а говорят, женщины странные! мч пишет уже 4 месяц при том, что у него появилась
- оцените фото! на сколько лет выгляжу? как научиться не делать глупое
- все темы» новые темы»
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- привет всем! спала просто прекрасно. средня оценка сна скоре всего из-за того, что
- 13 мая в понедельник надо взвешиваться
- до обеда было жарко
- вчера накупила много разных сладостей
- забежала на пару минут показаться-отметитьс
- вы никогда не пересечете океан, если не наберетесь мужества
- надо мне позитивно настроится на сброс на новую неделю, хотя бы грам 50
- середина мая на улице а у нас дубочело. ночами минус днем не больше 6
- в выходной отдыхаю, сейчас хочу выйти прогуляться часа полтора два
- на 9 мая удержалась от наедаеия , только от соленых огурчиков не
- все дневники»
- мой результат - 3 кг за неделю! вернула былые формы!
- я теряю по одному кг за неделю! получи идеальную форму!
- всего 21 день на пути к твоей стройности! классная диета!
- худею считая калории! минус пять кг за месяц!
- каждый день я становлюсь легче на 500 грамм! научилась контролировать аппетит!
- - 15 кг за 30 дней! моя диета - ловушка для жира! влезла в любимые джинсы!
- все диеты»
- ты можешь уговорить кого угодно или никого не можешь убедить в своей правоте?»
- ты ценишь свое время или тратишь его впустую?»
- ты уверенный в себе человек или часто поддаешься влиянию?»
- твой брак под угрозой или в семье царит мир и гармония?»
- ты увлекающая натура или вряд ли грозит стать одержимой какой-нибудь идеей?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |