Я решила похудеть, потому что из-за лишнего веса выглядела на 10 лет старше своего возраста! А еще хотелось, чтобы муж на руках носил. Упражнений я никаких не делала. Мой уход за телом: - принимала ванны с содой или уксусом, - натиралась солью с медом. Моя диета Меньше углеводов и больше белков! Каким продуктам надо отдавать предпочтение: - курица, - телятина, - обезжиренное молоко, - йогурт, - яйца, - рыба, можно горбушу, тунец, - нежирный сыр. Я не ела после шести. Мои объемы: было - 104х84х112, а сейчас 90х70х92! Мое фото до и после:
автор: SANTUSIK20 5.0 |
- как вам внешность? нравится?
- назовите признаки женщин, у которых жизнь не удалась. лично для меня - лишний вес, отсутствие загран
- как бы вы могли себя охарактеризовать? я например: властная, категоричная, терпеливая,
- как вы относитесь к музыке и танцам в кафе? какое кафе лучше: с диджеем или нет? это диджейский
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- тест: ты никогда не торопишься или ценишь свое время?
- для начала хорошего дня стоит только начать ему улыбаться с самого утра! укрась день улыбкой и он
начало
-
супер
-
вы молодец
-
Умница и красавица!:)вы не могли бы выложить фото обезжиренного молока и сказать где его покупаете?:)не могу найти:(
- у вас увеличивается вес во время критических дней? отекаете?
- подскажите хороший город, где можно обосновать семейное гнездо. мы молодая семья. хотелось потеплее
- поедете в эти выходные на шашлыки? сами будете готовить?
- как избегать тем личной жизни с подругой? у неё лицо сразу становится недовольным, как только речь о
- оцените внешность! назвали бы красивой? как вам ресницы, брови, ногти?
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- тест: ты здорова физически или спорт очень необходим?
- 28.05.2024 суп с грецкими орехами богат такими витаминами и минералами, как: витамином k - 11,9 %,
-
Молодец!
Стали намного симпатичнее! -
-
Ты молодец. Подскажи пожалуйста,а как ты боролась с аппетитом,если хотелось есть на ночь, или что нибудь сладое? Я никак не могу научить себя не есть на ночь.
-
будучи полненькой, вы выглядели прекрасно и молодо, так что не слушайте, что пишут что помолодели, прекрасно выглядели на 1-м фото, ну а после сброса вообще стали супер-девочка, умница, красотка! Поздравляю.
Вот только углеводы уменьшать нельзя, нужно соблюдать пропорции БЖУ, чтобы кожа, ноги, волосы не страдали. Поэтому предлагаю здоровое питание, уменьшать порции, считать калории и поблюдать норму БЖУ. -
Очень круто )))))))))))Реально помолодели)))))))))))))
-
WOW!Super rezultat,umnichka!
-
круто
-
ответ для: nota_bene9
мой визуальный вес и реальный отличаются... Тут уж как кому повезет... -
а подробнее о ваннах можно?
- вам нравилась внешность волочковой, когда она еще была молода?
- в интиме муж мне не отказывает: на прелюдию одна минута, всё остальное
- отдельная стоимость за пребывание в стационаре после блефаро 10
- стоит ли делать бесплатно первый скрининг в миассе? или лучше ехать в челябинск?
- видели ли вы раздвоение кончика носа? хоть на ком-то это выглядело
- незамужние, вы подписаны в соцсетях на подобные группы? любите такое?
- оцените фото. это classic face?
- сегодня 375 лет пожарной охране. ваш муж или вы работали? или ваш отец, брат?
- мне очень стыдно, если он увидит ползущего таракана. для меня это позор
- как вам внешность? красивая? сколько лет дали бы?
- всегда ли парикмахер вас стриг так, как вы того хотели и говорили?
- роллы или каша молочная? одно из двух. только честно!
- знакомая сквозь зубы общается? несколько лет не виделась и она сразу
- режим работы попа в мыле, у всех так на работе? после работы сил еле
- у парня плохая натальная карта! проблем с таким парнем в будущем не
- вы бы поверили,что это правда? она видела несколько адских и райских миров.
- родственница постоянно разговаривает недовольным тоном и
- как вам подобный мэйк? моя работа
- 2 недели я у своих родителей. мама ворчит, кричит. жду, когда муж снимет жилье и
- сотрудники, увидев, что начальник предложил меня довезти домой, стали
- знаете женщин, которые выбрали быть по жизни одной? нет детей, семьи.
- был у кого-то опыт выхода из компульсивного переедания? сильно набрала
- какие планы на выходные? я сейчас гляну 100 к 1, потом пойду в парк, книгу
- где можно научиться быстрым танцам? хочу обратиться в студию танцев. там
- что происходит с парнем? каждый день говорил, как сильно любит и не бросит
- спирулина хрустит на зубах! а вдруг это стекло? растворяла в воде, но
- что у вас на ужин? у меня - развалившийся лосось, чипсики, огурец, киноа с
- все ли женщины-львы лицемерные, завистливые, болтливые? на работе есть
- я думаю у каждой девушки была или есть токсичная подруга?
