Я решила похудеть, потому что надоело одеваться, как женщина 50 лет в черный цвет! И конечно же на фото пеликанским бегемотом получаться. Хожу на фитнес по возможности, дома периодически бегаю на тренажере, пресс и приседания. Делаю обертывания, недавно стала ходить на массаж. Моя диета: Решила просто не есть после 14.00. До 12 ем, что хочу без фанатизма. На обед правильное питание! Без перекусов между завтраком и обедом. После 14.00 - чай и вода, легкий ужин. Мне это питание очень подошло, ни одного срыва и самочувствие отличное! Даже гастрит прошел! До похудения весила 98 кг, сейчас 68, худею до 55-58 кг! Объемы стала измерять к сожалению лишившись уже Талия была 90 см, сейчас 73; Бедра были 115 см, сейчас 96; Грудь была 110 см, сейчас 95. Мое фото до и после:
автор: КОШКА2486 5.0 |
- какой у вас материал дома и год постройки? слышно соседский будильник? у меня - 2014, монолит,
- 2 недели я у своих родителей. мама ворчит, кричит. жду, когда муж снимет жилье и я уеду с ребенком к
- какие 3-5 основных личностных качеств должны присутствовать у взрослой женщины, девушки? интересует
- что будет, если забеременеть от нищеброда? он без постоянной работы живет в общаге, нет машины,
- всегда ли парикмахер вас стриг так, как вы того хотели и говорили?
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель! фото!
- тест: с тобой приятно иметь дело или ты не умеешь слушать окружающих?
- 21 мая, вторник. (5:16)
начало
-
Просто супер!
-
ответ для: Vicktory1
И про кислоту и кологен , как принимать и где приобрести -
ответ для: Vicktory1
Расскажите про ваше похудение - у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?
- влюбилась в лялю. парень-стасняшка. как подкатить к нему? молчаливый пупсик!
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение
- мой вес 72 кг при росте 164. как мне похудеть до 60 кг, какую диету выбрать?
- устала от него! то говорит, что ставит точку, а сам потом пишет. не хочет разговаривать. я высказала
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- тест: дача для тебя - второй дом или мало интересует?
- день прошел насыщенно и плодотворно
-
вот это действительно круто! Сила воли и желание! молодец правильный выбор
-
очень круто
-
Класс!!!!! Результат потрясающий, Вы просто восхитительны! Сами, как скульптор, слепили себя, и получилась красотка с великолепной фигурой Ваш пример станет для меня подражанием
-
ответ для: Дидишка*,*
здравствуйте! Что за команда? какие условия?))) -
Какая красивая и волевая! Буду стройнеть как вы, спасибо за пост
-
ОХРЕНИТЕЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ! УМНИЧКА!
_______
ИЩЕМ ДЕВОЧЕК В СВОЮ КОМАНДУ. ПРИВЕДЁМ ФИГУРУ В ПОРЯДОК ВМЕСТЕ! -
Молодец вы такая красавица
-
Молодец какая!!!!!!!!!
Продолжай в том же духе и добавляй упражнения, чтобы подтянуть свое тело!
Фигурка будет классная!
Я тоже худею, сижу на пп, не ем после 6.
Плюс стала заниматься по системе Джиллиан Майклс, мне нравится) тяжело сначала, конечно, но быстро привыкла) и результаты уже есть) -
браво!!! молодец!!!
- стоит ли выводить филлер? стали беспокоить отеки, гиалуронка
- моей бабушке 90 лет, живёт в деревне и ведёт хозяйство! а некоторые уже в 25
- как вам такая футболка на лето? нравится?
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не
- на каком сроке вам сделал узи первый раз? гинеколог сообщила, что срок 6 недель
- всем спасибо за поддержку! практический экзамен сдала, и всю
- решила разорвать отношения с человеком, который начал
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо
- кто ставил внутриматочную спираль? сколько по времени и как сильно болел низ
- вы говорили другим много о своих планах и потом они не осуществились? есть
- носите спортивные курточки? я вчера купила и довольна, как слон! цвет очень
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?
- почему все массово отказываются от покрытия ногтей гель-лак? ногти с
- чем бы вы занялись в жизни, если бы финансово ни в чем не нуждались и не было бы
- я по вашему мнению толстая? нужна ли домохозяйке машина? диетолог
- что можно пропить для волос, кожи, ногтей, да и вообще для общего тонуса?
- могут ли из-за некрасивой внешности не взять в офис? даже макияж бессилен.
- неужели ему это самому не надоело? пишет ежедневно, я отвечаю и тишина
- вот и к нам пришла жара! сегодня 20, завтра 23. одно душу греет, что со среды до
- какое соотношение талия/бедра нравятся?
- те, кто выкладывает слишком много фотографий - зависимые от мнения
- если бы вы другу написали, а он ответил через 3 дня, стали бы дальше общаться с
- хотела отправить вещь с почты, но было закрыто и работники не
- стружка попала в глаз, воткнулась в радужку и заражает веко! к врачу
- привыкла к ежедневному общению с мч, а теперь у него появилась девушка! как
- как относитесь к гостевому браку? у мужчины хорошая работа в
- почему мужчины при знакомстве спрашивают, ходит ли девушка в ночные
- как вам такие очочки?
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза
- на каких сайтах знакомств сидите?
- кто набрал больше 20 кг за беременность, вы много ели? как вы питались? или это
- женщины, которые живут за счет мужа, а если он уйдет на что жить будешь? в чём же
- это полный трэш! он мне настрочил, что мы не хотим рожать потому что нам дали много
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по
- планирую беременность. месячные начались раньше на неделю, но были очень
- хотели бы вы себе 3 детей? при наличии здоровья, обеспеченного мужа?
- с мужем постоянно ссоры по поводу рыбалки! еще и ездит туда с другом,
- как повысить самооценку? как не стесняться себя и своего тела?
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама
- как вы думаете, почему мог пропасть чат в соцсети? я его не удаляла. только этот
- кто забил на личную жизнь, так как устал тратить время и нервы на мужчин? не видит
- стою жду. заходила, не на месте. хотя машина стоит. может выйдет на обед? сам не
- стоит ли делать операцию, чтобы внешний угол глаз вытянули вниз и сделали на
- пятничный образ! как вам прическа? этот крабик решила на работу
- нахожусь в декрете. за минуту то прилив радости, сил, то резко депрессия,
- чем занимаетесь, стоя в дорожной пробке? музыку включаете, в
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине
- незамужние, вы всегда заигрываете с хирургами? моя подруга
- у меня появилось хобби печь вкусняшки. сегодня испекла торт красный бархат
- оцените фото!
- спонтанные селфи в конце рабочего дня! сейчас ещё просмотрик с
- гормон тестерон по результатам анализа понижен, однако вокруг
- мужчина слился после просьбы о покупке! это бывший, с которым они
- у вас бывает такое, что вы в один день нормально видите, а в другой вообще
- блондинки и рыжие выделяют феромонов в шесть раз больше, чем брюнетки!
- отношения мужчины и женщины - это потянет ли он ее. все упирается в деньги!
- попросила мужчину снять самую лучшую гостиницу, когда я приеду в его
- есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям,
- ринопластика. кто делал? интересует реабилитационный
- на женщине: уборка, готовка, уроки с детьми. на мужчине обслуживание
- вы ведете планер с каждодневными задачами на каждый день?
- ужасный фон? выложили бы в соцсеть?
- у вас были неприятные ощущения с 1 по 7 неделю беременности? поставили
- минздрав рекомендует съедать 1000 г овощей и фруктов в день! что думаете по
- что означает этот кружок на картинке? сообщение не доставлено?
- я думаю у каждой девушки была или есть токсичная подруга?
- у вас было такое, что после расставания, когда уже чувства прошли, то больше не
- влюбилась в лялю. парень-стасняшка. как подкатить к нему? молчаливый
- вы бы полетели одна? по туру, все включено. никогда не отдыхала одна,
- здесь мне 21! вы бы узнали меня?
- каким увлажняющим кремом для лица пользуетесь? название? и какой у вас
- напрягает, что мужчина никогда не благодарит за ужин, массаж! как должное
- подруга делает суждения про мои отношения! они меня раздражают.
- вы ели тайком от кого-то? в поезде семья хомячила смачно бутерброды,
- сколько кг на этом фото, как думаете? рост 155. я не взвешивать в тогда, а сейчас
- не транслируется играющая музыка в статус вк. пробовала удалить
- мужик накачанный качок покупает еду из светофора, при этом
- подруга не хочет грудь и попу! не хочет угождать мужчинам и не хочет быть
- если идти из декрета в декрет, не выходя на работу, как платятся
- о гнилушках! как определяете гнилых людей? тянем с отдалением от них,
- все темы» новые темы»
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- мои итоги
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- великий пост 46/48. чистый четверг. сегодня буду кушать по минимуму. на обед
- мне надо будет после праздников взяться за своё питание. надо в рацион
- через месяц уже будет лето, а я так хотела к лету похудеть до 60 кг, вот не вышло,
- сегодня у меня полу-разгрузочный день, кушать буду примерно в часа два дня,
- я сегодня с утра сгоняла на тренировку, в девять утра уже была дома.
- первое мая очень хорошо провели, отметили отлично, сегодня даже не
- настроение у меня отличное, погода класная, и вобще всё супер! детки с утра
- я сегодня накушаю очень много калорий, примерно 250 если не больше. но
- вчера было первое! всем кто сегодня стал на путь стройности или продолжает идти
- позавтракала сегодня быстро и на ходу, залила в себя чашку кофе без
- все дневники»
- диета строгая и эффективная! коррекция проблемных мест!
- легкая и простая диета! поможет сбросить лишнее после праздников!
- - 21 см и 11 кг! я влюбилась в свои стройные ноги! пресс подтянут! ношу мини-юбк
- я не узнаю свое тело! диета подарила мне отличный результат! - 5 кг за неделю!
- верни красоту и молодость! ты сбросишь лишние килограммы!
- лишний вес уходит быстро! эффективная диета для потрясающего эффекта!
- все диеты»
- твой голод - следствие нервных перегрузок или гормонального сбоя?»
- ты обожаешь семейные праздники или тебе на них скучно?»
- ты течешь по течению или можешь добиться успеха в жизни?»
- твои манеры безупречны или тебе практически незнакомы правила этикета?»
- ты эмоциональна или не поддаешься к мимолетным порывам страсти?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |