МИНУС 30 КГ! Я ИЗМЕНИЛА СЕБЯ: ПОД ЖИРКОМ ПРЯТАЛАСЬ ВОСХИТИТЕЛЬНАЯ ФИГУРА!
Наконец-то похудела, но еще в процессе! Решила показаться вам! Было 90 кг, стало 60 кг!
С детства была полная, но умеренно. А потом молодость настала, неудачи в любовных делах и начала заедать. Вот так нашла облегчение в еде. А когда опомнилась, уже было все запущенно. Смотрю на фотографии и не понимаю две вещи: 1. Как я смогла ТАК себя запустить? 2. Как я смогла взять себя в руки и ПОХУДЕТЬ!
Сложно было. Очень строгая диета и очень много спорта. Сейчас нужно наоборот еще сильнее стараться, ведь когда вес меньше его и сбрасывать сложнее, а я вот что-то пока не могу собраться с силами на новый рывок. Всего скинула я 30 кг. Хочу еще 10 кг.
Все еще не могу привыкнуть к своей новой фигуре, порой мне продолжает казаться, что я все еще смотрюсь как колобок. На самом деле в моем похудение нет ничего фантастического. Раньше ела все, что видела и в огромных количествах, а так же очень мало двигалась.
Сейчас я ем только полезную пищу.
Исключила:
- сладкое,
- жареное,
- алкоголь,
- чипсы,
- картофель.
Иногда могу себе позволить маленькую шоколадку или какой-нибудь десерт, но только в первой половине дня и в умеренных количествах.
После 6 вообще не ем. Полностью исключила алкоголь, даже по праздникам.
Еще спасает клетчатка. Она продается в аптеке в виде гранул или порошочка. Клетчатка сама по себе улучшает пищеварение, но в организм человека с обычной пищей она попадает очень в маленьких количествах, то есть ее недостаток почти у всех. При попадании в организм она разбухает в 7-8 раз, то есть обманывает желудок. Организм думает, что вы много-много съели, а на самом деле ничего (в 100 граммах клетчатки 35 калорий. Я добавляю ее в йогурт или кефир. Если нет возможности куда-либо добавить, то просто запиваю ее водой и все. Чувство голода исчезает надолго. А еще она очищает хорошо организм, при этом не оказывая слабительного действия. В общем она меня спасает.
Ежедневный спорт:
- 2-3 раза в неделю с тренером в спортзале,
- 2 раза в неделю стэп.
В остальные дни сама дома намазываюсь кремом, обматываюсь пленкой пищевой и начинаю пресс качать и так далее. Стала в принципе двигаться больше.
На самом деле всё произошло спонтанно. Конечно мотивом была неразделенная любовь, но похудение всегда откладывалось на “завтра“, так как “сегодня“ болит голова, живот, я устала, пошла в гости и так далее. То есть находила оправдание поесть.
А в один прекрасный день я просто перестала обжираться. Просто шла мимо спортзала и завернула туда. И вот понеслось. Думала долго не смогу. А меня так затянуло! Мне так нравится правильно есть! Я уже представить не могу как ем всякие чипсы, жареную картошку, пью колу! Если раньше могла лежать вечером перед телевизором и есть, то сейчас просто не могу после 6 кусок в горло положить, как бы не хотелось - организм сам мне не дает. А спорт стал для меня хобби. От него я получаю в 10 раз больше морального и физического удовольствия, чем раньше получала от поедания тортов.
Грудь - это отдельная тема. Когда был 6 размер, по закону тяготения все тянулось вниз. Когда начала резко худеть, первым делом сдулась грудь. И это был просто тихий ужас. Мешочки с водой, иначе не назвать. Но так как я молодая и занимаюсь спортом, в том числе упражнениями на грудь, то в данный момент я ею почти довольна. Она подтянулась, стала красивее чем раньше.
Успехов Вам! Главное не сдаваться! На самом деле за ГОД можно изменить всю свою жизнь до неузнаваемости! В самом начале кажется, что год это так много, так далеко. Но на деле год пролетит так мгновенно и так незаметно, что лучше спустя год увидеть себя красивую и похорошевшую в зеркале, чем такой же, какой была год назад.
Впереди еще много кг. Первые 4 фотки до, остальные 4 после:
«в темы
«оцени фото |
главная»
разделы» |
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете,
- как охарактеризуете современных 30-летних мужчин? хотят создавать и обеспечивать семью? рядом с
- как думаете, почему гравюра названа благоразумие?
- наглый обман с ценами в салонах маникюра! заманивают таких глупых как я.
- когда на улице дождь, наводит ли он на вас грусть и тоску? у нас период дождей прям обещают, и это
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- тест: с тобой легко ужиться или соседям только можно посочувствовать?
- 15.05.2024 дневник номер 5
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
SunAlly 14.01.23 22:34теме почти 10 лет, как вы их находите и зачем
хотелось бы узнать о судьбе автора... -
РезультатЕжеден 14.01.23 19:42Не знала, что с такой грудью могут быть проблемы в личных делах
вес 65 кг съела 802 к сожгла 172 к баллы 957 60 70 - наглый обман с ценами в салонах маникюра! заманивают таких глупых как я.
- когда на улице дождь, наводит ли он на вас грусть и тоску? у нас период дождей прям обещают, и это
- какое впечатление я произвожу на первый взгляд? какая по характеру? фото совсем без фильтров и без
- как вам сумочка?
- почему мужчина находит время на сериалы, а встретиться не предлагает? то у него тренировки, то
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- тест: у тебя богатая фантазия или реально смотришь на мир?
- очередную красотень моя дочка вышила. я ей говорю, пора уже продавать на ярмарке мастеров, а она
-
Briana Dance 19.09.22 15:37Вы молодец!!!!!
-
kleniha 19.09.22 15:28А что за растение куст на 4м снизу фото?
-
Birdie@ 18.06.21 06:44Умница
вес 110.7 кг баллы 11 110 120 -
Айюми 14.02.21 06:51вы и пухлой были классной но похудели и вообще стали очень красивой
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть
- у вас был вирусный бьюти-продукт, который вас разочаровал?
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?
- на дачу пришла вечером, там ежик сидит на грядке, потрогала - не двигался, не убегал. взяла тряпкой,
- с какого возраста лучше разрешать дочке начать краситься?
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- тест: ты - лидер или любишь, чтобы тобой руководили?
- эх дневник-дневничок!
-
добрая девушка 05.07.18 21:48Вы большая умница!!! )) Так держать! Я тоже начала худеть весила 90,сейчас немного скинула ,судя по животу ,живот и ноги стали меньше. Делаю дома упражнения,втираю сжиросжигательный крем и антицеллюлитный , отказалась от жареного,мучного,сладкого,чипсов,пиццы. Очень тяжело первое время было без сладкого ,я обожаю пирожные и торты ,сейчас немного начинаю привыкать.Цель похудеть до 59-60 кг))
-
gop7sh 05.07.18 20:29Какая вы обаятельная! Продолжайте в том же духе! Удачи!
-
Ди Кор 14.04.18 12:10Умница! ПРимер для подражания!
- поругались из-за отпуска! он боится летать, на поезде не хочет, а я опасаюсь ехать на машине - она у
- мне подойдет блонд, или нет? надоел темный цвет волос, хочу осветлить.
- нашла странную вакансию! требуется ассистент дамблдора. это шутка такая или они на полном серьезе?
- вам нравится внешне эта актриса? красивая?
- сказал, что я очень красивая, милая и воспитанная, но его цепляют стервы! почему парням нравятся
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не похудев!
- тест: ты очень спокойный человек или многое действует тебе на нервы?
- привет всем!!! сегодня питание по плану - все вкусно и сбалансированно. вообще сегодня вкусный
-
AMOR_AMOR 28.03.18 17:05класс!!! про год абсолютно точно подметили, что он пролетает не заметно и если ничего не делать, потом будешь жалеть. НО как начать!!!! неужели надо надо совсем запустить себя ???
-
NOMATTER 15.03.18 19:58Вы копия моей одногруппницы) хорошенькая, молодец
-
karoli7 14.03.18 13:03Совсем другой человек
главная | в темы | вход |
в каком возрасте лучше выходить замуж и рожать детей? мне вот 25 и у меня еще конь не валялся! » | 28 | |
похожа ли с собой нынешней? муж увидел это фото и сказал, что абсолютно два разных человека. фотке почти » | 27 | |
кто знает, что это за цветок? » | 7 | |
используете ли вы микротоковую терапию дома? какой результат? какой у вас аппарат, гель? » | 23 | |
это прикольно - так уметь? или ничего необычного, каждый так умеет? я долго тянулась, потому что буратино. » | 39 | |
у кого есть варикоз? во сколько лет появился? как боретесь? у меня местами проявился. неужели в будущем » | 4 | |
какой самый лучший коллаген? если бы деньги не имели значения, какой бы вы купили? говорят, японский » | 23 | |
подруга заблочила! почему ты обижаешься на меня? ты же говорила, что он относится к тебе, как к служанке! » | 4 | |
вы бы поверили,что это правда? она видела несколько адских и райских миров. » | 30 | |
изменил молодой человек, с которым планировали создать семью! мне 32 года, никогда мне никто не изменял » | 13 | |
на дачу пришла вечером, там ежик сидит на грядке, потрогала - не двигался, не убегал. взяла тряпкой, » | 90 | |
к практическому экзамену готова! ругайте меня! после экзамена муж пригласил в ресторан, поедем отмечать. » | 21 | |
хирург прям решил поиздеваться над бедными девушками и теперь живут с хирургической ошибкой, пытаясь » | 10 | |
беспокоит жжение при па. анализы и узи в норме, но проблема как была, так и осталась. что делать, у » | 19 | |
вы за знакомства вживую или знакомства в интернете? как вам проще и нравится больше? » | 21 | |
начальнице отдела 60. приходит человек после института и его ставят на место той начальницы, а ее - » | 19 | |
сексуальная девушка - какая? милая хохотушка, или сдержанная и стервозная? или больше зависит от внешности? » | 13 | |
появился целлюлит буквально за выходные майские! мало двигалась и потянуло жареную картошку, выпечку » | 17 | |
что это может быть? на бородавку не похоже вроде. водянистым немного кажется. к врачу схожу позже. » | 14 | |
можно что-то выложить из этих неудачных фоток? сходила называется в мариинский. » | 259 | |
я обожала в детстве мультик про простоквашино! а вы? » | 30 | |
какие у вас любимые конфеты? как часто их едите вообще? » | 63 | |
с мужчиной просто близость и ничего более, но появилось желание избегать его и даже отвращение и разочарование! » | 8 | |
кто из них самая красивая, яркая, сексуальная, милая? » | 31 | |
беляш или чебурек? я вроде к чебуреку, но бывает у беляша такое ароматное тесто, что не знаю даже. » | 33 | |
какой цвет получится при смешивании этих оттенков? » | 4 | |
как не стесняться быть сексуальной? вдруг это сейчас не в тему или он не хочет? » | 34 | |
а вы бы взяли ипотеку на квартиру на своё имя, будучи в браке? муж бы помогал выплачивать или не рискнули » | 93 | |
вам нравятся восточные танцы живота? хотели бы научиться? » | 32 | |
почему сумка считается одной из главных вещей в гардеробе? это же просто тара для переноски вещей, такая » | 33 | |
как вам такая блузка на работу? не слишком ли вызывающе выглядит этот галстук? » | 19 | |
кто вы по знаку зодиака? » | 75 | |
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » | 44 | |
верхняя челюсть правильно сформирована, а нижняя - лесоповал! врач посоветовал ставить брекеты на две » | 15 | |
муж меня бросил! я не стала долго горевать и познакомилась с разведенным! такой магнетизм чувствуется » | 79 | |
новую фотку хочу поставить на аву. старая надоела. нормально выгляжу, или не очень на этих? » | 105 | |
какой у вас цвет телефона? больше нравятся темные или светлые цвета? » | 37 | |
очень сильно не переношу начальницу! заставила меня идти с ней в магазин, покупать продукты и накрывать » | 6 | |
как дать понять человеку, чтобы отстал от меня? я не обязана объяснять почему почта не работает в нерабочее » | 28 | |
из-за чего бы вы перестали общаться с подругой? достаточно если бы ее привлекли к ответственности из-за » | 23 | |
абьюзер или нет? я тебе то купил и это! я потратил на тебя все деньги! а если после родов, будет больше » | 14 | |
гречневая каша с мясом и подливом, или жареный картофель на сковороде с салом и грибами? что выберете? » | 25 | |
знаете женщин, которые выбрали быть по жизни одной? нет детей, семьи. счастливы ли они? не жалеют, что » | 30 | |
можно ли полюбить толстую девушку? мне уже 19 лет, я полная, парня не было и нет. » | 192 | |
хорошо мне с накаченными губами? большие губы и идеальная грудь мои главные козыри! я не вижу смысла » | 182 | |
пришла к нему сегодня, говорит: не люблю, будущего нет, найди себе замену, ты мне 209 смс написала! » | 48 | |
игромания - это психическое отклонение? » | 13 | |
гиалуроновая биоревитализация лица. кто делал? косметолог посоветовала хотя бы 2 курса. будет ли толк? » | 11 | |
сестра присылает детские письма. там так смешно, такие мелочи обсуждаются. как бы на такое отреагировали? » | 3 | |
какая для вас оптимальная разница в возрасте между супругами? 10 лет - это плохо или хорошо? » | 46 | |
как прошел ваш день? » | 73 | |
что носите на работу в +30 и жарче? поделитесь своими образами » | 27 | |
посоветуйте фильм! » | 9 | |
вам нравится такая фигура? » | 40 | |
где можно научиться быстрым танцам? хочу обратиться в студию танцев. там реально учат, или только деньги » | 6 | |
что в вашем понимании означает эта фраза? какие она вызывает ассоциации? » | 10 | |
узнаваема ли я на этих фотках? муж выпучил глаза, сказал, что это не я! » | 73 | |
кто назовёт этот ролл? продолжаю вкусную тему, пока я в джакузи наминаю бока в предвкушении двух беляшиков. » | 23 | |
вы бы поехали в тур в дагестан по самым живописным местам за 50 тысяч? на 5 дней. » | 30 | |
у вас сразу получился интим с новым мужчиной? или долго притирались, волновались, переживали, что у » | 21 | |
дочь моей подруги курит электронку, ей 23. я пару раз сказала, как это вредно, она сказала, что я лезу » | 31 | |
пошли бы к парню - другу посмотреть кино? я ему нравлюсь, но дала понять, что между нами ничего не будет » | 8 | |
кто делал композитные коронки на передних зубах? вы довольны? как часто приходит полировать их? » | 2 | |
коллега пыталась меня подставить! и она уволилась. однако я узнала, что с понедельника буду снова работать » | 4 | |
какая у вас любимая песня у группы стрелки? » | 12 | |
делала брови и мастер говорит: не в обиду будет сказано, но та девушка голубых кровей. это типа она » | 20 | |
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » | 16 | |
покупатель купил товар, по адресу никто не живет. отправили обратно. проходит неделя и она пишет: где » | 15 | |
вечером в пятницу, 10 мая, практически над всей россией появилось северное сияние. кто-нибудь видел? » | 10 | |
жил-был король, королевство у него большое, богатое, сильное - в общем, рай на земле! » | 18 | |
мужчина не в отпуске разве? а когда понял, что это все дойдёт до него - испугался. зачем наговаривает » | 34 | |
все любят самсунг, а мне с ними никогда не везло, постоянно проблемы возникали! с другими телефонами » | 2 | |
какие профессии сейчас актуальные? как думаете? » | 19 | |
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » | 237 | |
как вы относитесь к музыке и танцам в кафе? какое кафе лучше: с диджеем или нет? это диджейский пульт » | 32 | |
почему люди за 60 лет такие странные? собралась делать операцию, мама услышала и говорит, что не надо. » | 54 | |
жила в нашем доме старушка. сейчас ищут свидетелей, чтобы подтвердить, что они ухаживали за бабулей, » | 26 | |
слышала, что на госуслугах появится раздел знакомства! стали бы знакомиться на данном сайте? » | 12 | |
лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и пожалеть дважды. вы как считаете, и какого принципа в жизни » | 51 | |
какие шорты выбрали бы? » | 29 | |
у вас встречаются коллеги, которые работают без лишних разговоров? я надеваю наушники, чтобы сохранить » | 9 | |
начальник, если начинаешь зарабатывать больше, чем раньше, начинает ущемлять! ему всегда не хватает » | 2 | |
обнаружила шишку на десне, но страшно обращаться к стоматологу! как вспомню, как мне удаляли зуб, так » | 4 | |
с мамой тяжёлые отношения! постоянно угрожает в случае конфликтов, что у нее будет инсульт! за 10 лет » | 31 | |
как вам писатель? нравится? какие произведения читали? что можете про него и его творчество сказать? » | 30 | |
не трачу энергию на неадекватных людей!! а подруга постоянно жалуется, что ее прессуют. уже сменила » | 12 | |
большой ли у вас гардероб? сколько в нем джинсов, платьев, брюк? » | 30 | |
вы были на кавказе? понравилось? где именно? » | 17 | |
диван в съемной квартире был обосанным! с другом решили выбросить его, не предупредив хозяйку. она обещает » | 14 | |
незамужние, вы подписаны в соцсетях на подобные группы? любите такое? мир женщины, всё для женщины, » | 23 | |
что можно пропить для волос, кожи, ногтей, да и вообще для общего тонуса? кожа ужас, волосы лезут, настроение » | 6 | |
после рождения дочки стала паникершей! то на груди пигментные пятна появились, то на шее лимфоузлы, » | 6 | |
муж заставил удалить всех мужчин и сам бросил меня! когда он понял, что я вся верная, то потеряла ценность » | 44 | |
какое впечатление я произвожу на первый взгляд? какая по характеру? фото совсем без фильтров и без макияжа. » | 79 | |
не хочется интима. что не так в организме? » | 41 | |
рыбные котлеты, вам как больше нравятся: с луком, или без? » | 20 | |
с какого возраста лучше разрешать дочке начать краситься? » | 39 | |
филе на кости. сейчас супец сварила, запах при варке не очень, но получилось вкусно! как его еще употребить? » | 12 | |
как вы избавлялись от веснушек на теле? вы пробовали этот лазер? » | 1 | |
мч едет в отпуск без меня! хотел заехать переночевать, я сказала, что я не отель, где можно остановиться » | 35 |
Аленька26 +3260 +5 | девочки, сегодня на сайте меня не будет, это точно, простите, но работы» |
+27 +22 |
KissЮлик +2937 -11 | всем хорошего выходного дня! сегодня по чуть-чуть буду дела домашние делать.» |
+11 +6 |
KissЮлик +2937 -11 | надо подумать, что подкупить сегодня и приготовить на завтрашний овощной» |
+11 +6 |
Миссис Дарси +2028 -14 | морозилку вчера разбирала, два ящика освободила для новой заморозки, сегодня» |
+2 +2 |
Аленька26 +3260 +5 | № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня больше 8 часов, легла вчера» |
+13 +17 |
Mmdms +972 -11 | прикольную рекламу я нынче в инете увидела» |
+4 |
Svetlanкa +2719 -1 | привет всем! сегодня получился снова обжорный день. с мороженками,» |
+3 +3 |
I am +1969 -11 | ! всем легкого, отличного понедельника и удачной, приятной недели! замечательных» |
+2 +5 |
Аленька26 +3260 +5 | нашагала очень много за сегодня. больше 10 шагов, всё посадила, кроме» |
+2 |
Д@ШуткА +1681 +85 | в питани сегодня следует соблюдать баланс – ни передать, ни голодать» |
+1 |
Аленька26 +3260 +5 | находила сегодня не очень много, траву с грядок полола, а там села на» |
+22 +14 |
Д@ШуткА +1681 +85 | шестой день луного цикла:» |
+2 +2 |
Аленька26 +3260 +5 | № 5 работы сегодня не просто много, а очень много, надо еще уложиться» |
+56 +29 |
Olgadobro +249 -11 | 08.05.2024» |
+8 +6 |
Аленька26 +3260 +5 | № 2 погода сегодня у нас просто супер, обещают до +18 градусов, и солнышко» |
+31 +15 |
Аленька26 +3260 +5 | хочу вечером ещё пройтись по обществу, прогуляться после всей работы,» |
+10 +14 |
Svetlanкa +2719 -1 | привет всем! ! очень стих понравился)» |
+1 +3 |
Совушка ДВ +3155 -1 | 12.05.2024 дневник номер 4» |
+14 +8 |
Д@ШуткА +1681 +85 | это день можно назвать днем проверки верности принципам. отстаивайте свои» |
+1 |
Прометей +1291 -11 | 12.05.2024» |
+3 +2 |
Шмидт +2764 -1 | сейчас дочитаю фантастику, а потом снова хочу достоевского почитать, вот» |
+11 +14 |
Прометей +1291 -11 | 12.05.2024» |
+4 +4 |
Аленька26 +3260 +5 | № 3 сегодня решила разгрузиться на курице, завесила, получилось ровно» |
+35 +18 |
Классика +3041 -1 | хотелось бы уже спать лечь» |
+1 |
ЯРыба@ +969 -11 | всем привет, девочки!я сейчас нахожусь в том месте, которое кормило очень» |
+14 +9 |
KissЮлик +2937 -11 | вчера я снова неплохо находила. вышло у меня 9 тыс шагов. хоть к маме» |
+15 +4 |
W*H*I*S*P*E* | часто мужчины возмущаются, увидев, что из тонкой и звонкой девочки, которой» |
+1 |
Прометей +1291 -11 | стимулируют обмен веществ, способствуют выводу шлаков, дают возможность» |
+6 +15 |
OLIVOCHKA))) +788 -11 | всем доброго вечера! день пролетел на одном дыхани. не успела оглянуться.» |
+28 +8 |
Аленька26 +3260 +5 | добрый день, мои хорошие. спала сегодня много и долго, браслет был на» |
+18 +6 |
Аленька26 +3260 +5 | доброе утро мои дорогие. дневник пишу с утра чтобы не забыть. вчера нашагала» |
+9 +10 |
ЯРыба@ +969 -11 | доброе утро!проснулась потянулась, а так как я очистила всю историю ютуб» |
+2 +5 |
Шмидт +2764 -1 | ну сегодня денёк снова в поездках с мелкой - сначала садик, потом танцы.» |
+25 +14 |
13th Month | позвонила по ваканси какую хотела, место есть, еду щас разговаривать.» |
+1 +1 |
Olgadobro +249 -11 | 12.05.2024» |
+4 +4 |
Svetlanкa +2719 -1 | привет всем! с дим и смотрим с мужем суперстар по телеку, прикольно,» |
+1 +3 |
ЯРыба@ +969 -11 | привет ещё раз. решила поделиться мыслями в слух.собираюсь на тренироаку.думаю,» |
+12 +3 |
Совушка ДВ +3155 -1 | 08.05.2024 дневник номер 1» |
+22 +14 |
Шмидт +2764 -1 | надо купить слоёного теста и наделать сосисок в тесте побольше, их все» |
+9 +13 |
ЯРыба@ +969 -11 | доброе утро, девочки!проснулась рано, достала костюм спортивный. он у» |
+9 +6 |
liliya26 +874 -11 | всем хорошего вечера. у нас заморозки ночью обещают. ох уж этот май)» |
+1 |
Эйва Шекер +2109 -1 | утро понедельника прохладное сегодня, на улице в шесть утра было всего» |
+2 +7 |
Шмидт +2764 -1 | купила себе новые джинсы, ещё надо бы лёгкие штаны присмотреть немаркого» |
+6 +5 |
Аленька26 +3260 +5 | спала сегодня просто очень хорошо, легла рано в 21 час и встала в 7 часов» |
+9 +10 |
hg8f5r2tcacr | 12.05.2024» |
+2 +1 |
OLIVOCHKA))) +788 -11 | всем доброго вечера! сегодня ещё одного внука привозили.ненадолго. состояние» |
+7 |
Миссис Дарси +2028 -14 | пусть твоя целенаправленость, энергичность и целеустремленость сегодня» |
+1 |
ОльгаОля +482 +98 | 12.05.2024» |
+1 +6 |
Прометей +1291 -11 | 12.5.2024в разгрузочные дни нужно употреблять несколько продуктов.» |
+8 +18 |
ЯРыба@ +969 -11 | доброе утро девочки! сегодня такой ржач блин с утра. пошла гулять с рексом,» |
+14 +16 |
13th Month | так. утром провожаю ребенка, потом купить цветов маме и отнести ей к автобусу,» |
+3 +3 |
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- не бойся экспериментировать! составь свой рацион и худей!
- я сбросила 23 кг! диета против жира! эффект супер - в талии минус 18 см!
- моя диета - радикальный метод похудения! вес исчезает!
- моя работа над телом! реальный способ стать стройнее!
- возвращаем красоту и молодость! пора строить новое тело!
- как я худею! рацион для проблемных мест!
- все диеты»
- у тебя получается задуманное или ты редко довольна результатами?»
- в вашей семье царит гармония или семейная жизнь не приносит счастья?»
- ты беспокойная мама или сторонница сводного воспитания?»
- ты часто манипулируешь окружающими? стремишься переложить ответственность на других?»
- тебе нравится общаться с людьми или крайне застенчивая натура?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |