вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мороженое сливочное(ГИ:60)- 160.00 гр, вода- 1000.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 374.449 жиры:20.571 г. белки: 13.02 г. углеводы: 36.58 г.

съедено еды: 1.28 кг. , воды в рационе: 1193.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В3: 0.88 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.57 мг. Витамин Н: 6.72 мкг.
Витамин РР: 1.94 мг. Витамин С: 4.36 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.88 мкг.
Железо: 17.48 мг. Калий: 916.4 мг.
Кальций: 460.75 мг. Магний: 141.6 мг.
Натрий: 147.22 мг. Фосфор: 434.24 мг.
Холестерин: 58 мг. Сера: 89.8 мг.
Хлор: 196.4 мг. Йод: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru