За беременность я очень поправилась и мой вес достиг 94 кг. Я кормила ребенка, поэтому на диету сразу после родов не садилась. Сесть смогла только тогда, когда ребеночку было 6 месяцев (точнее, когда молока не стало вовсе у меня). Я полтора месяца сидела на овсянке, пила зеленый чай, ела яблоки. Есть хотелось поначалу первые 3 дня, потом желудок уменьшился и уже не так тянуло на еду. Так за полтора месяца я снизила вес с 94 кг до 86 кг. Потом сделала перерыв диетам 2 месяца, просто кушала понемногу и часто и конечно после 18.00 не ела уже. С февраля этого года села на диету “балерина“: Прежде, чем начать диету необходимо провести два разгрузочных дня. Первый разгрузочный день: Завтрак: стакан томатного сока Обед: 2 стакана томатного сока и один кусок черного хлеба Ужин: стакан томатного сока. Второй разгрузочный день: Завтрак: стакан молока или кефира Обед: стакан кефира и кусок черного Ужин: стакан молока или стакан кефира. И сама диета: Завтрак: творог и стакан теплого молока или кефира. Второй завтрак: чашка кофе, кусок хлеба с маслом, чайная ложка меда. Обед: столовая ложка вареного риса, выпить одну чашку бульона и съесть кусочек мяса. Полдник: апельсин или яблоко. Ужин: за два часа до сна выпить стакан теплого молока или кефира с одной чайной ложкой меда. Диету повторяем несколько дней, пока не достигните нужного вам эффекта. Сечас мой вес 81 кг. До совершенства еще не скоро, но к лету для начала хочу сбросить 10 кг. Потом дальше продолжать борьбу с лишним весом. ОПЯТЬ БУДУ САДИТЬСЯ НА ОВСЯНКУ! ВСЕМ, КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ - ВЕРЬТЕ В СЕБЯ! У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ! Мое фото до и после:
автор: irysik889 5.0 |
- что нужно проверить при заселении в отель чтобы не обвинили в краже или поломке? перетрясли все
- как вам такое платье? носили бы на отдыхе?
- девушки 35+ изменилась ли у вас кожа вокруг глаз? у меня круги появились, мелкие морщинки, уставший
- как вам этот парень? какое впечатление производит?
- в школе нравился один парень, но не общался. сегодня увидела, он даже лучше стал! может лайк
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! фото!
- тест: у тебя отличное здоровье или есть серьезные проблемы?
- андрею не нравилась жизнь после пятидесяти и он сразу налил 150.
начало
-
Проще было просто не набирать)
-
При 81 кг и живот без жира??? Нет в 51 кг , я поверю живот с минимальным жиром, а чтобы в 81!!!!
-
Молодец! Так держать!
- как вы относитесь к партнёрскими родам? был ли у вас кто-то рядом с вами? я бы взяла туда маму.
- посоветуйте хорошую краску для волос. буду вам очень благодарна!
- смотрели этот сериал? как вам? какой сейчас сериал смотрите?
- нормальное телосложение или полноватое?
- девушки, у которых долго не было отношений и близости с мужчиной, сколько вы продержались без этого?
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- тест: ты умеешь выслушать человека или ему с тобой сложно быть откровенным?
- сижу смотрю мир наизнанку, спать совсем не хочется, а часов в шесть вечера меня просто вырубало,
-
+5
-
-
-
-
Молодец!
-
-
-
- подруга не хочет грудь и попу! не хочет угождать мужчинам и не хочет быть
- еще июнь не наступил, а девушки-женщины уже ходят с шоколадным загаром. и
- это красивая грудь? как считаете?
- куличи будете печь или купите? любите печь куличи сами?
- если чувствуете, что начинаете привязываться к новому
- вам часто делают комплименты? мне почему-то на улице делают
- вы стираете тряпочные кроссовки в машинке? какой режим и
- простота хуже воровства! таких унижают. как выглядеть и как
- какой айфон лучше купить: 14 про макс или 15 про макс? между ними разница всего
- узнала от незнакомой девушки, что мой мужчина спит с ней 5 лет! чувствует себя
- вы знаете ярких и харизматичных женщин? которые выделяются
- будет ли мужчина просто так дарить девушке сладкое и всегда улыбаться в её
- если в ccылке на источник ошибка 404, текст из нее все равно отображается в
- какая у вас погода? у нас с утра -3, сейчас снег летит. все выходные было очень
- помогите посчитать во сколько лет была беременность?
- как правильно просить прибавку к зарплате? директор - скользкий тип,
- вы ставите лайки своим знакомым, даже если они внешне вам не нравятся, или
- подскажите название салата корейской кухни! он белый, состоит по
- отпарила блузку. сегодня был мой рабочий аутфит!
- считываю и чувствую как человек меня воспринимает. чувствую
- как поблагодарить подругу за совет?
- подруга хочет удалить в 33 матку, детей не хочет, есть проблемы по женски. как
- нравится ли вам этот певец?
- как вам внешность? красивая? сколько лет дали бы?
- похожа ли с собой нынешней? муж увидел это фото и сказал, что абсолютно два
- к чему этот выпендрёж? увидев меня, внезапно поцеловал свою жену в шею,
- вам было бы стыдно гулять со следами на шее? нет, не душили и не били.
- провожу время на природе. тишь и благодать!
- что означает этот кружок на картинке? сообщение не доставлено?
- у вас тоже обувь после того, как закидываете в стиралку, немного
- как вам макияж и какое фото удачнее?
- у парня на руке тату, где лица женские с рогами, за решеткой и просто орущее
- стою жду. заходила, не на месте. хотя машина стоит. может выйдет на обед? сам не
- что думаете о такой фигуре? считаете ее толстой?
- бывший проверяет через своего коллегу! я не ответила, потом
- хочется в турцию, но ехать не с кем. подумываю даже в одиночестве,
- как вам такая блузка на работу? не слишком ли вызывающе выглядит этот
- каких мужчин вы считаете неликвидом? на сайтах знакомств пишет один неликвид.
- какие протеиновые батончики самые протеиновые при невысоком
- как тщательно помыть руки и прополоскать горло в общем туалете? чувствую,
- мч с сз не в моём вкусе постоянно зовет на встречу. сидит на сз давно, имеет
- капроновые колготки передавливали живот, было больно. купила
- нашла в интернете рецепт салата. надо прямо поесть перед
- подрались с соседкой! она слушает музыку громко, а я готовлюсь к
- в любой момент готовы к интиму? или всё же нужно время на подготовку?
- не виделись даже, а он пишет возмущенный: ого, ты отвечаешь! тоже
- какой у вас пенсионный стаж? у меня: 19 лет стаж наёмником и лет 6 ип. этого
- вы бы стали встречаться с курящим мужчиной? когда мне было лет 18, мне даже
- какой мужчина на лучше себя повёл, когда случилась ссора? один сказал, что у
- как воспринимать фразу: ты стала тощей? как комплимент, или нет? я воспринимаю,
- нахожусь в декрете. за минуту то прилив радости, сил, то резко депрессия,
- дарил дешёвые подарки, не знакомил с родными, жить не предлагал. свалил в
- кто из них самая красивая, яркая, сексуальная, милая?
- кто принимал тирозол? как переносили?
- знакомы со спреем для волос селектив? много лет назад пользовалась. потом
- как думаете, правда? сегодня увидела статью, где пишут, что у корейцев нет
- знакомая предложила работу. я согласилась, но она сказала
- в истории просмотра не нашла ни одной серии, поиск мне выдал только одну. что
- нормально писать бывшему парню - жалею, что переспала с тобой? мы
- как вы относитесь к людям, которые говорят вычислю в два счёта? это
- что со мной не так? один был алкоголик, второй - ревнивый альфонс, третий хамил,
- какие предметы одежды вы считаете некрасивыми и ужасно
- стоит ли встретиться с мч, спустя полгода переписок? 1 раз виделись, потом
- кто в возрасте 28 лет, как ухаживаете за своей кожей и фигурой? какие
- давно бы уже окольцевал меня, но у него принцип: не жениться на девушках старше!
- какой вы человек и какой у вас характер? если меня задеть, быдло во мне
- как лучше: с тушью или без? отвыкла совершенно даже от туши.
- вас бы это обидело? написал: без обид, но встреч больше не будет! внешне не мой
- вы считаете поездки по своей стране - путешествиями?
- как думаете, это свободные отношения? интим, переписки, пару раз
- а вы встречали людей, которые давят негативно? клиент кричал и
- был у кого-то опыт выхода из компульсивного переедания? сильно набрала
- вы бы пошли с мужчиной на первую встречу после 23-00? если нет, то что бы сказали
- считаете себя красивой? или есть какие-то недостатки?
- вы любите выпендриваться в соцсети? хвастаетесь работой,
- зачем люди продолжают покупать всякие курсы? сколько раз
- ушла от мужа к любовнику, и снова завела любовника! он то устал, то спать хочет,
- кто из вас сидит с коллегой лицо в лицо, напротив друг друга? вам комфортно?
- отдельная стоимость за пребывание в стационаре после блефаро 10
- сексуальная девушка - какая? милая хохотушка, или сдержанная и
- все темы» новые темы»
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядк
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- на обед приготовлю куриный суп с лапшой домашней
- на праздник у меня вроде всё куплено, имею виду по продуктам, в этом году куличи
- с утра позанималась немного на беговой дорожке, совсем немного, всего 30
- доброе утро дорогие девочки! на сегодня у меня планы обычного дня, стирка,
- пока что хвастаться нечем, вес на месте, пока что не худется. занята сейчас
- жуткая отечность два дня подряд
- с утра уже прошлась по владениям своим огородным, обошла територию
- вчера до покраски яиц так и не добралась, но зато купила 3 десятка домашних
- сегодня спала крепко очень, посмотрела, 50 глубокого сна. выспалась,
- доброе утро, сегодня решила утро начать просто с воды . отличного
- все дневники»
- я сбросила 14 кг! уничтожила дряблое тело! красивый рельеф!
- диета уберет лишнее! я легко добиваюсь результата!
- сбрось груз лишних килограммов! диета ускорит обмен веществ!
- диета корректирует фигуру! убери это из своего рациона!
- диета кардинально изменила мою фигуру! рацион, который стройнит!
- я похудела на 28 кг! освободила талию от складочек! превратилась в красотку!
- все диеты»
- ты - виртуоз любви или не скоро придет к тебе любовь?»
- ты махнула на себя рукой или очень себя любишь?»
- у тебя есть творческая жилка или безразлична к творчеству?»
- ты не умеешь слушать или с тобой приятно общаться?»
- твой сон в норме или испытываешь сильную нехватку сна?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |