вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 600.00 гр, курица- 40.00 гр, спаржа консервированная- 40.00 гр, морская капуста- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 456.16 жиры:26.84 г. белки: 25.04 г. углеводы: 29.68 г.

съедено еды: 720 гр. , воды в рационе: 555.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 1.3 мг. Витамин В3: 2.72 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.62 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.24 мг. Витамин С: 9.32 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 2.64 мкг.
Железо: 8.2 мг. Калий: 1.34 г.
Кальций: 742.4 мг. Магний: 162.8 мг.
Натрий: 552 мг. Фосфор: 653.2 мг.
Холестерин: 54 мг. Сера: 248.4 мг.
Хлор: 690.8 мг. Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru