банан(ГИ:65)- 70.00 гр, какао- 5.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, варенье черничное- 30.00 гр, молоко 1.5%- 350.00 гр, активия йогурт- 120.00 гр, яблоко- 200.00 гр, мандарин- 200.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 30.00 гр, пицца с колбасой- 100.00 гр, сыр швейцарский- 20.00 гр, колбаса докторская- 60.00 гр, реддс- 100.00 гр, кофе черный с 1л сахара- 250.00 гр, halls леденцы- 45.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1251.451
жиры:39.91 г.
белки: 29.72 г.
углеводы: 151.3 г.
съедено еды:
1.47 кг. , воды в рационе: 516.95 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1251.451