- коллега, который старше меня лет на 25 заходит постоянно смотрит
- вы бы обиделись на подругу, если вы выставили классное фото, а она ничего
- мама часто ссорится со своим парнем и просит совета, как поступить. должна
- кто-нибудь пользовался этой маркой? нормальная? хочу маме телик купить этой
- вы стираете тряпочные кроссовки в машинке? какой режим и
- интересно, есть такие же, как я, кто равнодушен к колбасе, сосискам,
- ходите в солярий? хочу пойти немного подрумяниться, но что-то не могу
- старшая сестра родила ребенка с диагнозом, муж сбежал, платит
- прожила 3 года в москве и надо уезжать! домой вернуться насовсем не хочу,
- кто занимался с тренером, вы увидели разницу по сравнению с
- вы жили в месте, которое не подходило вам по климату? мне очень важно солнце. и
- испортится ли грудь с имплантами при беременности? если не кормить - все
- вас заставляли врачи-гинекологи сбросить вес при планировании
- со мной в лифте ехала и смотрела на меня злобно! как бы вы среагировали? я
- вам нравится внешность актрисы софия вергара?
- какой трюк можно придумать с алкоголем, если заставляют выпивать, но
- сдавала анализы на печень. показатель ldh (pho) - это что такое? за что
- в 31 год нормально в таком топе ходить? как одеваться, вроде ж не девочка уже, а
- почему после хорошего, качественного интима потом долго не
- давно бы уже окольцевал меня, но у него принцип: не жениться на девушках старше!
- можно ли сжечь за тренировку 500 ккал? кардио и силовые нагрузки.
- обожаю костюмы пижамного типа и платья-комбинации!
- думаю постричь каре, но до конца не решила, сделала фото, спрятала концы
- у вас загоралась машина? загорелась машина и у нее
- почему некоторые люди находятся в депрессии, но на людях смеются и
- переделала! в другой салон пошла - мастер супер попалась. да, снова
- это прикольно - так уметь? или ничего необычного, каждый так умеет? я долго
- какие женщины пользуются спросом у мужчин? у каких женщин всегда есть
- за сколько времени вы или ваша знакомая набрали 5 кг? а 10 кг?
- какой самый вкусный протеин? с каким вкусом меньше приедается? есть выбор:
- мои луки за неделю! завтра я ничего не планирую надевать кроме
- девушки которые состоят в официальном браке более 5 лет, как часто
- стоит ли советоваться со знакомой или нет? сказала: подожди, если сам не
- что делать, если выгорела из-за работы, из-за того, что нет поддержки,
- дарил дешёвые подарки, не знакомил с родными, жить не предлагал. свалил в
- вам нравится внешне эта актриса? красивая?
- ногти загибаются под углами! как избавиться от этого? не
- ленивый день! почему-то сегодня мне никуда идти неохота! приму ванну,
- мужчине много времени нужно для примирения! пытались помирится, но
- какой ваш любимый стиль в интерьере? в каком хотели бы жить? я люблю
- пьете ли вы коллаген?
- вы бы носили такое платье? само собой с каблуком. цвет выглядит норм или
- полная ли фигура на ваш взгляд?
- не транслируется играющая музыка в статус вк. пробовала удалить
- у кого был негативный опыт обращения к психологу? получали неадекват
- как не заморачиваться, что кто-то к тебе плохо относится? за год ни разу
- как вам такая блузка на работу? не слишком ли вызывающе выглядит этот
- какие параметры фигуры считаете хорошими? что можете сказать про
- вчера так выглядела на работе и многие на меня посматривали. что они при
- как вы относитесь к японскому маникюру? вам нравится?
- сказал, что отправит в понедельник документы. я ему сказала, что мне надо
- все темы» новые темы»
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 02.05.24 луный день
- вырвалась с работы.по факту сбежала. ну вот где ж все успеть то в рабоче время?я
- желаю чтобы водичка очистила ваш дом, тело и душу от тревог и печалей! пусть в
- желаю вам мира, бодрого и радостного настроения, вечной весны в душе. пусть
- мне сегодня надо по магазинам пройтись, хочу продукты купить на праздник, у
- привес свой внесла в прошлый дневник, это вчерашние посиделки мне так
- всем привет!тренировка утром состоялась, вышла на утреню пробежку.35 минут
- как я предполагала, спать сильно хочу, уснула я где-то около трёх часов ночи, а
- великий пост 46/48. чистый четверг. сегодня буду кушать по минимуму. на обед
- мне надо будет после праздников взяться за своё питание. надо в рацион
- все дневники»
- за две недели минус 5 кг и один размер одежды! ты себя не узнаешь!
- мой рекорд в похудении! - 41 кг и 25 см в талии! слепила тело мечты!
- диета для похудения! неделя и животик станет плоским!
- лишнее больше не вернется! держу аппетит под контролем!
- я сожгла жировые запасы! - 54 кг! уничтожила большой живот и толстую попу!
- эффективный рацион! получи отличный результат за 21 день!
- все диеты»
- ты уважаешь других или слишком высокого мнения о себе?»
- ты постоянно опаздываешь или на тебя можно положиться?»
- ты ответственный человек? любые карьерные высоты для тебя достижимы?»
- ты постоянно идешь на компромиссы или считаешь их проявлением слабости?»
- с твоей фигурой все в порядке или избыточный вес мешает тебе в жизни?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |