вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 300.00 гр, мороженое молочное(ГИ:70)- 200.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 458.6 жиры:12.3 г. белки: 9.8 г. углеводы: 51.6 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 426 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 2.7 мкг.
Витамин РР: 0.8 мг. Витамин С: 30.8 мг.
Железо: 2.9 мг. Калий: 719 мг.
Кальций: 341 мг. Магний: 76 мг.
Натрий: 126 мг. Фосфор: 328 мг.
Хлор: 75 мг. Йод: 9 мкг.
Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru