С детства я была худенькой девочкой, папа даже иногда подшучивал надо мной, называя меня “худобой“ или “узником Бухенвальда“. Поправляться начала лет в 15-16, очень незаметно, по чуть-чуть, даже сама не замечала этого. Очень сильно поправилась на первом курсе универа, с трудом застегивала джинсы, приходилось покупать вещи большего размера, стала весить 65 кг при росте 160 см. Вы можете сказать, что это немного, но на вид я весила все 75, многие так говорили, видя мои фотки ДО и ПОСЛЕ, и я соглашусь - там мне на вид лет 35, и 80 кг веса. Но весы показывали именно 65 кг - это, собственно мой максимум, больше я пока не весила. С этим весом жила года 3-4, в общем, пока училась, как-то было не до похудения, причем среди однокурсников, которые и не знали меня в другом весе, я считалась от природы полненькой, да если честно, я сама уже начала настраиваться, что такой останусь до конца своих дней. Хотя в голове у меня всегда была выдуманная мной же картинка - идеал меня самой, в моей любимой одежде и с любимой прической, и даже с другими чертами характера! В 2008 году вся наша большая семья (родственники из России и Украины) приехали в Крым, чтобы отдохнуть и встретиться после многолетней разлуки. Там были родственники, которые видели меня в последний раз 4-хлетней малышкой! Встретив меня, они сказали: Ира, ну тебя мы в жизни бы не узнали! Этим же летом я познакомилась с парнем, с которым мы прожили вместе 2,5 года, и которому я безумно благодарна за поддержку, терпение и за то, что влюбился в меня такую, какой я тогда была! Итак: начала встречаться с парнем - начала худеть! На сайте Галя.ру прочитала множество статей, которые мне очень помогли, сидела на диете, применяла 2-3 разгрузочных дня в неделю. Бывало, что я 5 дней подряд сидела на монодиете. Но лучше так не делать! В итоге, с горем пополам, учитывая срывы, за 3 месяца (с февраля по апрель 2009) я похудела до 52-54 кг, пишу примерно, т.к. весов у меня и сейчас нет, взвешиваюсь редко. Но что стало с моей кожей... Я стала похожа на маленькую скукоженную изюминку. Мои диеты не оставляли мне сил на скрабы, обертывания и физические упражнения, поэтому кожей пришлось заняться чуть позже - начала делать кофейный скраб, еще делала контрастный душ, который кстати, очень помог восстановиться моей груди, плюс несложные упражнения. Должна сказать, что не смотря на похудение, на тот момент я являла собой жалкое зрелище: Это был последний курс универа, и в мае я устроилась на работу в фотосалон. Работа предполагала постоянное общение с людьми и с небольшим, но очень хорошим коллективом, в котором были как девушки, так и приятные молодые люди. В общем, это дало еще один толчок к самосовершенствованию и стремлению к своему заветному идеалу! С той поры я уже не мучила себя и постепенно добила эти 4 кг, и стала 50. Как только пошла работать - сразу же сходила в парикмахерскую, купила новые вещи (старые не то что висели - брюки спадали с застегнутой молнией), стала с огромным усердием работать над своей внешностью. И однажды, проходя мимо зеркала в полный рост, меня просто осенило! Из зеркала на меня смотрела именно ОНА! Та девушка моей мечты, которую я так подробно себе изображала! И такая же стрижка, и фигура, и те же искры в глазах! Я смотрела на себя со стороны и любовалась! И самое интересное - я вела себя с людьми именно так, как хотела, не комплексовала! Если раньше я стеснялась своей внешности, в компаниях сидела тихо, то сейчас я мне нравится быть в центре внимания. Тогда я поняла, что мечты обязательно сбудутся, если к ним идти! Позже мы с моим МЧ вместе ездили в Одессу к моим родственникам - они меня не узнавали! Им не верилось, что та прошлая Ира и эта новая Ира - один и тот же человек! Еще хочу сказать огромное спасибо моему (уже бывшему) парню, он мне очень помог, когда надо поддерживал, всегда в очень тактичной форме указывал на мои недостатки, переживал за меня, чистил ванну после моих процедур с кофейным скрабом! Говорил: Ты только скажи, что надо делать, я сам все сделаю! Успокаивал, когда я горько плакала после очередного срыва... Девочки, верьте в себя! Поставьте конкретную цель, создайте образ в голове, и двигайтесь к нему, пусть маленькими шажками, пусть с перерывами, но двигайтесь! Не ругайте себя за срывы, чаще хвалите, и обязательно влюбитесь в себя! Мое фото до и после:
автор: Rockhelle 5.0 |
- как лучше? хочу покрасить волосы. с 2020 года всегда мелировалась, но осенью стемнила волосы до
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?
- это прикольно - так уметь? или ничего необычного, каждый так умеет? я долго тянулась, потому что
- как вы справляетесь с сожалением, разочарованием об упущенном времени и возможностях?
- как не заморачиваться, что кто-то к тебе плохо относится? за год ни разу ласково не назвала. она
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- тест: ты избегаешь посещений спортзала или нравятся групповые тренировки?
- тренировки идут без пропуска, занимаюсь каждый день по 20-30 минут, так чтобы занятия приносили
начало
-
До тела “богини“ тут, как до Парижа пешком. Зачем писать то, что не соответствует действительности?
-
Умничка Так держать Придала уверенности и хочется преодолеть все сложности и идти дальше к своей заветной цели)) Спасибо
-
Такие как ты - отличный пример для подражания! Спасибо тебе за это!)
- вы бы пошли с мужчиной на первую встречу после 23-00? если нет, то что бы сказали ему?
- как вам понтиаки? на фото файербёрды 1995 года, и фиеро 1986.
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?
- почему мужчина молчит? сообщила ему даты своего приезда. не может в эти даты?
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- тест: ты довольна жизнью или смотришь на мир смотришь через темные очки?
- 21.05.2024 дневник номер 2
-
Молодец
-
умница!!!
-
у меня такой же купальник, только красный....и была я в нем 65кг а ща он на меня не налезет...
-
да действительно на фото до вес как будто все 80 молодец,зачетно))
-
девушка, вы просто умница) не жалели себя, конечно! но зато стремились к своей цели!оставайтесь всегда такой же красоткой
-
Ой, извините за прямоту.. была такая тетка.. а стала девчушка просто :) Молодец!!!
-
СУПЕР КРАСОТКА!!!
-
классно выглядишь!! жаль только что с другом расстались...
-
Ты МОЛОДЧИНА!!!Так помолодела сразу!!!
- была на мастер классе. фото хороши?
- если давно встречаетесь с мужчиной, вам все равно если он не отвечает 5
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать
- общались со знакомой, когда переехали в другую страну. это было лет 15
- в каком возрасте лучше выходить замуж и рожать детей? мне вот 25 и у меня еще конь
- коллега разводится. смотрит не отрываясь, когда я не вижу. сразу
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?
- оцените внешность! назвали бы красивой? как вам ресницы, брови, ногти?
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со
- мне очень стыдно, если он увидит ползущего таракана. для меня это позор
- филе на кости. сейчас супец сварила, запах при варке не очень, но получилось
- мужчина предложил поехать на базу отдыха и неделю уже молчит! если бы вам это не
- а вы шмоточницы или нет? я - да! в корзине лежит 14 вещей на 43 тысяч, и я в скором
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не
- не хочется интима. что не так в организме?
- как можно сделать длинные волосы интересными? красить сложно и страшно, что
- уходить? уборщицы нет и заставляют вытирать пыль, а я это делать ненавижу! ну и
- какое платье вы бы купили? какое вам больше нравится?
- блогер то разводится с мужем, то сходится! это для повышения охватов? либо
- тут заявили, что это никакой не стиль. что же тогда стиль по мнению мегастильных
- на зубную щетку выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только
- у вас много в окружении людей, которые живут интересной жизнью? чем
- при блефаро отрезается лишний участок кожи или удаляются жировые
- мы не виделись, но общались круглосуточно. когда приехала, он сразу
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало
- дочери купила сумочку и рюкзак. рюкзак и мне понравился. он
- коллега, который старше меня лет на 25 заходит постоянно смотрит
- можно ли смешивать индейку и курицу, чтобы хоть чуть-чуть приятнее сделать?
- как правильно просить прибавку к зарплате? директор - скользкий тип,
- какую сумку выбрать на работу? мой стиль - сдержанный, деловой.
- если отключить интернет и включить его через пару дней, сообщение всё равно
- вы знали блогера елену миро? стало известно, что она погибла в дтп в сша.
- у мужчины с женой не было детей. она ушла из семьи. есть ли шансы на ребёнка в новой
- хотела переехать в москву, но устроилась на работу, на которую давно
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни
- полная ли фигура на ваш взгляд?
- думаю о парне, которого не люблю! я уже там не работаю, его никогда не увижу, но
- можно ли переесть суши, чтобы больше не хотелось? или хотя бы на время? каждый день
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?
- я думаю у каждой девушки была или есть токсичная подруга?
- смогли бы сами выучить какой-то новый язык? сколько времени это заняло? как
- как вам фигура на фото?
- стараюсь каждый день ходить по 10 тыс шагов, и я прямо устаю. это получается 8 км.
- как вы чистите память телефона? удаляете видео из мессенджеров? мне
- у кого мало лишнего веса, давайте объединимся и похудеем до лета
- как вам этот парень? какое впечатление производит?
- вы говорили другим много о своих планах и потом они не осуществились? есть
- кто ставил внутриматочную спираль? сколько по времени и как сильно болел низ
- что будет, если забеременеть от нищеброда? он без постоянной
- очередная 20-минутная тренировка! я себе нравлюсь в 79 кг больше, чем в 68 кг.
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли
- любое средство для укладки придает объем или только фиксирует? руки не
- семьей едем на природу. май - самый пик активности клеща, прививку не
- сожалею, что продала принадлежности из бытовой техники за дёшево
- когда на улице дождь, наводит ли он на вас грусть и тоску? у нас период дождей прям
- кто отдыхал в оаэ? понравилось ли вам? в какое время года вы туда ездили? мы
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не
- некомфортно себя чувствую. работаю в 25 магазинах. ни с кем еще не сблизилась, а
- куда смотреть при разговоре с врачом? он будет сидеть напротив и объяснять
- посоветуйте хороший роддом в новосибирске, хочу сервисные
- у вас было, что не узнавали знакомых спустя пару лет? передо мной стояла
- легко ли вы можете влюбиться в мужчину, если в нём всё - в вашем вкусе:
- оставить или сдать? купила босоножки, по ноге отлично сели, но есть
- какая актриса была красивее в молодости?
- как вам такой сарафан? нравится?
- он клялся в любви, говорил, что никому меня не отдаст и никогда не бросит!
- считываю и чувствую как человек меня воспринимает. чувствую
- красивая фигура на фото, классно бы в лосинах смотрелась! это развод на интим,
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались,
- у вас были неприятные ощущения с 1 по 7 неделю беременности? поставили
- поэтому и прожили вместе долго, так как мать не ставила мужика выше себя!
- кто принимал тирозол? как переносили?
- такая туалетная вода пахнет именно вишней? как вишневые леденцы или жвачка? не
- это грибок на большом ногте?
- вы за знакомства вживую или знакомства в интернете? как вам проще и нравится
- хочу, чтобы вы оценили мою фигуру! как она вам? надо ли еще худеть? ни разу еще
- у кого есть варикоз? во сколько лет появился? как боретесь? у меня местами
- что можно сказать о характере парня? какое впечатление производит?
- все темы» новые темы»
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- зона ужаса новая книга известного росийского мастера жанра хорор
- салат цезарь
- сегодня утром сбегала на тренировку, вчера же я пропустила, и меня
- привет всем! сегодня снова какой обжорный день. вечером еще и суши будут. но на
- доброго денька!сегодня настроена проконтролировать пищу свою, до
- завтракала кулича и съела два яйца вкрутую.
- мне надо в магазин сходить
- привет всем! у моего мужа сегодня день рождения, попросил торты сделать,
- что-то за время поста я совсем отвыкла от мясной пищи и даже не хочу молочки или
- доброго дня, дорогие девочки! сегодня солнечный и тёплый день у нас.
- все дневники»
- шикарная фигура без особых усилий! строго, но результат того стоит!
- диета действует! - 5 кг! тело обрело красивый рельеф!
- уже три года я не набираю вес! диета вернет сексуальные формы!
- лишний вес уходит быстро! эффективная диета для потрясающего эффекта!
- 21 день к красивой фигуре! я добилась своей цели! исполнила мечту!
- я худею эффективно! быстро вернула фигуре утраченную форму!
- все диеты»
- ваша семья пропитана противоречиями или царит полное взаимопонимание?»
- у тебя нет и намека на женское очарование или ты приятна во всех отношениях?»
- твоей выдержке можно позавидовать или в сложных ситуациях не контролируешь свое»
- тебя постоянно терзают беды или ничто не может выбить из колеи?»
- ты - идеальная жена или с тобой нелегко ужиться?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |