КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885248
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 11.05.24 ВЧЕРА НАКУПИЛА МНОГО РАЗНЫХ СЛАДОСТЕЙ    +2
описание   +2
Вчера накупила много разных сладостей на Радоницу, потом раздам их все. Покупала именно не что подешевле, а вкусненкие, я бы и сама поела, да вот пока от быстрых углеводов воздержусь.
рацион   +2
молоко пастеризованное 3,5 %- 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 3.00 гр, сыр твердый- 40.00 гр Умеренный дефицит калорий (22%) Нужно калорий: 1415 ккал Белки, гр. 63 Жиры, гр. : 123 Углеводы, гр. : 15
разгрузочный день: OMAD
ГИ: 32» ИН: 114%»
спорт   +2
вес: 80.80 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 29
жир: 23.2 кг
вода: 28.77 кг 		грудь: 101.00 см.
талия: 81.00 см.
бедра: 104.00 см.
-: кардио - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 619 ккал., сожгла за счет жиров: 318 ккал. (34 гр.)
процедуры   +2
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.8, месяц: +2.25, итог: -26.95
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +10
голоса: +12
читают +4: планет@, i am svetlana, новая_я_), алекс74

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 27.10%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 7»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
I am +821 -66 на работе становится душно, буду уже скоро включать кондиционеры, а пока» +1
+2
Классика +1212 +1 12 часов нет света 3 есть,» +1
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +1247 +33 04.06.2024 дневник номер 2» +11
+8
hg8f5r2tcacr 05.06.2024» +7
+3
Винга +131 +33 находила 12428 шагов» +6
РезультатЕже +379 -1 а корпоратив завтра будет» +4
Svetlanкa +1232 +1 привет всем! что-то прям никак не могу с едой остановиться. утром все» +9
+17
Olgadobro +123 +35 04.06.2024» +8
+10
Ш@хиризада +95 +33 сегодня молодец чу-чуть перевыполнила план 180 тысяч шагов» +3
+6
Mmdms +418 -1 у меня новый питомец появился. пока не знаю дождется ли и какого полу,» +36
+19
Совушка ДВ сейчас на сайте +1247 +33 04.06.2024 дневник номер 5» +27
+19
Лисёночек 68 +301 +33 всем привет.сегодня спала почти как обычно.почти сидела дома целый день,» +9
+7
ЯРыба@ +427 +33 доброго всем дня, девочки!муж на дачу умчался.я с утра уже и порядок навела.» +11
+6
Аленька26 +1257 +35 № 2 спала сегодня неплохо но опять вставала 3 раза за ночь, напилась чая» +24
+17
Глаша64 +95 +33 04.06.2024 запекла кабачки с мясом» +4
+8
Эйва Шекер +753 +33 привет, девочки!вчера вобще как-то не до дневников мне было. у нас» +1
+3
Аленька26 +1257 +35 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня плохо, у нас вчера гейзер» +31
+18
Классика +1212 +1 целый день сегодня провозилась со своей работой» +1
Ринуся +160 -66 всем хорошего настроения» +15
+14
ЯРыба@ +427 +33 приветик девочки. вот сравните эмоциональное состояние сразу после пробуждения.время» +14
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +1247 +33 03.06.2024 дневник номер 3» +32
+21
Классика +1212 +1 поспала сегодня до 8-20, выспалась хорошо» +6
+17
Бусинка Кэт +382 +33 сегодня утром села батарейка в весах! только завтрак успела взвесить.» +2
+1
Olgadobro +123 +35 05.06.2024» +6
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +1247 +33 03.06.2024 дневник номер 5» +54
+28
Аленька26 +1257 +35 № 3 праздники сегодня вот такие:день рождения парашютапраздник прогульщикаоленин» +27
+17
Тили +193 -2 05 июня, среда. (5:36)» +11
+11
liliya26 +379 +35 всем хорошего дня. сегодня без отвесов, но всё идёт по плану. сегодня» +6
+14
KissЮлик +1196 -66 всем ещё раз привет! сегодня надеюсь у меня получится правильное питание» +16
+31
Аленька26 +1257 +35 № 4 с утра, до работы, варю куриные бедра, хочу с рисом на гарнир сделать,» +21
+18
Совушка ДВ сейчас на сайте +1247 +33 04.06.2024 дневник номер 4» +33
+12
Аленька26 +1257 +35 № 5 по питанию, конечно, немного нарушаю, но ем немного, вчера ползефирки» +40
+34
Классика +1212 +1 уже в квартире становится жарко» +1
Аленька26 +1257 +35 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот сегодня я выспалась на отлично, спала» +19
+15
Шмидт +1100 +1 сегодня доедаем свинину (а её осталось совсем мало) и снова надо что-то» +8
+13
Ш@хиризада +95 +33 сегодня сделаю разгрузочный день на травяном чае» +15
+11
Svetlanкa +1232 +1 привет всем! вчера вечером решили с девчонками под куполом во время» +32
+20
Винга +131 +33 доброе утро» +11
+7
Шмидт +1100 +1 неделя не самая простая у моей старшей девочки. она так устала, а я» +13
+16
Аленька26 +1257 +35 № 3 сегодня у нас похолодало прям, +13 градусов обещают, опять в куртки» +18
+17
Mmdms +418 -1 в общем, дождался меня подкидыш. и это кот, насколько мои познания позволяют» +3
Классика +1212 +1 только что у мен был поздний ужин» +1
Шмидт +1100 +1 так, масочку для волос сделала, троих уже разбудила, осталось разбудить» +11
+15
Ш@хиризада +95 +33 отличного настроения , сегодня уже оделись по летнему , русланчик был» +9
+4
Эйва Шекер +753 +33 так как вчера ничего не делала, сегодня уже собрала себя в кучу, взяла» +1
+3
SSS112 +1045 +35 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +12
+20
новая_я_) +369 +35 всем хорошего денька я сегодня не в ресурсе.» +11
+11
liliya26 +379 +35 всем хорошего вечера. ещё один денёк отработать завтра и выходной) сегодня» +1
Шмидт +1100 +1 отёк решил потихоньку сливаться . что меня, конечно, радует. хотя кольца» +7
+11
iizika всем привет!какой вкусный холодник. лопаю второй день.» +12
+8
OченьBезучая +161 +33 на работу.» +2
+3

««       топ темы       »»       новые темы»
есть какие-то вещи, которые ваша память со временем подменила? были в чём-то уверены, а оказалось, что » 6
зачем ездить в мае на юг по цене тура за границей? не легче свозить в тай хотя бы, где реально тепло? » 79
ложусь на кушетку и ни слова от него! прихожу домой, от него просто целое полотно накатано: про меня, » 45
было ли у вас так, что он сначала вообще не понравился, но потом все-таки полюбили? » 19
тема содержит фото мой вчерашний образ! что-то на фото шорты сильно помялись от сидения, в жизни вроде бы лучше смотрелось. » 26
почему среди молодых до сих пор модно увеличивать губы? даже среди 16-летних уже такие есть! их в салонах » 66
тема содержит фото дошла вторая часть моих подарков. закончилась умывалка - без нее моя розацея начинает проявляться. взяла » 11
какой обезжиренный творог едите? купила фермерский, он как бумага на зубах. до этого брала только свитлогорье, » 24
тема содержит фото а вы сегодня занимались? 2 недели в зале и я вижу изменения в теле » 56
если сварите рис с утра во вторник утром, в какой день недели и время дня выкинете то, что не доели? » 25
тема содержит фото какое платье бы вы выбрали для росписи? церемония не праздничная, а скорее просто роспись. а потом - » 34
в школе нравился один парень, но не общался. сегодня увидела, он даже лучше стал! может лайк поставить, » 12
расчёт на интим? зачем еще мужчине ехать с другого города на встречу с девушкой? многие не готовы через » 11
я обнаглела? если я готовлю и убираю, то мч должен содержать полностью! предлагает жить в его квартире » 48
девочки умоляю помогите, кто хорошо владеет русским языком. срочно нужно написать текст. » 16
вас устроила бы зарплата в 40 000-45 000? график 2/2 » 41
у вас есть среди знакомых выскочки? как с такими людьми себя ведете? » 75
постоянно меня критиковал! я мучилась, ушла, вернул, просил прощение, потом повторилось всё тоже самое » 32
слишком патриархальные отношения - как в таких ужиться? » 35
прождала год - чуть с ума не сошла! тут реально есть те, кто ждет того самого и ни с кем не спит уже » 18
какую сумму нормально подарить девушке, которой исполняется 18 лет? » 23
тема содержит фото какой горшок больше подходит цветку? » 30
прожила 3 года в москве и надо уезжать! домой вернуться насовсем не хочу, хотела бы обосновалась в миллионике. » 51
а у вас бывали косяки на работе? как относилось руководство? что говорили вам? применяли ли вычеты из » 18
посоветуйте классную удлиняющую тушь! у меня лореаль телескопик, но она первые пару недель хорошая, » 7
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » 38
как спасаете себя в крайне сложные периоды жизни? это не просто мальчик бросил или на работе наорали. » 34
правда ли, что пополамщиков становится все больше? где их нет? » 26
тема содержит фото типаж подходит под понятие беби фейс? большие глаза, пухлые губы, круглые щеки. такие девушки всегда » 32
собирайся, мы едем домой! и он поехал домой, я осталась на мероприятии. решил со мной расстаться. я » 48
мой мч говорит, что девушки должны бегать за парнями, а не парни за девушками. а вы как думаете? » 81
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » 996
вам часто делают комплименты? мне почему-то на улице делают комплименты только дети! даже не знаю, хорошо » 24
кому было тяжело с первым ребёнком, сколько у вас в итоге детей? и какая между ними разница? как было » 89
кто забирает вашего ребёнка из школы? если возвращается сам, как обеспечиваете его безопасность? с кем » 16
что бы вы ответили на фразу: мужикам так мало для счастья надо? подружка написала в ответ на мою ситуацию. » 11
расскажите про продленку в школе! сколько она стоит? чем там занимается ребёнок? успевает ли сделать » 20
одна мамка отправила своих троих детей в интернат в другой город! воспитывает с сожителем их только » 28
что вы бы выбрали: жить в трешке, но в маленьком городе или в однушке, но в областном центре? » 28
тема содержит фото подарочки от меня мне к выходным! тональник, консилер, блеск для губ, крем под глаза. а какие у вас » 20
мужик он как собака, его надо тренировать, что можно, а что нельзя. дичь или согласны? » 33
тема содержит фото красивая спина? » 39
позору нет предела! кто-нибудь узнает там себя? делимся своими историями и поднимаем настроение себе » 45
как думаете, правда? сегодня увидела статью, где пишут, что у корейцев нет запаха! » 44
вы бы стали встречаться с курящим мужчиной? когда мне было лет 18, мне даже такие нравились. а сейчас » 59
можно ли построить крепкие отношения с юмористом, сатириком, комиком, клоуном? у них одни хиханьки да » 15
тема содержит фото маленькие девушки, где вы приобретали пиджак-блейзер оверсайз? я в них как в пиджаке дедушки, ну слишком » 66
что делаете с хлопком и лиоцеллом, чтобы меньше мялись? может, какая-то водица есть для утюга? » 6
ваши кошки смотрят телевизор? мы своей включили медитативную музыку и птичек, ей понравилось! подсадили » 8
если мужчина послал и заблокировал, писать ли с запасной страницы? общение не клеится, вроде не злится, » 42
родственница ничего не говорит про личную жизнь бабушки! всегда скрывала, умалчивала и говорила, что » 7
тема содержит фото какое платье вам нравится больше? » 26
кто-нибудь принимал предуктал 80? боюсь побочек. выписал врач с мексидолом. не знаю, боюсь пить там » 3
может кто-нибудь пил? были ли побочки? что понравилось, что не устроило? » 7
тема содержит фото как вам паричок? » 97
кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и горько. » 41
сотрудники, увидев, что начальник предложил меня довезти домой, стали вести себя будто я увожу его из » 8
тема содержит фото пользовались этой тушью? как она вам? » 4
стричь волосы, которые ниже талии, но редкие концы, или потерпеть еще полгода? хотелось отрастить до » 116
у нас аврал, а новенькая не хочет делать работу! на нас накинулись все, что она ранимая и молодая! вынуждают » 19
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » 16
давно не общались и тут она спросила: как дела? хочу написать, что нормально. вы бы стали так отвечать » 4
мужчина уезжает на праздники без меня с друзьями. я задавала вопросы - он заходит и не читает. я поплакала » 21
старшая сестра родила ребенка с диагнозом, муж сбежал, платит алименты. сестра просит смотреть за ее » 38
идут девчонки на каблуках выделываются! они хотят словить мужчину? в обтягивающих мини и топах открытых » 61
дочь 11 лет, после смены школы, не хочет туда ходить! говорит, все девочки злые, а мальчишки называют » 14
подруга не хочет грудь и попу! не хочет угождать мужчинам и не хочет быть сексуальным объектом, и замуж » 36
а вы встречали людей, которые давят негативно? клиент кричал и доказывал, что я неправа. потом пожаловался » 43
позору нет предела! сгореть на месте! а у вас были случаи, когда вы реально так оплошались, что даже » 3275
мужчины жадные, никто не хочет платить. мы постарели, появились другие, помоложе девушки? » 52
кто со мной похудеем за 10 дней на 2 кг? а то сегодня просто налопалась. » 63
тема содержит фото где старше, а где моложе, и на сколько? » 24
у вас есть счастливые духи? мне покупал бывший. и когда я ими пользуюсь, то всегда все очень хорошо. » 12
тема содержит фото никогда ранее их не носила. идёт ли мне? » 42
подсела на интим с мужчиной, который старше на 20 лет! открыто заявляет, что у него есть варианты, а » 24
регулярно, раз в несколько месяцев, у меня цистит! врачи не могут объяснить это, проблемы с гигиеной, » 11
я никогда не буду счастлива в личной жизни! со мной могут только спать и дружить, а замуж не зовут! » 32
вы ходите на встречи выпускников? закончила школу 13 лет назад. ни разу там не была за эти годы. » 73
они душатся ужасными вонючими духами, после них диван, комната воняют! можно ли просить людей не душиться? » 19
устала бороться за место под солнцем! начальник меня игнорит! спросила, что мне делать, ответил: можешь » 35
какую квартиру вы бы купили: в новостройке однушку, но голую без ремонта или во вторичном фонде, но » 55
как только появились к нему чувства, пропал и отписался! все же так было хорошо, мы ходили как влюблённые! » 18
как понять, любишь мужчину или нет? как отличить любовь от страха одиночества? » 11
тема содержит фото что у вас на завтрак? у меня сегодня - три бутербродика: с помидорками и чеддером, со шпротами, с икоркой. » 53
вы когда-нибудь подавали в суд? в чем была суть иска? сколько времени ушло? выиграли? » 21
как вы писали диплом? совсем запуталась с практической частью! » 22
его слова: я тебе помогаю, потому что знаю что нравлюсь тебе. я воспринимаю это как жалость. у него » 3
в случае его измены, прощением будет только измена с моей стороны! нужно ли мужчине сообщить об этом? » 44
какая численность населения в вашем городе? в моём - 350 тысяч. мечтаю пожить в мегаполисе, но не в » 62
а у нас сегодня с утреца +1! хорошо, что я перчатки взяла - пальцы чуть не отморозила! но все равно » 41
порекомендуйте самую удачную и любимую палетку для контуринга. какую палетку покупаете снова и снова? » 8
кто в декрете сейчас и зарабатывает? чем занимаетесь? поделитесь своими идеями насчёт работы на дому, » 9
заблокировать мне шефа? его молчаливое смотрение меня достало. хочу окончательно его разлюбить, избавиться » 47
боюсь, что маленький у него там. хороших кобелями расхватывают. » 64
интересно, есть такие же, как я, кто равнодушен к колбасе, сосискам, пельменям,чипсам, хлебу, шашлыкам » 52
для чего продаются липолитики для наружного использования? какая от них польза? » 2
что значит завести отношения? как они начинаются и заводятся? вот познакомились, сходили куда-то, а » 10
тема содержит фото какая тушь из этих реально классная? » 14
тема содержит фото как вышла на фото нравится или не очень? » 114
что делать, если выгорела из-за работы, из-за того, что нет поддержки, отношений? где брать вдохновение? » 16

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»